病请描述：家长们需要关注的秋冬长高季家长们你知道吗？季节与孩子的生长发育密切相关，无论是孩子的身高还是体重，在不同的季节都有不同的有影响，世界卫生组织一项研究显示：儿童春夏身高长得快，秋冬体重长得快。虽然秋冬季儿童的身高增长相较春季缓慢，但并不是说秋冬季就不需要关注孩子长高，实际上秋冬季也是孩子长高的黄金期！一、不能忽视的“冬储春发” 部分家长确实会有一些认知偏差，认为秋冬季孩子长得慢不需要做任何帮助长高的事情，其实是错误的。“冬储春发”这是大自然的生长规律，如同花草树木冬季都会储蓄能量留待春季破土发芽，这个规律同样适合儿童，在秋冬季进行能量的储备，才能在春节迎来身高更好的增长。那家长们要做到哪些事来帮助孩子们“冬储春发”呢？1）秋冬季需要保持一定量的运动：儿童长高需要长骨干骼端的骼软骨持续生长，秋冬季节是身体骨骼发育相对脆弱缓慢的季节，骼软骨的生长需要良好的血液循环。督促孩子进行适量运动，可以有效调动身体机能，改善人体血液循环，促进身体对钙、磷的吸收，帮助骨骼和肌肉发育。有助于孩子长高的运动有很多，之前杨医生也建议过大家选择纵向运动（跳绳、摸高跳、篮球、羽毛球，游泳等），尤其是跳绳，对场地没有限制，秋冬季节气温较低，避免孩子运动后感冒，可以坚持每天室内跳绳10-15分钟，帮助孩子长高。2）均衡膳食帮助孩子储蓄能量：秋季一到，家长们会下意识的觉得要给孩子们补补，多吃点肉长长秋膘；其实是不对的，过量的肉类摄入可能会导致孩子肥胖，另一方面过剩的能量会导致孩子血糖升高，而血糖高的状态下会抑制孩子的生长激素分泌从而影响长高。所以秋冬季需要孩子们均衡膳食，家长们要注意食物的多样化，饮食要富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等；建议同时摄入富含钙、高蛋白食物（如纯牛奶、鸡蛋或鱼类），其次要摄入粗纤维食物（如蔬菜、水果等）。3）疾病预防秋冬季节属于气温变化差异大的季节，一般都是感冒及流行性感冒的高发季节。疾病对孩子的生长发育有较大影响，在秋冬季节，保持家庭良好通风、光照充足、早晚加衣等，能够一定程度上预防季节性感冒，做好疾病预防，其实也能间接促进儿童生长发育。二、秋冬季孩子的睡眠质量、睡眠时长更佳生长激素的分泌具有昼夜节律性，夜间是生长激素分泌的高峰期，儿童体内80-90%的生长激素基本都是夜间分泌的，可以说绝大数孩子都是在睡眠中长高的，若是孩子晚睡、睡不好，错过生长激素分泌的高峰阶段，容易造成生长激素分泌量减少，骨骼生长速度缓慢，影响孩子的身高，所以保持充足的睡眠很重要。秋冬季节昼短夜长，相较于春夏天黑的更早且环境更适合睡眠。在这个季节孩子往往比春夏季节中睡的更早更安稳，进入深睡眠的时间更长，生长激素分泌的条件也更加充分，从而能够帮助孩子生长发育。总的来说，秋冬季节也是孩子长高的黄金期，但是需要家长们做好准备工作，例如适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养及季节性疾病预防。做好以上这些事情，秋冬季节能够很好的促进孩子生长发育并为来年春夏积蓄能量，帮助孩子身高“弯道超车”！
生长发育 2023-11-30阅读量3288
病请描述： 目前呼吸道疾病高发，随着气温下降，身体正气也开始藏了起来，因此防止感冒、发烧及其他呼吸道疾病可能就用的到香囊。 《神农本草经》记载“香者，气之正，正气盛则除邪避秽也”。通过香囊化湿、避秽，一方面可以通过吸入香气，提高正气；另一方面可以改变环境中的空气状态，使病毒不适宜生存与传播，也就是消减邪气。 香囊用药，经验会用一些艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、霍香等，根据每个朋友的不同体质，如心慌失眠会加点檀香，鼻炎过敏会加点辛夷，怕冷怕风会加点防风等等。 相信香囊做护盾还是很专业给力的！
