病请描述：依据世界肥胖联合会发布的《2023 年世界肥胖地图集》报告可知，至 2035 年，全球会有 51% 的人口面临超重或者肥胖难题，累计人数将超出 40 亿。在其中，儿童肥胖率的增长态势将高于成人，预计儿童肥胖人数或许会较 2020 年的数量增长一倍有余。 目睹这些数字，你还能对 “肥胖” 掉以轻心吗？肥胖绝非仅仅是一种现象，而是实实在在的疾病！ 肥胖不但对人体美观有所影响，还会引发各类健康问题。倘若孩子肥胖，其危害程度会比成人更为严重！不要让肥胖阻碍孩子的成长， 那么，究竟什么是肥胖呢？ 在医学层面，肥胖可界定为：达到一定程度的显著超重以及脂肪层过度增厚，是体内脂肪特别是甘油三酯大量积聚所形成的一种状态。 肥胖的类型主要有单纯性肥胖与继发性肥胖。 有 90% 的肥胖者属于单纯性肥胖，这是一种常见的肥胖类型。它并非由任何器质性病变引发，与遗传、社会环境、心理以及运动等因素存在关联。换言之，除遗传因素外，人们日常的生活行为习惯，像不健康饮食、缺乏运动等，都可能致使人体发胖。 而继发性肥胖则与其他健康问题相关联，是由身体器官病变或者激素等内分泌失调所导致的。 孩子肥胖所带来的危害要比成人肥胖更为严重。 对于孩子而言，肥胖不仅会影响其身体的正常发育，还可能对心理健康造成不良影响。在身体方面，肥胖可能导致孩子生长激素分泌紊乱，影响身高增长；增加患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的风险；同时，肥胖还可能影响孩子的心肺功能，使其运动能力下降。在心理方面，肥胖的孩子可能会遭受他人的嘲笑和歧视，从而产生自卑、焦虑等负面情绪，影响其性格的形成和社交能力的发展。 相比之下，成人肥胖虽然也会带来诸多健康问题，但成人的身体发育已经基本完成，其对身体发育的影响相对较小。而且，成人的心理承受能力相对较强，对他人的评价和看法也相对较为理性，因此在心理方面受到的影响可能相对较小。 总之，孩子肥胖的危害不容忽视，家长和社会应该高度重视孩子的肥胖问题，采取积极有效的措施预防和控制孩子肥胖。 01 饮食与运动干预 人体的能量代谢状况与肥胖程度紧密相关。所以，无论从饮食层面还是运动角度出发，把控好能量摄入和能量消耗之间的平衡，在合理范围内降低能量的摄取量，都有助于改善肥胖问题。 值得注意的是，在减脂期间，人体依然需要满足各种营养需求，尤其是孩子正处于生长发育阶段，在控制饮食的同时确保营养充足，就更需要运用科学的方法。运动方面也是如此，应依据自身实际情况进行适度、适宜的运动。持续根据自身状况及时动态调整饮食和运动方案，能够更好地实现减脂目标。 02 心理及行为干预 对于已经发胖的人群和孩子，要调整他们害羞、孤独的心理状态，不断给予鼓励和支持，尽可能为他们提供参与集体活动的机会和条件，这对控制体重能够起到积极的促进作用。 03 医学治疗 当前，医学领域并没有特效减肥药物，常用的药物主要是用于辅助治疗肥胖，或者纠正肥胖引发的并发症。对于重度肥胖且合并严重代谢疾病的患者，以及肥胖本身对日常生活造成严重危害且其他治疗手段无效的情况，则可以考虑通过手术进行治疗。 参考资料： [1]未来最危险的致癌因素是肥胖[J].新疆农垦科技,2018,41(09):54. [2]中国居民肥胖防治专家共识[J].中国预防医学杂志,2022,23(05):321-339.DOI:10.16506/j.1009-6639.2022.05.001. [3]夏燕琼,林惠芳.儿童肥胖比成人肥胖危害更大[J].江苏卫生保健,2022(10):37.[1].世界肥胖联合会:2035年全球过半人口将超重或肥胖[J].新民周刊,2023(09):29. 肥胖危害知多少[J].少儿科学周刊(少年版),2022(10):8-9. 潘斌韬.孩子肥胖 危害比你想象的更大[J].健康博览,2022(02):56-57.
