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病请描述：上篇失眠怎么办内容，给大家分享了“临床上比较常见的三种失眠类型”1、“气郁化火型”，2、“寒湿严重型”，3、“阳不入阴型”这三种失眠类型只要对症治疗，就能很容易的治愈！ 今天给大家分享失眠怎么办的下半节的内容。失眠除了上篇三种类型，还有今天分享的这三个原因，1、心肾不交，2、血不足，3、胃不和。这三种类型的失眠在临床上是比较难治愈的，患者的疗程要相对长些。临床治疗中应灵活选用经方 ,有很好的疗效。但需提出的是 ,经方应用时也要注意随证加减 ,药量也应因人，因地，因时，因证而异 ,不能生搬硬套、原方照抄。可以两个或两个以上的经方结合使用 ,取长补短 ,提高疗效，当然再难治的失眠也能有很好的疗效。 失眠了怎么办？ 心肾不交导致的失眠 心肾不交指心与肾生理协调失常的病理现象，多由肾阴亏损,精液不能上承，因而心火偏亢,失于下降所致。病人症状表现为：心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，处事易惊，头晕耳鸣、腰膝酸软，伴有气短盗汗，倦怠乏力，咽干舌红。 过去，喝几剂酸枣仁汤药，再或温胆汤药就能治好，但现在还单用这些药已经没有明显效果。因为现在人的饮食、生活习惯及体质比古代人复杂得多，病因也复杂得多，临床治疗也要复杂的多。需要通过增强神经系统的调解功能，使得神经系统的异常兴奋性和虚弱的性神经系统及内分泌系统得以恢复阴阳之平衡。 失眠了怎么办？ 血不足造成的失眠 血不足也会造成失眠。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。中医以肝和心为属性,我们的心，藏心神。心主血。心血不足，心神失养，我们就失眠。肝藏魂。肝主藏血。肝血不足，肝魂失养，也会失眠，也就是古人讲的血不足，则卧不安。 血不足，使大脑的供血量不足,不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。对于血不足的调理，以养心血和养肝血入手调理治疗失眠。 失眠了怎么办？ 胃不和引起的失眠 中医讲“胃不和则卧不安”，意思是说如果脾胃有疾病就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以治失眠要调理脾胃是有道理的。从养生方面讲，晚上吃得过多，也会造成失眠，因为吃太饱，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，他就会造成睡不好，这是不利于养身体的！ 现代人失眠，除了精神和生活习惯上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因。不当的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重，三餐不规律，深夜还要再加一次夜宵，或以减肥为目的的拒绝正餐。如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，也直接影响了睡眠。 对解决胃不和引起的失眠的根本方法，就是调和脾胃，开胃醒脾，和中理气、养益脾胃为原则。 调理脾胃很关键，在辨证的基础上调节脾胃功能，使其恢复和谐，睡眠自然也就改善了。 总结 失眠多为脏腑失和、气血失调所致。正如《景岳全书·不寐·论治》中记载：“无邪而不寐者，…宜以养营气为主治…宜培养气血…”、“有邪而不寐者，去其邪而神自安也”！因此，在失眠的治疗上应以平衡脏腑、调理气血为首要原则！ 