病请描述：肥胖症的分类 肥胖根据病因可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖无明显病因，占儿童肥胖总数的95%;继发性肥胖则有明确病因，占肥胖的极少数。因此，不同类型的肥胖症症状不同，需要接受的治疗也不同。 1、单纯性肥胖。腰围增加、体重增加、活动耐力下降、易疲劳、易出汗、皮肤出现花纹、局部皮肤发黑，应警惕肥胖症! 单纯性肥胖在任何年龄段都有可能出现，其主要特点是体重增长速度较慢，男性主要集中在颈部、躯干部和头部，而女性则主要集中在腹部、胸部和臀部等部位。 单纯性肥胖与遗传、生活方式和饮食习惯、神经心理和内分泌等因素有一定的关系。青少年单纯性肥胖多数有家族病史。另外，由于长期食用油腻食物、甜食、零食等，由于学习等原因，运动减少，静坐时间增多，碳水化合物摄入过多，蛋白质摄入不足，都会导致身体中的脂肪过度积累，从而形成肥胖。肥胖儿童的外观变化主要表现为腹部围增加，体重增加，易疲劳，活动耐力降低，容易出汗；“肥胖纹”是指在较短的时间内，皮肤迅速膨胀，肌肉纤维断裂，纤维增生，形成“肥胖型黑棘皮病”，有些肥胖的孩子的皮肤会变得更深，伴随着天鹅绒样的增厚。如果父母出现了身体的改变，出现了以上的不适和异常症状，一定要尽快到医院检查，看看有没有肥胖症。 2、症状性肥胖。一些疾病也会导致青春期儿童肥胖。主要包括皮质醇增多症、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症以及-些罕见疾病如Prader Willl综合征等疾病。 （1）满月脸、水牛背、皮肤紫纹、体重增加，警惕皮质醇增多症:皮质醇增多症是由肾上腺皮质束状带分泌皮质激素增多引起，通常会表现为满月脸、水牛背、向心性肥胖、体重增加、皮肤紫纹等。若孩子出现上述症状，应及时就医，完善相关检查，积极寻找导致此病的原发病因，及时诊治! （2）月经不调、多毛、痤疮、局部皮肤发黑、体重增加，警惕多囊卵巢综合征: 患有多囊症的妇女往往倾向于变胖。多囊卵巢综合症（PCOS）的发病机制尚未阐明，但其发病机制仍不十分清楚。其临床症状为月经量少，甚至闭经，月经周期延长，同时还可有多毛和粉刺，也就是所谓的青春痘。黑棘皮病多见于颈后、腋下、外阴等区域，局部皮肤呈黑色，呈天鹅绒状。所以，如果宝宝体重逐渐增长，伴随着月经不规律、体毛加重、青春痘频发、局部皮肤变黑等症状，一定要考虑到多囊卵巢综合征，需要到医院进行详细的检查，包括子宫、卵巢彩超、激素水平等。 （3）迟钝、易疲劳、便秘、心跳慢、嗜睡、皮肤干燥粗糙、脖子增粗、体重增加，警惕甲状腺功能减退症: 甲状腺机能低下的孩子可能会有体重增长。甲状腺激素水平下降会导致相关的器官系统发生改变，这就是甲状腺功能减退症。症状以行动迟缓，乏力，易疲劳为主；患者可能会有腹胀、便秘、嗜睡、皮肤粗糙等症状，有的患者还会有轻度的体重增加和水肿。如果儿童有这些表现，需要做甲功和甲状腺彩超的检查，及时的进行治疗。 （4）食欲亢进、体重增加、性器官发育落后(小阴茎)、生长迟缓、智力发育延迟，警惕Proder Willil综合征: Prode-Willil综合征是一种基因组印记的疾病，又称为肌张力低下-智力障碍-性发育落后-肥胖综合征。主要表现为持续饥饿导致经常进食、体重增加，青春期不完整或延迟，性发育器官不发达如月经初潮时间明显延后或无月经初潮，男性表现为无变声期、小阴茎等。除此之外，还会有一些生长发育障碍如身材疑小，或伴有一定程度的智力发育障碍。 若患儿存在上述症状，应及时就医，在专业医生的评估下，对疾病进行诊断及治疗。
生长发育 2024-02-28阅读量6277
