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病请描述： 最近，微医君经常看见旁边的同事在“玩手指”，一有空就跟手指头过不去，仔细一问才知道是跟倒刺较上劲了。 虽然倒刺不算病，但长在手上也很烦心，而且十个长倒刺的人九个都会忍不住想要拔掉它。可拔撕倒刺带出皮，一不小心可能就是一条“血带”，还有感染的危险。 新闻报道，家住汉阳的周大妈，发现手上长了倒刺后随手一撕，转天手指头就肿成两倍粗，又红又痛，她赶紧到医院就诊。 医生发现这是手撕倒刺引起感染，中指指尖处已形成脓肿，需要切排引流和抗感染治疗。 更气人的是，有些人手上的倒刺经年难除，陷入拔了长，长了拔的死循环。那为什么会长倒刺呢？ 为什么会长倒刺？ 可能是手洗多了。 手指倒刺，医学上叫“逆剥”，这是一个非常常见的甲周皮肤问题。 甲周围的皮肤与手上其他部位的皮肤结构略有不同，覆盖甲板近端1/4的称为近端甲褶。 这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，皮肤也相对更薄，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。 一般来说，指甲末端的角质层会不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。 简单地说手上皮肤太干了，尤其是甲周皮肤缺水，角质层分裂翘起，形成了倒刺。除了自身原因之外，手上皮肤湿度还与外在环境、生活习惯、职业等有关系。 如果气候干燥，频繁使用肥皂、洗涤剂等洗手，或者经常物理摩擦，导致角质层水分丢失过多，指甲角质层更容易干裂，更易出现倒刺。 大多数人出现倒刺还是因为皮肤太过干燥，尤其是洗手过于频繁、接触洗涤剂较多的人。 倒刺应该如何处理？ 有一种流行说法认为长倒刺跟体内缺乏维生素有关，多吃果蔬，补充维生素就能解决。 其实不然。虽然维生素缺乏跟很多皮肤病有关，比如，缺乏维生素C，伤口会容易裂开，难以愈合；缺乏B族维生素，容易出现嘴唇干裂、脂溢性皮炎；缺乏维生素A，会导致毛囊过度角化。可目前并没有证据证明缺乏维生素会引起倒刺。 而且多吃果蔬可以，药品类的维生素却不能多吃。以现在的生活水平，正常饮食下，一般是不会缺乏维生素。 另外，有些维生素，如维生素A和维生素B6，摄入过量会生病甚至中毒，如果想要补充纯的维生素建议先去医院咨询医生。 大部分倒刺跟我真的没关系 所以，长了倒刺，吃维生素片很可能没有用，拔、撕、咬更不合适，最合适的方法是用剪刀或者指甲剪齐根剪掉。 如果有条件的话，按以下步骤操作更好： 1.先把手浸泡在温水之中，使指甲以及指甲周围的皮肤变得柔软。 2.指甲钳和小剪刀最好用酒精消毒，长倒刺的地方则用碘酒消毒，避免感染。 3.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。 4.剪完倒刺或每次洗完手后，都立即使用护手霜或润肤霜涂抹均匀。推荐使用含有尿素、不饱和脂肪酸、鱼肝油、白凡士林等成分的润肤霜进行涂抹。 如何预防长倒刺？ 预防倒刺，最重要的是保持手指周围皮肤的油脂和湿度。皮脂是人体最佳的保湿剂，不管再高级的护手霜，都只是模拟皮脂的功效。 1.控制洗手的频率 洗手过度频繁，手会更容易变得干燥。疫情期间，手卫生受到普遍重视，有些人每天洗几十遍，遍遍用消毒液，这就有点过度了。 勤洗手也是指在必要的时候，比如饭前便后、出门回家、手上污脏、接触了感染者等情况。 2.选择合适的洗手液 洗涤剂、肥皂对手的伤害比较大，尽量避免用这一类的洗涤产品洗手，可以选择较为温和的洗手液。 如果手经常要在洗涤剂中工作，比如洗衣服、洗碗，最好带上乳胶手套。 3.涂抹护手霜 平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，保护皮肤。 对于小宝宝尽量选用无刺激的护手霜，或者用橄榄油。 4.改变习惯 有些人喜欢咬手指甲，有的宝宝喜欢吮手指、刨东西，这些都会增加甲周皮肤的物理摩擦，从而引起倒刺，这些习惯务必要改掉。 参考文献： [1] 徐慧珍.手上长倒刺莫刻意补维生素[J].医药与保健,2012,05:17. *文中图片均来自123RF正版图库。
健康资讯 2023-02-17阅读量1692
