病请描述：一、缺血性脑卒中（脑梗）：大脑 “断血” 了 （1）简单理解 脑血管被血栓堵住，脑组织缺血坏死，就像 “大脑的电线断了”，越早溶栓效果越好。 （2）谁容易中招？ 高血压、高血脂、房颤患者 吸烟、肥胖、缺乏运动的人 有中风家族史或曾发生过短暂脑缺血的人 （3）危险信号（记住 “120” 口诀） 1 张脸：单侧嘴角歪斜、流口水 2 只胳膊：单侧无力、抬不起来 0（聆）听语言：说话含糊、答非所问 （4）急救要点 立即拨打 120，选择有卒中中心的医院 让患者侧卧，头偏向一侧（防呕吐物窒息） × 不要喂水喂药，不要随意搬动患者 二、出血性脑卒中（脑出血）：脑血管 “破了” （1）简单理解 血压骤升导致脑血管破裂，血液压迫脑组织，多与突然用力、情绪激动有关。 （2）危险信号 突发剧烈头痛（“头要炸开”）、呕吐 意识模糊、肢体抽搐、大小便失禁 （3）急救要点 立即拨打 120，保持患者安静侧卧 解开衣领，若有假牙立即取出 密切观察呼吸，若呼吸停止立即做心肺复
微医健管君 2025-12-01阅读量641
病请描述：全球范围内，脑卒中（中风）每6秒导致1人死亡，是人类健康的“头号杀手”。脑卒中的典型征兆包括面部不对称（口角歪斜）、单侧肢体无力或麻木、言语不清或理解困难、突发剧烈头痛（可能伴随呕吐）、视力模糊或视野缺损。这些症状可能单独或联合出现，需立即就医。 国际医学界知名期刊《柳叶刀》数据统计，脑卒中已成为中国人第一大死亡原因，具有高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率特点。其中，脑梗死（即缺血性卒中）的发病率占脑卒中发病率七成左右。急性脑梗如果未及时得到规范救治，每延迟1分钟治疗，将会有190万个神经元死亡。患者轻则偏瘫、失语，严重的可导致死亡。 《中国缺血性脑卒中血管内治疗指导规范》明确，4.5小时内静脉应用重组组织型纤溶酶原激活剂（rt-PA）治疗急性缺血性脑卒中证据充分，急性脑梗应在时间窗内（4.5小时）尽早给予静脉溶栓治疗。通过静脉注射溶栓药物（如阿替普酶），溶解血栓，恢复脑血流，减少脑损伤。血管越早开通，缺血对患者造成的影响越小。 “Time is Brain（时间就是大脑）！”对急性缺血性卒中患者来说，发病后的每一分、每一秒都意义重大，抢救越及时，神经细胞死亡越少。早期发现、早期诊治可以最大程度上减轻患者的脑组织受损程度，改善患者长期预后。 脑卒中的救治需要医患携手，抓住每一个环节缩短时间，做好生命的接力。对于脑梗患者来说，抓住4.5小时救治“时间窗”，及时进行静脉溶栓治疗，可较大程度恢复脑血液循环及缺血区血液供应，实现脑组织再灌注，较好地挽救因缺血而濒死的脑组织，减轻脑细胞损伤，极大改善患者恢复机会，减少甚至有望避免残疾的发生。 要快速判别脑梗与否，有简单形象的方法，那就请牢记“中风120”。 •“1”代表：看“1”张脸，脸上是否会出现不对称、口角歪斜的表现； •“2”代表：查“2”只胳膊，同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力； •“0”代表：（聆）听语言，是否会言语不清，表达困难。 如果通过这三步观察怀疑患上脑梗，要立刻拨打120急救电话，第一时间将患者送往具备救治能力的专业医院，以免延误治疗时机。
微医健康 2025-07-31阅读量2793
病请描述：最近太热了，很多地方是不是都突破40℃了，坐着不动也咔咔冒汗！杭州前几天的天气是这样的图片来源：微博夏天嘛，最怕的还是中暑。这气温一上来，人的散热负担真的很大，有点无处藏身的感觉，昨天新闻里还看到青岛大学的宿管大爷因为高温不幸去世。（微医君住的小区，前几天也有一位保安大叔在保安亭……）高温天老年人为什么更“危险”？高温天需要格外警惕的两类病：心脑血管疾病、热射病。Ps：气温超过32℃时，缺血性脑卒中的发病率会增加40%。图片来源：freepik.com“热射病”属于重度中暑，每年夏天约有3.5万~4万位老年人发病，占到全部病例的40%。（发病率是青壮年的2.7倍）老年人发生热射病的死亡率可达50%~80%，即便救回来了，超过30%的老人也会出现认知障碍、肾功能不全等后遗症。高温天对老年人更危险，主要还是因为他们身体的3个脆弱点：①老人的汗腺开始萎缩，出汗能力会下降30%~50%，想通过皮肤散热就会比年轻人困难。②老人体内的水分也不比当年，出汗稍微多出一点就会“缺水”，中暑的速度会比年轻人快很多。不同年龄段的身体水分占比图片来源：自制③老人对温度的感知也变差了，会感觉自己比年轻人更耐热（其实身体已经受不了了）。这几个情况加到一起，让老人成了“热射病”的高发人群。这里需要特别说一下老年人热射病的“隐形杀手”——室内环境！不单单是老年人，很多年轻人同样会有这样的错误认知：天气太热了就别出去，待家里就不会有事。你要知道的是，室内热射病占老年病例的68%！室内环境“潜伏”的3个危险点：温度超过32℃持续2小时以上，人的核心体温会每30分钟上升0.5℃；如果空气湿度超过70%，汗液蒸发效率会下降80%，体感温度上升3~5℃；若室内通风较差，相对密闭的环境中，人的散热能力只有室外的1/5。厨房、卫生间、西晒的卧室、单侧通风的客厅（无对流）都是高危区域。