陈泽才 2023-11-29阅读量1757
病请描述：冬季关注儿童心理健康 冬季是一个需要特别关注儿童心理健康的季节。寒冷的天气、缺乏阳光和室内活动的减少，都可能对儿童的心理健康产生一定的影响。在这个季节里，作为家长，我们需要特别关注儿童的心理健康，并采取一些措施来帮助他们应对这些挑战。第一，建立稳定的日常规律。冬季天气寒冷，很容易让儿童产生困倦和懒散的情绪。为了帮助他们保持稳定的心态，我们应该建立一个规律的日常作息，包括固定的起床时间、就寝时间和饮食时间。此外，我们还可以帮助孩子安排有规律的室内活动，如阅读、绘画、拼图等，以帮助他们度过冬季的长夜。第二，保持良好的室内环境。冬季室外活动减少，儿童往往更多时间待在室内。因此，我们需要特别关注室内环境的舒适度。保持室内空气流通，保持适宜的温度和湿度，可以帮助儿童提高心情和精神状态。此外，我们还可以为孩子创造一个温馨的学习和休息环境，提供舒适的座椅、充足的书籍和玩具，以激发他们的学习和创造力。第三，鼓励适度的户外活动。尽管天气寒冷，但适度的户外活动对孩子的心理健康至关重要。户外活动可以帮助儿童接触自然光线和新鲜空气，增强他们的免疫力和体力。我们可以带孩子去公园、游乐场或者进行一些冬季户外运动，如滑雪、溜冰等。但是需要注意的是，选择合适的时间和地点，确保孩子的安全和健康。第四，关注情绪变化。冬季天气阴冷，阳光不足，很容易让人产生抑郁和焦虑的情绪。家长需要关注孩子的情绪变化，及时发现并帮助他们处理负面情绪。鼓励孩子表达自己的感受，倾听他们的烦恼和困惑，并提供积极的支持和安慰。如果孩子的情绪问题严重，我们可以寻求专业心理咨询的帮助。第五，提供适当的心理支持。冬季是一个寒冷和孤独的季节，孩子们可能会感到孤独和无助。作为家长，我们需要提供适当的心理支持。与孩子进行密切的沟通，关心他们的学习和生活，给予他们鼓励和赞美，让他们感受到家庭的温暖和关爱。此外，我们还可以帮助孩子建立良好的人际关系，鼓励他们与同龄人进行交流和社交活动，以减轻孤独和压力。第六，培养积极的心态。冬季是一个需要更多积极心态的季节。我们可以与孩子一起制定目标和计划，鼓励他们积极参与活动和学习。同时，我们也要关注孩子的自我肯定和自信心，帮助他们建立积极的自我形象。鼓励孩子尝试新的事物和克服困难，让他们体验到成功的喜悦和成长的快乐。最后，作为家长，我们应该不断提升自己的教育和心理健康知识。了解儿童心理发展的特点和常见问题，学习一些关于心理健康的知识和技巧，能更好地帮助孩子应对冬季带来的挑战。如果我们遇到了无法解决的问题，也应该及时寻求专业心理咨询的帮助。总之，冬季是一个需要特别关注儿童心理健康的季节。通过建立稳定的日常规律、保持良好的室内环境、鼓励适度的户外活动、关注情绪变化、提供适当的心理支持和培养积极的心态，我们可以帮助孩子度过寒冷的冬季，保持良好的心理健康。同时，我们也要不断提升自己的知识和技能，为孩子提供更好的支持和帮助。让我们一起关注儿童心理健康，让他们在冬季中快乐成长！
生长发育 2023-11-23阅读量2361
病请描述：利用冬季有助孩子的生长发育：科学家的秘诀 冬季是一年四季中最寒冷的季节，然而，冬季并非只有严寒和雪花，它同样蕴藏着无数的生长机遇。这篇文章将为你揭示如何利用冬季的特性帮助孩子更好地生长发育，尤其是在身高上的增长。 首先，我们要明白生长发育是一个复杂的过程，需要多种因素的共同作用。其中，遗传、营养、运动、睡眠、和内分泌五大因素是影响孩子身高的主要因素。而冬季，正是我们可以充分利用这些因素的最佳时期。 1. 营养：冬季是丰收的季节，许多水果和蔬菜在这个季节中都能得到丰富的供应。这些食物富含维生素、矿物质和蛋白质，这些都是孩子生长发育所必需的。