只要测血压就紧张心跳加快血压很高，慢慢放松又好点，这个问题困扰很长时间长，有什么办法解决

你好，根据你描述的情况，考虑自己过度紧张所导致。建议你没事多给自己家人测测血压，多练习练习，慢慢习惯就好了。

你好，这个只能自我调理，是因为自身精神紧张敏感。

你好，这也是一个正常的生理反应，不用担心。不用去刻意去管它。

这个还是个心理，因素，我们应该刻意去克服这种性格，不要慌慌什么呀，有什么可慌的？

您好。应该说没有本质的解决办法。主要是看什么情况，解决什么问题？比如当兵？面试？考试等等特别的情况。可以提前吃点：心得安。或者：倍他乐克。有帮助的。平时应该加强适应性锻炼，比如人多时发言讲话。慢慢的就不怕了。