病请描述：肾结石，这个看似“离我们很远”的健康问题，实际上与很多人的日常生活和职业息息相关。根据医学研究，某些职业群体因长期暴露于特定环境因素或生活习惯，患上肾结石的风险显著增加。那么，哪些职业群体是肾结石的“高危”人群呢？今天，我们就来聊聊这个话题。#1汗水背后的隐患高温环境下的工作者热衰竭与肾结石是两位“搭档”，在高温环境下，尤其是厨房或炼钢厂的工作者，汗水中的水分和盐分大量流失，导致体内水分不足。肾脏在缺水的状态下容易形成结石，尤其是钙结石。在这种环境下，若不及时补充水分或注意排汗，肾结石的风险会大幅增加。典型职业：1厨师：长时间站在高温环境中，容易出现脱水现象。2炼钢工人：工作环境温度极高，常常在剧烈的热浪中劳作。#2酷暑中的坚守室外高温下的工作者建筑工人、快递员等室外高温下工作的人员，暴露于酷热的环境中，长时间高温劳动容易引起身体水分大量流失，导致尿液浓缩，从而增加结石形成的机会。尤其在夏季，气温过高时，体内的电解质失衡也容易加剧肾结石的发生。典型职业：1建筑工人：在烈日下工作，长时间暴露于高温环境中。2快递员：在夏季日晒和高温下，体力消耗大，水分流失严重。#3手术台上的“隐形威胁”医务工作者你可能会觉得，医生看起来忙碌而专业，与肾结石有什么关系？其实，医务工作者，特别是外科医师，由于长时间在手术台上待命，可能因为高度集中注意力而忽视了水分补充。同时，长期的压力和不规律的作息也会对身体造成影响，增加结石形成的风险。典型职业：·外科医师：长时间站立、专注，水分补充不足。#4腰背负担，肾脏也受累久坐不动的职业长时间坐着的工作，如司机、办公室职员、程序员等，缺乏运动，血液循环不畅，尿液排放减少，容易导致尿液浓缩，形成肾结石。久坐带来的静态生活方式，甚至可能让人忽视身体的“警告信号”。典型职业：1司机：长时间开车，缺少活动，容易形成结石。2办公室职员：长时间坐在办公桌前，不注意饮水和运动。#5高空与干燥的双重挑战飞行员飞行员也是一个肾结石的高危职业，尤其是长期在高空中工作的飞行员。飞机上的机舱环境相对干燥，飞行员往往处于较低湿度的环境中，体内水分容易流失。而长时间的飞行过程中，飞行员可能会因工作性质难以频繁喝水或排尿，导致尿液浓缩，加大结石形成的风险。典型职业：·飞行员：长期飞行、高空干燥环境、难以喝水和排尿，增加肾结石发生的风险。#6工业污染下的隐形杀手重金属接触者电池制造、冶金等行业的工人常接触到重金属物质，如镉、铅等。这些重金属会通过呼吸、皮肤等途径进入体内，影响肾脏功能，进而增加肾结石的风险。此外，这类环境也通常伴随着较高的工作压力，进一步增加了肾结石的发生概率。典型职业：1电池制造工人：接触铅、镉等有害金属。2冶炼工人：接触高温、高污染的工业环境。Q如何保护自己？保持充足的水分摄入。对于高温环境下的工人，及时补充水分是防止结石的关键。在高温下尤其要多喝水，保持尿液的清澈。调整作息和饮食习惯长时间坐着工作的人群要尽量减少久坐，每隔一段时间站起来活动，增加运动量。同时，合理的饮食和适量的钙摄入也能帮助预防结石的形成。定期体检，关注肾脏健康如果你从事上述高危职业，定期体检非常重要。肾脏健康不仅仅是饮食的问题，还和工作环境密切相关。及时检查可以帮助早期发现问题，避免结石的发生。结语肾结石虽然常见，但它的发生却与多种职业和生活方式密切相关。认识到自己可能处于高危职业人群中，采取有效的预防措施，才是避免肾结石困扰的最佳策略。保护好你的肾脏，它将会为你付出更多的健康和活力！（本文图片由AI生成）作者介绍黄云腾主任医师上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师，医学博士，硕士研究生导师，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，新华医院“匠心医者”。学术任职：担任国际尿石症联盟（IAU）委员；中国医师协会泌尿医师分会(CUDA)感染学组委员；中国医促会泌尿健康分会（CUPA)青年委员及“华佗工程”泌尿核心技术培训中心导师；上海市医学会泌尿外科分会结石学组委员；中国尿石症联盟-EMS结石培训学院讲师；中山大学孙逸仙纪念医院-德国铂立泌尿结石整体微创治疗方案大中华区培训中心特聘客座教授；中华医学会泌尿外科分会《儿童泌尿系结石诊疗中国专家共识》专家组成员；《泌尿外科杂志》(电子版)编委；美国克利夫兰医学中心高级访问学者。科研成果：以课题第1责任人完成省部级课题2项，厅局级课题1项。科研成果：国家发明专利两项，实用新型专利十项。