尤其是含有钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼和鸡蛋，可以促进骨骼生长，有助于孩子长高。另外，冬季的天气较冷，孩子们的食欲通常会比较好，这是一个很好的机会让他们获取更多的营养。 2. 运动：尽管冬季的天气可能会让人们想待在室内，但冬季其实是进行户外活动的好时机。打雪仗、滑冰、滑雪等冬季活动不仅可以增强孩子的体质，也可以刺激骨骼生长。这些活动都会使孩子的身体得到充分的锻炼，有助于促进生长激素的分泌，从而有助于孩子的身高增长。 3. 睡眠：冬天的夜晚比白天要长，这为改善孩子的睡眠质量提供了有利条件。生长激素主要在深度睡眠阶段分泌，因此，保证孩子有足够的睡眠时间是非常重要的。家长可以通过调整孩子的作息时间，使他们能在夜晚获得更长的连续睡眠。 4. 内分泌：冬季，人体的新陈代谢和内分泌活动都会相对旺盛。这对孩子的生长发育有着积极的影响。在这个阶段，家长应关注孩子的身体状况，如果出现任何异常，例如生长速度突然变慢，应及时就医。 除了上述几点，家长还应该注重孩子的心理健康，保持他们的心态平稳，积极乐观，这同样对他们的生长发育有着积极的影响。 总结来说，冬季虽然寒冷，但其中蕴含的生长机遇也是无法忽视的。通过合理的饮食、足够的运动、充足的睡眠以及关注孩子的内分泌情况，我们完全可以利用冬季的优势，帮助孩子在这个季节里健康地增长身高。 5. 环境：冬天的寒冷气候也有一定的益处。它可以刺激人体的新陈代谢，从而加速生长激素的分泌，这对孩子的身高增长也是有利的。家长可以在户内调整温度，保持舒适的环境，使孩子在安全、温暖的环境中健康生长。 6. 心理因素：与身体因素一样，心理因素也是影响孩子身高的一个重要因素。研究表明，心理压力可以影响生长激素的分泌，从而影响孩子的生长。冬季，家长可以利用更多的家庭时间，陪伴孩子，增进亲子关系，让孩子在轻松愉快的气氛中生长。 7. 防病保健：冬季是流感和其他呼吸道疾病的高发期，这些疾病可能会影响孩子的食欲和营养吸收，进而影响他们的生长。因此，家长应做好预防措施，定期给孩子接种疫苗，保持室内的清洁和通风。 8. 定期体检：为了更好地了解孩子的生长状况，家长应定期带孩子进行体检，关注他们的身高、体重、营养状况等。如果发现孩子的生长速度较慢或有其他问题，应及时与医生沟通，寻求专业的帮助。 通过这些方法，我们可以充分利用冬季的特点，帮助孩子获得良好的生长环境。让我们在冬季的寒冷中，发现其对孩子生长发育的积极影响，掌握科学的生长方法，让孩子在健康快乐中长高。记住，每个季节都有其独特的价值，每个孩子都有他们自己的生长节奏。作为家长，我们的任务是提供最优的环境和条件，让孩子在自然和健康中茁壮成长。
生长发育 2023-11-23阅读量2557
病请描述：冬季儿童营养：关键因素和实用建议 尊敬的家长们， 随着冬季的到来，让我们一起探讨一下儿童在寒冷季节中的营养需求。冬季的季节变化对儿童的营养需求产生了独特的影响。为了保证孩子们的健康和发展，我们需要对这些需求有深入的了解和正确的应对。 首先，让我们解释一下为什么冬季营养对儿童如此重要。在寒冷的冬季，身体为了维持正常体温和免疫系统的功能，需要更多的能量。而这些能量主要来源于食物。因此，孩子们在冬季需要摄取更丰富的营养。 1. 增加热量摄入：冬天身体需要消耗更多热量来抵挡寒冷，所以在孩子的饮食中应适当增加热量的摄入。高热量食物包括肉类、蛋类、豆类、谷物等。 2. 保持水分：虽然冬季可能没有夏季容易出汗，但是室内取暖设备可能会使得室内空气变得干燥，孩子们也容易出现脱水现象。因此，家长们需要定时给孩子们补充水分，水果和蔬菜也是补充水分的好来源。 3. 多摄取维生素D：冬季阳光照射不足，孩子们可能无法获取足够的阳光来产生维生素D，这是保持骨骼健康和免疫系统正常运作的必要营养素。鱼类、蛋黄和牛奶都是富含维生素D的食物。 