病请描述： 近日《中国成人糖尿病前期干预的专家共识（2023版）》发布，对糖尿病前期的诊断标准、早期筛查和综合管理进行系统总结。 糖尿病前期：预防或延缓糖尿病的关键 2 型糖尿病（T2DM）由糖尿病前期发展而来。糖尿病前期可以被认为是一种标志或分水岭，如出现则标志着将来发生糖尿病、心脑血管疾病、微血管病变、肿瘤、痴呆等疾病的风险增高。有效干预糖尿病前期可明显减少其转化为糖尿病的可能性。因此，糖尿病前期是预防或延缓糖尿病发生的“黄金窗口期”。及时发现血糖正常的高危人群和糖尿病前期人群并进行有效管理是预防糖尿病发生的关键。 糖尿病前期的诊断标准 糖尿病前期是糖尿病发病前的过渡阶段，包括空腹血糖受损（IFG）、糖耐量减低（IGT）以及两者的混合状态（IFG+IGT），是 在正常血糖与糖尿病之间的中间高血糖状态。中国成人糖尿病前期诊断标准基于 WHO 1999 和 ADA 2022 的糖尿病前期诊断标准，详见下表。 糖尿病高危人群及其筛查方法与频率 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》推荐，在成年人（>18岁）中，具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者，即为糖尿病高危人群，具体包括： （1）有糖尿病前期史； （2）年龄≥40 岁； （3）BMI≥ 24 kg/m2 和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）； （4）一级亲属中有糖尿病史； （5）缺乏体力活动者； （6）有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性； （7）有PCOS病史的女性； （8）有黑棘皮病者； （9）有高血压史或正在接受降压治疗者； （10）高密度脂蛋白胆固醇<0.90 l="">2.22 mmol/L，或正在接受调脂药物治疗者； （11）有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）史； （12）有类固醇药物使用史； （13）长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗； （14）中国糖尿病风险评分（CDRS）总分≥25分。 《中国成人糖尿病前期干预的专家共识（2023版）》指出，糖尿病前期是在糖尿病筛查的过程中发现的。对于具有至少1项危险因素的高危人群，应进一步进行糖尿病筛查，筛查方法包括：静脉血浆血糖检测（FPG、任意点血糖）、OGTT、全血血糖检测（指尖血糖）、HbA1c、CDRS、非侵袭性糖尿病风险预测模型+指尖血糖。 基层医疗机构宜采用两点法开展糖尿病前期和糖尿病筛查（即空腹血糖和 OGTT 2h血糖），筛查结果正常者建议每3年筛查1次，筛查结果为糖尿病前期者，建议每年筛查1次。 糖尿病前期人群干预原则 糖尿病前期人群容易合并肥胖、高血脂、高血压等多种危险因素，干预原则应依据发生糖尿病的风险高低进行分层管理。极高风险人群：HbA1c＞6%者； 高风险人群：IFG+IGT 人群（无论是否合并其他的糖尿病危险因素），或者单纯 IFG 或 IGT合并 1 种及以上的其他糖尿病危险因素者； 低风险人群：单纯的 IFG 或 IGT 人群。 【分层干预】 生活方式干预应作为预防糖尿病的基石并贯穿于糖尿病前期干预的始终。低风险人群进行强化生活方式干预；高风险和极高风险人群在生活方式干预基础上考虑联合药物治疗。 强化生活方式干预 《中国成人糖尿病前期干预的专家共识（2023版）》指出，对于糖尿病前期人群，生活方式干预的核心是合理膳食和适度运动。推荐糖尿病前期人群合理膳食、控制热量摄入，并进行每周＞150 min中至高强度的体育运动。 有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、医疗体操、健身操、木兰拳、太极拳、乒乓球、保龄球、羽毛球等，每周至少5次，每次持续运动不少于30 min。