如果老人患有一些基础疾病，比如心衰、糖尿病、肾病等，身体的循环、散热能力就更差了，长时间待在闷热的室内会变得更危险。图片来源：视觉中国儿童的情况也相似。儿童的汗腺还没有发育完全（3岁以下儿童的汗腺密度仅为成人1/3），体温的上升速度会比成人快3~5倍，高温天更容易突破40℃的危险线。儿童的体重也更低，身体内的绝对水分更少，成年人可能流失1500mL水分才会发生危险，儿童或许只流失500mL就开始不舒服了。预防高温病这几点一定要做好前面已经讲过了，待在室内可没法把热射病“拒之门外”。请爸爸妈妈们白天也打开空调吧，哪怕是一个人在家！如果你觉得开空调太浪费电，等家里的温度降下来之后，可以把空调温度适当调高1~2℃或调小风速，舒适又省电！空调28℃搭配摇头的风扇，比单纯开26℃的空调能省电35%，而且体感也更舒服。另外，定期清洗空调滤网可以提高空调的制冷效率，也能省电15%左右。是不是突然觉得，开空调也没这么费电！ps：拿快递、倒垃圾等短暂外出就别关空调了，一开一关更费电。（重启空调需要猛踩油门，消耗很大的电量来快速达到设定温度，且频繁开关还会影响空调寿命）图片来源：视觉中国此外，上午10点~下午16点尽量减少外出，如果有事外出，一定要做好防晒。遮阳伞、遮阳帽、透气的防晒衣等最好都安排上，再带一点风油精或藿香正气水，必要时能缓解一定的中暑不适。高温天还要注意补充水分和盐分（每小时150mL），适当吃一些富含钾、镁、钙等元素的食物。家有一老，如有一宝。你把自己照顾好，就是在给孩子们省心，这一点空调费不值一提。参考文献[1]提升全民高温热浪防护能力减少与高温天气相关的健康危害. 中华医学信息导报，2024，39(10):9-9. DOI:10.3760/cma.j.issn.1000-8039.2024.10.123[2]高温天气运动当心"热疾病"[J]. 长寿,2010(5):57.[3]阚俊明. 及时识别中暑讯号帮身体"灭火"[J]. 中医健康养生,2024,10(7):17-18.[4]单祺雯. 天气变热易得心脑血管病专家教你七招来正确预防[J]. 中国食品,2018(10):134-135. DOI:10.3969/j.issn.1000-1085.2018.10.059.
健康资讯 2025-07-16阅读量4639
病请描述：颈部不留疤！11岁女孩巨大甲状腺肿“隐身术”：栓塞+机器人手术揭秘 科普正文： 各位关心健康的朋友们，大家好！我是费健，来自上海瑞金医院普外科。做了30多年外科医生，既拿手术刀也做微创消融，我深知家长们对孩子健康的牵挂，尤其是面对需要手术的情况时，那份揪心和顾虑。今天，想和大家分享一个关于儿童巨大甲状腺肿治疗的创新突破，这项技术真正体现了“微创”与“关爱”的结合，特别值得关注。 先简单说说什么是“巨大甲状腺肿”。想象一下，甲状腺这个位于我们脖子前面的“小蝴蝶”（正常只有20-30克重），因为各种原因（比如结节性甲状腺肿、甲亢等）长得非常大，甚至像个“小苹果”或“小排球”塞在脖子里（医学上通常指腺体重量超过100克或最大径超过8厘米）。这不仅影响外观，更可能压迫气管导致呼吸困难，压迫食管影响吞咽。对于正在成长、心理敏感的孩子来说，脖子上顶着这样一个大包，加上传统手术留下的明显疤痕，带来的身心双重压力可想而知。 传统手术的困境： 以往，治疗这种巨大的甲状腺肿，主要靠颈部开放手术。虽然有效，但问题也很明显： 颈部会留下一道长长的疤痕，像一条“项链”，这对爱美的孩子，尤其是花季少女来说，可能成为伴随一生的心理负担。 巨大的肿物血供丰富，手术中出血风险很高，医生操作空间也受限。 儿童的组织更娇嫩，解剖结构更精细，手术难度和风险都更大。 创新组合拳：栓塞 + 机器人手术！ 最近，中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院贺青卿教授团队在《中华普通外科杂志》上发表了一项令人振奋的研究：他们成功地为两位小女孩（一位11岁，一位15岁）实施了甲状腺动脉栓塞联合机器人辅助手术，完美解决了上述难题！我来给大家拆解一下这个聪明的“组合拳”： 第一步：精准“断粮”——甲状腺动脉栓塞术 “饿瘦”肿瘤： 断血后，肿大的甲状腺会逐渐缺血、坏死、缩小体积。研究中的两位小朋友，栓塞后腺体都变小了。 “掐断”血源： 堵住了那些粗大、容易出血的血管，大大降低了手术中大出血的风险。 减少粘连： 栓塞后，肿物和周围组织的界限更清晰，粘连更少，方便手术分离。 怎么做？ 医生像做心脏造影一样，通过大腿根部的血管插入一根细导管，在X光引导下，小心翼翼地把导管送到供应甲状腺的动脉（主要是甲状腺上动脉）里。 干什么？ 向这些血管里注入一种叫 PVA微球 的栓塞剂。这些小颗粒就像“堵路石”，精准地堵住给巨大甲状腺肿供血的“粮道”。 有什么用？ 第二步：精工“拆除”——机器人辅助甲状腺切除术 出血极少： 两位小朋友手术中出血分别只有50ml和30ml（相当于一小杯奶茶的量），远低于传统开放手术的预期出血量。 完整切除： 成功切除了重达289克和231克的巨大腺体（比正常大了10倍不止！）。 并发症少： 没有出现声音嘶哑、饮水呛咳（意味着喉返神经保护好了）、也没有永久性甲状旁腺功能减退（意味着旁腺保护好了）。 