微医健康 2024-11-07阅读量4825
病请描述：儿童单纯性肥胖和病理性肥胖是根据肥胖的原因和特征来区分的两种类型。 单纯性肥胖： 这是最常见的儿童肥胖类型，没有明显的原发性医疗原因。 单纯性肥胖通常是由于能量摄入超过能量消耗，即饮食过量和不适当的饮食习惯，以及缺乏足够的体育活动。 家庭因素，如家庭成员的饮食习惯、生活方式和对肥胖的态度，也可能发挥作用。 单纯性肥胖是可以通过改变饮食和增加体育活动来控制和逆转的。 病理性肥胖： 这是由潜在的医疗状况或药物引起的肥胖，也称为继发性肥胖。 可能的原因包括内分泌疾病（如甲状腺功能减退症、库欣综合征）、遗传性疾病（如普拉德-威利综合征）、某些药物的副作用（如皮质类固醇）等。 病理性肥胖可能需要特定的医疗干预和治疗，以解决潜在的医疗问题。 在某些情况下，即使采取了饮食和运动的措施，体重减轻也可能有限。 区分单纯性肥胖和病理性肥胖对于制定有效的治疗计划至关重要。如果怀疑儿童可能患有病理性肥胖，应该进行全面的医学评估，包括详细的病史、体格检查和可能的实验室测试。一旦确定了肥胖的原因，医生就可以制定一个综合的治疗计划，可能包括药物治疗、手术干预、营养咨询和生活方式的改变。 儿童单纯性肥胖和病理性肥胖的治疗方法有所不同，但都强调了生活方式的改变、营养教育和行为干预。以下是根据肥胖类型的治疗方法： 单纯性肥胖的治疗： 饮食调整：减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白的摄入。教育儿童和家长关于均衡饮食的重要性。 增加身体活动：鼓励儿童参与定期的体育活动和运动，如游泳、骑自行车、跑步和团队运动。减少久坐行为，如看电视和玩电子游戏。 行为改变：帮助儿童建立健康的饮食习惯和活动模式。这可能包括餐盘法、食物日记、定时进餐和限制餐间零食。 家庭支持：家庭成员共同参与健康饮食和体育活动，为儿童提供支持和榜样。 心理支持：如果儿童因体重问题而感到焦虑或抑郁，可以提供心理咨询或团体支持。 定期监测和评估：定期跟踪儿童的体重和生长发育，以评估治疗效果并调整治疗方案。 病理性肥胖的治疗： 医疗评估：首先，需要进行全面的医学评估，以确定肥胖的潜在原因。 药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用药物治疗潜在的医疗问题。 手术治疗：对于极少数重度病理性肥胖儿童，当其他治疗方法无效时，可能会考虑手术治疗。 营养干预：根据儿童的特定医疗状况，可能需要特殊的饮食调整。 生活方式改变：与单纯性肥胖一样，病理性肥胖儿童也需要改变饮食习惯和增加身体活动。 多学科团队合作：病理性肥胖的治疗通常需要一个多学科团队，包括儿科医生、内分泌科医生、营养师、心理医生和运动专家。 在考虑任何形式的儿童减肥治疗时，最重要的是与医生进行详细的讨论，以确保所采取的方法适合孩子的年龄、体重和健康状况。医生会根据儿童的具体情况提供个性化的建议和指导。
生长发育 2024-05-12阅读量2098
病请描述：守护孩子健康体重，从科学认知开始 在当今社会，儿童肥胖问题日益凸显，已经成为全球公共卫生领域的一大挑战。据统计，我国儿童青少年中超重和肥胖的比例已达到相当高的水平，这不仅影响了孩子们的身心健康，还可能对未来的生活质量和社会适应能力造成深远影响。本文旨在科普儿童肥胖的相关知识，引导家长和教育工作者正确认识肥胖原因，科学预防和干预，共同呵护孩子们远离肥胖困扰，走向健康成长之路。 一、儿童肥胖的定义与诊断标准 儿童肥胖的评估主要依赖于体质指数（BMI），它是根据孩子的体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的一个数值。