以通讯作者/第一作者发表SCI论文和中文核心期刊论文数十篇。医疗专长：从事泌尿结石临床工作20余年，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，荣获2020年度新华医院“匠心医者”称号。擅长各种泌尿泌尿系结石的腔内微创治疗，包括输尿管软、硬镜碎石术，经皮肾镜取石术，以及各种复杂性泌尿结石的综合处理。熟练掌握目前国际上最主流、最新的结石微创技术。包括：标准通道 EMS 经皮肾镜取石术，超细经皮肾镜（UMP，带涡流冲石）、超微经皮肾镜（SMP， 带负压吸引），F4.8 可视经皮肾镜（Micro-perc，2 毫米以下通道），斜仰卧截石位双镜（输尿管软镜+肾镜）联合碎石手术，局麻下高危复杂肾结石的处理，小儿泌尿系结石的微创治疗等。门诊地点：上海交通大学医学院附属新华医院门诊时间：周一下午泌尿系结石主任门诊周二上午泌尿外科主任门诊周二下午泌尿外科特需门诊周四上午儿泌尿结石特需门诊门诊地点：民航上海医院-瑞金医院古北分院门诊时间：周六上午泌尿外科专家门诊（预约方式：瑞金医院古北分院——医院服务——门诊预约——泌尿外科——黄云腾主任医师专家门诊）
黄云腾 2025-01-10阅读量2113
病请描述：糖尿病和肾结石：怎么成了一对“难兄难弟”？ 糖尿病和泌尿系结石这两个听起来八竿子打不着的疾病，其实是互相影响、狼狈为奸的“坏邻居”！ 研究发现，糖尿病不仅是泌尿系结石的独立危险因素，得了结石的人将来患糖尿病的概率也会大大提高。简单来说：糖尿病能帮着长结石，结石也能催生糖尿病，他们的“友谊”可真牢固啊！ 科学发现： 糖尿病患者和肾结石患者的“双向奔赴” Taylor等人的长期随访：追踪了24万人，发现糖尿病患者肾结石的发生率远高于正常人。无论男女，只要有糖尿病，肾结石找上门的概率都会飙升。 反过来呢？ 肾结石患者患上2型糖尿病的风险也显著增加。所以，结石和糖尿病根本就是互相拉扯的冤家，你有我也有。 为什么糖尿病患者容易“长石头”？ 糖尿病会让身体的代谢系统一团糟，结果就是尿液中的成分变得异常复杂，结石的几率大大提高。具体表现为： 1.尿糖升高 糖尿病患者的尿液里糖分多，这会改变尿液的pH值（变酸），而酸性尿液很容易长尿酸结石。 2.草酸钙超标 糖尿病患者的尿液里草酸水平上升，这直接导致草酸钙结石的形成。 3.钙、钠、尿酸乱排泄 糖尿病还会影响肾小管的吸收功能，让尿中的钙、钠、尿酸排泄增加。这些物质多了，也就为结石创造了完美温床。 胰岛素抵抗：背后捣乱的“罪魁祸首” 糖尿病的核心问题之一是胰岛素抵抗。它不仅让血糖控制变得困难，还直接导致尿液pH值降低。这就是为什么糖尿病患者更容易患尿酸结石的原因。胰岛素抵抗让身体“内外交困”，给结石制造了机会。 此外，糖尿病的代谢问题还会产生氧化应激和血管损伤，加速结石的形成——这是个看不见的恶性循环。 有趣但残酷的结论： 糖尿病和肾结石是一对“共生关系” 糖尿病患者：肾结石风险UP！ 肾结石患者：糖尿病风险UP！ 这两个疾病就像一对“坏邻居”，总在彼此的生活里捣乱，谁也不让谁过得好。 如何阻止这场“恶性联动”？ 01.控制血糖：糖尿病患者要严格控制血糖，这样能减少尿糖和草酸的异常排泄，防止结石生成。 02.保持水分充足：每天喝足够的水，稀释尿液中的结石成分。 03.定期监测：糖尿病患者要定期做泌尿系统检查，早发现、早治疗。 04.均衡饮食：少吃高草酸、高盐、高蛋白食物，减少泌尿系统的负担。 你以为的小问题，可能是一场“合谋” 糖尿病和泌尿系结石的关系就像一个被低估的“连环计”。一个疾病找上门，另一个很可能就紧随其后。所以，无论是糖尿病患者还是结石患者，都要科学管理健康，把这对坏邻居的“联动计划”彻底打破！ 关注代谢综合征，守护泌尿健康 代谢综合征（MetS）包括肥胖、高血压、血脂异常等多种代谢问题，它们不仅是心血管疾病的危险因素，也是泌尿系结石的“温床”。研究表明，肥胖人群中的结石发病率显著升高，而这些人群大多伴有代谢紊乱。因此，在日常生活中，我们不仅要注意控制体重，还要全面关注血糖、血脂、血压等代谢健康指标，预防代谢综合征的发生，才能真正守护我们的泌尿健康。 （本文图片由AI生成） 作者介绍 黄云腾 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师，医学博士，硕士研究生导师，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，新华医院“匠心医者”。 