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病请描述：前庭抑制剂 （1）包括抗组胺类、苯二氮䓬类、抗胆碱能类、抗多巴胺类。 （2）适应证：眩晕急性发作和预防眩晕。 （3）注意事项：使用不超过72h。 （4）常用药物：异丙嗪（点击跳转合理用药专区）、苯海拉明、地西泮、氯苯甲嗪、普鲁氯嗪、氟哌利多等[1,2]。 （5）用法用量： ①异丙嗪：片剂：一次25mg，必要时每日2次[3]。 ②苯海拉明：片剂、软胶囊：成人常用量。饭后服药口服，一次25-50mg，一日2-3次。用于防治晕动病时，宜在旅行前1-2小时，最少30分钟前服用[4,5]。 倍他司汀 （1）适应证：改善内耳血供、平衡双侧前庭神经核放电率以及与中枢组胺受体结合，来控制眩晕[2]。 （2）用法：片剂：每日2-4次，每次限1-2片（4-8mg），最大日量不得超过48mg。口服液：口服。一日3次，一次10-20mg。注射液：静脉滴注。每日一次500mL（含盐酸倍他司汀0.02g，氯化钠4.5g），缓缓静脉滴注[6-8]。 糖皮质激素 （1）适应证：急性期眩晕症状严重或听力下降明显。 （2）用法：酌情口服或静脉给予[1]。 脱水剂 （1）适应证：诊断明确的急性发作期梅尼埃病患者，减轻症状和预防疾病发生。 （2）常用药物：甘露醇、碳酸氢钠[2]。 （3）用法用量：甘露醇：按体重0.25-2g/kg，配制为15%-25%浓度于30-60min内静脉滴注。当患者衰弱时，剂量应减小至0.5g/kg。密切随访肾功能[9]。 利尿剂 （1）适应证：减轻内淋巴积水，控制和预防眩晕发作。 （2）常用药物：氢氯噻嗪、氨苯喋啶。 （3）注意事项：用药期间检测血钾浓度[1,2]。 补液治疗 适应证：恶心、呕吐症状严重。
王仕宝 2024-10-08阅读量1102
病请描述：发表在美国期刊《PLOS ONE》的一项研究阐述了成年人跌倒的频率和情况与性别、身体活动水平和药物使用之间的关系。 文章采用了每日在线调查的方法，收集了325名18-27岁大学生在16周内发生的跌倒、滑倒和绊倒事件的数据。文章发现，跌倒和跌倒相关伤害在年轻成年人中并不罕见，48%的参与者至少跌倒过一次，14%的跌倒导致了伤害，1%的跌倒需要医疗治疗。 文章还发现，跌倒的次数与身体活动水平、药物使用数量和男性性别呈正相关，而女性则更可能在说话时跌倒或在没有跌倒的情况下绊倒。 折线图显示了非致命跌倒伤害的年龄分布，如图所示，跌倒伤害的发生率随着年龄的增长而增加，尤其是在65岁以上的老年人中。图一的插图显示了15-39岁年龄段的更详细的数据，表明在20岁时，女性的跌倒伤害率开始高于男性，并且这种差异随着年龄的增长而扩大。 楼梯是整个生命周期中常见的跌倒和跌倒有关的伤害地点，在楼梯跌倒的比例很高，占所有跌倒的13%，相比男性，女性在楼梯上摔倒的比例较高，且造成的伤害较高。 爬楼梯对膝盖有什么影响？ 除了摔倒风险，相信有不少人都出现过爬楼梯后膝盖疼痛。 从力学角度分析，爬楼梯会损害膝盖软骨，膝盖不仅要承担来自体重的压力，在爬楼梯时身体前后移动，还会承受一些来自水平方向的压力。任何一次爬楼梯，都是对髌股软骨面和胫股软骨面的压迫和磨损，而关节软骨面因为没有血供，一旦损害，不可修复。 爬楼梯时，膝关节要负担体重3~4倍的重量。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加。 如果一个体重 60 kg 的人，上楼梯时屈膝接近 90°，这时候身体重心力线距膝关节中心点大约20 cm，股四头肌通过髌骨产生的力线距膝关节中心点大约 6cm。为了能登上这级楼梯，股四头肌差不多需要产生200kg的拉力。 其实，这还不是半月板和胫骨平台与股骨髁之间的压力。如果我们考虑了地面的反作用力、也就是地面对人的支撑力，那上述压力将达到280kg。此外，上楼梯时股四头肌产生的拉力，通过髌骨改变力的方向，会把髌骨压向髌股关节面，同样也会在髌股关节面上产生280kg左右的压力。 所以，那些体重超重人群膝关节负荷会更大，而老年人膝盖功能已经退化，肌肉力量衰弱，即便没有疼痛症状，但是如果不注意保养，很容易受损，所以也要注意避免上下楼梯，尽量选择乘坐电梯。 楼梯究竟该怎么爬？ 上楼时。背部挺直，重心不要过早前移，膝关节屈曲角度适当减小；全脚掌着地，提供可靠的远固定；避免内外八字脚，以第二脚趾对准膝盖为最佳。 下楼时。为了防止膝关节承受压力增大，要用前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节进行局部按摩。 有一些人群确实是不适合爬楼梯的： 膝盖有伤的人 肥胖的人 膝盖有伤的人自然不必说，而肥胖的人，因为膝盖支撑负荷过大，更不建议通过爬楼梯来锻炼身体。对于上述两类人，能坐电梯还是坐电梯吧。