恢复快，无痕美： 术后第6天和第7天就顺利出院了！最关键的是，脖子上光洁如初，没有任何疤痕！疤痕都巧妙地藏在了腋窝和乳晕这些天然皱褶处。 超强视野： 提供放大10-15倍的3D高清视野，比人眼看得更清楚、更精细。 灵活稳定： 机械臂有7个自由度，能像人的手腕一样灵活转动，还能过滤掉人手难以避免的轻微颤抖，操作极其精准。 狭缝作业： 即使在巨大甲状腺肿缩小后仍然相对狭小的空间里，也能游刃有余地进行精细解剖，保护紧邻的喉返神经（管发声的）和甲状旁腺（管钙代谢的）。 切口在哪？ 不在脖子上！ 聪明的医生选择了双侧腋窝和乳晕这些隐蔽的位置做几个小孔（腋乳入路）。 谁来做？ 操作达芬奇机器人手术系统。这个“三头六臂”的伙伴可厉害了： 效果如何？ 栓塞安全吗？会有不舒服吗？ 这是个好问题！任何医疗操作都有一定风险。栓塞后，由于甲状腺组织坏死，小朋友可能会出现： 短暂发烧（一般不超过38.5℃） 颈部疼痛或压痛 一过性的声音沙哑或饮水呛咳（通常是栓塞影响了给喉部供血的小分支血管，随着身体建立侧支循环很快恢复） 甲状腺激素水平短暂波动 研究中的两位小朋友都经历了这些短暂且可逆的不适，但都在几天内缓解了，没有出现严重的、不可逆的并发症（如脑梗死、失明等）。医生会密切观察并给予对症处理。 费主任的总结与寄语： 这项技术（术前动脉栓塞 + 机器人辅助甲状腺切除）为治疗儿童巨大甲状腺肿提供了一条崭新的、充满希望的道路： 微创革命： 真正实现了微创理念，切口隐蔽，颈部完美无痕，极大保护了孩子的心理健康和未来生活质量。 安全增效： 栓塞显著减少了术中出血，增加了操作空间；机器人则提供了前所未有的精准度和清晰度，双重保障手术安全。 未来可期： 虽然目前案例还不多（研究报道了2例成功案例），但它展示了技术的巨大潜力和可行性，为更多受巨大甲状腺肿困扰的儿童带来了福音。 作为同样深耕甲状腺外科和微创技术的医生，我由衷地为这样的创新和突破感到高兴！它融合了介入放射学和机器人外科的前沿技术，体现了医学对“治愈疾病”与“关爱身心”的双重追求。 给家长们的建议： 如果您的孩子不幸被诊断为巨大甲状腺肿，需要手术： 寻求专业评估： 务必找经验丰富的儿童甲状腺外科中心就诊。 了解所有选项： 除了传统开放手术，询问医生是否有微创方案（如腔镜或机器人手术）的可能性，以及是否适合像本研究中的联合技术（栓塞+机器人）。 权衡利弊： 充分了解新技术的优势（无痕、微创、可能减少出血）和潜在风险（栓塞相关反应），与医生共同做出最适合孩子的决策。 医学的进步，就是为了让孩子们少受苦、少留疤，健康快乐地成长！希望这篇科普能让大家看到希望，也感受到医学的温度。我是费健，守护您的甲状腺健康，我们下次见！ 文章出处： 本文核心内容基于王刚、任晴玉、朱见、刘长瑞、刘训伟、贺青卿教授团队发表于《中华普通外科杂志》的研究：《甲状腺动脉栓塞联合机器人手术切除儿童巨大甲状腺肿2例》 (2024, 39(4): 311–313)。 作者介绍： 费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年。在甲状腺疾病诊疗领域造诣深厚，精通传统开放手术与各类微创消融技术（射频、微波等）。荣获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖、上海医学科技奖等多项权威奖项。积极投身健康科普事业，全网粉丝超百万，累计线上咨询超十万次，致力于用最通俗易懂的语言，为大众传递最专业、精准的医学知识和健康建议。 推荐理由： 聚焦儿童痛点： 深度解析儿童巨大甲状腺肿这一特殊且棘手的健康问题，关注手术对孩子身心的双重影响。 揭秘前沿技术： 生动形象地介绍了“动脉栓塞+机器人手术”这一创新组合疗法的原理、步骤和显著优势（微创、无痕、安全、出血少）。 真实案例支撑： 基于已发表的临床成功案例，内容科学严谨，结果令人鼓舞。 解决家长焦虑： 直接回应家长最关心的“疤痕”、“风险”、“恢复”等核心问题，提供新的希望和选择方向。 权威专家解读： 由兼具顶尖外科技术实力和丰富科普经验的费健主任亲自撰写，确保专业性与可读性的完美平衡。 充满人文关怀： 语言温暖亲切，充分理解患儿及家长的担忧，传递医学技术进步带来的福音与温度。
费健 2025-07-15阅读量2420
病请描述：脑出血就是我们说的脑出血，需要我们做的检查是颈部血管彩超、头颅CT，头颅MRI、MRA、头颈CTA、脑血管造影DSA。不管是脑出血、脑梗死、脑血管疾病，诊断的金标准是脑血管造影， DSA。 脑出血预后，这都是大家想知道的预后，一般可以分为这几种情况，1、预后良好2、走路画圈3、一侧肢体功能障碍4、生活不能自理5、植物人状态
李俊强 2024-12-31阅读量5135
