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病请描述：吃吃喝喝、大鱼大肉后，腹胀、打嗝、胃嗳气，你有吗？偶尔打个饱嗝、嗳气，问题不大，但要是你常常嗳气、频繁腹胀，就需要警惕啦！ 胃嗳气诱因多 饮食不当只是其一 胃嗳气是因胃部积聚太多气体而引起的症状，主要是腹胀、打嗝等症状。诱发胃嗳气的原因各种各样，包括饮食不当、消化系统疾病等等。 饮食因素饮食对胃嗳气的产生有很大的影响，吃太多或吃太快都会使胃部产生过多气体，高纤维食物、碳酸饮料、豆类、乳制品等类型的食物也容易形成气体。脾胃虚弱的人，如果喝酒或碳酸饮料、吃高脂高蛋白食物，往往会频繁嗳气。嗑瓜子、吃零食、嚼口香糖时不断吞咽，也容易吞入大量气体，引起腹胀、嗳气等症状。 功能性因素胃肠消化功能紊乱是胃嗳气的常见原因，一旦食物无法正常消化吸收，食物残渣在胃内的滞留时间太长，导致气体的产生，形成胃气积聚。 器质性因素胃肠道感染或炎症会影响胃肠道的正常运动，使气体积聚而导致嗳气。胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽炎等消化道疾病，多伴有嗳气症状。胃食管反流病是一种与胃酸及胃动力障碍有关的疾病，发病率高达6.7%，特别是压力较大的白领族，备受“青睐”。胃酸、胆汁、胰酶等胃部内容物反流到食管，会造成食管黏膜的损伤，引起炎症、糜烂、溃疡等病变。胃酸反流会不断刺激咽部，患者为缓解不适而本能地吞咽，不自觉中吞入过多气体而导致嗳气。胃食管反流患者要避免饱食，特别是临睡前，同时需服用制酸药和抑酸药来控制胃酸，缓解反酸、嗳气等症状。 慢性咽炎患者会因咽部不适而反复吞咽，不知不觉吞进大量气体而导致嗳气，需要积极治疗咽炎才能彻底改善嗳气症状。经常嗳气、腹胀的人，要注意改变饮食习惯，汽水、啤酒、豆制品、薯类等容易产气的食物要少吃，高脂肪、高蛋白等不易消化的食物也要控制摄入量。 嗳气，可能是情绪问题 消化系统疾病有时病因也不全在于生理，嗳气、腹胀也可能因精神因素诱发。胃肠道是人体脏器中最能表达情绪的器官，嗳气、腹胀的患者普遍存在焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪、压力等会导致气血瘀滞，影响腹部血液的流通，导致胃气不畅而引起腹胀、不适。 激动、愤怒等情绪会使交感神经过度紧张，导致胃肠道运动功能、分泌功能亢进，影响胃的蠕动及排空，引起腹痛、腹胀等消化道症状。精神心理因素引发的腹胀、嗳气，患者需保持情绪稳定及良好睡眠，必要时进行药物、心理的治疗。 参考文献 [1]胡菁,李绍斌. 嗳气饱胀，可能是肠胃“发脾气”[J]. 家庭科学·新健康,2015(9):32-32. [2]张涛. 打嗝嗳气事关肝脾胃[J]. 家庭科技,2012(11):34.
