病请描述：回阳九穴是指九个对人体至关重要的穴道，《针灸大成》中记载：若患者处于病危状况，出现亡阳危症，或亡阴导致亡阳之时，医者当紧急于此穴施针救治以回阳救逆，此九穴都是临床急救，用之有效之处，若配在一起更为有效。 这九穴分别是哑门、劳宫、三阴交、涌泉、太溪、中脘、环跳、足三里、合谷。有谣曰：“哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。”太溪穴是肾经的原穴，具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 当然这九穴不一定都要同时取用，也不是只能针就不能灸，主要是根据病情的虚实寒热，病势的轻重缓急，适当取用。 图片 回阳九穴歌 哑门劳宫三阴交， 涌泉太溪中脘瞧， 环跳三里合谷并， 此是回阳九穴真。 回阳九穴详解 一、哑门穴 图片 散风熄风、开窍醒神 。曾经我听过一个老师说：人身上有一个穴位是不能点的，就是哑门，点了之后人会哑，其实并非如此。《内经》上讲过，惊风抽搐之类的疾病，都属于督脉失调、气血不通。治癫痫取风府、哑门二穴，就在于二穴的位置重要，刺一穴而触及旁经，能收到以一当十的效果，尤其在于可以对督脉形成良好的刺激，从而调整气血，调平阴阳。但是，据前人经验和相关的资料，这两个穴位不宜深刺，深刺会给患者带来危险；同时，浅刺虽然安全系数大，但效果不理想。因而，医家只好视其为禁地。 二、劳宫穴 图片 劳宫穴属于手厥阴心包经，祖国医学认为心有主“神明”的作用，即统思考、意志和感情，而心包有代心行令的作用，刺激劳宫穴有镇静安神，健脑益智的功效，是帮你解除疲劳，提高工作效率的好方法。劳宫穴：是手厥心包经上的一个穴位，就在我们的手心里。劳宫穴的简易取穴就是虚握拳，中指指尖正抵(手心)的位置。 有人称劳宫穴是“劳累了以后去休息的宫殿”。 （一）、是手心搓脚心，心肾相交。首先将两只手心搓热，用手心搓脚心100——300下，治疗失眠、高血压。涌泉穴在我们的脚心，是肾经的一个穴位。是生命之泉的源泉。用手心搓脚心，实际对失眠也非常有疗效。晚上用热水洗脚后（用冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚），可以边看电视边按摩脚心，一举两得。 （二） 、是手心捂眼睛，明目润燥。两只手心搓热以后，用手心捂眼睛1——3分钟，可以养护眼睛，会立刻感觉到眼睛湿润。每天晚上躺在床上用手心捂眼睛会提高睡眠质量。用电脑或看书累了，做做很很快得到缓解。 （三）、是手心捂耳朵，心肾相交。把手心搓热了以后捂耳朵1——3分钟，会神清气爽。要想心肾相交还有一个做法就是把中指插到耳朵里微微地颤动，对治疗肾病非常好，但不要太使劲，只是微微地颤动，出来时候使劲一拨就可以了，耳朵就会感到特别清晰。一定要用中指，因为中医非常讲究，哪条经脉对哪条经脉都是很严格的，这个做法就是心肾相交。 （四）、是手心捂肚子，心肾相交。比如说男的左手在下，女的左手在上来护丹田捂肚子，用的就是劳宫穴。可以让心肾相交，水火既济。 （五）、是双手合十，收敛心神。双掌合十，这个“合”不是完全合拢，而是中间稍微有一点点空。这个动作一是表示虔诚，同时也是收敛心气，只有在做这个动作的时候人的心气才会收起来。 （六）、是紧张或疲劳时，按摩劳宫穴。参加面试会其它重要的场合，我们有时会紧张的手心出汗、心跳加快，这时你可以按按劳宫穴（左手效果最好）。转瞬间呢就会找到从容镇定的感觉。用劳宫穴养生的做法是，晚上洗脚后用手心搓脚心，在床上先做用手心捂耳朵，然后做手心捂眼睛，最后做双手合十，会很快进入梦境。养生并不复杂，但要每天去做，日积月累才会有健康的回报。穴位详解：劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般。