4. 营养均衡：虽然冬天需要增加热量摄入，但是不能忽视饮食的均衡。蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类和谷物都应该在饮食中占有一席之地。 5. 增强免疫力：寒冷的冬季是流感和其他呼吸道疾病的高发期，因此增强儿童的免疫力尤为重要。维生素C、E和锌都是增强免疫力的重要营养素，可以从水果、蔬菜和坚果中获取。 当我们谈论儿童营养的时候，我们不仅仅是在谈论食物。我们也在谈论他们的生活习惯，比如保证足够的睡眠，定期进行适度的运动，以及保持一个积极的心态，都是孩子们能够健康成长的重要因素。 每个孩子都是独一无二的，他们的营养需求也会根据年龄、性别、体重和活动水平的不同而变化。因此，如果您对孩子的饮食或者营养有任何疑问，我建议您寻求专业营养师或者医生的帮助。 希望这篇文章能帮助您更好地理解和满足您孩子在冬季的营养需求。让我们继续深入讨论一些具体的实践方法。 1. 创造多样化的饮食：避免重复给孩子提供同样的食物，这样可以确保他们摄取到各种不同的营养。你可以尝试新的食谱，或者将孩子们喜欢的食物以新的方式呈现给他们。 2. 保持定时定量：让孩子养成定时定量饮食的习惯。这不仅可以帮助他们建立良好的饮食习惯，也有助于维持身体内部的生物钟，从而更好地适应冬季的生活节奏。 3. 健康的零食：零食可以是补充营养的好方式，但是家长需要选择健康的零食，比如新鲜的水果、蔬菜棒、全谷类食品等。 4. 加入孩子的餐桌：让孩子参与到餐桌的准备工作中来，可以提高他们对食物的认知和接受度。此外，这也是一个很好的机会，让他们了解健康饮食的重要性。 5. 正确的饮食态度：避免将食物与奖励或惩罚联系起来，这可能会造成孩子对食物的误解，影响他们的饮食习惯和态度。 冬季是一个充满欢乐和祝福的季节，也是我们为孩子们提供营养丰富、均衡饮食的重要时期。希望以上的建议能对您有所帮助，让我们一起努力，让我们的孩子们在这个冬季健康快乐的成长。 在寒冷的冬季，我们要更加关注孩子们的营养需求，让他们在健康的环境中快乐成长。这需要我们全家的共同努力，也需要我们时刻关注孩子们的健康状况，及时调整饮食结构，以确保他们在冬天也能得到充足的营养。 让我们一起创造一个健康、快乐、充满爱的冬季，让孩子们在我们的关爱和呵护中茁壮成长。感谢您的阅读，祝愿您和您的家人度过一个温馨、健康的冬季。
生长发育 2023-11-22阅读量2139
病请描述：咳嗽是呼吸科常见症状，咳嗽可严重影响患者日常生活与社交。咳嗽的诊断、治疗与发病机制研究取得了许多新的进展。为及时反映国内外相关研究结果，2022年中华医学会呼吸病学分会哮喘学组正式发布了《咳嗽的诊断与治疗指南》。新指南讲急性、亚急性、慢性咳嗽进行了定义，并分别提出其常见致病因素，及诊断治疗。 （一）普通感冒 病毒感染是感冒的主要病因。感冒诊断主要依靠病史与体格检查，临床表现除咳嗽外，还伴有其他上呼吸道相关症状，如流涕、喷嚏、鼻塞和鼻后滴流感、咽喉刺激感或不适，可伴发热，全身症状较少。普通感冒的咳嗽常与鼻后滴流有关。流感除了咳嗽症状外，常有发热、肌痛等全身症状。 普通感冒以对症治疗为主。（1）抗菌药物；（2）减充血剂与抗组胺药；（3）解热镇痛药；（4）镇咳药物； （二）急性气管-支气管炎 急性气管-支气管炎是由于生物性或非生物性因素引起的气管-支气管黏膜的急性炎症。病毒感染是最常见的病因，鼻病毒和流感病毒多见，少部分可由细菌引起。冷空气、粉尘及刺激性气体也可引起此病。大部分患者呈自限性。婴幼儿和年老体弱者有可能发展为迁延性支气管炎。 1.临床表现：起病初期常有上呼吸道感染症状。随后咳嗽可渐加剧，伴或不伴咳痰，伴细菌感染者常咳黄脓痰。急性气管-支气管炎常呈自限性，全身症状可在数天内消失，但咳嗽、咳痰一般持续2~3周。 