王明杰 2024-09-06阅读量584
病请描述：瓶盖拧不开，开始让身边的那个他帮忙 没有刻意减肥，几个月间体重莫名减轻 路上走着走着突然就摔了个跟头…… 有可能你换上了肌少症，肌少症又叫做肌肉衰减综合征，是肌肉流失、肌力衰减后表现的一系列症状，与衰弱、跌倒、失能、生活质量下降、死亡等不良结局风险增加密切相关。 我们身上有超过600块肌肉，大约占了身体重量的三分之一到二分之一，和结缔组织一起组成我们的身体，使我们能够自由活动。 人体肌肉量受年龄影响，在30岁左右达到峰值，一般来说维持5年便开始逐渐丢失，当人在30岁以后，肌肉质量每年下降1%-2%，70岁时，人体肌肉质量下降约40%。 因此，肌少症是一种与衰老相关的肌肉退化现象，年龄越大越普遍，典型症状是下肢无力、走路不稳，经常和骨质疏松相伴出现，稍不注意很容易摔个大跟头。 肌少症虽然高发于老年人群体，但这并非老年人的“专利”，现如今不少中青年也罹患此病。 中青年人发生肌少症的风险增加，主要有以下原因： 久坐少动：很多上班族上班时在办公室久坐，下班后继续躺在沙发刷手机、看电影，运动量过少。运动量过少可导致胰岛素抵抗和瘦组织（除去脂肪的骨骼、肌肉等）丢失。 不当减肥：年轻人追求苗条身材，盲目节食或吃素，不科学的减重减去的重量有很大一部分来源于丢失的肌肉。蛋白质营养不良会使机体更多地动用肌肉蛋白质储备，使肌肉合成速率下降，分解速率上升，导致肌肉流失。 过了30岁，要存钱更要“存肌肉”。 肌肉意味着力量，意味着更强的生命力，我们应该意识到“贮备肌肉”的重要性，在年轻时通过科学营养、运动锻炼等方法，极大地提高肌肉和骨骼的峰值。 年轻人“存肌肉”的四个关键： 抗阻训练： 针对性增加抗阻运动，如坐位抬腿、静力靠墙蹲、举哑铃、拉弹力带等，可有效改善肌肉力量和身体功能。每次抗阻运动20-30分钟，每周≥3天。 增加运动：每天应累计进行40～60分钟的运动，慢走、游泳都是非常好的方式。此外，还要减少静坐和卧床时间，增加日常身体活动量，多进行户外活动，增加日晒时间，有助于提高血清维生素D水平，预防肌少症。 充足营养：在日常生活中要保持均衡膳食和营养充足，必要时应使用蛋白质或氨基酸营养补充治疗。再者，应补充普通维生素D以改善肌肉无力和活动困难等症状。 重视异常：科学认识肌少症，提高健康自我管理意识。如果出现心肺功能变差、活动力下降、容易疲劳、基础代谢持续变低，应去医院就诊。
王明杰 2024-09-06阅读量599
病请描述：1 前庭抑制剂 （1）包括抗组胺类、苯二氮䓬类、抗胆碱能类、抗多巴胺类。 （2）适应证：眩晕急性发作和预防眩晕。 （3）注意事项：使用不超过72h。 （4）常用药物：异丙嗪（点击跳转合理用药专区）、苯海拉明、地西泮、氯苯甲嗪、普鲁氯嗪、氟哌利多等[1,2]。 （5）用法用量： ①异丙嗪：片剂：一次25mg，必要时每日2次[3]。 ②苯海拉明：片剂、软胶囊：成人常用量。饭后服药口服，一次25-50mg，一日2-3次。用于防治晕动病时，宜在旅行前1-2小时，最少30分钟前服用[4,5]。 2 倍他司汀 （1）适应证：改善内耳血供、平衡双侧前庭神经核放电率以及与中枢组胺受体结合，来控制眩晕[2]。 （2）用法：片剂：每日2-4次，每次限1-2片（4-8mg），最大日量不得超过48mg。口服液：口服。一日3次，一次10-20mg。注射液：静脉滴注。每日一次500mL（含盐酸倍他司汀0.02g，氯化钠4.5g），缓缓静脉滴注[6-8]。 3 糖皮质激素 （1）适应证：急性期眩晕症状严重或听力下降明显。 （2）用法：酌情口服或静脉给予[1]。 （1）适应证：诊断明确的急性发作期梅尼埃病患者，减轻症状和预防疾病发生。 （2）常用药物：甘露醇、碳酸氢钠[2]。 （3）用法用量：甘露醇：按体重0.25-2g/kg，配制为15%-25%浓度于30-60min内静脉滴注。当患者衰弱时，剂量应减小至0.5g/kg。密切随访肾功能[9]。 5 利尿剂 （1）适应证：减轻内淋巴积水，控制和预防眩晕发作。 （2）常用药物：氢氯噻嗪、氨苯喋啶。 （3）注意事项：用药期间检测血钾浓度[1,2]。 6 补液治疗 适应证：恶心、呕吐症状严重。
王仕宝 2024-09-02阅读量1026