最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴还有安神和胃、通经祛湿、熄风凉血之功效。适宜人群：心痛、癫狂、中风、口疮、口臭、中暑、癔病、口腔炎、发热无汗等。 对症调养： 1、治疗失眠、神经衰弱——劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用。长期坚持调养可使心火下降，促进睡眠。 按摩可采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。也可每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左劳宫，左掌按摩右劳宫各36次，可使心火下降，促进睡眠。 降压健脑——即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。要持之以恒，坚持每天早晚两次按摩方可获得奇效。 缓解眼睛干涩——两只手心搓热以后，用手心捂眼睛1-3分钟，可以养护眼睛，会使眼睛感到湿润，有明目润燥的作用。用电脑或看书累了，用这个方法也能很快缓解眼疲劳。 2、治手掌多汗症——汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫具有缓解出汗症的作用，刺激时以拇指按压劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒-1分钟即可。 三、三阴交 图片 常揉三阴交，终身不变老，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂，经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。 3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。 4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。 5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。 6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。 本穴的最大特点就是：妇科疾病的万能穴。 中医认为“妇女以血为本”，血在女性的一生中占有十分重要的地位，这是因为在女性的一生，会经历到很多与血密切相关生理问题，这里面主要指的就是女性的月经、怀孕、生产、哺乳一直到绝经，都离不开大量的血的支持。另外女性还有个明显的特点就是“情绪化”，而主管情志的是肝脏，因此肝脾肾三经与女性的关系最为密切，女性的很多疾病大都因此三经出现了问题。常见的有月经不调、痛经闭经、产后血晕、更年期综合证、功能性子宫出血等等。尽管三阴交是妇科疾病的万能穴，但作为调节身体机能的广义范畴的“中药”，它有好的一面自然也有不足的地方，例如，对于怀孕的女性，针灸三阴交有引发流产的危险，所以对孕妇就应该禁用。 体内有湿热的人，口干舌燥而总想喝水，都可以按摩三阴交而获得效果。特别地，无论过胖或过瘦，按摩它都能起到一定的作用，也就是说三阴交有对瘦人增肥与对肥人减瘦的功能。或问，增肥与减瘦不是自相矛盾的吗，这是什么道理呢？按无论过胖或过瘦，都是由于阴阳不调而造成的，经络穴位是调节人体阴阳平衡的系统，调节之故而均能治疗之，三阴交有健脾益气、补肝滋肾的作用，能够促使人体更好地与天地交通从而获得更多的能量，并进一步改善机体功能活动，从而使得机体在物质层次更好地吸收与应用。所以，本穴既能增肥又能减瘦，并没有什么希奇。
郑君芙 2021-12-27阅读量1.6万