临床中，通过中医辨证之法将失眠大致分为了“肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、心胆气虚、心脾两虚、心肾不交”六大证候，并分别运用“清肝泻火、清化痰热、和胃化滞、益气镇惊和补益心脾”之法进行求本治疗，并佐以养血安神之法有效缓解患者失眠症状！对于病情较重的患者可以双管齐下、标本兼治！ 好了，关于中医治疗失眠症的内容就到这了。中医的好处有很多，简单的说有两点：第一点就是整体观念，第二点就是辨证论治。具体来说，整体观念就是把人看成一个有机的整体，很多疾病通过整体的方式进行治疗，可以避免走很多弯路，可以对其全面的治疗。辩证论治讲的是因人，因地，因时及辨证施治，就是对于病人，一个病人一套方药，不重复。用现在流行语，叫做量身定做！
老中医郭福新 2022-10-11阅读量857
病请描述：2018年最新统计数据表明，全球范围内胃癌发病率在恶性肿瘤中居第五位，其死亡率居第三位。男性发病率是女性的2倍以上。东亚地区是全球胃癌的“重灾区”，其中尤以我国发病率最高。近5年来，我国19-35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点。除了高发病率外，据2019年我国国家癌症中心的数据显示，我国胃癌的死亡率位于所有恶性肿瘤的第二位，远高于世界平均水平。但许多人，特别是在一些落后的农村地区，许多人对胃癌并不在意，认为胃癌离的过于遥远，但其实在中国绝大部分人都或多或少存在着胃炎，而胃炎到胃癌中间只有“4步之遥”。医学研究发现，胃癌的发生其实并不是一蹴而就的，而是由正常的细胞逐渐发展为胃炎，之后发展为癌前病变，最后才形成胃癌的。目前临床上关于胃癌的发展过程，Correa模型是普遍被大家认可的一个模型：①正常胃→慢性浅表性胃炎慢性胃炎是指多种病因引起的慢性胃黏膜的炎症，而慢性浅表性胃炎是一种病理学上的诊断，意思是胃黏膜的炎症仅仅局限为胃的表层。这个病其实是个实打实的常见病，一般来说，只要你去接受了胃镜检查，几乎都会被诊断为慢性浅表性胃炎。但由于这个疾病对大多数人来说并没有症状，离胃癌也还遥遥无期，因此总是被大家所忽视；②慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎当慢性浅表性胃炎存在时，如果患者不注意平时的饮食习惯，或是有了幽门螺杆菌的感染又没治疗，浅表性胃炎就会继续进展，发展为萎缩性胃炎。这两者主要的区别就在于萎缩性胃炎的患者胃黏膜上皮细胞发生变性，细胞形态发生变化，正常细胞形态缩小，萎缩变性。有人可能会说，萎缩性胃炎相比浅表性胃炎更加严重，那肯定会表现出临床症状，我身体出现不舒服了再去检查治疗不就好了吗？其实这种想法是错误的，萎缩性胃炎同样是没有特异性的，意思是虽然部分患者会出现以隐痛，饱胀不适及消化不良为主的症状，餐后较明显，有时也可合并嗳气、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等其它消化不良症状。但仍然有部分患者没有任何不适，并且炎症的炎症程度与患者的症状也没有相关性，炎症可能很重，胃镜下看胃黏膜到处都是病变，但患者可以就是没有症状。因此胃镜检查在萎缩性胃炎的诊治过程中具有不可替代的作用。③慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生胃炎反复发生，胃粘膜反复受损又修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。在胃黏膜细胞反复修复增生的同时，细胞基因发生突变的概率也就相应地增加了，这时部分细胞就会过度增生和分化缺失，增生的上皮细胞拥挤、有分层现象，核增大失去极性，有丝分裂象增多，腺体结构紊乱。简单来说，就是这部分细胞已经长得不像正常细胞，反而更像癌细胞了，并且被称为异型增生，或是不典型增生。