抗阻运动可采用抗阻练习器械或自由负重（如哑铃和杠铃），规律有氧运动的同时，应每周至少2次抗阻运动，每次2~3组，每组8~10遍重复的抗阻运动，组间休息2~3 min，2次抗阻运动应间隔1~2 d，每周3次更理想。 其他生活方式干预措施包括充足的休息和戒烟，建议平均每晚睡眠时间达大约7 h；避免使用所有烟草制品。 糖尿病前期的药物干预时机和原则 根据糖尿病前期人群的风险分层，低风险者先实施生活方式干预，6 个月后未达到预期干预目标可考虑启动药物干预；高风险和极高风险者可考虑在生活方式干预的同时启动药物干预。
俞一飞 2024-02-27阅读量2430
病请描述：肥胖干预，从小做起：儿童肥胖问题的早期治疗 随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，儿童肥胖问题也日益严重。根据我国最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国儿童青少年肥胖率已经达到10%-15%，而且这个数字还在不断增长。儿童肥胖不仅影响美观，更重要的是，它会带来一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等。因此，对儿童肥胖进行早期干预和治疗至关重要。 一、认识儿童肥胖 儿童肥胖是指儿童体内脂肪积累过多，导致体重超过同年龄段、同身高儿童平均体重的20%。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是最常见的肥胖类型，由于摄入热量过多、运动不足等原因导致。继发性肥胖则是由遗传、内分泌、代谢等疾病引起的肥胖。 二、儿童肥胖的危害 1. 影响心理健康 肥胖儿童容易受到同伴嘲笑、歧视，从而导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。 2. 引发慢性疾病 儿童肥胖易导致高血压、糖尿病、血脂异常等慢性疾病，严重者甚至会影响寿命。 3. 影响生殖健康 肥胖儿童成年后，容易患上多囊卵巢综合征、男性性功能减退等生殖系统疾病。 4. 影响生长发育 肥胖儿童容易出现关节负担加重、骨骼生长异常等问题，影响正常生长发育。 三、早期干预策略 1. 健康饮食 提倡均衡饮食，适度控制每日的热量摄入量，并尽量避免过多食用含有高糖分、高脂肪和高盐分的食物。与此同时，应该努力增加蔬菜、水果以及全谷类等富含膳食纤维的食物在日常饮食中的比重，以帮助孩子们建立良好的饮食习惯，保持健康的体重。 2. 增加运动 为了促进儿童身心健康全面发展，建议家长积极鼓励孩子们参与各类户外运动。通过多样化的体育活动，可以有效培养孩子们对运动的兴趣，从而在提升他们的运动技能的同时，也增强体质，提高免疫力。研究显示，每日至少60分钟的中等强度运动对于儿童的长期健康至关重要。 3. 家庭教育 家长要关注孩子的体重变化，引导孩子树立正确的价值观，养成良好的生活习惯。 4. 医学干预 在严重肥胖儿童的处理上，医生可能会根据具体情况，考虑采用药物治疗或手术治疗的方式。药物治疗通常包括使用有助于减少食欲、增加能量消耗的药物，而手术治疗则可能涉及对胃进行缩小处理等方法。这些干预措施需要在专业医生的严格评估和指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。 总结 儿童肥胖问题不容忽视，早期干预和治疗对预防和控制儿童肥胖具有重要意义。家长、学校和社会各界都要关注儿童肥胖问题，共同为孩子们创造一个健康的生活环境。让我们携手努力，从小做起，共同呵护孩子们的成长。
生长发育 2024-02-22阅读量3418