学术任职：担任国际尿石症联盟（IAU）委员；中国医师协会泌尿医师分会(CUDA)感染学组委员；中国医促会泌尿健康分会（CUPA)青年委员及“华佗工程”泌尿核心技术培训中心导师；上海市医学会泌尿外科分会结石学组委员；中国尿石症联盟-EMS结石培训学院讲师；中山大学孙逸仙纪念医院-德国铂立泌尿结石整体微创治疗方案大中华区培训中心特聘客座教授；中华医学会泌尿外科分会《儿童泌尿系结石诊疗中国专家共识》专家组成员；《泌尿外科杂志》(电子版)编委；美国克利夫兰医学中心高级访问学者。 科研成果：以课题第1责任人完成省部级课题2项，厅局级课题1项。科研成果：国家发明专利两项，实用新型专利十项。以通讯作者/第一作者发表SCI论文和中文核心期刊论文数十篇。 医疗专长：从事泌尿结石临床工作20余年，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，荣获2020年度新华医院“匠心医者”称号。擅长各种泌尿泌尿系结石的腔内微创治疗，包括输尿管软、硬镜碎石术，经皮肾镜取石术，以及各种复杂性泌尿结石的综合处理。熟练掌握目前国际上最主流、最新的结石微创技术。包括：标准通道 EMS 经皮肾镜取石术，超细经皮肾镜（UMP，带涡流冲石）、超微经皮肾镜（SMP， 带负压吸引），F4.8 可视经皮肾镜（Micro-perc，2 毫米以下通道），斜仰卧截石位双镜（输尿管软镜+肾镜）联合碎石手术，局麻下高危复杂肾结石的处理，小儿泌尿系结石的微创治疗等。 门诊地点：上海交通大学医学院附属新华医院 门诊时间： 周一下午泌尿系结石主任门诊 周二上午泌尿外科主任门诊 周二下午泌尿外科特需门诊 周四上午儿泌尿结石特需门诊 门诊地点：民航上海医院-瑞金医院古北分院 门诊时间： 周六上午泌尿外科专家门诊（预约方式：瑞金医院古北分院——医院服务——门诊预约——泌尿外科——黄云腾主任医师专家门诊） 本文是黄云腾医生版权所有，未经授权请勿转载。
黄云腾 2025-01-09阅读量3021
病请描述：听说你对感染性结石有点“小恐惧”？别担心，看完这篇攻略，你就是对付结石界的“教科书”级选手了！预防也好，治疗也罢，都有路子可走，来，跟着我一起“石头滚粗”！第一招：多喝水，石头怕你清清爽爽！水是治疗结石的神助攻，啥时候都是“王炸”般的存在！建议每天灌水到让你的尿量“开挂”：至少2.5升！Tips：· 水是你忠实的小伙伴，但别忘记，低盐、无糖饮品是好水界的C位！· 想防住结石？含钙、磷酸盐高的饮品那就要说拜拜了，拿手里的奶茶忍住！第二招：酸化尿液，结石无处可逃！感染性结石特别喜欢住在碱性环境里，尿液pH一高于7.2，它就蹭蹭长！怎么办？咱们直接“酸化尿液”，让它住不下去！· 武器推荐：左旋蛋氨酸，这可是尿液酸化届的“狠角色”。记住：尿酸化≠酸溜溜，别啥酸都往嘴里塞，靠专业指导来搞定！第三招：外科手术和抗生素“组队出击”！有时候，“和谐劝退”没用，那就直接动刀清石！手术碎石、微创取石全上场！关键搭配：· 术后抗生素加持：找准元凶（手术中分离的病菌），选对抗生素，才能彻底“无石无菌”！· 黄金法则：石头清得干净，复发几率低到不讲道理！第四招：尿素酶抑制剂精准狙击！知道“幕后黑手”尿素酶吧？这家伙是感染性结石的帮凶。用乙酰氧肟酸（AHA）这种“狙击枪”，直接让它闭嘴！小提醒：· AHA是好用，但副作用你得小心：胃肠不适、肾毒性，别让自己也“中招”。· 肾功能不全？孕期？AHA不适合你，乖乖换别的。饮食小妙招吃出健康不长石！01少碰“结石快递员”：高磷、镁的食物（豆类、海鲜）该戒了！02维C水果快点上桌：柑橘啥的来一波，尿液pH调得稳稳的！03戒掉“咸蛋白”组合：别高盐高蛋白吃上瘾了，尿液钙和尿素太高，“石头宝宝”爱上你。你以为这就完了？不还有针对各种“石头大王”的秘密武器！草酸钙结石· “喝水+戒草酸”双管齐下：菠菜、坚果，告辞吧！· 补点柠檬酸，帮尿液“光滑”起来，草酸钙才不会赖着不走！磷酸钙结石碱性尿液是它的温床，所以酸化尿液最重要！· 别忘记排查“幕后黑手”——甲状旁腺机能亢进和肾小管酸中毒！尿酸结石低pH的酸性尿液里它“嗨翻天”，所以对策很简单：碱化尿液！· 减少嘌呤食物摄入，少吃火锅、内脏，多喝水！胱氨酸结石尿液pH＞7.5是硬指标！别让尿液酸性把它“泡出来”。· 限盐、促尿、多喝水，胱氨酸就服你！和结石说再见的“终极奥义”1科学治疗： 先清石，再评估代谢，抓住成分和病因定制预防计划！2长期管理： 定期检查尿液pH、钙、草酸、尿酸等指标，杜绝结石卷土重来！