病请描述：1.竹荪(干)(11882 毫克)2.鸡腿蘑(干)(4053 毫克)3.口蘑(3106 毫克)4.榛蘑(干)(2493 毫克)5.松蘑(干)(2402 毫克)中日友好医院肾内科张凌6.柳松茸(2165 毫克)7.榆黄蘑(干)(1953 毫克)8.红茶(1934 毫克)9.黄豆粉(1890 毫克)10.紫菜(干)(1796 毫克)11.羊肚菌(1726 毫克)12.咖喱(1700 毫克)13.绿茶(1661 毫克)14.花茶(1643 毫克)15.银耳(干)(1588 毫克)16.白牛肝菌(干)(1571 毫克)17.螺旋藻(干)(1506 毫克)18.大豆(1503 毫克)19.豆粕(1391 毫克)20.黑豆(1377 毫克)21.辣椒粉(1358 毫克)22.墨鱼(干)(1261 毫克)23.榛子(干)(1244 毫克)24.蘑菇（干）(1225 毫克)25.五香粉(1138 毫克)26.鱿鱼(干)(1131 毫克)27.茴香粉(1104 毫克)28.茴香籽[小茴香籽](1104 毫克)29.辣椒(红、尖、干)(1085 毫克)30.白扁豆(1070 毫克)31.绿豆面(1055 毫克)32.葡萄干(995 毫克)33.番茄酱(989 毫克)34.干贝(969 毫克)35.霉干菜(883 毫克)36.芥菜干(883 毫克)37.油皮(877 毫克)38.小麦麸(862 毫克)39.赤小豆(860 毫克)40.莲子(846 毫克)41.榛子仁（炒）(807 毫克)42.绿豆(787 毫克)43.杏干(783 毫克)44.豆瓣(772 毫克)45.豆瓣酱(772 毫克)46.木薯(764 毫克)47.蛇瓜(763 毫克)48.木耳(干)(757 毫克)49.蚕豆(炸，咸)(742 毫克)50.开心果(735 毫克)51.青豆(718 毫克)52.鱼腥草(718 毫克)53.豆豉(715 毫克)54.陈醋(715 毫克)55.慈姑(707 毫克)56.青虾(683 毫克)57.薄荷(677 毫克)58.花生仁（炒）(674 毫克)59.榧子(664 毫克)60.青稞(644 毫克)61.炸薯片(620 毫克)62.虾皮(617 毫克)63.西瓜子（炒）(612 毫克)64.松子（炒）(612 毫克)65.黄花菜(610 毫克)66.南瓜子（炒）(610 毫克)67.黄花菜（干）(610 毫克)68.冬虫夏草(595 毫克)69.花生仁（生）(587 毫克)70.蛏干(586 毫克)71.葛根(572 毫克)72.花生（炒）(563 毫克)73.葵花子（生）(562 毫克)74.腐竹(553 毫克)75.花生仁（炸）(551 毫克)76.虾米(550 毫克)77.虾仁(550 毫克)78.小龙虾(550 毫克)79.葵花子仁(547 毫克)80.甜菜叶(547 毫克)81.马肉(526 毫克)82.眉豆(525 毫克)83.枣（干）(524 毫克)84.小枣（干）(524 毫克)85.百合(510 毫克)86.牛肉干(510 毫克)87.萝卜干(508 毫克)88.黄酱(508 毫克)89.腰果(503 毫克)90.松子仁(502 毫克)91.黑枣（有核）(498 毫克)92.苜蓿(497 毫克)93.番薯叶(495 毫克)94.葵花子（炒）(491 毫克)95.葫芦条(干)(480 毫克)96.鲮鱼罐头(480 毫克)97.黑枣（无核）(478 毫克)98.毛豆(478 毫克)99.椰子(475 毫克)100.香菇（干）(464 毫克)101.酱油膏(460 毫克)102.猪肉松(460 毫克)103.洋姜(458 毫克)104.车前草(455 毫克)105.老抽(454 毫克)106.香肠(453 毫克)107.全脂牛奶粉(449 毫克)108.章鱼(447 毫克)109.冬菜(443 毫克)110.栗子（鲜）(442 毫克)111.山楂(干)(440 毫克)112.小扁豆(439 毫克)113.菱角(437 毫克)114.枸杞子(434 毫克)115.柑杞(434 毫克)116.绿豆糕(416 毫克)117.腊肉(生)(416 毫克)118.地笋 (416 毫克)119.羊肉(瘦)(403 毫克)120.荞麦(401 毫克)121.墨鱼(400 毫克)122.蚕豆(391 毫克)123.