病请描述：女儿才8岁，竟然长了阴毛，怎么回事？ 琳霖过完春节就8岁了，妈妈看到育儿群里有人在讨论某某去医院测骨龄，到医院才知道自己女儿已经发育了…虽然也看了不少有关生长发育相关的科普文，知道女孩子发育普遍提早，但是还是有点小小的焦虑，所以趁着给女儿洗澡，摸了摸琳霖的胸部，然而并没有摸到硬结，但是还是有点不放心，一过完年就赶紧挂了儿童内分泌专科的号，决定让医生来诊断一下女儿究竟有没有早熟或者提早发育。医生经过询问病史并详细的查体，确实没有发现琳霖出现乳房发育，但是琳霖却出现了几根很隐蔽阴毛，这一“意外”发现不要紧，更是让妈妈吓住了，女儿乳房都没开始发育，怎么先长起阴毛了，不会是快来月经了吧？医生开出了骨龄单、性腺超声、肾上腺超声及性激素、高雄激素等检查项目，让妈妈带着女儿去检查，等检查结果出来完全后再来复诊。 3天后，琳霖妈妈一早就来到门诊，医生经过读片，分析化验结果告诉琳霖妈，她女儿的骨龄并没有超前，子宫卵巢也没有发育，性激素及其他雄激素水平也是正常的，初步判断她的女儿确实是性早熟，是一种特殊类型的性早熟---单纯性阴毛早现，目前对身高没有影响，更不会马上来月经，只是需要以后门诊定期的复查。 那么什么是单纯性阴毛早现呢？阴毛早现从广义上来说，是指女童＜8岁、男童＜9岁出现阴毛和（或）腋毛发育，可伴或不伴腋毛发育、体味、痤疮。是部分性性早熟的一种，也是性早熟的一种变异，同时也是相对于中枢性性早熟、外周性性早熟而言的。单纯的阴毛早现发育较为独特，不依赖于下丘脑-垂体-卵巢的活跃及分泌物性激素。目前较多的临床研究认为，该类型的性早熟多数是由于肾上腺功能过早启动，少数是体质性阴毛早现（特发性阴毛早现）。虽然该类患儿雄激素水平分泌物正常，但是毛囊对类固醇激素的敏感性较高，雄激素受体基因活性增加故而导致阴毛较早出现。当然确实有一部分是因为内源性或者外源性雄激素过多引起。 是不是这种类型的性早熟就不需要关注了呢？答案当然是：NO！新近的研究已经认识到女童阴毛早先可能是代谢综合征的最早表现，在青春期及青春期后多毛、多囊卵巢的概率显著增加，同时更容易出现高胰岛素血症、血脂异常。而高血脂则更易发生心血管事件。 听了上面的解释，琳霖妈悬着的心才放下来，遵照医生嘱托，半年后再带女儿来复查，赶紧对医生表示感谢放松的离开诊室，同时感觉自己对生长发育的知识又多了一些认识。那么亲爱的家长们，这些知识你get到了吗？
生长发育 2024-02-22阅读量4022
病请描述：目前国际上最新的判断方法是这样的： 女方年龄小于35岁的话，规律性生活一年没有怀，就是不孕症。 如果女方年龄大于等于35岁，半年没有怀上就应该要来看了。 如果女方年龄大于40岁，基本上备孕前就需要做相关检查，包括评估卵巢功能、排卵情况。 但是这些都是针对没有特殊情况的夫妻。如果同时有其他问题，比如说女生存在月经失调，多囊，肥胖。或者男生存在可疑生育力低下等情况，都应该都还是要提前就诊，随时解决这些问题。而不是非要等备孕一年半年才来看，以免错过最佳的生育年龄。
余娜 2024-02-22阅读量1997
病请描述：在寻求脱发治疗时，以下科室可以为患者提供全面的诊断和治疗服务： 1.整形外科： 在脱发治疗中，整形外科扮演着至关重要的角色。 该科室不仅能进行脱发原因的诊断，还能提供多种治疗方案，包括手术和非手术方法。 整形外科医生在植发手术中具有专业的技能和经验，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。 非手术治疗，如药物、激光治疗等，也是整形外科医生常用的治疗手段。2.皮肤科： 皮肤科医生专注于头皮和毛发健康，能够诊断各种脱发原因。 他们可以通过药物、局部治疗等方式帮助控制或逆转脱发。 在某些情况下，皮肤科医生可能会推荐患者到整形外科寻求进一步的治疗。3.内分泌科： 如果脱发与荷尔蒙失衡有关，如甲状腺疾病或多囊卵巢综合征，内分泌科医生可以提供帮助。 他们通过调整内分泌系统的药物治疗，间接改善脱发状况。4.营养科： 饮食和营养不良也可能导致脱发。营养科可以为患者提供饮食调整建议。 营养师会根据患者的具体情况推荐适当的饮食计划，帮助改善头发的健康。 整形外科在脱发治疗中的重要性不可小觑。他们不仅可以提供诊断服务，还能结合非手术和手术治疗方法，为患者提供全方位的治疗方案。患者在选择治疗途径时，应咨询相关专业医生，以获得最适合自己情况的治疗建议。