发展到了这一步，患者就离胃癌更近了一步，临床上也称出现了肠上皮化生和异型增生的萎缩性胃炎为胃癌的癌前病变，意思就是由良性病变向恶性病变过渡的中间阶段。但需要注意的是，前病变并不是癌，其本身并非恶性，但在某些因素作用下，很容易变为恶性肿瘤。癌前病变大多数不会演变成癌，仅仅是其中部分可能演变成癌症。对于萎缩性胃炎来说，大约只有1%的患者最终会演变为胃癌。④异型增生→胃癌经过前三步的逐渐发展累积，慢慢就胃癌就来了。作为最常见的恶性肿瘤之一，胃癌早期缺乏特异性症状与体征，因而经常导致失去最佳治疗时机，这时候从胃炎开始诊断、监测、预防就显得十分重要。但如果出现以下症状，你要警惕了：不能缓解的腹部不适。包括胃部闷胀、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，且多没有诱因，口服药治疗效果不好，或者时好时坏，症状呈进行性加重的特点；体重减轻，同时伴有疲倦无力的感觉。大便明显变黑。因为胃内肿瘤破溃导致出血，从胃部渗出的血液到达肠部变成了黑色，再与大便一起排出体外。总体来说，胃癌的发展过程是通过胃炎的恶化而来的，患者先出现胃炎，此时如果患者并不在意，放任不管，在其他危险因素的累积、叠加下，经过时间的沉淀发展，胃癌最终就会“露出它的尖牙”。目前认为胃癌发展过程中主要的危险因素包括：1）感染：主要是幽门螺杆菌的感染，目前幽门螺杆菌感染被认为是I类的致癌物质。幽门螺杆菌的感染一方面会对胃黏膜造成破坏，导致胃炎的发生，另一方面由于炎症的长期存在，胃粘膜细胞长期处于增生修复的状态，这时细胞就更容易发生突变，导致癌细胞，癌症的发生。2）环境与饮食因素：流行病学研究提示，腌菜、腌制烟熏食品、霉变食品，以及过多摄入食盐，均可增加胃癌风险。此外，火山岩地带、高泥炭土壤、水土含硝酸盐过多、微量元素比例失调或化学污染可直接或间接增加胃癌风险。饮食不规律、饮食结构不合理，对于胃黏膜造成的损伤有时也很可怕，这些因素导致胃黏膜持续受损且不能及时修复，渐而而被肠上皮细胞代替，导致了“肠上皮化生”的癌前病变，进一步发展为胃癌。3）遗传因素：10%的胃癌病人有家族史，具有胃癌家族史者，其发病率高于人群2-3倍。4）年龄因素：大于60岁的老年人发生萎缩性胃炎、胃癌的风险明显增加。虽然胃炎到胃癌的过程只有4步，但其实这中间是个漫长的过程，一般快速型的胃癌发展期需7-8年时间，普通型则长达20-22年，而从早期胃癌演变至中、晚期胃癌还需约3-5年时间，从幽门螺杆菌感染到胃癌的进程则为l0-20年。可见只要引起重视，完全有足够的时间预防胃癌的发生。这里给大家列举一些预防措施：1）首先需要从胃癌的发生过程中开始，及早诊断干预胃炎。对于无症状，没有HP感染的浅表性胃炎患者可不进行处理。但对于萎缩性胃炎患者来说，就要及时干预，一方面需要根治HP的感染，一方面则需要在日常生活中去除胃癌的危险因素。同时对于一些药物无法逆转的高级别异型增生，可以在胃镜下行粘膜剥离术进行切除；2）补充抗氧化作用的营养元素，长期补充抗氧化剂可有效预防和阻断萎缩性胃炎的进展，流行病学证据提示，大量摄入水果和蔬菜是预防胃癌的保护性因素，维生素C干预使胃萎缩消退率显著增加。3）改善不良饮食习惯。改变饮食习惯可预防萎缩性胃癌进展为胃癌，如不吃辛辣、脂肪含量高以及腌制食物，可以适当减少饭量，控制高盐食物摄入以及增加易消化食物。4）定期复查：一般性慢性萎缩性胃炎3年复查1次；不完全性结肠型肠上皮化生伴轻度不典型增生者1年1次；伴中度不典型增生者3个月1次；伴重度不典型增生者应看作是癌变，可考虑将局部病变组织切除或手术切除，以绝后患。切除后遵循医嘱定期复查。对于没有胃炎的患者，我们也推荐40岁以上的人群每年体检一次胃镜，特别是对于那些存在胃癌危险因素的人，更应该进行定期体检。