不同年龄段和性别的儿童，其肥胖的BMI界值点有所差异。当孩子的BMI超过相应年龄段和性别的正常范围，即可初步判断为超重或肥胖。然而，确诊肥胖还需要结合临床检查和病史分析，排除由内分泌疾病等其他原因导致的继发性肥胖。 二、儿童肥胖的主要诱因 1. 遗传因素：科学研究显示，儿童肥胖的风险与家族遗传有一定关联，父母中有肥胖倾向者，其子女肥胖的可能性相对较高。 2. 生活方式：久坐不动的生活方式和缺乏足够的户外活动是现代儿童肥胖的主要原因之一。此外，过度依赖电子产品，减少了体力消耗。 3. 饮食习惯：高能量密度、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而蔬菜水果摄入不足，以及过量饮用含糖饮料等不良饮食习惯，也是诱发儿童肥胖的重要因素。 4. 心理因素：家庭和社会环境的压力、情绪不稳定也可能间接影响食欲调控，导致过度进食。 三、儿童肥胖的潜在危害 肥胖不仅可能导致孩子们出现生理上的问题，如心血管疾病风险增加、骨骼关节负担加重、呼吸系统功能受损，还可能引发心理问题，如自卑、抑郁、社交障碍等。此外，儿童时期的肥胖往往会延续到成年期，增加成人慢性疾病的风险。 四、科学应对儿童肥胖的方法 1. 合理膳食：提倡均衡营养，减少高热量食物的摄入，多吃蔬果、全谷物和优质蛋白质，控制食盐和糖的摄入量。 2. 积极锻炼：鼓励孩子参与各种体育活动，每日保证至少60分钟的中高强度有氧运动，增强身体代谢功能。 3. 良好生活习惯：保证充足的睡眠，减少使用电子产品的时间，养成定时定量进餐的习惯。 4. 家庭支持：建立健康的家庭氛围，全家共同参与健康饮食和运动计划，避免对孩子体型的负面评价，注重情感支持。 5. 专业指导：必要时寻求医生或营养师的专业意见，制定个性化的减重方案，防止不当减肥造成的二次伤害。 结语： 面对儿童肥胖这一日趋严重的社会问题，我们必须以科学的态度去对待，从源头上预防和解决。家长、学校和社会各界应携手合作，通过普及健康知识、改善生活环境、倡导健康生活方式等方式，切实降低儿童肥胖的发生率，为孩子们创造一个有利于身心全面发展的成长环境。只有这样，我们的下一代才能摆脱肥胖的束缚，真正享受到健康快乐的童年时光。
生长发育 2024-03-19阅读量1889
病请描述：肥胖的危害及防治 小强今年6岁半了，因为咳嗽气喘1个多月在儿科住院治疗。 体检发现小强体型肥胖，体重56公斤，身高133厘米，腹围95厘米，BMI 31.66kg/㎡（BMI=体重÷身高÷身高），大于肥胖标准18.4kg/㎡；腰围/身高比0.71，大于腹型肥胖标准0.48；颈部、腋下、腹股沟皮肤黑色素沉着，腰部及大腿有皮肤紫纹。 住院后完善相关检查：肺功能测定支气管舒张实验阳性；肝功能异常,B超示脂肪肝；空腹C肽及胰岛素增高；甘油三酯及尿酸增高；睡眠监测有呼吸暂停及缺氧。根据病史及相关检查，初步诊断小强患有：1、哮喘；2、脂肪肝；3、胰岛素抵抗；4、高血脂；5、高尿酸血症；6、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征；7、黑棘皮病 小强妈一听这么多的问题，当时就焦虑了：孩子这么小，这么多病，这可咋办呀？ 安抚了小强妈后，医生解释：这么多疾病都可以用一个根本原因来解释，就是肥胖。小强属于重度肥胖，且为腹型肥胖，也叫向心性肥胖，更容易引起代谢方面异常，如：高血压，高血脂、高血糖，高尿酸等，心血管疾病和2 型糖尿病等发生的风险也增加；肥胖还与非酒精性脂肪肝病、哮喘和睡眠呼吸暂停综合征、性早熟，心理智力障碍等全身多系统的健康问题有关，也可以引起黑棘皮及皮肤紫纹。 