病请描述：我的手术案例健康号文章汇总如下。以下蓝色健康号文章标题可以直接点击跳转。 一、肺磨玻璃结节手术案例和实性肺结节手术案例 新纪录！一次微创肺段手术切除4个磨玻璃结节 一次肺段手术切除3个磨玻璃结节 磨玻璃结节故事7：一个快速增大的磨玻璃结节 磨玻璃结节故事8：一个磨玻璃结节3年半后体积增大17倍 两厘米以上的磨玻璃结节长什么样子？图解大型混合磨玻璃结节 较小的磨玻璃结节一定是良性的吗？我的实例说明 磨玻璃结节长什么样子？10例病人的磨玻璃结节和病理的对照图解 肺磨玻璃结节故事四：一个典型影像学特征磨玻璃小结节 磨玻璃故事6---1个磨玻璃结节不会咳嗽，5个磨玻璃结节会咳嗽吗？ 磨玻璃结节故事5 因为中叶结节住院，却无意中发现右下肺恶性磨玻璃结节 因为一个磨玻璃结节来看病，最后做了双侧肺3个结节的手术 肺磨玻璃结节故事一：一个焦虑症患者磨玻璃微小结节的手术前后经过 磨玻璃结节故事10：一个2厘米的恶性混合磨玻璃结节两年半来几乎不增大 有乳头型或微乳头型亚型的实性结节术后容易转移 磨玻璃结节故事11：因为纵隔肿瘤住院，我多发现4个肺磨玻璃结节 同一房间出院的两个磨玻璃结节病人术前诊断和术后病理一模一样 一个快速增大的磨玻璃结节 一个大型混合磨玻璃结节术中切除24个淋巴结均无转移 磨玻璃结节故事9：一个漏诊、误诊的右上肺磨玻璃结节 一个包子引发的“血案” 我是怎么术前判断一个小磨玻璃结节是浸润性腺癌的 小于1厘米的肺磨玻璃结节也可能是浸润性腺癌 一个年轻女孩的战“磨”记录 大于30毫米的肺结节 一个磨玻璃结节患者的肿瘤标志物浮沉史 一个小蜂窝形磨玻璃结节 一个有“细长腿”的混合磨玻璃结节 一例有微乳头成分的巨大混合磨玻璃结节 一个有尖角的肺磨玻璃结节 一个胸膜下的恶性磨玻璃结节 胸腔镜左上肺切除术切除5个磨玻璃结节 我是怎么在门诊判断一个磨玻璃结节是微小浸润性腺癌的 楔形加肺段切除4个磨玻璃结节 两个难以判断程度的恶性磨玻璃结节 一个9毫米的早期浸润性腺癌 一个小伙子的磨玻璃结节 磨玻璃结节故事12——一个8字形磨玻璃结节 磨玻璃结节故事十三一个像肺炎的囊腔型腺癌 早期恶性磨玻璃结节误诊为炎性结节 一例复杂腺泡亚型恶性磨玻璃结节 保安大哥受伤后发现混合磨玻璃结节，因祸得福！ 车祸发现的一个大型混合磨玻璃结节 误认为慢性炎症的恶性磨玻璃结节 一次肺段手术，南京市医保患者只付出2700元现金 肺结节合并肾结节怎么办？ 奇形怪状的磨玻璃结节 世界上最大的磨玻璃结节 二、复杂肺癌手术案例 省肿瘤“提瓶医生”成“网红”——南京日报2016-12-12 胸外科奇事二 巨大肺癌患者术后为什么第一天看见我就笑？ 一个黑龙江巨大肺癌患者的就诊经历 每一个肺癌袖状切除手术的患者我要带患者进行3次气管镜检查 一个接近30岁患者的44毫米实质性肺癌 一个肺癌伴炎症患者的奇幻住院经过 一个肺癌伴冠状动脉支架患者的奇幻住院经过 巨大肺癌术后可能长期生存：一例8厘米肺癌术后7年再发现一个7厘米肺癌 一例患者同时有左下肺较大肺癌和右下肺较大混合磨玻璃结节 胸腔镜下微创手术治疗中大型左下叶肺癌一例 一例左全肺切除患者术后发生谵妄 巨大肺癌化疗加免疫治疗降期后手术 化疗免疫治疗后左上肺中心型肺癌明显缩小，避免袖状切除术 胸外科奇事八 肺肿瘤术后急性呼吸衰竭，体重居然回升至术前 三、复杂食管癌、复杂贲门癌手术案例 巨大食管癌根治术+主动脉弓下结节切除术 巨大食管癌先化疗再手术，结果发现肿瘤基本消失 一例巨大贲门癌患者住院手术经过 一粒花生米挽救一个巨大食管癌患者 胸外科奇事一 食管癌术后患者无切口疼痛 胸外科奇事三 食管癌患者术前隐瞒大面积脑梗塞，术后连耳聋也一起治好了 一例巨大食管癌侵犯周围器官患者的住院经过 今天又带了一个食管癌术后病人复查吻合口，看到吻合口很好 术前化疗+免疫治疗后一例巨大食管癌完全消失 一个食管癌伴胃左淋巴结肿大患者的住院经过 13年前的食管癌患者来定期复查 手术切除巨大食管神经内分泌癌和右上肺混合磨玻璃结节 胸外科奇事七 食管癌术后体重不下降且肿瘤化疗加免疫治疗后消失 四、纵隔肿瘤手术案例 一例巨大纵隔肿瘤治疗经过 磨玻璃结节故事11：因为纵隔肿瘤住院，我多发现4个肺磨玻璃结节 一个小型胸腺癌的治疗经过 一例低危胸腺瘤的诊断治疗经过 手术前画图研究一个化疗后的巨大纵隔肿瘤 剑突下胸腔镜手术切除前纵隔9厘米胸腺肿瘤 一例巨大胸腺瘤 一例纵隔神经鞘瘤的故事 纵隔巨大淋巴结增生症 剑突下胸腔镜切除9厘米大型纵隔囊肿 胸部纵隔藏着“拳头”大肿瘤南京医生5小时化险为夷 狭小纵隔竟藏着11公分肿瘤，南京医生5小时巧手切除
陆欣欣 2024-12-17阅读量3.5万
病请描述：午睡是缓解疲劳的有效方法，适当午睡可以获得如下益处：缓解疲劳、改善注意力和记忆力减少焦虑、抑郁控制血压提高工作效率……但是——在当下这个时节，在高温与湿度的双重夹击下，人们往往容易感到疲倦不堪，午后时分更是“打盹儿”的高峰期。人们常说“春困秋乏夏打盹”，这种赶不走的懒洋洋的感觉是正常的吗？午后“打盹儿”也是想睡多久就能睡多久吗？其实，如何睡午觉？何时睡？睡多久？也是很有讲究的。1、日间频繁午睡真的好吗？一项中南大学湘雅医院团队开展的包含358 451名受试者，随访11.16年的前瞻性队列研究显示，与从不午睡相比，有时午睡可增加原发性高血压风险7%，脑卒中风险增加12%，缺血性脑卒中风险增加9%。通常，与从不午睡相比，通常午睡可增加原发性高血压风险12%，卒中风险增加24%，缺血性卒中风险增加20%。但因白天午睡对血压调节或脑卒中影响的具体生物学机制尚未发现。研究团队的专家强调，先前的研究提示，白天补觉无法弥补前一晚熬夜带来的健康危害，因此保护心血管最好的办法是保证夜间充足的睡眠。