刘驰 2024-02-07阅读量2460
病请描述：在寻求脱发治疗时，以下科室可以为患者提供全面的诊断和治疗服务： 1.整形外科： 在脱发治疗中，整形外科扮演着至关重要的角色。 该科室不仅能进行脱发原因的诊断，还能提供多种治疗方案，包括手术和非手术方法。 整形外科医生在植发手术中具有专业的技能和经验，能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。 非手术治疗，如药物、激光治疗等，也是整形外科医生常用的治疗手段。2.皮肤科： 皮肤科医生专注于头皮和毛发健康，能够诊断各种脱发原因。 他们可以通过药物、局部治疗等方式帮助控制或逆转脱发。 在某些情况下，皮肤科医生可能会推荐患者到整形外科寻求进一步的治疗。3.内分泌科： 如果脱发与荷尔蒙失衡有关，如甲状腺疾病或多囊卵巢综合征，内分泌科医生可以提供帮助。 他们通过调整内分泌系统的药物治疗，间接改善脱发状况。4.营养科： 饮食和营养不良也可能导致脱发。营养科可以为患者提供饮食调整建议。 营养师会根据患者的具体情况推荐适当的饮食计划，帮助改善头发的健康。 整形外科在脱发治疗中的重要性不可小觑。他们不仅可以提供诊断服务，还能结合非手术和手术治疗方法，为患者提供全方位的治疗方案。患者在选择治疗途径时，应咨询相关专业医生，以获得最适合自己情况的治疗建议。
刘驰 2024-02-04阅读量2368
病请描述：儿童肥胖与性早熟：关注下一代的健康 近年来，随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，儿童肥胖和性早熟的问题也日益引起了社会的广泛关注。儿童肥胖和性早熟不仅影响孩子的身心健康，还可能对孩子未来的成长造成诸多困扰。今天将围绕儿童肥胖与性早熟这两个话题，为各位家长科普相关知识，以便各位家长更好地关注和保护孩子的健康成长。 首先我们来看一下儿童肥胖的定义，儿童肥胖是指儿童体内脂肪积累过多，导致体重超过同年龄段、同身高儿童平均体重的一种现象。肥胖不仅影响儿童的外貌，更重要的是，它可能导致健康问题。 儿童肥胖的原因包括了遗传因素，饮食因素，生活方式，社会心理因素等 那儿童肥胖的危害有哪些？ 肥胖儿童容易出现高血压、高血脂等心血管疾病风险。 肥胖儿童容易出现胰岛素抵抗，从而增加糖尿病的风险。 肥胖儿童由于体重过重，容易导致关节负担加重，从而引发骨关节疾病。 肥胖儿童可能面临同伴歧视、自尊心受损等心理问题。 看完儿童肥胖的定义，原因还有危害，我们再来看看性早熟，那什么是性早熟呢？性早熟是指女童在7.5岁前，男童在9岁前出现第二性征，或者女童在10岁以前出现月经初潮，即可诊断为性早熟。 那导致性早熟的原因是哪些呢？有遗传因素，环境因素，疾病因素等 那性早熟的危害是什么呢，一句话来说就是一个隐形的健康杀手 会影响身高，性早熟儿童往往提前结束生长发育，最终身高可能低于同龄儿童。 性早熟儿童面临生理与心理发育不同步的问题，可能导致心理障碍。 性早熟可能增加生殖系统疾病的风险，如月经不调、多囊卵巢综合征等。 儿童肥胖与性早熟有哪些关系呢？共同原因有遗传因素，肥胖和性早熟都与遗传因素有关，家族中如果有相关病史，孩子出现这两种现象的概率会增大。 还有环境因素，暴露在不良环境中，如含有激素的食品、化妆品等，可能导致肥胖和性早熟。 两者之间又是相互影响，肥胖可能导致性早熟：过度摄入高热量食物，可能导致体内激素水平失衡，从而诱发性早熟。 