3.治疗：治疗原则以对症处理为主。剧烈干咳者可适当应用镇咳药物，有痰而不易咳出者推荐使用祛痰药物或黏痰溶解剂。不推荐常规使用抗菌药物治疗急性气管-支气管炎（1A）。 （三）UACS［鼻后滴流综合征（postnasaldripsyndrome，PNDS）］ 由于鼻部疾病引起分泌物倒流至鼻后和咽喉等部位，直接或间接刺激咳嗽感受器，导致以咳嗽为主要表现的临床综合征称PNDS。由于目前无法明确上呼吸道相关的咳嗽是否由鼻后滴流直接刺激或是炎症刺激上呼吸道咳嗽感受器所致。 UACS/PNDS是引起慢性咳嗽最常见病因之一，其基础疾病以鼻炎、鼻窦炎为主，需在针对性治疗或经验性治疗有效后确认。除了鼻部疾病外，UACS/PNDS可能还与咽喉部的疾病有关，如慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等。咽喉部疾病引起的慢性咳嗽可能与喉部高敏感性有关。 1.临床表现：（1）症状：除咳嗽、咳痰外，可表现鼻塞、鼻腔分泌物增加、频繁清嗓、咽后黏液附着及鼻后滴流感。变应性鼻炎还表现为鼻痒、喷嚏、水样涕及眼痒等。鼻-鼻窦炎常有鼻塞和脓涕等症状，也可伴有面部疼痛/肿胀感和嗅觉异常等；（2）体征：变应性鼻炎的鼻黏膜主要表现为苍白或水肿，鼻道及鼻腔底可见清涕或黏涕。 3.治疗：依据导致UACS/PNDS的基础疾病而定。 （1）病因治疗：①非变应性鼻炎以及普通感冒：推荐首选口服第一代抗组胺药和减充血剂治疗;②变应性鼻炎：推荐首选鼻腔吸入鼻用糖皮质激素和口服第二代抗组胺药治疗 （2）对症治疗：①鼻用减充血剂可减轻鼻黏膜充血水肿，有利于分泌物的引流，缓解鼻塞症状，但不宜长期应用，需要警惕其导致药物性鼻炎的不良反应。鼻用减充血剂疗程一般<1周 （四）CVA：咳嗽变异性哮喘 CVA是哮喘的一种特殊类型，咳嗽是其唯一或主要临床表现，无明显喘息、气促等症状，但存在气道高反应性。CVA是慢性咳嗽的最常见病因。 1.临床表现：主要表现为刺激性干咳，通常咳嗽比较剧烈，夜间及凌晨咳嗽为其重要特征。感冒、冷空气、灰尘及油烟等容易诱发或加重咳嗽，但其他原因的慢性咳嗽也同样存在这些诱发因素。 2.诊断：根据慢性咳嗽病史、支气管激发试验和抗哮喘治疗有效综合分析作出诊断。支气管舒张剂治疗有效是CVA的一个重要临床特征。 3.治疗：（1）推荐吸入ICS联合支气管舒张剂，如长效β2受体激动剂（longactingbeta-agonists，LABA）或单用ICS治疗。联合治疗比单用ICS或支气管舒张剂治疗能更快速有效地缓解咳嗽症状， （五）EB：嗜酸粒细胞性支气管炎 EB是慢性咳嗽的常见病因，占慢性咳嗽病因的13%~22%［68，74，243］。EB以气道嗜酸粒细胞浸润为特征，痰嗜酸粒细胞增高，但气道炎症范围较局限，平滑肌内肥大细胞浸润密度低于哮喘患者，其炎症程度、氧化应激水平均不同程度低于CVA患者。约三分之一患者合并变应性鼻炎。 1.临床表现：主要为慢性刺激性咳嗽，常是唯一的临床症状，干咳或咳少许白色黏液痰，多为白天咳嗽，少数伴有夜间咳嗽。患者对油烟、灰尘、异味或冷空气比较敏感，常为咳嗽的诱发因素。患者无喘息、呼吸困难等气流受限相关症状。肺通气功能和PEF变异率正常，无气道高反应。 2.诊断：EB临床表现缺乏特异性，临床表现类似CVA，体格检查无异常发现，痰嗜酸粒细胞增高是必要诊断依据。FeNO检测诊断EB的敏感性较低， 3.治疗：EB对糖皮质激素反应良好，治疗后咳嗽很快消失或明显减轻。建议首选ICS治疗，持续应用8周
陈旋 2023-11-20阅读量9437