3健康生活： 多喝水、多运动、清淡饮食，保持体内的“防石屏障”。告别结石，从现在开始！你，就是那个让结石“永无宁日”的主人！（本文图片由AI生成）作者介绍黄云腾主任医师上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师，医学博士，硕士研究生导师，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，新华医院“匠心医者”。学术任职：担任国际尿石症联盟（IAU）委员；中国医师协会泌尿医师分会(CUDA)感染学组委员；中国医促会泌尿健康分会（CUPA)青年委员及“华佗工程”泌尿核心技术培训中心导师；上海市医学会泌尿外科分会结石学组委员；中国尿石症联盟-EMS结石培训学院讲师；中山大学孙逸仙纪念医院-德国铂立泌尿结石整体微创治疗方案大中华区培训中心特聘客座教授；中华医学会泌尿外科分会《儿童泌尿系结石诊疗中国专家共识》专家组成员；《泌尿外科杂志》(电子版)编委；美国克利夫兰医学中心高级访问学者。科研成果：以课题第1责任人完成省部级课题2项，厅局级课题1项。科研成果：国家发明专利两项，实用新型专利十项。以通讯作者/第一作者发表SCI论文和中文核心期刊论文数十篇。医疗专长：从事泌尿结石临床工作20余年，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，荣获2020年度新华医院“匠心医者”称号。擅长各种泌尿泌尿系结石的腔内微创治疗，包括输尿管软、硬镜碎石术，经皮肾镜取石术，以及各种复杂性泌尿结石的综合处理。熟练掌握目前国际上最主流、最新的结石微创技术。包括：标准通道 EMS 经皮肾镜取石术，超细经皮肾镜（UMP，带涡流冲石）、超微经皮肾镜（SMP， 带负压吸引），F4.8 可视经皮肾镜（Micro-perc，2 毫米以下通道），斜仰卧截石位双镜（输尿管软镜+肾镜）联合碎石手术，局麻下高危复杂肾结石的处理，小儿泌尿系结石的微创治疗等。门诊地点：上海交通大学医学院附属新华医院门诊时间：周一下午泌尿系结石主任门诊周二上午泌尿外科主任门诊周二下午泌尿外科特需门诊周四上午儿泌尿结石特需门诊门诊地点：民航上海医院-瑞金医院古北分院门诊时间：周六上午泌尿外科专家门诊（预约方式：瑞金医院古北分院——医院服务——门诊预约——泌尿外科——黄云腾主任医师专家门诊）
黄云腾 2025-01-09阅读量2467
病请描述： 尿酸是人体内嘌呤核苷酸（简称“嘌呤”）的最终代谢产物，产生过多或排泄减少，都会导致血液中尿酸含量升高。高尿酸是痛风发生的最重要危险因素。《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》提出，长期控制好尿酸水平，是痛风患者治疗的关键。实际上，80%痛风患者尿酸处于“失控”状态。 降尿酸是治疗痛风的根本，痛风久治不愈的主要原因是不坚持降尿酸。很多痛风患者误以为降尿酸药物副作用大，长期用药会损害肝肾功能，因此自行停药。 其实大部分痛风患者均需要长期用药，药物都有一定的副作用，但如果不坚持使用药物降尿酸治疗，结果往往是痛风反复发作，形成痛风石导致关节畸形残疾，甚至还会出现肾功能损伤、肾结石等。 那么为什么我服用药物后血尿酸值能下降，停药后又反弹呢，为什么我已经严格控制饮食，我的血尿酸仍然居高不下呢？其实这些情况与您的体质密切相关，中医讲正气存内，邪不可干，而人体正气旺盛取决于其体质状态，痛风患者往往由于先天禀赋后天环境等因素影响，机体存在阴阳失调，脏腑功能紊乱而出现体质的偏颇，目前痛风患者多见于痰湿体质和湿热体质，少部分还有血瘀体质，所以不改善您的体质状态，就不能从根本上解决高尿酸血症和痛风的发生，有些药物只是降低了您的血尿酸值，如果不改善您的体质的话，在停药后，体内产生的尿酸仍然排不出去，慢慢的血尿酸又堆积在体内，所以测的血尿酸值又升高了，就好比，我们的下水道堵了，您不去疏通下水管道，只是把堆积的脏东西去除，慢慢的还是会再次堵塞。 那么我们通过中医调理来改善体质状态，根据患者各自的体质特点来选方用药，就能起到增强机体正气抗邪能力，从而从根本上减少高尿酸血症和痛风的发生。
杨宁 2024-12-25阅读量4385