小强妈说：这孩子就是太胖了，出生的时候都正常，也不知道从啥时候开始发胖，让他少吃点那可做不到，饭量大的很，吃饭狼吞虎咽的，还容易饿，不爱动，成天就爱看电脑。他爸爸也胖，哪想到他这么小就得了这么多大人的病，唉，愁人！ 肥胖按病因不同，可分为原发性肥胖和继发性肥胖。 大多数（约 95% ）的儿童都是原发性肥胖又叫单纯性肥胖，一般与遗传、饮食和活动水平等有关，主要是吃的多，动得少，能量摄入超过能量消耗，不知不觉中体内脂肪积累过多引起肥胖。 少数儿童肥胖是因为疾病引起的，占 5% 左右，又称之为继发性肥胖，如：脑部病变，内分泌疾病：甲状腺功能低下等；还有一些遗传代谢病：小胖威利综合症等。 妈妈问医生有没有好办法减肥呢？ 医生说：对于儿童减肥不能采取饥饿疗法，应首选生活方式的干预，再配合心理行为的干预，16岁以下的儿童如果只是超重但还没有达到肥胖的标准，不建议用减肥药物，儿童也不推荐通过手术来减重。对于生活方式的干预，最重要的就是少吃多动，要加强饮食及运动指导，促进儿童睡眠，培养健康的生活方式控制体重。 我国儿童超重肥胖率不断增长，家长、医生、老师要共同努力促进孩子健康成长。
生长发育 2024-03-19阅读量4658
病请描述：肥胖症的分类 肥胖根据病因可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖无明显病因，占儿童肥胖总数的95%;继发性肥胖则有明确病因，占肥胖的极少数。因此，不同类型的肥胖症症状不同，需要接受的治疗也不同。 1、单纯性肥胖。腰围增加、体重增加、活动耐力下降、易疲劳、易出汗、皮肤出现花纹、局部皮肤发黑，应警惕肥胖症! 单纯性肥胖在任何年龄段都有可能出现，其主要特点是体重增长速度较慢，男性主要集中在颈部、躯干部和头部，而女性则主要集中在腹部、胸部和臀部等部位。 单纯性肥胖与遗传、生活方式和饮食习惯、神经心理和内分泌等因素有一定的关系。青少年单纯性肥胖多数有家族病史。另外，由于长期食用油腻食物、甜食、零食等，由于学习等原因，运动减少，静坐时间增多，碳水化合物摄入过多，蛋白质摄入不足，都会导致身体中的脂肪过度积累，从而形成肥胖。肥胖儿童的外观变化主要表现为腹部围增加，体重增加，易疲劳，活动耐力降低，容易出汗；“肥胖纹”是指在较短的时间内，皮肤迅速膨胀，肌肉纤维断裂，纤维增生，形成“肥胖型黑棘皮病”，有些肥胖的孩子的皮肤会变得更深，伴随着天鹅绒样的增厚。如果父母出现了身体的改变，出现了以上的不适和异常症状，一定要尽快到医院检查，看看有没有肥胖症。 2、症状性肥胖。一些疾病也会导致青春期儿童肥胖。主要包括皮质醇增多症、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症以及-些罕见疾病如Prader Willl综合征等疾病。 （1）满月脸、水牛背、皮肤紫纹、体重增加，警惕皮质醇增多症:皮质醇增多症是由肾上腺皮质束状带分泌皮质激素增多引起，通常会表现为满月脸、水牛背、向心性肥胖、体重增加、皮肤紫纹等。若孩子出现上述症状，应及时就医，完善相关检查，积极寻找导致此病的原发病因，及时诊治! （2）月经不调、多毛、痤疮、局部皮肤发黑、体重增加，警惕多囊卵巢综合征: 患有多囊症的妇女往往倾向于变胖。多囊卵巢综合症（PCOS）的发病机制尚未阐明，但其发病机制仍不十分清楚。其临床症状为月经量少，甚至闭经，月经周期延长，同时还可有多毛和粉刺，也就是所谓的青春痘。黑棘皮病多见于颈后、腋下、外阴等区域，局部皮肤呈黑色，呈天鹅绒状。所以，如果宝宝体重逐渐增长，伴随着月经不规律、体毛加重、青春痘频发、局部皮肤变黑等症状，一定要考虑到多囊卵巢综合征，需要到医院进行详细的检查，包括子宫、卵巢彩超、激素水平等。 （3）迟钝、易疲劳、便秘、心跳慢、嗜睡、皮肤干燥粗糙、脖子增粗、体重增加，警惕甲状腺功能减退症: 甲状腺机能低下的孩子可能会有体重增长。甲状腺激素水平下降会导致相关的器官系统发生改变，这就是甲状腺功能减退症。症状以行动迟缓，乏力，易疲劳为主；患者可能会有腹胀、便秘、嗜睡、皮肤粗糙等症状，有的患者还会有轻度的体重增加和水肿。如果儿童有这些表现，需要做甲功和甲状腺彩超的检查，及时的进行治疗。 （4）食欲亢进、体重增加、性器官发育落后(小阴茎)、生长迟缓、智力发育延迟，警惕Proder Willil综合征: Prode-Willil综合征是一种基因组印记的疾病，又称为肌张力低下-智力障碍-性发育落后-肥胖综合征。主要表现为持续饥饿导致经常进食、体重增加，青春期不完整或延迟，性发育器官不发达如月经初潮时间明显延后或无月经初潮，男性表现为无变声期、小阴茎等。除此之外，还会有一些生长发育障碍如身材疑小，或伴有一定程度的智力发育障碍。 若患儿存在上述症状，应及时就医，在专业医生的评估下，对疾病进行诊断及治疗。
生长发育 2024-02-28阅读量2548
病请描述：肥胖干预，从小做起：儿童肥胖问题的早期治疗 随着我国经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，儿童肥胖问题也日益严重。根据我国最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国儿童青少年肥胖率已经达到10%-15%，而且这个数字还在不断增长。儿童肥胖不仅影响美观，更重要的是，它会带来一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等。因此，对儿童肥胖进行早期干预和治疗至关重要。 一、认识儿童肥胖 儿童肥胖是指儿童体内脂肪积累过多，导致体重超过同年龄段、同身高儿童平均体重的20%。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖是最常见的肥胖类型，由于摄入热量过多、运动不足等原因导致。继发性肥胖则是由遗传、内分泌、代谢等疾病引起的肥胖。 二、儿童肥胖的危害 1. 影响心理健康 肥胖儿童容易受到同伴嘲笑、歧视，从而导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。 2. 引发慢性疾病 儿童肥胖易导致高血压、糖尿病、血脂异常等慢性疾病，严重者甚至会影响寿命。 3. 影响生殖健康 肥胖儿童成年后，容易患上多囊卵巢综合征、男性性功能减退等生殖系统疾病。 4. 影响生长发育 肥胖儿童容易出现关节负担加重、骨骼生长异常等问题，影响正常生长发育。 三、早期干预策略 1. 健康饮食 提倡均衡饮食，适度控制每日的热量摄入量，并尽量避免过多食用含有高糖分、高脂肪和高盐分的食物。与此同时，应该努力增加蔬菜、水果以及全谷类等富含膳食纤维的食物在日常饮食中的比重，以帮助孩子们建立良好的饮食习惯，保持健康的体重。 2. 增加运动 为了促进儿童身心健康全面发展，建议家长积极鼓励孩子们参与各类户外运动。通过多样化的体育活动，可以有效培养孩子们对运动的兴趣，从而在提升他们的运动技能的同时，也增强体质，提高免疫力。研究显示，每日至少60分钟的中等强度运动对于儿童的长期健康至关重要。 3. 家庭教育 家长要关注孩子的体重变化，引导孩子树立正确的价值观，养成良好的生活习惯。 4. 医学干预 在严重肥胖儿童的处理上，医生可能会根据具体情况，考虑采用药物治疗或手术治疗的方式。药物治疗通常包括使用有助于减少食欲、增加能量消耗的药物，而手术治疗则可能涉及对胃进行缩小处理等方法。这些干预措施需要在专业医生的严格评估和指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。 总结 儿童肥胖问题不容忽视，早期干预和治疗对预防和控制儿童肥胖具有重要意义。家长、学校和社会各界都要关注儿童肥胖问题，共同为孩子们创造一个健康的生活环境。让我们携手努力，从小做起，共同呵护孩子们的成长。
