我们很多人都知道拥有强壮的骨骼对我们有多重要，我们大多数人也知道当女性随着年龄的增长更应该关注骨骼健康问题。
但很少人知道女性癫痫患者得骨质疏松症的风险更高，尤其是在绝经后。
什么是骨质疏松症
人们的骨骼每天都在发生变化，新的骨骼会代替老的。骨骼内部结构变得越来越稀薄，并且失去原有的强度，就是发生了骨量丢失，当骨量减少到一定程度就得了骨质疏松症，这样发生骨折的风险也更高。
为什么绝经后女性更容易有骨骼问题
女性绝经后的卵巢功能会衰退，雌激素水平下降，从而导致骨吸收大于骨形成，出现骨量降低、骨组织结构退化，骨骼的强度降低，从而导致女性绝经后会更容易得骨质疏松症。
为什么女性癫痫患者得骨质疏松症的风险更高因为一些抗癫痫药可能会导致骨质流失，从而导致骨质疏松症。
传统抗癫痫药和联合用药对骨骼的影响较大
很多研究显示，抗癫痫药物会影响骨质，增加骨质疏松症的患病率，特别是传统抗癫痫药物，如卡马西平和丙戊酸，其机制可能与药物干扰维生素D代谢，影响钙的吸收有关。而且多种药联合服用对骨骼的影响更大。
新型抗癫痫药对骨骼的影响怎么样
就目前的研究结果看，多数新型抗癫痫药对骨骼的影响较小，但需要更多的研究来进一步验证。新的抗癫痫药有：左乙拉西坦、拉莫三嗪、加巴喷丁等。
那我正在吃传统抗癫痫药，需要停药吗？
不能随意停药！控制癫痫发作才是最重要的！但你可以定期监测自己的骨骼健康状况，如果有换药的必要，医生会指导你的。
那男性癫痫患者也容易得骨质疏松症吗？同样的，男性癫痫患者也会比其他同龄男性更容易有骨骼问题，但相对于男性，女性癫痫患者得骨质疏松症的风险会更高。
那我该怎么保护我的骨骼？第一，向危险因素说不
习惯饭后一支烟吸烟？不，吸烟有害骨骼健康；
享受每餐小酌一杯？不，喝酒伤肝还伤骨；
喜欢小资情调每天喝个咖啡、浓茶？不，咖啡因加重骨质流失。
第二，让运动成为一种习惯
你可以根据你健康状况来选择适合你自己强度的训练，比如慢跑、跳舞、快走、低强度的健身操等，但一定要注意的是谨防运动中跌倒。
看看广场上热情舞动的姐妹们，还犹豫什么，开始运动吧！
第三，维生素 D和钙不能忘
富含钙的食物有奶制品和绿色蔬菜。
富含维生素D的食物有脂肪多的鱼类（比如鲑鱼和金枪鱼）以及强化食品（比如牛奶、豆浆和谷物）。
当然有时候，单纯食物摄取无法满足人体钙和维生素D的需求，那么在医生的建议下，额外的补充钙片和鱼肝油。
第四，亲吻阳光
不要怕晒黑躲在伞下或房里，拒绝日照，要知道阳光可以很好地促进人体合成维生素D，进一步促进钙质的吸收和造骨。快来一起享受日光浴吧。
第五，定期的健康检查
怎样知道自己骨骼的健康状况呢？定期去医院检查维生素D水平和骨密度，请专业的医生评估自己的骨骼健康状况。如果骨密度检查表明骨质丢失，可以在医生指导下，补充必要的钙和维生素D来改善骨骼健康，必要时还可以使用药物治疗。
保护骨骼健康，看似简单，贵在坚持！
编译 Bone-Health-and-You. Epilepsy Foundation.
责任编辑：Cynthia
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