病请描述：肾脏是人体宝贵的器官，可以排泄废物、调节水分平衡、维持电解质平衡、调节酸碱平衡、血压调节、参与代谢等等。肾脏在维持身体内环境的稳定性方面发挥着至关重要的作用，因此需要细心呵护。 合理饮食是护肾重要因素之一，那在这个充满美食诱惑的世界里，如何做到既满足口腹之欲，又保护我们宝贵的肾脏呢？就跟随十院科普官、肾内科薛闻主治医师学习“三低一适量”饮食方法，一起吃得“肾”好！ 低盐饮食：盐不过量，健康加分 过量的盐分会增加肾脏的负担，让肾脏“加班加点”工作，长此以往，肾脏可能会“罢工”。所以，要学会控制盐的摄入量。 低盐饮食，建议这样做： 1、减少烹饪时的盐分添加，使用限盐勺来控制每次烹饪的盐量，选择低钠盐或者用香料来增加食物的风味。 2、避免加工食品和快餐，因为它们通常含有大量的隐性盐。 低优质蛋白：蛋白质，不是越多越好 肾脏内科医生在临床工作中遇到许多肾病患者认为尿里漏了很多蛋白，那么就要多吃蛋白质补充。其实这是不对的。要解释这个问题，需要先大致了解肾脏的功能。肾脏是人体重要的过滤排泄器官，肾脏包含肾小球和肾小管。肾小球负责把控第一关“过滤”，既要将“废弃物”滤出体外，又要将有用的物质尤其是重要的蛋白质留在体内；肾小管负责第二道关卡，在第一道的“滤过物”中再做筛选，把错漏的重要物质包括蛋白质再重吸收回体内。因此肾脏就如同一个精密调控的大筛子，摄入的蛋白质均需要通过肾脏这个大筛子筛一筛。如果肾脏已经出问题了，大筛子的筛选功能下降了，还要强迫它继续筛选大量蛋白质，疲马加鞭的肾脏就容易累垮了。因此，限制蛋白质的摄入是肾脏病患者保护肾脏的重要措施之一。 低蛋白饮食，建议这样做： 蛋白质有优质和非优质之分，动物蛋白为优质蛋白，人体吸收率高，必需氨基酸比例接近人体需求，而植物蛋白如豆类豆制品吸收率较低，需肾脏更多处理。因此对于已经患有肾脏病的人群，就应选择动物蛋白，限制或避免豆类豆制品，以减轻肾脏负担。 饮水量：适量饮水，肾脏不累 饮水量也是肾脏病患者需要注意的一个方面。适量的饮水可以帮助肾脏排出废物，但当肾脏功能受损时，过多的水分可能会导致水肿和高血压等并发症。 适量饮水，建议这样做 控制饮水量需要根据个人的具体情况来定。通常，医生会建议肾脏病患者根据自己的尿量、体重、活动量和气候条件来调整饮水量。其中尤其注意如果存在少尿（尿量<400毫升/日）、无尿（尿量<100毫升/日）、慢性心功能衰竭、大量蛋白尿（尿蛋白>3.5克/日）、低蛋白血症以及已经出现肢体水肿的患者需要限制每日饮水量。 低嘌呤饮食：远离痛风，肾脏更轻松 嘌呤是一种存在于许多食物中的天然物质，它在体内代谢后会产生尿酸。尿酸本身是一种抗氧化剂，对人体健康有益，但过量的尿酸却可能成为肾脏的负担，甚至引发痛风、尿酸性肾病、肾结石等。对于肾脏病患者来说，肾脏的过滤功能已经受损，无法有效处理过量的尿酸。这就像是一台超负荷运转的机器，继续给它增加负担只会导致更多的磨损。低嘌呤饮食的目的就是减少尿酸的生成，从而减轻肾脏的负担。 低嘌呤饮食，建议这样做： 1、避免或减少红肉、内脏、海鲜摄入。 2、多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品等低嘌呤食物。 3、肾脏功能正常的人，每天至少喝2000毫升水，帮助排泄尿液。 4、避免摄入干扰尿酸排泄的酒精、含糖饮料及高果糖食物。
薛闻 2024-11-17阅读量3795
病请描述：肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与饮食习惯密切相关。在众多饮料中，奶茶、可乐、咖啡和浓茶因其成分和消费习惯，与肾结石的关系备受关注。 奶茶与肾结石 奶茶作为一种流行的饮品，其成分包括茶叶、牛奶以及糖等。茶叶中含有草酸，过量摄入可能增加肾结石的风险。同时，市售奶茶往往高糖、高脂，这些成分不仅可能加速结石形成，还可能导致其他代谢性疾病。因此，建议减少奶茶的摄入，特别是对于已有肾结石的患者。 可乐与肾结石 可乐等碳酸饮料含有大量的糖分和磷酸，这些成分可导致尿钙浓度升高，增加含钙结石形成的风险。此外，碳酸饮料中的咖啡因可能略微增加结石风险指数，但大型队列研究表明，适量饮用含咖啡因的可乐可能与肾结石风险降低相关。尽管如此，由于其高糖分和磷酸，过量饮用可乐仍然不利于肾结石的预防。 咖啡与肾结石 咖啡是全球最受欢迎的饮料之一，其主要成分包括咖啡因。一些研究表明，适量饮用咖啡可能降低肾结石的风险。咖啡因可能通过增加尿量、减少尿中草酸盐排泄以及增加尿柠檬酸盐（一种结石抑制剂）的排泄来降低结石风险。然而，需要避免饮用过浓的咖啡，因为高剂量的咖啡因可能对健康产生不利影响。 浓茶与肾结石 浓茶中的草酸含量较高，是增加草酸钙结石的危险因素。