生长发育 2024-02-22阅读量1898
病请描述：在儿童肥胖的问题上，很多家长都存在一个误区，那就是孩子胖点没事，只要不影响健康就行。殊不知，肥胖会导致各种疾病的发生，不仅对孩子的身心健康造成严重影响。还会给家庭带来沉重的负担。 儿童肥胖是指儿童时期体重高于同年龄、同性别、同身高人群正常体重3个标准差或以上，且持续6个月以上的体重增加。肥胖症肥胖症肥胖症之分。单纯性肥胖指单纯性脂肪增多症，以腹型肥胖为主要特征，而继发性肥胖是指由于某种疾病或代谢因素造成的肥胖。 儿童期是一个人一生中最重要的时期之一，但由于各种原因（如饮食、生活习惯、行为方式等）导致儿童期超重和肥胖症越来越普遍。 病因 造成孩子超重肥胖的原因有很多。包括遗传因素、饮食习惯、行为方式、疾病等。其中，在肥胖的发生过程中,遗传因素发挥了非常重要的作用。尤其是父母双方均为肥胖者，后代肥胖发生率可达60%~70%。另外，营养过剩、运动过少和遗传易感性也是肥胖的重要原因。 病理表现 1.高脂血症：脂肪细胞内的脂质蓄积可形成较低的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和较高的低密度脂蛋白胆固醇(。故肥胖儿童易患高脂血症。 2.代谢综合征：肥胖儿童易患代谢综合征，表现为胰岛素抵抗和糖代谢紊乱，导致体内胰岛素水平升高、血糖升高、血脂紊乱、血压升高。 3、脂肪肝是肥胖儿童最常见的并发症之一。脂肪肝不仅对孩子的生长发育有影响。还会引起肝细胞的变性及坏死，严重时可发展为肝硬化。 诊断标准 1. BMI标准：体重（kg）/身高的平方（m2），中国人标准为18.5~23.9 kg/m2; 2. BMI超过24为超重； 需要注意的是，当孩子出现以下情况时，则提示有超重或肥胖症，父母要及时带孩子去医院做检查。 1.明显消瘦或过度肥胖。 2.男孩大于等于11岁、女孩大于等于9岁且 BMI≥25 kg/m2。 3.身高增长明显减缓或停止。 治疗 1.饮食治疗：控制能量摄入，达到或接近健康体重；提高,提高胰岛素抵抗能力。不推荐常规使用减肥药物（如奥利司他）治疗儿童肥胖。 2.运动治疗：应鼓励儿童养成良好的运动习惯，建议每天进行中等强度的有氧运动,累计最少30分钟,如步行、跑步、骑车等。每周至少做4~5次中等强度的锻炼。不推荐跳绳、球类、爬楼梯等高强度训练。 3.行为治疗：对肥胖儿要进行行为干预。包括饮食和运动习惯的培养、家长的教育和鼓励等。饮食治疗和运动治疗相结合可以取得较好的效果，但需要家长的配合。 4.药物治疗：针对病因对症处理。 预防 1.合理膳食：少吃油炸,高高糖的食物,多吃新鲜的蔬菜,水果。以清淡为主，少吃盐，避免长期饮用含糖饮料。 2.适量运动：加强锻炼，每天坚持运动30分钟以上，以有氧运动为主。 3.保证充足睡眠：避免熬夜、晚睡晚起，保证充足睡眠。 4.心理支持：孩子肥胖与心理因素有很大关系。家长要关心和支持儿童健康成长。要注意培养孩子乐观、积极的性格，消除孩子自卑、焦虑等情绪，使其保持愉悦的心情。
生长发育 2024-02-19阅读量2034