最好，还需要提醒大家一点的是，胃癌的发展过程中，只有第一步是可以完全逆转的，而到了第二步之后，经过治疗胃黏膜的病变也难以逆转，通过治疗干预预防胃癌的效果也就逐渐降低，因此早诊断、早干预、早治疗对于预防胃癌的发展十分重要！专家介绍董淑晓，山东省立三院（山东省消化病医院）胃肠外科主任、主任医师，硕士研究生导师，北京协和医学院硕士研究生，日本昭和大学医学院博士研究生。山东省健康管理协会胃肠外科专业委员会常委，山东省普外科学会结直肠学组委员，山东省疼痛学会化疗专业副主任委员。山东省老年学与老年医学会常务理事，胃肠动力专业委员会主任委员等，在研课题有山东省医药卫生计划1项，市级课题2项，已发表论文30余篇，其中SCI收录6篇。擅长：胃肠道肿瘤的诊断外科治疗及综合治疗，肠梗阻及顽固性便秘的诊断及外科治疗，肥胖症及糖尿病的外科治疗出诊时间：周一上午
董淑晓 2021-12-06阅读量8840
病请描述：《月令七十二候集解》“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。“白露”代表着暑热的结束，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，空气中的水蒸气在夜晚于草木等物体上凝成白色的露珠。谚语有云“过了白露节，夜寒日里热。”昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，使人明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。白露节气前后，因咳嗽而至传统医学科就诊的人数逐渐增多。一、什么是咳嗽？咳嗽是一种临床常见症状，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，发病往往痰声并见，故以咳嗽并称。临床上，除外各型肺炎、肺结核、胸肺部肿瘤、肺水肿等因严重疾病引起的咳嗽，大多数急慢性咳嗽可以根据中医理论进行辨证治疗，且疗效不亚于单纯西医治疗。然而，咳嗽发病症状虽相似，病机却各不同，临证处方自然有别。一般来讲，要明确咳嗽病机，先要分清咳嗽来源，后辨咳嗽寒热。二、分清咳嗽来源。（1） 气道源性咳嗽：胸中气逆不得不咳、喉中痰涌而咳、胸部憋闷而咳；夹痰者多；咳声较长；重则日夜均咳，轻则单纯日咳；咳嗽发病前多有感冒史或肺部疾病病史。（2） 咽喉源性咳嗽：咽痒则咳、咳多咽痛、咽中异物感而咳、多言则咳；夹痰者少；咳声较短；日咳为多；查体咽后壁可见淋巴滤泡增生；好发人群以教师、话务员等为主。（3） 鼻后滴漏源性咳嗽：感觉喉中有痰而咳、因痰而咳、劳累后易咳；夹痰者多；咳声较空；晨咳为主；多伴有鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒、目痒流泪等症状；既往有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等病史。（4） 胃食道反流源性咳嗽：与tiwei有关，卧则咳，起则咳减；餐后易咳，咳易呛；多痰多饮，多伴嗳气、泛酸、脘腹不适等症状；痰湿体质者多见。三、辨明寒热病机。对于咳嗽的病机辨证，寒热至关重要。中医门诊临床所见咳嗽，往往热咳多于寒咳。虽从病因上讲，多数病人“感寒”而发，然则邪气相同，发病各异，由于现代化的生活节奏和饮食习惯，大部分咳嗽“从阳而化”；此外不能排除少部分病人因频用抗生素而致机体阳气被遏、或年老久病之体咳嗽久治不愈者“从阴而化”。（1） 热咳：痰少；痰质粘稠多于稀薄；相对难咯；青年人或阳气素盛之体易感；病程相对较短；多伴有咽痛、发热、便秘、易汗出、血白细胞或中性粒细胞数值升高等。