性早熟可能加重肥胖：性早熟使得儿童提前进入青春期，体内激素水平变化，可能导致肥胖。 如何预防和干预儿童肥胖与性早熟？ 合理安排孩子的饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加膳食纤维的摄入。 培养孩子规律的作息时间，增加户外运动，减少久坐不动的时间。 关注孩子的生长发育情况，定期进行体检，发现问题及时干预。 关注孩子的心理健康，培养其自信心，帮助其应对可能的歧视和压力。 减少孩子接触可能含有激素的物品，创造一个安全的成长环境。 总之，儿童肥胖和性早熟问题是当前影响儿童健康的两大难题家长和社会应共同关注这些问题，采取有效措施，为孩子创造一个健康成长的的环境。同时，加强对儿童肥胖和性早熟的科普宣传，提高家长的认识水平，也是预防和干预这两个问题的关键。
生长发育 2024-02-01阅读量2969
病请描述：破解“小胖墩”的奥秘 “小胖墩”是许多家长们头疼的问题，但你知道吗？肥胖并不是简单的营养过剩，它背后隐藏着许多奥秘。今天，我们就来一起探索肥胖儿童的奥秘，了解肥胖的原因、危害、预防方法、治疗以及如何科学的控制儿童体重。 一、“小胖墩”是怎样造成的？ 肥胖的原因有很多，其中最常见的是饮食不均衡和缺乏运动。饮食喜欢高热、高油、高脂、高盐、高糖的食物等，而且日常生活不爱运动，尤其喜欢饭后直接“躺平”，容易导致能量过剩，脂肪堆积。此外，遗传因素、心理压力、内分泌失调等因素也可能导致肥胖。 二、儿童肥胖会带来哪些危害？ 肥胖儿童容易患上各种肥胖综合征，如高血压、高血脂、糖尿病等。这些病症对儿童的生长发育和健康都会产生不良影响。肥胖对儿童的危害不容忽视。除了可能导致上述的肥胖综合征外，肥胖会导致阻塞性睡眠呼吸暂停、多囊卵巢综合征等疾病，有些儿童因肥胖产生自卑心理，无法与其他人正常社交。因此，家长和社会应该重视儿童的肥胖问题，采取有效的措施来预防和治疗。 三、怎样检测儿童是否肥胖？ 诊断儿童是否肥胖最常用的指标是体质指数（BMI）和“身长的体重”。2岁以上儿童通常使用体质指数（BMI）来判断是否肥胖，BMI是通过孩子的体重（千克）除以身高（米）的平方来计算的。2岁以下儿童通常使用“身长的体重”指标来判断是否肥胖。根据世界卫生组织2006年的儿童生长发育标准，BMI或者“身长的体重”大于同年龄同性别参照人群平均值的2个标准差为超重，大于参照人群平均值3个标准差以上为肥胖。 需要注意的是，这些标准并非绝对，每个个体都有独特的生长发育特点，判断孩子是否肥胖，要去医院或专业的机构鉴定。 四、如何预防儿童成为“小胖墩”？ 1.均衡饮食：要消除思维误区，不要认为脂肪是肥胖的唯一“罪魁祸首”，要认识到合理的脂肪摄入量是维持身体能量的必要物质，因此，要合理搭配脂肪等营养素，根据身体情况，每天制定合理的膳食结构，严格控制摄入量。切忌不要采取节食的方法，儿童正处于生长发育关键时期，节食会让儿童营养不良。 2.增加运动：闲余时间多去户外锻炼，比如慢跑、打球、游泳等，逐渐增加运动时间和运动量，提高新陈代谢。 3.规律作息：养成早睡早起的习惯，保证规律的作息，有助于调节身体代谢，预防肥胖。 4.心理辅导：关注孩子的心理健康，避免因心理压力导致的暴饮暴食。 五、如何采取科学的手段应对“小胖墩”问题？ 1.建立健康的生活习惯：要合理饮食、适量运动和规律作息。家长应控制孩子的饮食，多食用蔬菜水果，减少高热量食物的摄入。同时，闲余时间多去户外锻炼，增加运动量，提高身体素质。此外，保证孩子充足的睡眠和规律的作息时间也有助于预防肥胖。 2.定期监测体重：家长应定期监测孩子的体重，及早发现和解决肥胖问题。如果孩子的体重超过正常范围，应及时采取措施，如马上调整饮食和增加运动等。 3.鼓励孩子参与家务劳动：让孩子参与家务劳动，可以增加其运动量，同时培养其独立生活的能力和良好的生活习惯。 4.避免过度压力孩子减肥：不应过度给予孩子减肥的压力，要正确引导孩子循序渐进地减肥，不要急于求成，应以健康为重。减肥要采取科学的方法，如合理饮食、适量运动等，切忌不要盲目节食。 总之，“小胖墩”的问题需要引起家长和社会的高度重视。只有了解肥胖的奥秘，才能有效地预防和治疗肥胖。让我们一起携手，共同努力，让孩子健康、快乐成长！