尽管茶叶中的茶多酚和咖啡因可能有助于预防结石，但具体的浓度和效果还需进一步研究。因此，建议肾结石患者避免饮用浓茶，以减少草酸的摄入。 以下是针对肾结石患者建议的饮料品种： 白开水：肾结石患者最适合的饮料是白开水，建议每天至少饮用2.5升。充足的水分摄入可以增加尿量，稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的风险，同时有助于小结石的排出。 矿泉水：矿泉水也可以饮用，但需要注意其中钙离子和镁离子的含量，因为它们会增加尿液中的钙离子含量，但同时也会增加尿液中枸橼酸盐的含量，所以饮用矿泉水不用有心理负担，可以选择一些低钙、镁含量的矿泉水。 牛奶：牛奶中的钙质可以在肠道中与草酸结合，有助于预防结石的形成，推荐适量摄入。 绿茶：对高钙尿症患者有益，可能减少草酸的排泄，有助于预防结石。 橙汁：含有高含量的柠檬酸钾，有助于提高尿液的pH值和柠檬酸盐含量，预防结石。 柠檬汁：含有丰富的柠檬酸，虽然肠道吸收较差，但仍可适量饮用以预防结石。 苹果汁：能显著增加尿中柠檬酸盐，对草酸钙、磷酸钙或尿酸的过饱和度影响不大，适合饮用。以上果汁饮料应注意选择低糖或无糖品种。 综上所述，奶茶、可乐、咖啡和浓茶的摄入与肾结石的风险有关。为了预防肾结石，建议减少高糖、高草酸和高磷酸饮料的摄入，适量饮用咖啡可能有助于降低风险，但需注意不要过量。同时，保持充足的水分摄入，增加尿量，是预防肾结石的关键措施。
阴雷 2024-11-11阅读量2735
病请描述：男科疾病种类繁多，涉及男性生殖系统的各个方面。以下是几种常见的男科疾病： 前列腺炎：表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可影响性功能。多由细菌感染或不良生活习惯引起。 性功能障碍：包括勃起功能障碍（ED）、早泄等。勃起功能障碍是指阴茎无法持续达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活；早泄则是指阴茎在插入阴道之前或刚插入即射精。 男性不育症：指夫妻同居一年以上，未采取任何避孕措施而女方未怀孕。原因多样，包括精子质量问题、输精管阻塞等。 生殖系统感染：如尿道炎、附睾炎等。多由细菌或病毒感染引起，表现为局部疼痛、肿胀、分泌物增多等症状。 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等。表现为腰腹部疼痛、血尿等症状。
宁晶 2024-09-13阅读量7005
病请描述：大家好！今天我们来聊聊一个在泌尿系统手术后常见的小帮手——双“J”管。听到这个名字，大家可能会觉得有些陌生，但其实它可是守护我们泌尿系统的“英雄”哦！ 什么是双“J”管 编辑 双“J”管是一种细长、柔软的管子，形状像字母“J”，两端各有一个弯曲，因而得名“双J管”。它的作用是帮助尿液顺畅排出，防止尿路堵塞。 为什么要用双“J”管 输尿管软镜或输尿管硬镜碎石术后留置输尿管支架管，是该手术的常规操作。这是为什么呢？简单来说，双J管是为了帮你扫除手术后的“障碍物”。 编辑 1、因为碎石手术中输尿管镜或其他器械对输尿管进行了一定程度的扩张，术后几天内存在输尿管水肿输尿管管腔相对狭窄，会有肾绞痛情况发生；同时，碎石后可能会产生血块或者碎结石堵塞输尿管引起肾积水情况；有些患者因为输尿管梗阻可能发生术后感染发热。 2、故术后留置输尿管支架管能有效避免上述情况发生。至于术后不适感因人而异，大部分还是可以承受的。 双“J”管是怎么工作的？ 双J管的一端放置在肾脏内，另一端则放置在膀胱内。它就像是一座“桥梁”，连接了肾脏和膀胱，确保尿液可以顺利从肾脏流到膀胱，最终排出体外。 编辑 双“J”管会带来不适吗？ 编辑 虽然双J管在你体内工作得很努力，但你可能会感到一些不适，比如尿频、尿急、血尿、排尿时腰部和腹部的疼痛。这些都是正常现象。双J管一般会在手术后一段时间内取出，取出后这些不适也会逐渐消失。 如何照顾自己？ 编辑 如果你正在使用双J管，以下是一些小贴士，帮助你更好地照顾自己： 1、术后血尿情况，尤其是术后活动多的患者较易发生。这种血尿多数是因为支架管或碎结石摩擦输尿管管壁的关系，但这种性质的血尿多数是输尿管粘膜小血管出血，一般不会血尿很严重。通过有效的抗尿路感染治疗，减少活动，多喝水，多数能够得到缓解。 2、术后腰痛，尤其是排尿后腰痛情况。这类情况主要是由于输尿管支架管的存在，导致临时性膀胱尿液返流到肾脏，导致肾内压力升高造成的肾绞痛情况，一般通过稍有尿意即去小便可以减轻。