病请描述：中医怎么看 左眼跳财，右眼跳灾? 什么是“经有五风”？当天之八风触动了人体的五脏，就会产生一种共鸣和共振，让某一脏得到加强，让某一脏得到了削弱，从而生成了内风。外风引动内风。 我们人一共有五套系统，也就是五脏。所以五脏产生的不正常波动或振动，就叫“经有五风”。就像不管一束光原来有多少振动频率，经过三棱镜折射以后，都只会转化成七种颜色。 图片 换言之，东南西北以及其夹角刮来的这八种风，不见得在我们身上就会出现八种风。当八风触动了不同的脏以后，会产生不同的风。手震颤、眼皮跳，这叫肝风；突然出现神智错乱，这叫心风，此外还有肾风、脾风、肺风。 人们总说，“左眼跳灾，右眼跳财。”从中医的角度来看，其实是你睡觉的时候受风了。眼皮跳，不是你本意想要抽动，而是一种外力导致的自然跳动。 图片 图片 原来，这才是痛风的真相 所谓的痛风，到底是痛的什么风？风是一种致病的外因，是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）中的一种。 中医还把身体表现出来的一种病痛或者症状叫风，比如荨麻疹，就是人突然身上冒出了一片疙瘩，非常痒，然后过一阵又消了，来也不定，去也不定。这恰好应了中医给风的定义——“风，善行而数变。” 图片 还有人把它称为肝气窜或者肝气痛，表现为一会儿这痛，一会儿那痛，但到了医院检查又不痛了。别人说，你癔病啊！癔病就是想象出来的病。其实，它是真实存在的，这种游走不定、浑身疼的症状，我们也叫它风。 痛风的早期表现也是这种游走不定的疼痛，比如今天左大拇脚趾痛，明天右大拇指痛，或是膝盖痛、手痛……我们管它叫风，但痛风的发病原因却跟风没关系，而是因为你的饮食过于阴寒不化，又被你吸收到了血液里面。 阴寒的东西滞留在血液里，一方面可能会导致肾的通透过滤出现问题，出现高尿酸；另一方面，它甚至可能会沉积在骨膜上，带来的那种疼是剧疼。 图片 很多人得了痛风，却治疗不得当，后面变成了丹毒——淋巴管炎，下一步再处理不当，就可能会出现中风。 那痛风应该怎么治呢？一种方法是可以用针刺，化掉吸入到血液里面的那种阴寒东西，给邪气一个出口。另外，扶阳派还有一种方法，就是用大剂量的辛热药，甚至是有毒的药，慢慢吃，慢慢喝，把体内的血过滤一遍，滤走那些阴寒的东西。
郑君芙 2021-12-25阅读量8336
病请描述：70岁的李大爷是个晚期肺癌病人，上周来复查时感觉老人比较消瘦，有营养不良的倾向。于是建议老人加强营养，多吃鱼虾蛋奶之类的食物补充蛋白质，没想到老人问了一句：医生，无鳞鱼不能吃吧？这个问题还真把我问住了，无鳞鱼为什么不能吃？无鳞鱼和有鳞鱼有什么区别呢？有些民间的说法特别匪夷所思。 就这个问题今天开学术会议特意问了一个中医方面的知名教授，教授答道，中医里并没有这种说法。教授开了个玩笑说，唯一的解释是，鱼无鳞，比较滑溜，容易跑，不容易抓住，是不是映射癌细胞容易转移呢。 其实在临床上，经常有病人或者家属询问饮食方面的问题，说韭菜是发物，南瓜是发物，鸭蛋不能吃、牛羊肉是发物等等，这些道听途说的饮食禁忌，让我们觉得好像普通食材里大部分东西肿瘤病人都要注意。 发物其实是一个很虚的概念，确切地说只是民间说法，现代医学里并没有发物一说。发物是指是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或使已发疾病加重的食物。严格地说，发物只是一部分人对异种蛋白过敏，比如鸡蛋、鱼虾、螃蟹，吃了这些食物之后，就会导致荨麻疹、哮喘等过敏性疾病的发生，或者使疖、痈等感染性疾病加重。但是没有任何研究证明“发物”和癌症之间有什么关联，更没有临床研究证明发物会导致癌症恶化或者复发。 癌症病人到底该如何正确的饮食？ 癌症病人的营养不良发生率非常高，晚期消化道肿瘤营养不良发生率达到80%，在所有癌症患者中，有40%左右的患者最终死于营养不良。