病请描述：儿童肥胖的危害与运动 儿童肥胖症大家要知道目前已经被认为是一种营养不良性疾病了，一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。 那么儿童以单纯性肥胖为主，是摄入量长期超过身体消耗所需，造成体内脂肪堆积的一种营养性疾病。之所以说肥胖是一种病，主要对内分泌的影响，会带来糖尿病、心血管疾病等。早发对孩子生长发育影响很大，主要有以下四点影响，一：儿童肥胖会使骨龄提前，骨骺早闭，缩短长高空间，往往表现为小时候比别人高，长大后终身高比别人矮。二：儿童肥胖对女孩来说可能会使青春期提前，出现月经早初潮，对男孩来说，除了性早熟，可以表现女性化、乳腺发育、阴茎小，前列腺发育不好等问题。三：肥胖可能会导致呼吸困难，体内血液粘稠度的增高，致使血氧能力下降。让脑细胞可能会造成不同程度的缺氧，造成患儿嗜睡及记忆力的下降，对外界反应较为迟钝，从而影响智力的发育。四：肥胖导致的代谢综合征会影响孩子一生的身体健康，家长要时刻关注孩子体重情况，不要让肥胖影响孩子正常发育。 一旦提及儿童的减肥，很多人就是认为是需要饿着我们家孩子啊，但是呢，这些是一些偏见，作为一个儿童减肥的科学指导，他是给他提供足够的合理的营养，在这个过程中适度的通过体育锻炼去减少或维持过多的体重，而不是大幅度的去减重，所以儿童减重绝大多数不是以减肥为目的，而是以适度的生长发育减重为目标，因为在这个过程之中，我们首先考虑到生长发育，而不是单纯的一个去削减食物，另外一个呢，我们所削减的食物完全是不适合正常人吃的食物，特别是高油、高盐、高脂的这些食材，比如炸鸡、可乐、奶茶等，这些食物即使去掉，不会对生长发育产生任何不良的影响，只会有好处，不会有坏处。所以家长们应该特别放心，交到医生手里来，帮助他进行医学减重。 肥胖儿童要多运动，儿童青少年运动减肥，我们需要选择正确的运动方式，和合适的体育项目，最常采用的，是跑步游泳骑自行车等方式，除此之外，还可以多进行篮球羽毛球，以及跳绳等体育锻炼，这些运动不仅可以增强身体的协调性，还能促进血液和体内脂肪的消耗，以减少脂肪的形成，在选择合适的运动方式后，还要根据儿童身体素质以及运动需求，来制定合理科学的运动处方，运动初期，运动时间应相应较短，但不低于30分钟/次为宜，随着机体的适应，再提高运动量，运动时间可增加到30-60分钟/次，运动频率可每周3-5次，当机体适应后，可适当增加运动时间，同时，运动中的安全问题也是不容忽视的，在运动前可以进行简单的热身活动，特别是关节韧带要充分活动开，运动完后还要进行拉伸，如果要进行危险性较高的运动，则需要做一定的防护工作，家长最好在一旁陪同，以更好地保护儿童青少年安全。 家长一旦发现孩子体重超重，又不知道该如何帮助孩子在不影响生长发育的前提下减脂，建议及时带孩子前往医院寻求专业医生的帮助。
生长发育 2024-01-25阅读量1876
病请描述：如何预防儿童肥胖儿童肥胖现在越来越受到社会的关注，我们会发现儿童肥胖率在不断地上升，在门诊的时候也经常会看到小胖墩儿，特别是疫情之后，很多家长朋友反映，在疫情期间孩子们由于在家上网课，导致作息时间没有那么规律，同时运动量减少，摄入量过多而导致肥胖。我们都知道，肥胖可能会对会对小朋友的内分泌系统，心血管系统，呼吸系统，生长发育以及心理等造成非常大的影响，特别是生长发育方面，肥胖可能会引发性早熟，从而对孩子的成年终身高产生影响，很多家长对此都十分的担忧。那么我们先来看看肥胖的原因有哪些？孩子肥胖分很多种，根据病因不同，可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖。根据全身脂肪分布部位的不同，可以分为向心性肥胖和周围性肥胖，其中单纯性肥胖占儿童肥胖的95%，它的发生和遗传、饮食以及身体活动水平等相关。从遗传的角度来说，父母肥胖的话，孩子也有较大概率会肥胖。导致儿童肥胖的病因有很多，比如环境因素、自身因素和身体活动量的因素，遗传因素，内分泌代谢疾病，家庭环境因素以及精神心理因素和药物。