花生(390 毫克)124.竹笋(389 毫克)125.咸肉(387 毫克)126.核桃(385 毫克)127.栗子（熟）(381 毫克)128.芋头(378 毫克)129.枣（鲜）(375 毫克)130.酱萝卜(373 毫克)131.兔肉（野）(371 毫克)132.鲅鱼(370 毫克)133.腌雪里蕻(369 毫克)134.芥末(366 毫克)135.鲍鱼干(366 毫克)136.榨菜(363 毫克)137.三文鱼(361 毫克)138.鱼丸(360 毫克)139.可可粉(360 毫克)140.沙棘(359 毫克)141.黑芝麻(358 毫克)142.鸡蛋粉(357 毫克)143.燕麦片(356 毫克)144.海参（干）(356 毫克)145.甘薯片(353 毫克)146.羊肉(后腿)(352 毫克)147.醋(351 毫克)148.鲶鱼(351 毫克)149.土豆(347 毫克)150.百合(干)(344 毫克)151.生抽(342 毫克)152.芝麻酱(342 毫克)153.苋菜(紫)(340 毫克)154.柿饼(339 毫克)155.鸡油菌(339 毫克)156.羊前腿肉(338 毫克)157.鸡胸脯肉(338 毫克)158.白酱油(337 毫克)159.酱油(337 毫克)160.鹅肝(336 毫克)161.裙带菜(干)(335 毫克)162.小米(335 毫克)163.鸽肉(334 毫克)164.鲤鱼(334 毫克)165.香螺(333 毫克)166.豌豆(332 毫克)167.海蜇头(331 毫克)168.菠萝蜜(330 毫克)169.河虾(329 毫克)170.牛蛙(329 毫克)171.平鱼(328 毫克)172.蒲公英(327 毫克)173.草鱼(325 毫克)174.驴肉(325 毫克)175.青鱼(325 毫克)176.番茄沙司(324 毫克)177.乌骨鸡(323 毫克)178.鳕鱼(321 毫克)179.决明子(320 毫克)180.苦荞麦粉(320 毫克)181.莜麦面(319 毫克)182.猪里脊肉(317 毫克)183.鲮鱼(317 毫克)184.鱼 (317 毫克)185.黑鱼(313 毫克)186.蘑菇(鲜蘑)(312 毫克)187.菠菜(311 毫克)188.鳎目鱼(309 毫克)189.炼乳（甜，罐头）(309 毫克)190.蒜蓉辣酱(308 毫克)191.红娘鱼(308 毫克)192.荸荠(306 毫克)93.猪肉(瘦)(305 毫克)194.空心菜(304 毫克)195.大蒜(302 毫克)196.春笋(300 毫克)197.牛脑(300 毫克)198.酱黄瓜(299 毫克)199.山楂(299 毫克)200.姜(295 毫克)201.鳜鱼(295 毫克)202.猪腿肉(295 毫克)203.腊肉（烟肉）(294 毫克)204.蕨菜(292 毫克)205.绿鳍马面豚(291 毫克)206.鲫鱼(290 毫克)207.鱿鱼(鲜)(290 毫克)208.罗非鱼(289 毫克)209.小麦(289 毫克)210.金华火腿(289 毫克)211.黑醋(286 毫克)212.鲨鱼(285 毫克)213.马兰头(285 毫克)214.马兰(285 毫克)215.蜜枣(284 毫克)216.腌芥菜头(284 毫克)217.鸭肫(284 毫克)218.兔肉(284 毫克)219.牛肉（瘦）(284 毫克)220.牛心(282 毫克)221.黄姑鱼(282 毫克)222.泥鳅(282 毫克)223.高粱米(281 毫克)224.芥菜(281 毫克)225.荠菜(280 毫克)226.冬寒菜(280 毫克)227.田鸡(280 毫克)228.带鱼(280 毫克)229.鲢鱼(277毫克)230.玉米面（白）(276 毫克)231.母鸡(275 毫克)232.猪排骨(大排)(274 毫克)233.鸡肫(272 毫克)234.蚕蛹(272 毫克)235.香菜(272 毫克)当前浏览器不支持播放视频，建议使用火狐或者谷歌浏览器
张凌 2021-03-09阅读量3.7万