病请描述：倒刺，学名叫"逆剥"。倒刺不是手指甲的一部分，是手指甲两侧及下端翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。是一种常见的甲周皮肤问题。那么倒刺是如何形成的？如何处理？我们平时又该如何护理手部皮肤？一起往下看吧～ 01 倒刺时怎样形成的？ 冬天很多人都会出现倒刺，皮肤缺水导致干燥从而引起指甲侧缘或下端皮肤开裂而翘起。另外，经常干体力活的人，手上的倒刺一定是长得最多的，因为他们的手不停地在和物体接触，产生摩擦。摩擦会除去皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护，角质层里的水分就会不断蒸发，自然会导致皮肤干燥和剥离，形成倒刺。 02 倒刺可不可以直接撕掉？为什么？ 甲上皮的结构向下、向后连接，生拉硬撕会导致倒刺的进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，甚至有引起皮肤感染和甲沟炎的风险。指甲和周围皮肤交接处的沟称为甲沟，倒刺一旦感染，就会波及甲沟引起甲沟炎，引起局部红肿疼痛甚至化脓。 03 有没有温和地去除倒刺的方法？ 长“倒刺”后,应先用温水浸泡倒刺5分钟左右,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用指甲钳从倒刺根部整齐地剪掉，处理后最好再涂一层护手霜，轻轻按摩指甲周围。 04 除了倒刺，冬季手部皮肤还会有哪些问题？ （1）、冻疮：主要是由于皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。 （2）、手部皲裂：主要是由于掌跖部位皮肤角质层较厚且无皮脂腺，皮肤容易干燥，好发于冬季寒冷干燥时。 （3）、手部湿疹：一般很难确定病因。多数起病缓慢，表现为手部干燥暗红斑，局部浸润肥厚，边缘较清楚，冬季常形成裂隙。 05 冬季可以如何保护裸露在外的手部的皮肤？ （1）冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以随身携带，洗手后马上涂抹。 （2）手部按摩。最简单的方法就是搓手，不仅能够消除手部多余的脂肪，还能加速血液循环，防止冻疮的产生。另外注意，手部冰凉时切记直接伸进热水中，容易导致手部末端血管舒缩功能障碍，从而导致冻疮的形成。（3）戴手套。为了让自己的双手保持健康嫩滑，在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。
张江林 2022-05-09阅读量8272
病请描述：你是不是也经历过手指长倒刺的困扰？是不是也会忍不住想要拔掉它？当心！这样做可能引发感染！ 近日，香港影星邓萃雯发文讲述了自己因拔倒刺后发炎，被迫入院手术的经历（看着就好疼啊）。 那么今天，微医君就跟大家聊聊倒刺的那些事。 为什么会长倒刺？ 手指倒刺，医学上叫“逆剥”，这是一个非常常见的甲周皮肤问题。 甲周围的皮肤与手上其他部位的皮肤结构略有不同，覆盖甲板近端1/4的称为近端甲褶。 这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，皮肤也相对更薄，是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。 一般来说，指甲末端的角质层会不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。简单地说手上皮肤太干了，尤其是甲周皮肤缺水，角质层分裂翘起，形成了倒刺。除了自身原因之外，手上皮肤湿度还与外在环境、生活习惯、职业等有关系。 如果气候干燥，频繁使用肥皂、洗涤剂等洗手，或者经常物理摩擦，导致角质层水分丢失过多，指甲角质层更容易干裂，更易出现倒刺。 倒刺应该如何处理？ 有一种流行说法认为长倒刺跟体内缺乏维生素有关，多吃果蔬，补充维生素就能解决。其实不然。虽然维生素缺乏跟很多皮肤病有关，比如，缺乏维生素C，伤口会容易裂开，难以愈合；缺乏B族维生素，容易出现嘴唇干裂、脂溢性皮炎；缺乏维生素A，会导致毛囊过度角化。 但目前并没有证据证明缺乏维生素会引起倒刺。而且多吃果蔬可以，药品类的维生素却不能多吃。因为以现在的生活水平，正常饮食下，一般是不会缺乏维生素。 另外，有些维生素，如维生素A和维生素B6，摄入过量会生病甚至中毒，如果想要补充纯的维生素建议先去医院咨询医生。 所以，长了倒刺，吃维生素片很可能没有用，拔、撕、咬更不合适，最合适的方法是用剪刀或者指甲剪齐根剪掉。 如果有条件的话，按以下步骤操作更好： 1.先把手浸泡在温水之中，使指甲以及指甲周围的皮肤变得柔软。 2.指甲钳和小剪刀最好用酒精消毒，长倒刺的地方则用碘酒消毒，避免感染。 3.