健康资讯 2024-03-26阅读量313
病请描述：带你了解慢性咽喉炎总有病人苦诉得了慢性咽喉炎太遭罪啦。咽干、咽痒、异物感，咽不干净又咳不出来，今天我们一起了解一下慢性咽喉炎。慢性咽喉炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。慢性咽喉炎的病因很复杂，多种因素都可导致，比如细菌病毒的感染，环境中粉尘、烟雾等刺激，长期烟酒的刺激，长期的讲话或者发声不当，周围炎症的蔓延（比如慢性鼻-鼻窦炎，胃食管反流等）都可能导致或者诱发慢性咽喉炎的发生。慢性咽喉炎的症状主要为咽干、咽痒、咽痛、声嘶、咳嗽以及灼热感等。由于咽部常有较黏稠的分泌物刺激，很多人咽部异物感很明显，像个枣核卡在喉咙，咳不出来也咽不下去。这就是所说的“梅核气”。晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起恶心，咳嗽时常无分泌物咳出。咽喉炎该怎么办呢？得了咽喉炎不要害怕，它主要影响患者的生活质量，多数不会影响患者的生命健康，所以不要焦虑。患者应保证充足的休息和睡眠，同时调整身体及心理状态；日常生活中尽量避免加重咽喉炎的因素发生，如禁烟禁酒，适当的声带休息，适当饮水，多漱口，保持口腔、咽喉清洁，清淡软质饮食，多吃蔬菜水果。如果有明显的咽喉炎症状发作，可以借助一些药物缓解。可用漱口液含漱，或用1%~3%碘甘油、2%硝酸银涂抹咽后壁肿胀的淋巴滤泡，具有消炎作用；全身症状较重时，在局部治疗的基础上，通过静脉输注抗病毒药或抗生素来治疗。患者也可配合使用中成药、非抗生素类咽喉含片如开刻立（西吡氯铵含片含片），局部杀菌消炎，缓解咽喉肿痛，也可在热水中加入薄荷、复方安息香酊等雾化熏蒸，缓解咽喉不适。当上呼吸道感染流行时，应尽量少到公共场所，以减少传染机会。
吴明海 2023-10-25阅读量556
病请描述：亚健康状态困扰了无数人，你，也许就是其中一个，今天，我们想给大家一个健康自测的机会，来看看自己属于哪种体质。 体质学说源于中医，北京中医药大学的研究人员基于中医理论、实验研究、临床应用将人的体质大约分为以下9种，参照自己的身体状况，给自己的体质分个类吧： 01平和质(A型) 这种体质的人体态匀称，身体健康，面色红润，精力充沛，饮食睡眠好，二便规律正常，不易生病，即使生病了恢复能力也很好，属于较理想的健康状态。性格随和开朗。 调理小TIP： 此类人群已经算是比较健康的人群，继续保持你的健康作息，饮食规律，坚持健康每一天~ 02气虚质(B型) 这种体质的人一般肌肉较松软不结实，容易疲乏、总觉得气不够用、易出汗，平时说话也是有气无力的，总感觉精神不起来。易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。 调理小TIP： 这类体质的人脾胃功能往往较弱，饮食上要注意的是，不要吃过凉过于刺激的食物，饮食要平和且适度，不要每餐都吃到撑。 平时多吃一些健脾补气的食物，如山药、小米、香菇、白扁豆、桂圆等等，气虚比较明显的人可以适当用点黄芪泡水或煮水喝。 生活中注意预防风寒，避免感冒，出汗多易感冒的人群可以试试玉屏风散。多运动，起居适宜。 03阳虚质(C型) 这类人最明显的特征就是总是怕冷，总比别人穿的多，手脚冰凉，不管吃饭还是喝水总喜欢热的，吃完凉的就不舒服，精神不振，舌淡胖嫩，容易得水肿、腹泻等疾病。 调理小TIP： 阳虚体质的人生活中更要注意保暖，不要吃寒凉的食物，忌喝凉茶、绿茶，轻易不要吃下火药。 平时适宜吃点温性的食物，例如葱姜蒜、韭菜、羊肉、辣椒胡椒等等。天气好了多出去走走，运动运动。 04阴虚质(D型) 这种体质的人总是处于口干舌燥、鼻干、手脚心热的状态，总比别人怕热，皮肤也比较干，不够滋润，吃喝都喜欢凉的东西，大便也爱干燥。容易上火、失眠等。 调理小TIP： 阴虚体质饮食要注意，忌吃辛辣刺激、温补燥湿等食物，平时多喝点水，多吃点凉润的食物，如芝麻、甘蔗、百合、绿豆、沙参、玉竹等等。 西洋参虽然属于参类，但性凉，可用于泡水喝。 05痰湿质(E型) 这类人体态一般都比较肥胖，肚子大，但是摸起来却是松软的，脸上出油多，痰多，口腔里总是感觉黏黏的，出汗多而且黏，有时会有胸闷，吃东西爱吃肥腻的，甜的。容易得心脑血管疾病、糖尿病等。 