病请描述：患者问题四：维生素D缺乏有哪些临床表现呢？如果出现以下症状，需要警惕是不是有维生素D缺乏或者不足;1, 骨质疏松，骨痛，容易骨折，骨骼畸形（如O形腿，X形腿，鸡胸）等2，腰背痛，肌肉酸痛，容易抽筋3，头发脱落4，容易疲劳和乏力5，常常心情抑郁6，受损的伤口愈合慢7，容易感染8，胃肠道不适9，牙齿脱落10，头痛患者问题五：医院里哪些指标可以检测和判断维生素D水平？目前临床上以血清25羟维生素D（25OHD）水平，也就是维生素D在体内的储存水平来评估人体维生素D状况的最佳指标。通常按照国际和国内专家共识，25OHD水平≥30ng/mL(75nmol/mL)定位维生素D充足，20-29ngng/mL(50-75nmol/mL)为维生素不足，<20ng/mL(50nmol/mL)为维生素缺乏。患者问题六：维生素D缺乏与肿瘤发生有关？#最早期的流行病学研究表明，生活在阳光照射水平相对较高南方地区的个体中，某些癌症的发病率和死亡率低于生活在北方地区的个体。由于暴露在阳光的紫外线下会导致维生素D的产生，研究人员推测维生素D水平的变化可能是这种关联的原因。于是，为了确定维生素D水平的升高是否与癌症发病率或死亡率的降低有关，医学家们开展了一系列研究。#实验证据也表明维生素D与癌症风险之间可能存在关联。在对癌细胞和小鼠肿瘤的研究中，维生素D被发现具有多种可能延缓或阻止癌症发展的活性，包括促进细胞分化、减少癌细胞生长、刺激细胞死亡（凋亡）和减少肿瘤血管形成（血管生成）等诸多作用。#在临床研究中，目前相对多的证据表明，维生素D缺乏与结直肠癌，乳腺癌，前列腺癌，胰腺癌，肺癌有关，这点相对是比较肯定的。例如对于乳腺癌的研究中，血清25OHD较高的患者≥30ng/mL，其死亡率和复发率较维生素D含量少的患者低。在台湾地区的研究显示，日照多或者摄入维生素D较多的女性，绝经前发生乳腺癌的风险较低。美国一项研究发现维生素D水平低者比维生素D水平高者患乳腺癌的危险高三倍。#那么补充维生素D是否能预防肿瘤呢？每天补充多少维生素D可以预防肿瘤？目前研究结论不一，没有定论。例如有研究显示每天补充400IU维生素D就能减少结肠癌的发生，也有研究显示每天补充2000IU维生素也不能阻止结肠腺瘤的发生。因此，其具体的机制和剂量还需要进一步研究。简而言之，维生素D缺乏时罹患肿瘤风险高，需要检测血清维生素D的水平，但对于维生素D已经充足的患者，额外补充维生素D目前抗肿瘤的依据还不足。患者问提七：既然维生素D有那么多好处，是不是补的越多越好？当然维生素D并不是越多越好，补充过多的维生素D会导致其在体内蓄积，当25OHD≥100ng/ml(75nmol/mL)提示维生素D过量，≥150ng/mL()(75nmol/mL)提示维生素D中毒可能。维生素D中毒的症状早期可以没有明显症状。有些可以表现为恶心，呕吐，食欲不振，尿频，夜尿多。严重时血压升高、心动过缓、头痛、嗜睡等。急性中毒可出现颅内压增高及惊厥。#这里要提醒患者朋友，我在门诊遇到过好几个差点维生素D中毒的病友，随着现在生活水平的提高，有不少患者都开始服用国外进口的保健品，举个例子，有个一患者廖阿姨来我这里看病，第一次检测维生素D大于70ng/ml，超过了我们医院试剂盒能测的正常范围，我让她把所有的保健品都带来给我看，结果发现：美国善存片（每片1000 IUD3）,美国钙片（每片800 IUD3）,维生素D3（每片5000 IUD3），MoveFree（美国的氨基葡萄糖里面每两片有2000 IUD3），也就是说她不知不觉中一天吃了8800 IUD3。这里要提醒大家，很多国外的保健品如复合维生素，钙片，鱼油等中都添加了维生素D3,建议在医生的指导下看了成分表计算后再服用。一次大剂量的补充维生素D3反而会增加骨折的风险，有可能还对心血管系统有影响，长期的维生素D3的蓄积，会引起维生素D的中毒，因此一定要谨慎。
洪维 2020-02-14阅读量1.3万