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。 4.剪完倒刺或每次洗完手后，都立即使用护手霜或润肤霜涂抹均匀。推荐使用含有尿素、不饱和脂肪酸、鱼肝油、白凡士林等成分的润肤霜进行涂抹。 如何预防长倒刺？ 预防倒刺，最重要的是保持手指周围皮肤的油脂和湿度。皮脂是人体最佳的保湿剂，不管再高级的护手霜，都只是模拟皮脂的功效。 1控制洗手的频率 洗手过度频繁，手会更容易变得干燥。疫情期间，手卫生受到普遍重视，有些人每天洗几十遍，遍遍用消毒液，这就有点过度了。 勤洗手也是指在必要的时候，比如饭前便后、出门回家、手上污脏、接触了感染者等情况。 2选择合适的洗手液 洗涤剂、肥皂对手的伤害比较大，尽量避免用这一类的洗涤产品洗手，可以选择较为温和的洗手液。 如果手经常要在洗涤剂中工作，比如洗衣服、洗碗，最好带上乳胶手套。 3涂抹护手霜 平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润，油脂能防止水分的蒸发，保护皮肤。 对于小宝宝尽量选用无刺激的护手霜，或者用橄榄油。 4改变习惯 有些人喜欢咬手指甲，有的宝宝喜欢吮手指、刨东西，这些都会增加甲周皮肤的物理摩擦，从而引起倒刺，这些习惯务必要改掉。
健康资讯 2021-03-05阅读量9523
病请描述：大多数人都有过长倒刺的体验：指甲周围突然冒出，“存在感”极强，让人忍不住想一撕了之。撕倒刺一时爽，一旦皮肤感染，后果不堪设想。手指上的倒刺从哪来 指甲周围的倒刺，学名叫“逆剥”，它是手指甲两侧及下端因角质层过于干燥发生分离，而干裂翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。 角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。 甲周皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，更薄也更容易干燥，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。 常洗衣服、洗碗 手指频繁接触到肥皂、洗涤剂等碱性物质，可能破坏皮肤表面的皮脂膜，让角质层失去保护，出现干燥和剥离。 手部经常受到摩擦 经常打球、搬东西，手部皮肤不停受到摩擦，会导致起皮长倒刺的情况。 喜欢咬手指 皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。 维生素A缺乏 维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜表面分泌的黏液和皮脂减少，表皮就会干燥而角质化。 维生素A主要存在于动物肝脏、肾脏、海鱼、蛋黄和奶油中。 胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等蔬菜中的胡萝卜素，也能在人体中转化成维生素A。 小倒刺“撕”出的大伤害 有人因为撕倒刺感染发炎，也有人甚至为此截肢......然而总有人怎么也控制不住撕倒刺的手。 皮肤科专家强调，倒刺不要随便乱咬、乱撕，这并不是危言耸听。倒刺与肌肉连在一起，用手或其他工具撕拉倒刺时，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和伤口。 由于手经常接触外界物品，也很难保持干燥，细菌接触伤口并感染的风险就会增加。 细菌定植在伤口上，大量繁殖，引起伤口感染、溃烂，出现急性甲沟炎、甲下脓肿等情况。 感染时间过长不处理，有可能导致指端皮肤缺血坏死。 如果撕裂伤口感染过深，细菌进入骨头，还可能引起骨髓炎，有截肢的风险。4步处理手上的倒刺 不管顺着或逆着倒刺生长的方向撕，都不是正确方式。出现倒刺时，记住4步正确处理： 1 用温水浸泡有倒刺的手指，待周围皮肤变得柔软后，用指甲钳将其从根部剪掉。 2 如果倒刺周围出现明显红肿，可以涂点碘伏预防感染。 3 剪完倒刺可抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，减少倒刺的产生并软化粗皮。 4 如果倒刺周围发红或出现了化脓，最好涂上消炎药膏，如红霉素或百多邦等，或及时到医院就诊。 预防倒刺，最简单的方法是保湿。日常应注意手部皮肤的护理，具体要做到： 做好手部保湿工作，洗手后立刻涂抹护手霜，保持手部滋润。 做家务时，戴上橡胶手套，避免洗洁精等经常直接接触皮肤。 定期一周修剪一次指甲，不给倒刺产生的机会。
庞艳华 2021-03-03阅读量8495