2、时间更长、更频繁的午睡有潜在风险加利福尼亚大学的研究人员发表了一篇题为“Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship”的研究论文表明，在没有阿尔茨海默氏症痴呆症的1203名参与者中，白天午睡时间越长，患阿尔茨海默氏痴呆的风险就越高，更频繁的小睡也与阿尔茨海默氏痴呆的发生风险较高相关，与每天午睡少于一次（不经常午睡者）的参与者相比，每天午睡一次或不止一次（经常午睡者）患阿尔茨海默氏症痴呆症的风险增加了40%。随着年龄的增长，参与者往往午睡的时间更长、更频繁。最重要的是，阿尔茨海默氏痴呆症的进展似乎加速了这种衰老效应，使午睡时间/频率的年度变化（增加）增加一倍或一倍以上。研究结果还表明，更长、更频繁的白天小睡与患阿尔茨海默氏症痴呆的风险较高有关。3、实在困，必须午睡怎么办？韦尔瓦大学的研究人员曾在《欧洲心脏病学会》年度大会上公布了一项研究。研究显示，最佳午睡时长或是15-30分钟。午睡超过 30 分钟，患心律不齐的风险增加 90%。与午睡时间长的人相比，午睡时间少于15分钟的人患房颤的风险降低42%，午睡15-30分钟的人患房颤的风险降低56%。且根据以上研究，睡眠世界小于60分钟，则没有显示与上述疾病有影响。因此，如果前一晚没有休息好，又怕下午工作没有状态，中午可以休息15-30分钟，尽量不要超过60分钟。同时，午睡时间也不宜过迟，否则容易影响夜间睡眠。4、如何正确午睡1）饭后不要立即午睡饭后午睡需谨慎，餐后血液多集中于胃部，导致血压有所下降，大脑氧气供应相对减少。若立即午睡，可能引发大脑供血不充分的问题。建议饭后进行适量活动10~20分钟，再考虑午休。2）选择正确的午睡姿势条件允许的情况下，可舒服地侧躺在躺椅上，双腿微曲，全身放松，慢慢入睡。如果实在找不到可以躺卧午睡的地方，那最好找个固定的座椅，屁股坐稳，双腿摆正。如果靠着椅子仰头睡，可以借助U型枕，垫在脖子上让脖子放松，也可以在腰部垫个抱枕不让腰部悬空。3）营造良好的午睡环境大家可以通过使用遮光眼罩、防噪耳塞等助眠好物，来提高午睡质量。另外，午睡时应控制好室温，不要将空调温度调得过低。4）午休后应该注意什么午休结束后，先慢慢站起来，做一些轻微的伸展或散步，可以帮助身体从休息状态转换到活跃状态，快速恢复精力，工作起来更有效率。5）不必强迫自己午睡不习惯午睡的人无需强迫自己午休，以免生物钟被打乱，进而可能感到更加疲劳和困倦。总的来说，根据我国调查研究显示，午睡为半小时左右为宜，且不建议餐后立即午睡，以免影响消化功能。如果没有午睡习惯的人，也不应该盲目改变，根据睡眠情况，身体状况以及工作情况等因素选择最适合自己的方式。目前看来，保证充足的夜间睡眠，坚持良好的饮食习惯以及适当的体育锻炼依旧是保持健康的行之有效的办法。特别提醒药品是特殊商品，使用不当可能造成危害，请仔细阅读说明书并在专业医师的指导下使用。参考资料：[1] Yang MJ, Zhang Z, Wang YJ, Li JC, Guo QL, Chen X, Wang E. Association of Nap Frequency With Hypertension or Ischemic Stroke Supported by Prospective Cohort Data and Mendelian Randomization in Predominantly Middle-Aged European Subjects. Hypertension. 2022 Sep;79(9);[2] Salari N, Moradi S, Bagheri R, Talebi S, Wong A, Babavaisi B, Kermani MAH, Hemati N. Daytime napping and coronary heart disease risk in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis. Sleep Breath. 2023 Aug;27(4)；[3] Li P, Gao L, Yu L, Zheng X, Ulsa MC, Yang HW, Gaba A, Yaffe K, Bennett DA, Buchman AS, Hu K, Leng Y. Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationship. Alzheimers Dement. 2023 Jan;19(1)；[4] Swagpp,中午不睡，魂归床畔”？多项研究表明：经常午睡会导致高血压风险升高12%，且午睡不宜超过60分钟,梅斯医学,2024-06;[5] Milly,午睡习惯居然是天注定，睡多久最好？,梅斯医学,2021-03；[6] 刘彩玲, 想要解“夏乏”？快来get午睡的正确打开方式→,广西疾控,2024-07;[7] 邵富叶, 打工人必备！Get 正确午睡姿势，告别越睡越累,郑州人民医院服务号,2022-08;[8] 中午不睡，下午必废？高质量午睡有讲究！,全民健康生活方式行动,2024-08.