生长发育 2024-01-12阅读量2938
病请描述：身高杀手-肥胖 据相关数据表明，全球儿童中超重率达10％，肥胖占2－3％，而在中国儿童中，6岁以下超重率达6.8％，肥胖3.6％；6－17岁儿童超重率达11.1％，肥胖率高达7.9％，已然使得中国将成为超重或肥胖人数最多的国家。很多长辈都觉得，孩子白白胖胖的，是健康福气的象征。其实，并不然，肥胖是一种不健康的生长发育状态，对孩子的健康有很大的危害。 儿童/青少年肥胖容易引起以下疾病: 代谢性疾病:胰岛素抵抗、II型糖尿病、代谢综合征(腹型肥胖、高血糖、高血压、血脂异常) 性激素/器官问题:隐匿性小阴茎、性早熟、雄性激素过多(月经紊乱，多囊卵巢) 呼吸问题:哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停消化系统:脂肪肝、胆结石、胆囊疾病骨科疾病:扁平足、骨性关节炎、膝外翻皮肤问题:黑棘皮病肾脏疾病:蛋白尿 神经学问题:肥胖与特发性颅内高血压或假脑瘤有关，表现为头疼、视力异常、耳鸣和第六神经局部麻痹其他:癌症、肿瘤、心理睡眠智力异常等 除此之外，肥胖的孩子还会导致成年身高受影响！虽然很多肥胖的孩子比同龄的孩子高很多。 殊不知，研究已发现肥胖儿童中的脂肪组织的增速越快，骨骼发育速度越快，脂肪组织过量会产生更多的芳香化酶，芳香化酶可诱导性激素转化为雌激素，高浓度雌激素水平会促进生长板软骨细胞的成熟和凋亡，并诱导骨骺闭合，使得所剩的生长时间明显缩短，因而，影响了成年的最终身高。 所以，要想孩子以后能够健康的长大个儿，一定要让孩子远离肥胖！那我们在日常生活中，应该如何帮助孩子远离肥胖呢？ 首先，我们一定要排除疾病或药物导致的肥胖，一些内分泌的疾病可能会导致肥胖，比如库欣综合征、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等。或者长期大剂量应用糖皮质激素治疗也可能导致儿童肥胖的发生。若是，需要对症治疗。 对于一些单纯性的肥胖，我们建议主要从生活上以下几个方面干预 1、饮食干预 避免把大量不健康食物带回家，引发孩子食欲，不健康食物包括薯条、饼干、糕点和其他许多零食。偶尔吃这些食物没有问题，但不能过于频繁。 2、生活干预 确保孩子睡眠充足。一些研究表明，睡眠不足的儿童更可能体重增长过多。一般而言，3-5岁儿童每天应睡10-13小时（包括打盹）。年龄较大儿童每晚应睡9-12小时，青少年应睡8-10小时。为了促进孩子睡觉，在假期阶段，也应确立固定的每天就寝时间和唤醒时间。 3、心理干预 告诉孩子目标是让其变得健康和强壮。让孩子知道身体强健的重要方法是吃健康食物和活动。不要过分关注其体重和外观。如果超重肥胖让孩子伤心、忧虑或在学校处境艰难，可以向医务人员寻求帮助。 4、家庭支持 让整个家庭都参与进来。让家中每个人的饮食都更健康，并且都增加活动，包括体重正常者。尝试以家庭为单位进行体力活动，可简单到去公园、游乐场或散步。 5、医学支持 与医务人员合作，让孩子定期进行健康监测，一边医务人员随访BMI和身体健康状态。如果在达到上述目标方面遇到困难，应告诉医务人员，以便帮您开始行动或提供一些建议，帮助选择健康食物和制定膳食计划。 通过家长和医生的共同努力，帮助孩子健康减重后，一定会对孩子身高的增长以及自信心的建立带来更多获益，所以，趁着暑期，快带孩子一起健康减重吧！
生长发育 2023-12-14阅读量4325