导致肥胖的原因有很多种，我们来说说单纯性肥胖怎么预防。当我们小朋友已经肥胖应该怎么办？或者我们应该怎么去预防肥胖？首先推荐以生活方式干预为首选。也就是说，加强饮食指导，以运动处方为核心，行为矫正方案为关键技术，促进儿童的睡眠健康，培养健康的生活方式，提高体能，控制体重。那么在饮食方面，我们需要控制食物的总量，饮食需要更加的均衡，多吃一些粗粮蔬菜水果，少吃一些高热量高糖的食物，比如炸鸡类汉堡类蛋糕类饼干类糖果类食品，多吃高蛋白食物，例如牛肉虾鱼肉等在运动方面，我们推荐可以适当的进行一些身体的活动，那么对于超重肥胖儿童建议达到有氧运动三至五次，每周抗阻运动两到三次每周。对于肥胖超重的儿童建议，慢走，慢跑等对膝关节损伤较小运动，并且形成长期运动的习惯。家庭当中也可以适当的，让小朋友参与到家务活动中，比如饭后洗洗碗，家庭大扫除，扫地，拖地等，既可以让小朋友适量得到运动，又可以促进家庭关系。 当然，还是建议当孩子肥胖时，带小朋友去医院，有儿科医生或者内分泌进行专业的评估。
生长发育 2024-01-02阅读量2167
病请描述：儿童肥胖的危害 肥胖是由多因素引起的，但是总归来说是能力摄入超过了能力的消耗，然后导致了体内脂肪积累过多，甚至多到了危害身体健康的一种慢性的代谢类疾病。相对来说超重就是达到肥胖前的一种身体状态，也是由于体内脂肪积累的过多，造成了健康损害的一种前肥胖状态。 近几年来，由于国内经济的快速发展，人们的生活水平不断的提高，我国超重以及肥胖儿童的数量也是在逐年递增。 儿童肥胖的种类按照病因来分类的话，大体上是可以分为两类，即原发性肥胖跟继发性肥胖。原发性肥胖就是指肥胖的发生直接跟患者本身的遗传、饮食以及身体活动直接相关。相对的继发性肥胖指目前病因明确的肥胖。 许多家长对于儿童肥胖问题的关注度不高，认为孩子只是胖了一点没有什么关系。但是其实在临床上达到肥胖症的诊断标准，就可以定义为一种疾病了。肥胖症这种疾病对于我们儿童的生长发育以及诸多系统的器官都有着很坏的影响。 首先儿童肥胖对于心血管类的疾病都有着很严重的影响，我过大约50%的儿童高血压都伴有肥胖的情况。肥胖儿童发生高血压的风险是正常体重儿童的三倍以上，而且儿童处于肥胖的时间越长，那么儿童发生高血压的风险就越高。高度肥胖的儿童的心脏结构也相对正常体重儿童更加容易受损。 哮喘目前也是我国儿童比较高发的一种疾病，但是许多家长不知道的是儿童肥胖也是可能会引起哮喘的发病。而且肥胖相关性的哮喘患儿因为收到大体重的影响同时又是哮喘的不适症状，会影响到儿童正常应该维持的体育活动。而体育活动的减少，导致儿童正常身体的能量消耗减少，在这种情况下如若不减少相对应的能量摄入，还会更进一步的加剧肥胖以及哮喘的情况。 肥胖对于儿童健康的影响除了在一些病理上的影响外，我们更加常见的肥胖对于孩子的影响是在一些孩子心理层面上的影响。据相关的统计数据的显示，肥胖的儿童更加容易发生抑郁的情况。一些体重比较大，或者是已经达到了肥胖症的儿童，更加容易在平时的社交活动当中出现自卑的心理。直观的体现上面这些肥胖儿童容易出现穿衣不自信，自尊心差，敏感以及不喜欢户外活动不喜欢跟人交流等一系列不利于儿童心理健康的行为。更有甚者，一些肥胖儿童会出现不同晨读的神经认知障碍，在执行力、注意力以及运动技能等各个方面产生负面的影响，同时肥胖的程度越高，处于肥胖状态的时间越久这种情况就越容易出现。甚至一些家长难以想象的是，肥胖甚至会对儿童的记忆力产生一定的影响，肥胖的儿童以及青少年，由于前额叶大脑灰质体和海马体体积的减小，会致使儿童的记忆力衰减。 肥胖对于儿童健康的危害是现阶段情况下，我们不能忽视的。各位家长也要及早的开始关注起来。
生长发育 2023-12-26阅读量2085