（2） 寒咳：痰多；痰质稀薄多于粘稠；相对易咯；老年人或阳气素衰之体易感；病程相对较长；多伴有头痛、身痛、怕冷、便稀、无汗出、血白细胞或中性粒细胞数值正常或偏低等。四、咳嗽中医治疗。分清咳嗽来源，辨明咳嗽寒热，辨证处方则轻松许多，如气道源性咳嗽，偏热兼喘者麻杏石甘汤；偏热不兼喘者止嗽散合小柴胡汤；偏寒兼喘者射干麻黄汤或小青龙汤；偏寒不兼喘者止嗽散合杏苏散或三子养亲汤等。咽喉源性咳嗽偏热者，临床多以清热利咽解毒治法为主，常用清胃散、银翘散、牛蒡解肌汤、以及西青果、木蝴蝶、胖大海、射干、马勃、板蓝根、山豆根等利咽之品；咽喉源性咳嗽偏阴虚者，多以沙参麦冬汤、益胃汤、六味地黄丸等养阴利咽散结之品治之。鼻后滴漏源性咳嗽偏寒者多，或有郁而化热之象，临证常以温肺通窍、益气固表、祛风抗敏治法为主，常用玉屏风散、小青龙汤、麻黄附子细辛汤、芍药甘草汤、抗敏煎等加减治之。胃食道反流源性咳嗽以健脾胃、消食积，降逆气为主，常用香砂六君子丸、保和丸、旋覆代赭汤、小建中汤、苓桂术甘汤、橘皮竹茹汤等。以上辨治过程出自个人辨咳经验，唯限于中医门诊常见咳嗽，仅供参考，实际治疗还需依靠医者一丝不苟的辨证以及精当的用药，方可效如桴鼓。
傅慧婷 2021-09-07阅读量8333
病请描述：一．疾病概况 慢性胃炎是指由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，主要包括慢性非萎缩性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎。临床上，多以胃粘膜的病变情况作为判断慢性胃炎变化、发展的依据。以反复或持续上腹部不适、疼痛、餐后饱胀或饥饿感，嗳气、反酸，甚则伴有恶心呕吐为主要表现。 慢性胃炎的发病部位以胃窦为主，亦可有胃底胃体炎，甚至全胃炎。部分患者后期可出现胃粘膜固有腺体萎缩和肠化生，甚至异型增生，被称之为胃癌前病变。慢性胃炎的形成，一般认为是有害因素反复刺激、长期作用的结果。同时，慢性胃炎的发生与患者本身体质的易感性密切相关。目前认为，慢性胃炎与幽门螺旋杆菌（HP）感染、胃酸和/或胆汁反流、药物损伤、饮食结构、免疫因素、基因遗传等有较强的相关性。二、养生要点 慢性胃炎属于中医“胃痞”、“痞满”、“胃脘痛”等范畴。饮食不节、过于劳倦、情志不调,四时气候等均能造成脾胃运化功能的障碍，导致脾胃之中气的升降运动失常。久而久之，气不行则血液的运行亦可随之不畅，以致于瘀血阻滞络脉。（二）药食忌宜 1.食物忌宜 慢性胃炎患者总体上应尽量避免进食粗糙的食物，以减轻胃粘膜在消化食物过程中的损伤和负担，有利于胃粘膜得到充分的休息而使病变得以加速修复，特别是在慢性胃炎的急性发作阶段，更宜如此。若胃痛等症状持续不已的，在一定时间内可以进食流质或半流质食品为主，如粥、煮烂的面条、藕粉等。当然，看待饮食宜软而消化也应有一个“度”，除了必要时可暂时几日以流质、半流质为主外,其他时间里的饮食就应该能保证富含纤维素食物的摄入，如除了竹笋等难以嚼晬的食品之外，其他新鲜的蔬菜、水果，易消化的肉蛋类食物等，只要合理地加工，多加咀嚼，是完全有必要食用的。 （1）宜饮食清淡 慢性胃炎患者的食谱需以清淡为原则，对于油腻、难以磨碎消化的食物不宜多食。大鱼大肉、生猛海鲜(如蚌、蛤、鱿鱼、鲍鱼等）、糯米制品等，不仅其中某些食物富含胆固醇、热量较高而易致肥胖，同时，这些东西在胃中停留的时间较长，常可诱发或加剧某些患者的胃脘作胀、“早饱”等消化不良征象。所以对于慢性胃炎患者应在主食中强调以柔软易消化的五谷杂粮为主，副食则应适当增加蔬菜、植物油脂的比重。当然食宜清淡，并不等于食物谱的简单化、单一化，那些瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等，只要加工上注意煮烂，适量饮食，也是完全必要的。