调理小TIP： 这类人群平时饮食中注意不要过食甜的、肥腻的食物。可适当多吃一些祛湿化痰的食物。如薏苡仁、赤小豆、海带、冬瓜等。多运动，少吹空调。 06湿热质(F型) 湿热体质的人一般脸上出油多、爱长痤疮、总感觉口苦口干，身体总觉得困重，提不起精神，小便少且黄、大便有时黏腻冲不干净有时干结便秘，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻。易患疮疖、黄疸、热淋等病。 调理小TIP： 此类人群同痰湿质有一部分相似之处，也要少食甜腻，多吃点清热利湿的食物，如薏苡仁、茯苓、西瓜、绿豆、芹菜等，洗澡水不可过热，平时可用菊花、薏苡仁泡泡茶。 07血瘀质(G型) 该类型人群一般肤色晦黯、色素沉着，容易出现瘀斑，口唇颜色紫暗，舌暗或有瘀点，舌下青筋紫黯或增粗。容易患各种肿块及瘤、痛证、出血证等。 调理小TIP： 血瘀体质饮食上多用散结活血食物，如海带，桃仁、紫菜、玫瑰、山楂、黑豆等。也要忌寒凉的食物。也可食用一些活血化瘀的膏方（医师指导调配）。 08气郁质(H型) 此类人群一般神情抑郁、闷闷不乐、敏感多虑，以瘦人多见。性格内向不稳定。易患精神异常、慢性咽炎等疾病。 调理小TIP： 这类人一般会有肝郁气滞的表现（如上所述），适合吃一些疏肝理气的食物，如佛手、白萝卜、莱菔子（萝卜籽）、金桔等。 平时学会调整自己的心情，不要什么事都闷在自己心里，多多与人交流。 09特禀质(I型) 特禀质是指先天生理缺陷、比如畸形、先天病、遗传病等人群，易过敏体质也包含在内。过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。 调理小TIP： 该类人群的体质往往不好调理，但是平时也要特别注意，比如过敏体质的人要注意避免接触过敏源，饮食及日常用品尽量用温和不刺激的。 先心病的人平时要避免情绪激动，避免干重体力活，防止感冒。病情比较严重者一定要尽早治疗。 以上方法皆为日常调理，不能等同于治疗，症状比较严重的建议去医院里好好看看，切不可小病拖大。 参考文献： 1.360百科.【Z】https://baike.so.com/doc/6399334-6612992.html 2.民福康健康.【Z】http://www.39yst.com/zycs/338271_2.shtml
健康资讯 2023-09-19阅读量536
病请描述： 现代人因为各种因素的影响，总是很容易患上各种炎症疾病，慢性咽喉炎就是其中之一，会给患者的生活带来很多不便。因此，我们必须做好慢性咽喉炎的预防工作，那么预防慢性咽炎的方法有哪些呢？ 1、注意口腔卫生 要注意及时清洁自己的口腔,养成早晚刷牙的好习惯,早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，这样可以有效防止口腔部位的病菌进入到我们的咽部,避免慢性咽炎的发生。 2、饮食调理 平时要以清淡易消化饮食为宜，多吃水果和蔬菜，多吃维生素多的食物,增生身体机能,预防咽炎问题的产生，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 3、经常开窗通风 保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是预防慢性咽炎的有效措施。 4、注意保暖 慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关，所以睡觉时房间内温度不要太冷，洗澡后及时擦干身体，避免着凉，冷天出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。 自我介绍： 苏州治疗慢性咽炎好？本人李乃宇，曾为江苏省中医院呼吸科副主任中医师，从事呼吸科中医临床40多年，曾发表论文多篇，参加过国家及省部级多项科研工作，同时担任中医药大学临床外事教学工作。现为苏州国医堂特需专家，呼吸系统疑难病专家，苏州看慢性支气管炎的中医专家。 坐诊时间： 周三上午，在苏州国医堂新区店坐诊，周三下午，在苏州国医堂吴中店坐诊，周五上午，在苏州国医堂相城店坐诊，周五下午，在苏州国医堂园区店坐诊。
李乃宇 2023-07-03阅读量373