病请描述：导语：很多骨科患者在医院挂号就诊时可能会发现，骨科下面还细分了好多科室，比如创伤骨科、脊柱外科、矫形骨科等等。虽然科室细分有助于疾病得到更针对性的治疗，但是这也导致很多患者在挂号时犯了难——究竟要看哪个科呢？ 为了帮助大家看对骨科科室，小编罗列了骨科常见的细分科室及其诊治范围，你可根据自己的疾病选择相关科室。 一、创伤骨科 1.诊治范围： 运动系统创伤疾病 2.诊治疾病举例： (1)骨折：四肢骨骨干的骨折、关节周围以及关节内的骨折，骨盆和髋臼的骨折等；(2)关节脱位：四肢各关节的脱位，也称脱臼；(3)韧带损伤：各部位韧带的拉伤、扭伤、断裂等；(4)挤压综合征和骨筋膜室综合征：因肢体长时间受挤压所致的一系列病理生理表现；(5)运动损伤：运动过程中发生的各种肌腱断裂、滑脱；肌肉挫伤、破裂；(6)火器伤：由火药作动力发射或引爆的投射物(如弹丸、弹片等)所致的损伤；(7)骨和关节感染性疾病：如化脓性骨髓炎、化脓性关节炎、骨结核、关节结核。二、脊柱外科 1.诊治范围： 脊柱、脊髓相关疾病 2.诊治疾病举例： (1)脊柱畸形：包括先天性畸形和后天获得性畸形；(2)脊柱、脊髓损伤：颈椎、胸椎、腰椎段的骨折、脱位、损伤或者脊髓损伤；(3)脊柱、脊髓火器伤：由火药作动力发射或引爆的投射物(如弹丸、弹片等)所致的脊柱、脊髓损伤；(4)颈肩痛和腰背痛：因肢体长时间受挤压所致的一系列病理生理表现；(5)脊柱脊髓疾病：如脊柱骨质疏松骨折、椎管狭窄、椎管内外肿瘤、椎间盘突出；(6)脊柱感染性疾病：如脊柱炎、椎间盘炎、脊柱结核等。三、关节外科 1.诊治范围： 各种关节损伤及病变 2.诊治疾病举例： (1)非化脓性关节炎：全身各关节的类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎； (2)无菌性骨坏死：股骨头无菌性骨坏死、全身骨骼的无菌性骨梗死等； (3)关节感染：急性化脓性感染、慢性化脓性关节炎等； (4)运动医学、运动损伤：各种关节损伤及半月板损伤、盘状软骨损伤、关节韧带损伤等； (5)人工关节置换：各种人工关节置换术。四、手足及显微外科 1.诊治范围： 手足部损伤及病变 2.诊治疾病举例： (1)四肢先天性畸形：先天性肢体缺陷、手、足部畸形；(2)手部损伤和疾病：手部的挤压伤、切割伤，手部关节脱位、韧带损伤、骨折以及手部肿瘤、炎症等；(3)足部损伤和疾病：足部关节脱位、韧带损伤、骨折以及足部肿瘤、炎症等；(4)肢(指)断离伤：断肢(指、趾)再植和再造；(5)周围神经血管损伤：如四肢血管、神经、肌腱的损伤；(6)手部火器伤：由火药作动力发射或引爆的投射物(如弹丸、弹片等)所致的手足部损伤；(7)腱鞘滑囊疾病：如腱鞘炎、腱鞘囊肿等；(8)手足部感染：如手足部脓肿、甲沟炎等。五、小儿骨科 1.诊治范围： 14周岁以下儿童、青少年骨科疾病 2.诊治疾病举例： (1)先天性及发育性畸形：肢体缺陷、手、足、脊柱等畸形；(2)运动系统及骨骺损伤：如各种脱位、骨折、软组织损伤等；(3)挤压综合征与骨筋膜室综合征：因肢体长时间受挤压所致的一系列病理生理表现；(4)骨病骨肿瘤：营养代谢性骨病和遗传性发育紊乱性骨病，骨骼系统肿瘤和瘤样病损及软组织肿瘤；(5)骨和关节感染性疾病：如化脓性骨髓炎、化脓性关节炎，骨关节结核等。六、骨病骨肿瘤科 1.诊治范围： 骨骼系统和四肢软组织肿瘤及病变 2.诊治疾病举例： (1)骨骼系统肿瘤和瘤样病损：发生在骨内或起源于各种骨组织成分的肿瘤；(2)四肢软组织肿瘤：起源于肌肉、韧带、骨膜、脂肪等软组织内的肿瘤；(3)营养代谢性骨病和遗传性发育紊乱性骨病：如骨质疏松、骨质软化、骨质硬化、混合性骨病等。七、骨质疏松科 1.诊治范围： 骨质疏松的预防和治疗2.诊治疾病举例： (1)原发性骨质疏松：女性绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松(主要发生在青少年)；(2)继发性骨质疏松：多种疾病(如糖尿病、甲亢、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性肾脏病等)引起的骨质疏松；(3)骨质疏松性骨折：因骨质疏松导致的非外伤或轻微外伤发生的骨折；八、矫形骨科 1.诊治范围： 各种骨与关节畸形的矫正2.诊治疾病举例： (1)先天性骨与关节畸形：如先天性髋关节畸形、先天性斜颈、鸡胸、拇外翻、扁平足等；(2)骨折不愈合或畸形愈合：创伤或手术后肢体弯曲或长度改变，存在成角、旋转或重叠畸形。小编提醒：不同医院门诊骨科分科会有差异，以上分科仅供参考，具体还要以就诊医院内的分科为准。当然，如果你实在不清楚自己患的是哪种骨科疾病，建议先去看普通骨科门诊，更多关于骨科就诊的攻略，你可点击→《门诊攻略 | 门诊就诊小贴士——骨科》、《门诊攻略 | 教你如何选择医生——骨科》 *图片来自123RF正版图库
就医指导 2016-07-07阅读量2.5万