对于某些辛辣食品，如花椒、生姜、蒜、葱等，其性偏温，少量进食能起到祛寒暖肚、开胃悦脾、促进胃肠动力等作用。但过食辛辣，常常可扰乱胃肠动力，增加对胃粘膜的刺激性，加剧胃脘隐痛、嘈杂之象。对于那些体质偏于阳盛阴亏，容易“上火”的患者,这些辛辣食品也不宜多食。另外，年糕、粽子、各式甜点、糕饼、油炸食物，进食过多常会导致胃动力障碍，引起消化不良，应留意选择。 （2）忌暴饮暴食 暴饮暴食对胃的损害是显而易见的。因此，对于胃粘膜有慢性损伤，同时又存在胃脘饱胀、疼痛、恶心、食欲不振等胃动力障碍的患者来讲，应保持餐次需多、每餐量宜少的“少食多餐”的原则，这样既能保证一定的进食量，又不使胃肠负担过重。在一天热量的安排上，一般来讲，热量应集中在午餐前后的一段时间里，而晚餐则应强调要热量稍低、宜以蔬菜为主，食量也宜少,尤其不能过饱和临卧多食。 （3）忌沸汤冷饮浓茶之品 过度的冷热物理刺激是引起胃粘膜炎变的重要因素。因此，对于平时喜欢高温烫食热饮的患者来讲,应改变这一不良的生活习惯，沸汤热茶应待温而饮。对于夏秋之季，应注意不贪食冷饮以及生冷果瓜，以避免加重和诱发胃黏膜损伤。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，引发胃黏膜炎症或溃疡形成。 （4）戒烟限酒 研究证明，酒对消化系统的影响不仅是肝、胰、食管等部位，更能直接造成胃粘膜的损伤。同时酒精可扰乱中枢神经系统的功能，由于脑与胃肠的紧密联系，因此也可间接引起胃肠动力和分泌功能的损害。对于吸烟，常常只把它与“肺癌”、“支气管炎”联系起来，但对于慢性胃炎患者来讲，吸烟较之酗酒在某种程度更为有害。因为烟中的有害物质，如烟碱等，可改变胃中酸碱的分泌平衡，扰乱幽门活动，影响胃肠运动，增加胃肠的反流，常可使患者出现食欲不振、饱胀、胃脘隐痛、嘈杂泛酸等。而其中的致癌物质可减少胃中维生素C等抗癌物质的含量，增加对胃粘膜的刺激和致突变机会，长期大量的嗜烟也同时对治疗药物的效用发挥起到阻碍作用。因此，戒烟是慢性胃炎患者在防治中的重要一环。 2．药物忌口 不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此应用这类药物时，要严格遵医嘱慎而用之，以避免对胃造成不必要的损伤。 （三）情绪调节 如果人长期处于精神紧张或焦虑状态，这种不良刺激就会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致慢性胃炎或消化性溃疡的发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，慢性胃炎、消化性溃疡的发病率明显增高。中医自古以来就十分强调精神因素对人体健康的重要性，如《黄帝内经》中就有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”的论述。所以，无论是大喜大怒、还是过于悲忧，亦或是收到惊恐，都能累及到脾胃的正常功能，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振等症状。现代研究表明，情志上的变化可以使胃肠神经和内分泌发生变化，不仅可以引起胃蠕动的紊乱，也能引起胃肠血管的异常收缩、胃肠道微循环的缺血、瘀血等，导致胃上皮细胞更新变慢、胃粘膜修复和免疫力的下降、胃粘膜的出血坏死等，进一步可导致抗癌变的能力受到削弱。 对于患病时间久长、病情反复发作的患者，常常会因此背上沉重的思想包袱，特别是萎缩性胃炎伴有肠化后，就无端地认为自己离患“胃癌”的日子不远了，一遇到胃部不适就怀疑自己疾病已进展。时间一长，常常会变得紧张、多虑、失眠、精抻不振，继而会有胃部不适更趋顽固之感，由此互相影响，形成了恶性循环。所以，除了在日常生活、工作中要注意对思维意识方面的调摄外，对于自身的疾病也要有正确的认识。