病请描述：秋冬季孩子长高需要避免什么 秋冬季节，由于受到气温、光照等环境因素的影响，孩子的生长发育速度会发生变化。科学研究表明，秋冬季孩子的生长速度相较于春夏季节有所减缓。这是因为在秋冬季节，人体为了应对寒冷的天气，会优先将能量用于维持体温，从而导致生长激素的分泌减少，进而影响孩子的生长速度。 此外，秋冬季节日照时间短，阳光中紫外线的照射减少，而紫外线是人体皮肤合成维生素D的重要途径。维生素D对钙、磷等矿物质的吸收和利用具有关键作用，因此，秋冬季孩子维生素D缺乏的可能性增加，也会影响其生长发育速度。 一、秋冬季孩子生长激素分泌的影响 生长激素是影响孩子生长发育的关键因素，其主要分泌于夜间深度睡眠时期。秋冬季节，由于气温变化、干燥空气等因素，孩子容易出现睡眠质量下降的情况，进而影响生长激素的分泌。 研究发现，秋冬季节孩子体内的生长激素水平普遍较低，且夜间分泌高峰时段延后。这是因为在寒冷的秋冬季节，人体为了保持体温，会促使肾上腺素和皮质醇等激素的分泌增加，而这些激素具有抑制生长激素分泌的作用。因此，秋冬季孩子生长激素分泌减少，会对其生长发育产生不利影响。综上所述，秋冬季节孩子的生长发育特点主要表现在生长速度减缓以及生长激素分泌减少。为了保证孩子在秋冬季节健康成长，家长需要关注孩子的饮食、运动、睡眠等方面，并采取科学的养育方法，以帮助孩子充分发挥其生长潜力。 二、秋冬季孩子长高需要避免的因素 饮食结构不合理 孩子生长发育需要充足的营养支持，而饮食结构的不合理可能导致孩子营养不良。在秋冬季节，家长应注意调整孩子的饮食结构，保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。应适当增加富含钙、锌、铁等矿物质的食物摄入，以满足孩子生长发育的需求。 营养摄入不足 秋冬季节，气温逐渐降低，孩子的食欲可能受到影响。此时，家长应注意为孩子提供丰富多样的食物，保证孩子摄入充足的营养。应注意多选择新鲜、应季的食材，遵循膳食平衡的原则，避免孩子出现营养摄入不足的情况。 运动不足 秋冬季节，由于天气寒冷，孩子户外活动的时间可能减少。运动不足可能导致孩子生长速度减缓，甚至影响孩子的生长发育。因此，家长应鼓励孩子在秋冬季节积极参加户外运动，增加运动量，促进孩子的生长发育。 睡眠不足 充足的睡眠对于孩子的生长发育具有重要的促进作用。睡眠过程中，生长激素的分泌达到高峰，有助于孩子的长高。此外，睡眠还有助于孩子的身体恢复和免疫力的提高，为孩子创造一个良好的生长发育环境。 秋冬季节，由于天气寒冷，孩子可能会因为怕冷而难以入睡，导致睡眠质量下降。此外，冬季白昼短，夜晚长，孩子可能会因为晚睡而影响睡眠时间。因此，家长应注意为孩子创造一个温暖、舒适的睡眠环境，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证孩子充足的睡眠。 疾病影响 秋冬季节，孩子容易患上感冒、流感等疾病，这些疾病可能影响孩子的生长发育。例如，感冒可能导致孩子食欲减退，影响营养的摄入；流感病毒可能抑制生长激素的分泌，影响孩子的长高。 为了预防和应对秋冬季疾病，家长应注意提高孩子的免疫力，增强孩子的体质。应鼓励孩子积极参加户外活动，增强锻炼，提高适应寒冷环境的能力。此外，家长还应关注孩子的饮食卫生，避免孩子与感冒、流感患者接触，降低孩子感染的风险。在孩子出现感冒、流感等症状时，应及时就医，避免疾病对孩子生长发育造成不良影响。
生长发育 2023-11-16阅读量2986
