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病请描述：世界睡眠日每年的3月21日是世界睡眠日，设立“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，关注睡眠就是关注健康。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。据中国调研显示，成年人一生内的失眠患病率高达57%。睡眠障碍应分为两类■ 第一类是睡不着，早醒等失眠。在心内科门诊常遇到来看心脏病的病人，主诉常常是头晕、胸闷、心前区刺痛心悸、背痛等，问病史常有情绪低落、应激事件等，焦虑抑郁状态引起睡眠障碍，表现入睡困难或早醒失眠，所以很多医院心内科都开设“双心”门诊，即心脏、心理双心同治，通过合理的药物治疗，能很好的解决睡眠问题。■ 第二类是睡得很沉，但是白天依然困倦不适，头痛头晕。这类患者睡眠时有打鼾，睡眠呼吸暂停，医学上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征（Sleep Apnea Hypopnea Syndrome，SAHS）。SAHS是指睡眠时因上气道梗阻打呼噜甚至引起呼吸暂停而缺氧，一般每晚呼吸暂停超过30次为异常，严重的每晚呼吸暂停的次数可达数百次。呼吸暂停的时间从几秒到几十秒钟，甚至有的超过一分钟，由于长期夜间缺氧引起各种疾病，常见的如：高血压特别是一些难治性高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、各种心律失常甚至猝死。所以SAHS可以说是一种源头性疾病，所以有打呼噜的人更应该重视。SAHS的人群发病率5~10%左右，通常分为三个类型：中枢型、阻塞型、混合型，以阻塞型为主，占到90% 。原因有遗传因素、肥胖、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭松弛、舌体肥大、舌根后坠，小颌畸形（下巴短后缩）等，这些原因可导致咽喉腔变窄，呼吸不畅打鼾，特别是仰卧位睡眠时加重。另外儿童也有打鼾的情况，因扁桃体肥大，腺样体肥大致咽腔变窄，睡眠时张口呼吸，可导致牙齿排列紊乱，下颌位置变化，影响颜面部发育。综上所述，打呼噜可不能小觑，必须认真对待，科学诊治。科学诊治睡眠呼吸暂停首先任何睡眠障碍都应先看医生，经过科学评估选择合适的治疗方案。对于睡眠呼吸暂停最重要的是要做睡眠呼吸监测，用可穿戴设备记录睡眠状态和血氧，明确分型，确定为阻塞型后，应该在耳鼻喉科检查上气道的结构。所有打呼噜的人都应该检查，这个检查一般是到医院在检查室睡一夜，记录睡眠参数。目前也有便携的初筛方法，患者可以到医院佩戴检测设备回家睡觉，这样更接近自然睡眠，数据真实。给失眠者的建议对于失眠者而言，要睡好觉，注意以下几点：01保持良好的情绪，养成按时睡眠的习惯，形成生物钟规律。02戒烟限酒，适当活动，但晚上不要做剧烈运动，可以散步或做一些有氧运动。03保持卧室安静舒适，遮光，睡前不要长时间看电视手机等。04通过以上方法仍然不能睡好，要及时求助医生，适当应用镇静安眠药，不要对这类药过分抵触，医生会根据每个人的情况选择合适的、副作用最小的药物，毕竟长期失眠对身体的损害要远大于安眠药。对于睡眠呼吸暂停的人，治疗方法需要检测后制定方案，平时要注意几点：01降低体重，减肥会改善部分症状。02晚上一定不要饮酒，会加重呼吸暂停和缺氧。03尽量侧卧睡眠，减轻呼吸道阻塞。04禁忌使用镇静药。05检查睡眠的同时，应该做身体健康检查，特别是血压，心脑血管，糖尿病等筛查。
健康资讯 2024-11-22阅读量8662
病请描述：腺样体肥大CT检查报告：腺样体肥大，堵塞75%。同时有鼻窦炎。建议做岭南蜂疗，口服肺虚鼻炎膏方，使用雷火龙灸及蝶腭神经节刺激术康复鼻炎。
成永明 2024-10-22阅读量6618
病请描述：腺样体和鼻炎真的太折磨人了！ 不知道从什么时候开始，孩子就经常鼻塞、流涕，晚上睡觉还会呼吸不畅，鼾声阵阵。带去医院一检查，原来是腺样体肥大和鼻炎在作祟。腺样体肥大，这个看似陌生的名词，却给孩子的生活带来了诸多不便。它不仅影响孩子的睡眠质量，还可能导致孩子注意力不集中，学习成绩下降。鼻炎就更不用说了，一到换季或者接触到过敏原，那喷嚏是一个接着一个，纸巾都不知道要用掉多少。 为了孩子能摆脱这两个“小恶魔”，今天就分享一个特别好用还经济实惠的方法，能改善腺样体肥大，脾胃虚弱，鼻炎等问题。 乌梅性平，味酸涩，长于收敛，归肝，脾，肺大肠经，有祛湿生津的作用。它长得又黑又丑。虽然它很丑，但是它却是对付鼻炎的一把好手。鼻炎就怕它，一物降一物，煮茶喝它赶走鼻炎，由于过敏性鼻炎和腺样体肥大的孩子通常属于过敏体质，而乌梅正好是一种具有抗过敏作用的药材。 食材：焦山楂10g，陈皮2g，乌梅10g。 做法：将所有食材加水浸泡30分钟，再大火煮开，后转小火+红糖煮40-60分钟即可。 乌梅：乌梅味酸，开胃健脾，还能敛肺生津，祛除湿气陈皮：燥湿化痰，健脾理气山楂：消食化滞，减轻代谢负担红糖：活血化瘀，补血养血。 乌梅陈皮山楂饮，能有效改善脾胃虚弱，腺样体肥大，鼻炎的问题。
杨磊 2024-10-15阅读量6032
病请描述：2024.8.12.患者男，6岁，反复鼻塞流涕，检查发现腺样体肥大，不想手术，想用中医治疗看看。8.21日复诊，鼻塞流涕症状消失，再继续巩固治疗一段时间，等待腺样体肥大消失。中医治疗改善体质，强身健体，横扫不必要的副作用。
覃光辉 2024-08-26阅读量2683
