随着年龄的增长，每个人的皮肤都会逐渐变薄，光泽度、弹性下降。身体的皮肤会更容易看到血管，划痕、浮肿可能需要更多的时间来恢复。多年的日晒也会导致皱纹、老年斑的出现，以及皮肤干燥等。

但是，大家可以采取一些措施来保护皮肤、延缓皮肤衰老，让自己看起来更加年轻、有活力～

下面，我们来看一看几个随着年龄增长越来越常见的皮肤问题。

皮肤干燥和瘙痒

在门诊，常有一些老年人会因为皮肤瘙痒就诊。最常见的瘙痒部位在小腿、肘部、手臂和躯干。皮肤瘙痒、干燥有时会伴随皮肤粗糙，并且表面可见皮屑。

导致皮肤瘙痒和干燥可能有这些原因：
√ 饮水量不足
√ 在太阳下暴露得太久
√ 环境干燥
√ 吸烟
√ 压力大
√ 随着年龄的增长，汗腺和皮脂腺以及它们的分泌减少
√ 糖尿病或肾病也会造成皮肤干燥
√ 使用肥皂洗澡，洗澡时水温太高

√ 使用太多香水
那么皮肤瘙痒和干燥如何应对呢？日常生活应该注意以下几点：
√ 规律、足量使用保湿乳
√ 减少洗澡次数，少使用肥皂，用温水洗澡
√ 适时使用加湿器
√ 防晒
√ 戒烟
√ 保证充足的饮水

瘀斑

老年人会比年轻人更容易因外伤产生瘀斑，并且需要更长的时间回复。服用一些药物或患有某些疾病也可能会导致瘀斑产生。如果皮肤时常出现瘀斑，且没有明确的原因，这时候就有必要去看医生了。

皱纹

皱纹也会随着年龄增长慢慢出现。

环境中的紫外线是导致皱纹的最大元凶，一些不良习惯也会加重皮肤老化，比如说吸烟、熬夜等。
有很多机构宣传他们可以消除皱纹，然而它们使用的方法实际上大多没有什么作用，甚至会带给身体带来损伤甚至存在风险。如果需要除皱，最好是咨询医生哦。

老年斑（脂溢性角化）

长期的日晒也会引起老年斑。它们比雀斑大，通常出现在面部、手、手臂、背部和脚部。使用防晒霜、日常物理防晒可以减少老年斑的出现。老年斑一般是没有危害的，如果出现变化或者觉得影响美观也可以咨询医生去除。

总而言之，当我们老去的时候，皮肤也会随之老去。皮肤“老化”时，皮肤瘙痒、干燥、皱纹、老年斑等会增加，皮肤外伤后修复（如瘀斑）也会减慢。而这些问题，一方面可以通过防晒、规律作息、不吸烟等良好生活方式预防，另一方面也可以通过增强基础护肤以及一些治疗来缓解。

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