病请描述：2023年11月12日是第15个世界肺炎日。从2009年，世界肺炎日由全球近百个组织机构组成的联盟——“全球消灭儿童肺炎联盟”发起，并确定每年的11月12日定为世界肺炎日，以督促政府加强对肺炎的预防和治疗。肺炎可以由细菌、病毒和其他病原体引起，今年肺炎支原体的流行高峰造成了数量庞大的支原体感染的肺炎儿童，成人也不少。那么，面对肺炎和来势汹汹的肺炎支原体肺炎，咱们到底该怎么办呢？ 一、什么是肺炎？ 肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎，也是最常见的感染性疾病之一。当然，今年肺炎支原体肺炎的流行也引起了大家的关注。除此之外，军团菌肺炎、病毒性肺炎、肺真菌病和一些理化因素也会引发肺炎。 二、肺炎会传染吗？ 一般肺炎没有传染性，但是病毒性肺炎具有传染性，它主要是通过飞沫吸入传播，也可以通过污染的餐具、玩具以及患者之间接触等途径感染。近年来，新的变异病毒不断出现，产生暴发流行，如SARS、XBB、H5N1、H1N1、H7N9病毒等，密切接触的人群，或者是有心肺疾病的患者容易被传染。另外，近期儿童和青少年频发的肺炎支原体感染是介于细菌和病毒之间，也具有较强的传染性。 三、肺炎有哪些典型的症状？ 肺炎常见的临床症状主要有咳嗽、咳痰、寒战、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，危重患者还可能出现晕厥、血压下降、意识丧失等休克的临床表现，甚至危及生命。但根据不同的病原体感染，人体还可能有不同的临床表现。 四、肺炎和感冒怎么区别？ 感冒导致的咳嗽不会很剧烈，痰较少或容易咳出。感冒起病比较急，主要表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、喉咙痛等。肺炎引起的咳嗽常是剧烈、频繁的，痰多，甚至带有气喘气促，有些患者出现呼吸困难。另外，感冒多可自愈，一般不需要抗感染治疗。而肺炎需要根据病情严重程度，应尽早给予初始经验性抗感染治疗。 五、哪些人容易得肺炎？ 1、60岁以上的老年人； 2、长期住院或卧床在家的伤残病患者； 3、体弱、免疫功能低下、营养不良者； 4、婴幼儿，肺炎是我国5岁以内小儿第一位死因； 5、患有慢性疾病的人，如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等患者。 由此可见，生病的人、老年人及婴幼儿等体弱人群很容易受到肺炎疾病的侵害。此外，健康人在受寒、淋雨、疲劳及上呼吸道感染后，呼吸道局部防御功能降低，也容易引起肺炎。 六、如何预防肺炎？ 1、首先，易感人群可接种肺炎球菌疫苗，目前可选择的疫苗包括：6周龄-5岁婴幼儿接种的13价肺炎球菌多糖结合疫苗、2岁及以上特殊人群接种的23价肺炎球菌多糖疫苗。流感疫苗可预防流感或减轻流感相关症状，对流感病毒性肺炎和流感继发细菌性肺炎有一定的预防作用。 2、其次，在日常生活中需戒烟、避免醉酒。保证充足营养、口腔健康，有助于预防肺炎发生。保持良好的卫生习惯，有咳嗽、喷嚏等呼吸道症状时戴口罩或用纸巾、肘部衣物遮挡口鼻有助于减少病原体播散。长期卧床者应经常拍背,注意吸痰，防止发生坠积性肺炎。 七、得了肺炎如何治疗？ 首先要明确肺炎的病原菌，才能使抗感染治疗针对性强、治疗效果好、治疗费用低。所以医生要做血液和胸片等相关检查，针对具体每一位肺炎患者，初始治疗均是经验性治疗。有效和安全是选择抗生素的首要原则。 1、如果是流感病毒感染导致肺炎，可以尽早给予抗病毒药物治疗； 2、轻度肺炎：可在门诊治疗，可以口服抗生素治疗，服药3-5天复诊； 3、重度肺炎：应该住院治疗，初始经验性治疗多选择静脉途径给药。 对于近期流行的肺炎支原体肺炎，大环内酯类抗菌药物为首选治疗药物，其中阿奇霉素由于具备口服吸收好、安全性高、组织浓度高的优点，为目前肺炎支原体肺炎的主要治疗药物。 随着冬春季的到来，各种呼吸道疾病即将进入高发期，将给所有人尤其是孩子和老年人带来更大的考验。因此，建议尽可能提前接种流感疫苗。另外，孩子、老年人应尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻，做好手卫生。适量运动，保持充足睡眠，注意保暖，避免受凉。 