如果还不能缓解，可以口服一些膀胱松弛药物，比如托特罗定之类的药物，多数可以有效缓解。 3、术后尿频、尿急等尿路刺激症状。这类情况主要由于支架管刺激或尿路感染引起，可就近查尿常规排除尿路感染，如有感染口服抗生素；如尿路刺激症状明显，可口服一些膀胱松弛药物，比如托特罗定之类的药物。 编辑 待输尿管支架管拔出后，上述血尿、腰痛和尿路刺激症状可以快速消失！ 希望今天的科普能让大家对双J管有更深入的了解，也希望大家都能健健康康，远离结石困扰！ （本文图片由AI生成，部分来源网络，如有侵权请联系删除） 作者介绍 黄云腾 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师，医学博士，硕士研究生导师，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，新华医院“匠心医者”。 学术任职：担任国际尿石症联盟（IAU）委员；中国医师协会泌尿医师分会(CUDA)感染学组委员；中国医促会泌尿健康分会（CUPA)青年委员及“华佗工程”泌尿核心技术培训中心导师；上海市医学会泌尿外科分会结石学组委员；中国尿石症联盟-EMS结石培训学院讲师；中山大学孙逸仙纪念医院-德国铂立泌尿结石整体微创治疗方案大中华区培训中心特聘客座教授；中华医学会泌尿外科分会《儿童泌尿系结石诊疗中国专家共识》专家组成员；《泌尿外科杂志》(电子版)编委；美国克利夫兰医学中心高级访问学者。 科研成果：以课题第1责任人完成省部级课题2项，厅局级课题1项。科研成果：国家发明专利两项，实用新型专利十项。以通讯作者/第一作者发表SCI论文和中文核心期刊论文数十篇。 医疗专长：从事泌尿结石临床工作20余年，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，荣获2020年度新华医院“匠心医者”称号。擅长各种泌尿泌尿系结石的腔内微创治疗，包括输尿管软、硬镜碎石术，经皮肾镜取石术，以及各种复杂性泌尿结石的综合处理。熟练掌握目前国际上最主流、最新的结石微创技术。包括：标准通道 EMS 经皮肾镜取石术，超细经皮肾镜（UMP，带涡流冲石）、超微经皮肾镜（SMP， 带负压吸引），F4.8 可视经皮肾镜（Micro-perc，2 毫米以下通道），斜仰卧截石位双镜（输尿管软镜+肾镜）联合碎石手术，局麻下高危复杂肾结石的处理，小儿泌尿系结石的微创治疗等。 门诊地点：上海交通大学医学院附属新华医院 门诊时间： 周一下午泌尿系结石主任门诊 周二上午泌尿外科主任门诊 周二下午泌尿外科特需门诊 周四上午儿泌尿结石特需门诊 门诊地点：民航上海医院-瑞金医院古北分院 门诊时间： 周六上午泌尿外科专家门诊（预约方式：瑞金医院古北分院——医院服务——门诊预约——泌尿外科——黄云腾主任医师专家门诊）
黄云腾 2024-08-26阅读量2150
病请描述：各位朋友们，咱们聊聊结石排除大法吧！小石头在身体里溜达，听着像是生活中“萌萌的小打扰”，可疼起来，那可真是一个敢伤肾，一个敢折腾人！ 编辑 过山车排石法 惊声尖叫间，小石头偷偷逃 编辑 你没看错，真的有人靠坐过山车排石！据美国密歇根州立大学泌尿外科教授大卫的研究，过山车的猛烈颠簸让你的结石乖乖“出走”，甚至因为这个研究还拿到了搞笑诺贝尔奖（是的，真有这奖！）。结论是：坐最后一排，石头甩得更有力！听起来像是身体在跟过山车合伙搞事情对吧？不过，高血压、心脏病患者们，还是乖乖远离这个疯狂的计划吧，咱不能为了“丢石头”把命都搭上。 为爱鼓掌排石法 意想不到的高效 编辑 要说这个法子，比过山车听起来还更离谱！但别急，它可是有“权威背书”的——根据《泌尿学》期刊上的一项研究，每周鼓掌三次的人，结石排出的概率高达83.9%！比药物组的47.6%和对照组的34.8%高出一大截。秘诀何在？为爱鼓掌可是中等强度的运动啊，还能促进输尿管扩张，让石头顺利“滑”出去。不过，小编可要提醒了，这方法对年轻人来说也许还凑合，但上了年纪、或者身边没有小伙伴的单身狗们，就只能默默路过了…… 跳楼梯排石法 随时随地跳起来 编辑 没错，跳！这里可不是让你为了石头“急跳楼”，而是有技巧的跳跃。适合结石已经往下“溜”的部位，跳的时候要双腿打直，脚后跟落地。每次跳5-10分钟，每天跳十次以上，效果杠杠的。跳着跳着，感觉肚子那块结石痛有点胀痛，那就对了，说明石头已经在排队准备出门了！ 