健康资讯 2024-11-22阅读量6161
病请描述： 每年的11月14日，我们都会迎来一个特殊的健康日——联合国糖尿病日，它由世界卫生组织(WHO)和国际糖尿病联盟(IDF)于1991年共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。 糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平升高，随着时间的推移，这会导致心脏、血管、眼睛、肾脏和神经受到严重损害。2021年，我国糖尿病发病人数超过400万，患病总人数超过1.17亿，占全球糖尿病患者总数的四分之一。从糖尿病类型来看，2型糖尿病是我国糖尿病的主要负担。 上海卒中学会神经康复分会委员、上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】7A神经内三科张静波主任表示，糖尿病并不可怕，可怕的是其并发症，脑卒中就是其中之一，俗称“中风”，也是我国成人致死、致残的首位病因。 ▲ 张静波主任在作学术报告 血糖控制不好，中风风险增加 中风具体分为缺血性卒中(脑梗死)和出血性脑卒中(脑出血)。血糖管不好，大脑很受伤。糖尿病是脑卒中发病的主要危险因素，是脑卒中死亡的独立危险因素，而脑卒中则是糖尿病死亡的重要原因。 高血糖会增加卒中的发生风险，一项对102项前瞻性研究的荟萃分析发现，与无糖尿病的患者相比，糖尿病患者发生缺血性卒中的风险高2.3倍，发生出血性卒中的风险高1.6倍。这种强烈的关联不仅与脑血管疾病的患病率有关，还与疾病的预后和功能状态有关。2022年一项发表在《神经学杂志》涉及约83.8万患者的研究发现，我国急性缺血性脑卒中患者中，每3例中就有1例合并或可能合并糖尿病。 为什么糖尿病发生中风的风险高呢?张静波主任指出，这是因为高血糖会损害血管内皮细胞的功能，导致血管壁变薄、硬化和狭窄，从而增加了血栓形成的风险。此外，糖尿病还会引起血脂异常、高血压等心血管疾病的发生，这些都是中风的危险因素。 另外，糖尿病患者的神经系统也容易受到损伤，这可能导致他们出现感觉异常、运动障碍等症状，进而增加跌倒和外伤的风险。如果在这种情况下发生了头部外伤，就有可能引发中风。 糖尿病患者一旦发生中风，病情也比非糖尿病更为严重，更容易出现肢体功能障碍和认知障碍，住院时间更长，再次中风以及死亡的风险更高。 所有糖尿病致死原因中，脑血管疾病约占15%。所以对于糖尿病患者来说，除了做好血糖管理，提前了解中风相关信息非常重要。糖尿病患者一定要管理好血糖，注重心脑血管问题! ▲ 糖尿病是脑卒中发病的主要危险因素 把握4.5小时“黄金时间窗” 降低卒中致残致死率 脑卒中一旦发病，具有危、急、重的特点，时间就是大脑，就是生命，在患者发病后，早期救治，一分钟、一秒钟都不能耽误。“临床上治疗越早越好，时间就是大脑，每早开始一分钟，就可以挽救患者约190万个脑细胞，患者获益也就越大。”张静波主任说道。 针对占脑卒中发病率70%左右的急性缺血性脑卒中(脑梗死)，推荐的治疗方案是在时间窗内(4.5小时)，尽早给予静脉溶栓或脑动脉机械取栓治疗，以挽救位于缺血半暗带里濒临死亡的脑细胞，从而大幅度减少脑梗死的致残率及致死率。 ▲ 治疗脑卒中，把握4.5小时“黄金时间窗” 牢记“中风120”，快速识别脑卒中 中风的常见症状包括：脸部、手臂或腿部突然感到无力或瘫痪，通常是一侧身体。此外，还有神志迷乱、说话或理解困难;单眼或双眼识物困难;走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力;无原因的严重头痛;昏厥或失去知觉等。 为了更快速、简单识别，中风主要症状可以概括为： “1”代表：看“1”张脸，脸上是否会出现不对称、口角歪斜的表现; “2”代表：查“2”只胳膊，同时平行举起两只胳膊，是否会出现单侧无力; “0”代表：(聆)听语言，是否会言语不清，表达困难。 ▲ “中风120” 对照上图自查，只要有其中一项表现，就应赶快拨打120急救，尽快送至具备脑卒中救治条件的医院进行救治，千万不要错过脑卒中急救的4.5小时“黄金时间窗”。 糖尿病患者，如何预防中风? 01、控制好血糖 要遵医嘱规律用药控制好血糖，定期做好血糖监测。 02、做好其他治疗 不少2型糖尿病患者往往还合并有高血压、高血脂、肥胖等疾病，增加中风风险，要遵医嘱做好降压、调脂、抗栓、减肥等治疗。 03、改善生活方式 “管住嘴，迈开腿”。每天要做适量的运动，如健走、八段锦、太极拳等;饮食方面要减少总热量，多选低升糖指数(GI)饮食，少吃油脂，低盐，主食多些粗杂粮，多吃蔬菜。 进餐要定时定量，细嚼慢咽，更利于血糖稳定。此外，戒烟、限酒，要保持乐观愉快的心情，避免过度紧张、疲劳。 04、定期做好复查 中风高危人群建议定期复查，普通病人3个月一次，接受药物干预的病人则每半个月或1个月一次，具体可遵医嘱定期做好复查。早发现、早诊断、早治疗是预防中风的重要条件。 文章部分来源：健康时报、上海市公共卫生临床中心、千龙网、上海黄浦、大象新闻 版权声明：部分图片源自摄图网，如有版权纠纷，请及时联系医院。一经查实，将立即删除。