八、中医药防治肺炎 中医药治疗肺炎有很多优势，发生肺炎后尽快找有经验的中西医结合科医生诊治肺炎，治疗可以缩短病程，治疗更彻底。 中医药预防肺炎，有很多特色。 1、比如防病毒方：炙黄芪10克、桂枝6克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、炒白芍10克、生姜6克、大枣10克、炙甘草6克、陈皮6克、防风6克、炒白术10克 2、比如祛肺经蕴热方：茜草10克、紫草10克、旱莲草15克、桑白皮10克、黄芩10克、黄芪10克、醋乌梅10克、酒地龙10克、炙甘草3克、炙麻黄6克、桂枝6克、醋五味子10克、红枣10克 3、比如扶正固表方：黄芪10克、党参10克、茯苓10克、炒白术10克、防风6克、紫苏叶10克、陈皮6克、大枣10克、生甘草3克 上述类似方药较多，关键需要面诊个体化辨证论治。 在有经验的中西医结合科医生指导下服用中药，可以帮助未患肺炎人群有效预防肺炎，可以帮助已患肺炎人群有效预防反复感染，促进肺炎吸收痊愈。
王智刚 2023-11-13阅读量5074
病请描述：接种流感疫苗有效吗？安全吗？ 预防流感～～ 接种流感疫苗。 目前是最优选且经济实惠的方法。 可显著减少感染流感的机会，降低重症流感几率。 研究表明，健康成人接种流感疫苗，可减少42%的流感样病例就诊，减少59%的实验室确诊流感，如能每年接种保护效果更好。孕妇接种流感疫苗可减少44%-65%的流感发生，且孕妇接种流感疫苗可减少48%的6月龄以下婴儿罹患流感。当托幼机构或学校流感疫苗接种率较高时，社区整体的流感发病率将下降。 陶大夫说： 流感疫苗是孕妇、婴儿都被推荐接种的疫苗，安全可靠。 每年接种，防疫指数更高。 当然，增强自身抵抗力、勤洗手、戴口罩、勤通风、1米线等物理方法，也很重要。在疫情那几年，流感发病也明显减少了，就因为“三件套”和“五还要”。
陶晓阳 2023-09-11阅读量1379
病请描述：什么时候接种流感疫苗最合适？ 按照每年10月到次年3月是流行季（主要集中在11-12月和2-3月），咱们倒着算，通常在接种流感疫苗2-4周后体内可产生具有保护水平的抗体，6-8月后抗体滴度开始衰减，那么9月就是最佳接种季！但若流感已经爆发还没有接种疫苗的仍建议尽快接种。 陶大夫说： 每年9月打流感疫苗，早打早受益！ 哪些人不建议接种？ 根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》中提到，以下人群不应接种流感疫苗，或者在接种前咨询医生建议： 1.对疫苗中所含的任何成分过敏的人，包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素，或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史的人，禁止接种。 2.患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热的患者，建议等痊愈或者病情稳定控制后再接种。 3.曾经接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征（也叫吉兰-巴雷综合征，GBS）的患者，建议由医生评估后考虑是否接种。 以下人群禁止接种减毒活流感疫苗： ·因使用药物、人类免疫缺陷病毒（HIV）感染等任何原因造成免疫功能低下的人； ·长期使用含有阿司匹林或水杨酸成分药物治疗的儿童及青少年； ·2-4岁患有哮喘的儿童； ·孕妇； ·有吉兰-巴雷综合征病史的人； ·接种前48小时使用过奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物的人； ·接种前5天使用过帕拉米韦的人； ·接种前17天使用过巴洛沙韦的人。
陶晓阳 2023-09-11阅读量2836