并不是所有的胃炎都有癌变倾向，就是有了癌变的髙危因子，只要经过及时的中西医治疗，绝大多数是可能逆转的。 （四）起居劳逸 中医学很早就提出了在日常生活中应注意劳逸相合的原理，因为过度的劳作，对人的气血阴阳等正气会产生不良的后果。如中医传统的五劳七伤（久视伤血、久坐伤骨、久行伤筋、久卧伤气等），讲的就是这些道理。无论从事体力劳动还是脑力劳动，都要掌握好“度”，若长期处于过度疲劳的状态，就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。与此同时，慢性胃炎患者大多数存在脾胃气血亏虚和阴阳失衡、气机逆乱等病理因素，更应该注意生活调养，以保护正气。所以，慢性胃炎的患者应保持一个合理的起居规律，要尽量避免熬夜工作。顺应睡眠、清醒的自然规律，使人体通过合理的睡眠在体能上得到补充,有利于对胃肠免疫和动力等功能的恢复。 三.膳食调养 （一）药膳 1.肝郁气滞型慢性胃炎患者可选用的食疗方： （1）菜汁炖峰蜜： 选鲜芹菜120克，鲜车前草30克，鲜白萝卜100克，将三者去泥沙、洗净，然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内，再加入适量上等蜂蜜，炖沸后服用。 （2）佛手汤： 佛手片12克，猪瘦肉(或去皮鸡肉)50克，切件，然后煮汤饮用。注意不宜久煎。 （3）金橘猪肚汤： 金橘根30克，洗净切碎;鲜猪肚1个，洗净切碎，二者同时放沙锅内，加清水1000毫升煲汤，煲至350毫升左右，调味，饮汤食猪肚。 2.脾胃虚寒型慢性胃炎患者可选用的食疗方： （1）白胡椒猪肚汤： 选白胡椒15克，稍打碎;鲜猪肚1个，洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内，加清水20毫升，然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时，调味后分次服食。 （2）参米粥： 选用党参25克，洗净切碎;大米50克，洗净，在铁锅内炒至黄色。然后将二者与清水1000毫升一起放入沙锅内，煮至350毫升左右，分次食用。 （3）生姜羊肉粥： 选新鲜瘦羊肉250克，切成薄小块;大米100克洗净;生姜15克，去皮，切成姜丝。先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂，再放入大米，以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻，即可分次食用。 3.胃阴不足型慢性胃炎患者可选用的食疗方： （1）藿山石斛粉： 选用上等的藿山石斛研成粉末，以干燥的瓶子装好待用。每次以白开水冲服粉末约1.5克，早晚各服一次。 （2）沙参玉竹汤： 选用北沙参12克，玉竹9克，淮山门克，枸杞子10克，野水鸭肉150克，切件。将上述五物共放于沙锅内，煮汤，分次饮用。 （3）石斛玉竹粥： 选用大米100克，石斛12克，玉竹9克，大枣5个(去核)。先将石斛、玉竹放入沙锅内煮水600毫升，后去渣，加入大枣、大米以文火煮粥食用。 4.瘀血阻胃型慢性胃炎患者可选用的食疗方： （1）生韭菜汁： 选用新鲜韭菜500克，洗净捣汁温服，每次50毫升，每日2次。 （2）豆花鱼： 赤小豆500克，玫瑰花15克，鲜活鲤鱼1条(约500-600克)。先将鲤鱼剖杀去内脏，待用。然后，洗净赤小豆、玫瑰花，三物同放瓦锅内，加入适量清水煮烂，去掉玫瑰花，调味，分次食用。 （二）适宜水果 中医学很早就提出了“五谷为养，五果为助”的养生观点。适宜的水果对养生可以起到相得益彰的作用。现就日常生活中有益于慢性胃炎患者的水果举例如下： 李凯
李凯 2021-07-20阅读量8818