所以，过去“饥饿疗法”的饿死癌细胞的理论是极其错误的。越是癌症病人越是要吃好，加强营养。癌细胞与正常细胞抢夺营养，癌细胞总是能优先获取营养物质。 欧洲肠外肠内营养学会发布的《癌症患者营养指南》、美国癌症协会发布的《肿瘤患者的营养与运动指南》建议肿瘤患者保持健康的体重，维持BMI在18.5~24 kg/m2。总的饮食原则如下： 1.清淡温软优质蛋白饮食，食物选择多样化，营养要均衡，避免进食过热、腌制、辛辣、刺激、烧烤、油炸食物。 2、少食多餐，每日餐次建议在三餐的基础上额外增加2-3餐。 3.建议提高日常饮食中优质蛋白质的摄入量，在《恶性肿瘤患者膳食指导》中指出：“动物性食物中选择适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入。 4.适量增加粗杂粮的摄入，全谷物和杂豆类食物中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和其他营养成分。 5.建议患者摄入新鲜、当季的蔬菜300-500克/天，水果200-350克/天，补充必需的维生素、矿物质、生物活性植物素及膳食纤维。
胡洋 2021-12-21阅读量8201
病请描述： 荨麻疹的病因是很复杂的，有不少患者都找不到具体的病因，尤其是对于慢性荨麻疹来说，病因更是复杂且多，那么荨麻疹究竟是什么原因引起的呢？下面我们一起来了解一下。 1、荨麻疹的因素与感染因素有关。主要是荨麻疹患者受到一定的感染，如细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染。 2、植入物，主要是手术的金属钉、金属假牙等，这些也会导致荨麻疹的发生。 3、动物、植物以及吸入物也易引起荨麻疹，某些昆虫的叮咬，吸入花粉、动物的皮屑、羽毛、灰尘以及某些挥发性化工原料等。这些都是属于导致荨麻疹的因素。 4、荨麻疹的因素与物理因素也有联系，如季节、冷热、日光、摩擦、压迫、机械刺激等。 5、食物及添加剂是导致荨麻疹的因素之一，主要是动物性蛋白，如鱼、虾、蟹、肉、蛋;还有食物中的颜料、调味品、防腐剂等。因此，想要预防荨麻疹的发生，以后在饮食上要多加注意。 6、内脏疾病也是荨麻疹的因素，如癌肿、传染性单核细胞增多症、风湿病、肾炎、肝病、溃疡病及代谢障碍、内分泌疾病等也易患上荨麻疹。 以上的内容就是针对荨麻疹的病因所做的介绍，大家在了解了之后日常就应该注意这些细节，如果一旦患上了这种疾病，那么也就应该及时的正规的医院进行治疗，才可以避免其他的并发症出现，这样才会把此病对患者的伤害降到最低，患者才能尽快的恢复健康。
上海惠慈中西医门诊部 2021-11-27阅读量1.7万
病请描述：荨麻疹多发于春季，但这并不意味着其他季节就是“安全期”。寒冷性荨麻疹和接触性荨麻疹多在冬季肆虐。冬季气候干燥，皮肤免疫力也相对下降，加上寒风、过敏原等外界因素的影响，荨麻疹就有可能趁虚而入。两种荨麻疹最易在冬季发作：1、寒冷性荨麻疹寒冷性荨麻疹是指在天气寒冷时，人接触凉水或在外面吹了凉风后起一身的风疙瘩，也有人从寒冷的室外，一走进暖和的房间就浑身发痒，尤其洗过热水澡后，前胸和手臂上都会浮起一块块红斑，奇痒无比。专家表示，寒冷的天气是导致这种荨麻疹最主要的诱因。2、接触性荨麻疹与寒冷性荨麻疹不同，接触性荨麻疹与过敏原相关。冬季随着气温的下降，不少市民用添衣加被的方式防寒保暖，殊不知，衣物和棉被的材质也可能是过敏原。皮肤科门诊中就发现有患者因为换上鸭绒被而诱发荨麻疹的病例。专家指出，由于个人体质原因，不少人盖上鸭绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，这在医学上被称为羽绒过敏症。因此，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人，在棉被的选择中更应加倍谨慎。大风降温如何预防荨麻疹1、注意卫生，避免不良刺激2、注意药物因素引起的过敏3、注意饮食，避免诱因4、积极治疗原有疾病5、保持健康心态，提高身体抵抗力