倒立排石法 咱来点“瑜伽范” 编辑 如果你的结石懒得往下跑，躲在肾下盏里，那你可得“逆向思维”一下——来个倒立！当然，整个人倒立有点难，那咱就把身体前倾45到60度，像只大虾一样“翻个身”，利用地球引力，把石头往下“震”吧。 侧卧排石法 躺着也能排石？真的！ 编辑 如果你的结石呆在中盏，侧卧法可能就是你最好的朋友。侧卧排石的要诀是——找个舒服的姿势，保持患侧肾上方，适当垫高，石头也许就在你看电视时悄然滑落了。 喝水 排石的一大支柱 编辑 无论你选择哪种排石姿势，喝水可是雷打不动的黄金法则！一天2500-3000ml的水量，把你的结石“漂”出来，配合运动，事半功倍。 最后的“救命稻草” 手术排石 编辑 如果上面这些有趣的方法尝试了，石头依旧坚守阵地，那我们得认清现实了，去医院手术解决吧，别让这小石头把肾给搞坏了。 编辑 过山车也好，为爱鼓掌也罢，这些排石法让人哭笑不得，但也是医学上的有趣一角。总的来说，根据自身情况合理选择，科学排石才是王道。无论如何，温馨提醒，千万别瞎折腾，疼了还得听医生的建议，别让这小石头影响了你的生活！ 参考文献 [1]Pachaly MABaena CP，Carvalho MD.Therapy of nephrolithiasis：where is the evidence from clinical trims？［J］.J Ｂras Nefrol201638（1）:99-106. [2]任黎刚 李铮.保护阴茎血管内皮功能:勃起功能障碍治疗新途径.中华男科学杂志.2011;17(2):160-164. [3]Mitchell MA，Wartinger DD .Validation of a functional pyelocalyceal renal model for the evalution of renal calculi passage while riding a roller coaster[J].The journal of the American osteopathic association.2016116(10):647-652. [4]许思怡,邓 琴,蒙小琴,等.复杂性肾结石病人体外冲击碎石术的运动体wei干预护理研究.2017,31(16):2131-2132. 作者介绍 黄云腾 黄云腾 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院泌尿外科主任医师，医学博士，硕士研究生导师，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，新华医院“匠心医者”。 学术任职：担任国际尿石症联盟（IAU）委员；中国医师协会泌尿医师分会(CUDA)感染学组委员；中国医促会泌尿健康分会（CUPA)青年委员及“华佗工程”泌尿核心技术培训中心导师；上海市医学会泌尿外科分会结石学组委员；中国尿石症联盟-EMS结石培训学院讲师；中山大学孙逸仙纪念医院-德国铂立泌尿结石整体微创治疗方案大中华区培训中心特聘客座教授；中华医学会泌尿外科分会《儿童泌尿系结石诊疗中国专家共识》专家组成员；《泌尿外科杂志》(电子版)编委；美国克利夫兰医学中心高级访问学者。 科研成果：以课题第1责任人完成省部级课题2项，厅局级课题1项。科研成果：国家发明专利两项，实用新型专利十项。以通讯作者/第一作者发表SCI论文和中文核心期刊论文数十篇。 医疗专长：从事泌尿结石临床工作20余年，新华医院泌尿外科结石亚专业医疗组组长，荣获2020年度新华医院“匠心医者”称号。擅长各种泌尿泌尿系结石的腔内微创治疗，包括输尿管软、硬镜碎石术，经皮肾镜取石术，以及各种复杂性泌尿结石的综合处理。熟练掌握目前国际上最主流、最新的结石微创技术。包括：标准通道 EMS 经皮肾镜取石术，超细经皮肾镜（UMP，带涡流冲石）、超微经皮肾镜（SMP， 带负压吸引），F4.8 可视经皮肾镜（Micro-perc，2 毫米以下通道），斜仰卧截石位双镜（输尿管软镜+肾镜）联合碎石手术，局麻下高危复杂肾结石的处理，小儿泌尿系结石的微创治疗等。 门诊地点：上海交通大学医学院附属新华医院 门诊时间： 周一下午泌尿系结石主任门诊 周二上午泌尿外科主任门诊 周二下午泌尿外科特需门诊 周四上午儿泌尿结石特需门诊 门诊地点：民航上海医院-瑞金医院古北分院 门诊时间： 周六上午泌尿外科专家门诊（预约方式：瑞金医院古北分院——医院服务——门诊预约——泌尿外科——黄云腾主任医师专家门诊）
黄云腾 2024-08-26阅读量2586