上海蓝十字脑科医院 2024-11-15阅读量4594
病请描述：为什么低密度脂蛋白水平达到3.5mmol/L时可能形成斑块，而3.4mmol/L不会？这个微小的差异真的会产生如此巨大的影响吗？这是一位患者在门诊中提出的问题，我相信很多人都有相似的疑惑。比如，冠心病患者放了支架后，我们建议将低密度控制在1.8mmol/L以下，那么1.9mmol/L是否可以呢？这个微小的差距真的如此关键吗？今天，我向大家分享一个比较复杂的概念，我会尝试说明白。我们可以将血管想象成一个容量有限的仓库，能够存储的胆固醇也是有限的。一旦胆固醇的储存超过了仓库的容量，就可能引发心血管事件，如心绞痛、脑梗塞或心肌梗死。所以，当我们提到心血管事件的阈值时，指的是血管仓库所能容纳的最大胆固醇量。我们每天都在不断地向这个血管“仓库”积累胆固醇。胆固醇越高，积累速度越快，胆固醇越低，积累速度就越慢。然而，是否会发生心梗或脑梗，并不取决于积累的速度，而取决于这个血管“仓库”何时装满。这种长期的胆固醇积累过程，我们医学术语称为“胆固醇累积暴露量”。举个例子，张大爷第一个月的低密度水平为4.9，第二个月控制到2.6。那么，张大爷这两个月的胆固醇累积暴露量可以通过这两个月低密度的平均值来获得，也就是4.9加2.6除以2再乘以60为225.6。相比之下，李大妈的低密度是4.3，她没有采取任何措施，第二个月还是4.3。那么，她这两个月的累积暴露量就是4.3乘以60等于258。尽管张大爷最初的低密度水平高于李大妈，但李大妈的血管累积量更高，这意味着她更容易形成斑块。不知道您是否已经理解了，我总结一下。第一，斑块形成的关键在于长期低密度的累积暴露量，而不是单次水平。第二，对于完全健康的人群，低密度并没有一个所谓的“标准”水平，原则上越低越好。因为低密度越低，长期累积的暴露量也就越小。那么，为何不推荐每个人都服用他汀类药物呢？因为药物都有副作用，所以要权衡利弊。对于大多数人来说，采取健康的生活方式来降低胆固醇水平，减少累积暴露量更重要，这有助于延年益寿。第三，即使年轻人的低密度较高，也不一定会迅速形成斑块。然而，随着年龄增长，长期的胆固醇累积可能导致血管堵塞。只要低密度水平稍高，就可能超过累积暴露量的阈值，导致血管“仓库”超载及血管堵塞。让我们回到最初的问题，并不是说低密度达到3.6就一定会形成斑块，而3.4就完全不会，而是长期保持在3.6的人更有可能更快地发展出斑块。所以，越是年轻，我们越应该尽早开始控制胆固醇水平。这个话题有些复杂，不知道我是否已经解释得足够清楚？
姜蓉 2024-11-11阅读量3086
病请描述： 颈动脉是一个血液流向大脑的通道，对大脑正常功能的维护有着重要意义。因各种原因造成该通道内部管径变小时，就被称作颈动脉狭窄。在引发卒中的危险因素中，颈动脉狭窄最不容忽视。临床统计显示，60%以上的缺血性卒中由颈动脉狭窄造成，可导致患者残疾甚至死亡。 颈动脉狭窄——导致脑卒中的高危因素 随着年龄的增长，颈动脉出现狭窄的几率会越来越高，患有高血压、高脂血症、高血糖、高血脂以及吸烟人群，动脉粥样硬化是颈动脉狭窄的主要病因，约占90%以上。其他的疾病，如夹层动脉瘤、纤维肌发育不良、动脉炎等也可以导致颈动脉狭窄。目前，中国有1/3的成人存在着颈动脉粥样硬化斑块。而在70～89岁人群之中，存在颈动脉斑块的人更是高达63%。 上海蓝十字脑科医院【同济大学附属上海蓝十字脑科医院(筹)】学术副院长、4A脑血管病一科主任席刚明教授介绍，颈动脉狭窄患者在早期大多无症状，偶尔有突然出现的头晕、头痛、四肢麻木，一过性的黑懵等。后期可有缺血性脑卒中相关症状：记忆力减退、肢体感觉障碍、偏瘫、失语、脑神经损伤、昏迷等。根据有无临床表现可分为无症状性和有症状性： 无症状性颈动脉狭窄：既往6个月内无短暂性脑缺血发作(TIA)、卒中或其他相关神经症状，只有头晕或轻度头痛的临床表现。 有症状性颈动脉狭窄：既往6个月内有TIA、一过性黑矇、轻度或非致残性卒中等临床症状中一项或多项。 根据血管狭窄程度可分为以下4级别： ①轻度狭窄：<50%; ②中度狭窄：50%~69%; ③重度狭窄：70%~99%; ④完全闭塞：闭塞前状态测量狭窄度>99%。 席刚明教授指出，颈动脉狭窄程度在中、重度的无症状患者，每年发生脑卒中风险为1.0～3.4%。