上海惠慈中西医门诊部 2021-11-27阅读量1.9万
病请描述： 宝宝皮肤娇嫩，很容易出现湿疹、痱子，让家长们很是头疼，尤其是新手爸妈，碰到这种情况表示根本无法分清楚，更别说正确的处理了。 宝宝起了红疙瘩， 到底是湿疹还是痱子呢? 如何快速准确区分开? 其实并不难~ 起因不同： 痱子多是因为排汗不畅引起的，而湿疹则是过敏体质的人群对环境中某些过敏源所产生的过敏反应，是内因与外因相互作用的结果。 内在因素主要是遗传因素，常伴过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等情况出现;外在因素有环境因素、感染因素、免疫因素等。生活中可引起过敏的物质很多，比如常见的牛奶、鸡蛋、花生、花粉、虫螨、霉菌等。 发生部位不同： 痱子多发生在脖子、胸、背、肘窝等部位，婴幼儿还可发生在头部、额头等容易出汗的部位。 湿疹可发生于身体的任何部位，其中以脸上最为常见，尤其是肌肤娇嫩的婴幼儿多见与面部。 形态不同： 痱子出现的皮疹个头比较小、颜色偏红，排列比较密集，但表面不会起干皮的症状，手感较细腻。 湿疹出现的小红疹比痱子稍大，大多会在皮肤表面起干皮，摸起来会感觉比较粗糙，而且大多都是成片存在的。 出现速度不同： 痱子能在短时间内就出现一片，发展相对比较迅速。 湿疹通常是几颗几颗地缓慢地冒出来，而且很少成片成片的出现，发展速度相对较缓慢。 发病特点不同： 痱子在夏季多发，等到天气气候转凉快后可自行消退。 湿疹一年四季都可能发生，没有季节气候之分，且容易反复，尤其是在寒冷干燥的秋冬季节易加重。 家长在家如何轻松应对痱子&湿疹 宝宝出痱子、湿疹的时候，家长除了要及时带孩子到医院接受专业的治疗之外，在家里更要做好护理工作，这样不仅可以改善宝宝的生活质量，还可以提高治疗效果，让宝宝的病情更好更快的康复。 痱子的护理措施： 1. 多打开门窗保持通风，避免过热，尤其是不能捂着宝宝的身体; 2. 保持皮肤卫生的清洁，勤给宝宝洗澡、勤换衣服，洗澡时可在水中适当加些金银花露、花露水; 3. 注意劳逸结合，避免大量出汗，作息时间要规律，保障宝宝睡眠的充足时间和良好的睡眠质量; 4. 记得给宝宝穿宽松、透气、吸水性好的棉质衣服，减少对皮肤的摩擦; 5. 温度高、天气热的时候，尽量让宝宝自己玩，不要长时间抱着，也可以偶尔开开风扇、空调; 6. 尽量让宝宝保持轻松愉快的心情，尤其是不要招惹宝宝大哭，情绪过激、出汗都可能加重痱子; 7. 平时多给宝宝吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物，多给宝宝喝温开水。 湿疹的护理措施： ①洗澡的水温要调试好，水温控制在38~40℃比较适宜，避免高温热水洗澡; ②避免使用碱性沐浴露和肥皂洗澡，因为其中所含的化学成分会刺激宝宝皮肤，有可能加重病情; ③叮嘱宝宝勤洗手，要经常帮宝宝剪手指甲，保持宝宝双手的清洁，以免挠抓导致皮肤破损引起感染; ④尽量给宝宝穿纯棉、宽松、柔软的衣物，不要穿人造纤维、毛织物的衣服，以免摩擦加重病情; ⑤饮食以清淡为主，如果是母乳喂养，妈妈应注意避免容易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物;如果开始吃辅食，则要让宝宝远离容易引发过敏的食物，尤其是有出现过不适的食物。 预防小贴士： 预防宝宝出痱子(12字方针)：降温、清洁、干燥、炉甘石、爽身粉! 预防宝宝长湿疹：远离过敏源，远离过敏源，远离过敏源(重要的事情说三遍)!
