失眠持续有三年，表现为中间醒好多次，无法一觉到天亮，每次能睡约1.5—2小时。睡觉时会做梦，会控制不住天马行空的乱想奇奇怪怪的事。舌头发白中间有裂。指甲上有许多小坑。偶尔眼皮会跳。胃动力不足，到饭点没有饥饿感，吃完感觉不消化。

你好，根据你描述的情况，可能是焦虑失眠，建议服用抗焦虑助眠药物治疗。药物可选用黛力新和佐匹克隆治疗

你好，根据你的描述，考虑焦虑抑郁状态，情绪不好引起的躯体不适症状，建议你到医院心理卫生科看看，放松心情，多培养兴趣爱好，药物配合心理治疗，也可以吃些舒肝解郁胶囊试试

根据你的情况，考虑焦虑伴发的睡眠障碍。推荐服用阿戈美拉汀25毫克，每晚一次。服用四周后去专科医院或综合医院心理科复诊，在医生指导下，完成全部治疗。建议你在治疗的同时，作息时间一定要有规律；胡思乱想的时候，转移注意力做自己喜欢做的事情；郁闷的时候，可以打网上或心理热线电话进行倾诉；每天坚持活动1小时；多参加集体活动，与外界多交流沟通；星期日去户外多活动，但愿我的建议对你有所帮助。

你好，失眠的原因有很多，第一、身体性引起的失眠；第二、心理性引起的失眠。 疾病如偏头痛，关节炎，心律失常等疾患造成的失眠问题，心理因素，抑郁，焦虑都会造成失眠；还有一些药物的副作用也会造成失眠。这些也叫继发性失眠，排除以上这些原因引起的失眠叫原发性失眠。从病情描述来看可能是某些身体疾病引起的失眠症状，比如心脏病，建议尽快到医院检查，明确病因以后可以治疗，同时可以服用改善睡眠的中成药辅助治疗，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊等等。

你的病期有三年，以睡眠障碍为主，睡眠浅，不知道你做了身体方面的检查没有？如果身体检查无异常，考虑神经衰弱的可能性较大，建议你去看心理科。明确诊断，再做相应的治疗。平时多运动，规律的生活，平衡饮食。

考虑焦虑导致的躯体症状，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑药物对症治疗，比如黛力新，草酸艾司西酞普兰，盐酸曲唑酮等平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠

你好！你30岁，睡眠3年，主要表现易醒，不能一觉到天亮，每次只睡1.5-2小时就醒，会做梦，梦中天马行空，奇奇怪怪，舌头发白，中间有裂，指甲有许多小坑，偶尔眼皮跳，胃动力不足，饭点没有饥饿感，感觉不消化。你30岁，3年睡眠时间短，易醒，睡1.5-2小时就醒，多梦，梦中天马行空奇奇怪怪，舌苔白中间有裂，胃动力不足，饭点没饥饿感，感觉不消化，指甲有小坑，眼皮跳。不能除外你胃肠功能失调，肝气不舒，食欲不振，消化不良，营养不足，缺钙。你应该找有经验的中医调理脾胃，舒肝理气，可能胃肠功能好转消化吸收能力增强，体质强状起来，你的舌面会红润，指甲小坑会消失，眼皮也不跳了，睡眠也会好转。

你的失眠诊断很明确，睡眠不足容易引起很多疾病。建议服用酸枣仁胶囊，或者短效睡眠药物，佐匹克隆，试试。放松心情，睡前不剧烈运动，热水泡脚。

您的症状主要是失眠，伴有一些轻度抑郁焦虑症状，还是需要问一问您有无情绪低落，兴趣减退，乏力等症状建议至当地专科医院就诊，经检查后药物治疗，同时，加强运动，规律睡眠，改善睡眠节律

根据你目前所提供的临床资料，考虑目前可能存有焦虑抑郁情绪，脑子里的胡思乱想、胃动力不足等可能与情绪问题有关。建议：1.试着不要过度关注睡眠问题，规律生活，不管是入睡，中间醒了，试着不要看时间；2.睡眠环境要安静、舒适、光线要暗；3.在胡思乱想时，试着不要过分阻止，试着接受它，越是强行阻止，反而会想得更多；4.试着接受自身的睡眠，胡思乱想，躯体不适，将注意力由自身投向外界；5.加强人际交往，适当倾诉，合理释放负性情绪；6.忌酒茶咖啡等；适当体育锻炼；7.如自行调整，效果不佳，建议心理科或精神科门诊就诊，系统评估，必要时药物干预，可联合心理治疗。