重度颈动脉狭窄患者，即便采用有效的药物治疗控制，2年内脑缺血事件发生率也会高达26%以上。因此，对狭窄小于50%的患者，药物治疗。对于颈动脉狭窄>70%或伴有症状的颈动脉狭窄>50%的患者应尽早地手术。对于存在血流动力学障碍及药物治疗无效的患者来说，血管内介入治疗颈动脉狭窄是目前主要的治疗方式。 ▲ 动脉粥样硬化是颈动脉狭窄的主要病因 复杂颈动脉狭窄，病情棘手 近日，4A脑血管病一科主任席刚明教授、4A脑血管病一科副主任王贵平博士顺利为一位多处颈动脉重度狭窄、闭塞、串联病变患者，分期实施了介入手术。 患者为老年男性，因言语不利，伴右侧肢体活动不利入院。外院行头颅CT检查：双侧脑室旁及基底节区腔隙灶。入院后，头颅MRI平扫+DWI+MRA提示，脑干、双侧小脑及双侧大脑半球多发腔梗、缺血灶;MRA：脑动脉硬化，左侧颈内动脉不完全闭塞，右侧颈内动脉C3-C6段、右侧大脑中动脉M2段多发狭窄。“主动脉弓+全脑动脉造影”提示：右颈内动脉起始段重度狭窄，左颈内动脉起始段重度狭窄，串联左颈内动脉岩骨段中度狭窄，左颈内动脉眼动脉段闭塞。 ▲ 右颈内动脉起始段重度狭窄 ▲ 左颈内动脉起始段重度狭窄，并串联多处狭窄、闭塞 双侧颈内动脉起始段狭窄90%，并且左侧颈动脉属于串联病变。根据患者临床症状及造影结果，席刚明教授、王贵平博士考虑患者双侧大脑半球血流明显灌注不足，属于卒中高危病人，如不开通颈内动脉，反复脑梗死风险极高。但是，如果同时处理两侧颈动脉发生高灌注综合症风险高。 而颈动脉串联狭窄，定义为累及颈内动脉和同侧颈总动脉或头臂干的多节段动脉粥样硬化性狭窄，且狭窄程度>50%。此种情况极少发生，在所有需干预的颈动脉狭窄患者中，其比例<5%。该类手术难度较单处狭窄病变明显增加，术中每一处的问题处理不好，对病人都是致命的。 席刚明教授、王贵平博士针对患者病情进行综合研判，决定采取分期手术方式，有利于颈动脉闭塞远端血管逐渐恢复，相应颅内血流也逐步开放，降低手术并发症风险，从根本上解除患者因颈内动脉重度狭窄引起的脑缺血症状，预防缺血性脑卒中的发生和复发。 ▲ 席刚明教授、王贵平博士在为患者手术 迎难而上，顺利打通血管 排除手术禁忌，充分完善手术预案并获得家属同意后，9月4日，席刚明教授、王贵平博士顺利为患者进行了脑保护伞下右侧颈动脉支架置入手术，经皮右侧颈动脉球囊扩张成形术。 术后一个月，经过综合治疗，患者病情稳定。10月11日，再次行经皮左侧颈动脉慢性闭塞开通术，脑保护伞下左侧颈动脉支架置入手术，经皮左侧颈动脉球囊扩张成形术。术中造影显示，左颈内动脉起始段多发重度狭窄，左颈内动脉前向血流慢，左颈内动脉岩骨段中度狭窄，左颈内动脉眼动脉段、后交通段多发重度狭窄伴次全闭塞。 对于长节段颈动脉慢性闭塞再通，血栓逃逸是一个很重要的问题。由于患者左侧颈内动脉多处串联病变，闭塞段血栓负荷量大，保护伞无合适着陆位置，手术风险极大，难度极高。 术中，席刚明教授、王贵平博士采用COSIS技术，在保护伞无法到位的情况下，利用Syphonet®取栓支架作为颅内的远端保护装置，减少栓子逃逸，同时利用Syphonet®取栓支架的输送导丝完成微导管交换、球囊扩张、支架置入等操作，减少器械交换，降低并发症的发生。 经微导丝成功进入狭窄、闭塞颈内动脉，在支架保护下，进行球囊逐段扩张，支架置入……，经多次球囊扩张，置入支架后，造影显示左颈内动脉起始段狭窄明显改善，左颈内动脉颅内段顺利再通，左颈内动脉眼动脉段、后交通段狭窄明显改善。造影及3D造影见左颈总动脉、左颈内动脉、左大脑中动脉显影可，行支架CT见颅内支架成形可，手术取得成功! 术后，患者生命体征平稳，无新发神经功能障碍。术后，患者言语不利、肢体活动不利等症状明显好转。 ▲ 术后，右颈内动脉起始段狭窄明显改善 ▲术后，左颈内动脉起始段狭窄明显改善，左颈内动脉颅内段顺利再通，左颈内动脉眼动脉段、后交通段狭窄明显改善 “高血压、糖尿病、长期吸烟等都是颈动脉闭塞的高危因素。”席刚明教授表示，这些高危因素会引起血液粘度增加、动脉血管病变，导致血流缓慢，造成动脉狭窄甚至堵塞。因此，想要预防颈动脉狭窄及闭塞，大家一定要注意良好生活习惯的养成，戒烟戒酒、清淡饮食，减少油脂类食物的摄入，避免劳累、熬夜等。 对于既往有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者，要遵医嘱服药，将血压控制在正常范围内;一旦出现反复发作的头晕头痛、肢体麻木无力、吞咽功能障碍等情况，尽早到有卒中中心的医院进行检查治疗。 部分内容参考来源：卒中视界、人民网、北京积水潭医院、浦东疾控等。 版权声明：部分图片源自摄图网，如有版权纠纷，请及时联系医院。一经查实，将立即删除。
上海蓝十字脑科医院 2024-11-08阅读量4133