上海惠慈中西医门诊部 2021-11-26阅读量1.7万
病请描述： 冬天， 刺骨的寒风让人难以忍受， 皮肤干燥、瘙痒更是让人抓狂! 一挠就白花花一片，皮都挠破了还是痒~ 不抓? 怎么可能?!痒得这么难受你忍得住? 皮肤瘙痒频发，究竟是为何? 很多人反应为什么每天认真洗澡反而让皮肤瘙痒更严重了呢?专家解释：人体皮肤表面有一层皮脂膜，可以防止皮肤水分的过度蒸发而使皮肤保持湿润和光泽。但由于冬天天气寒冷干燥，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，使皮肤干燥脱屑，皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，如果洗澡方式不对，瘙痒会更明显，临床上称这为“冬季皮肤瘙痒症”。 冬季引发皮肤瘙痒的常见原因有很多，比如： (1)洗澡方式不对引起的皮肤瘙痒 洗澡过于频繁会造成皮肤干燥，尤其是洗澡水温度过高或者搓洗力度过大时，很容易导致皮肤出现瘙痒，大量使用碱性洗浴品更容易加重症状，多发生在四肢外侧部位的皮肤，以红斑、脱屑、瘙痒为主。 Tips：冬天，洗澡的正确打开方式应该是这样滴! 水温： 温水浴(35℃)：用手试，比皮肤温度略高、比体温略低，适合泡澡的温度。 作用：不仅可以镇静心神、减轻心血管的负担，还可以减少皮肤瘙痒情况的出现，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等也具有良好的效果，比较适合冬天。 次数：建议年轻人每周洗澡次数控制在2~3次，老人每周1~2次即可，而且要尽量用温水洗。 时间：建议盆浴时间控制在20分钟为宜，淋浴3~5分钟即可。 1) 适合早上洗澡的人：油性皮肤的人、习惯早起的人、夜间出汗多的人、没有接触到过多病菌的人。 2) 适合晚上洗澡的人：上床睡觉前需要冷静放松的人、白天有化妆的人、干性皮肤的人、周围环境细菌多的人、白天有锻炼的人。 (2)衣物或洗涤剂造成的皮肤敏感 冬天的皮肤本就容易缺水，如果长期与化学性质的衣物纤维接触，或者是皮肤上残留有洗涤剂，都可能导致皮肤受到刺激而变得敏感，出现红斑、瘙痒等情况。 (3)睡眠不良和情绪焦虑造成的皮肤瘙痒 睡眠时间减少、焦虑疲劳程度增加都可以诱发神经性皮炎、慢性荨麻疹或脂溢性皮炎的发生，产生局部或全身的瘙痒症状。 (4)原有皮炎湿疹或银屑病的加重 由于冬天气候寒冷、天气干燥，会使得人体皮肤末梢血液循环出现异常、障碍，如果本身就有皮炎湿疹、银屑病等问题，则很容易使得病情加重，增加皮肤瘙痒症状。 (5)寄生虫的影响 冬天大多都会穿比较厚重的衣服，而且不可能天天换衣服，这样很容易导致卫生情况有所下降，容易寄生虱子、跳蚤、疥虫等寄生虫，叮咬人体会产生剧烈的瘙痒症状。 如何预防和减少冬季皮肤瘙痒问题? 1) 正确护肤：不用碱性强的肥皂清洁肌肤，少用或不用浴液清洁四肢，沐浴后选择滋润性强的润肤霜涂抹在肌肤上，尤其是儿童。 2) 勤换衣物：对于贴身穿的纯棉内衣裤每天都要更换，清洁后也要彻底漂洗，但是不建议频繁使用消毒剂消毒衣物，最好是高温烫洗或烘干消毒、熨斗熨烫。 3) 适当运动：保持合适的运动量、遵循早睡早起的原则，有助于增加血液中血红蛋白氧气的携带能力，改善皮肤干燥晦暗状态，有效缓解皮肤问题出现。 4) 合理饮食：合理安排饮食，可适当增加多纤维的膳食比例，适量多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激、煎炸油腻的食物，帮助皮肤保持水润。 5) 放松心情：多数皮肤疾病伴有情绪问题，而情绪问题又会诱发一些皮肤疾病。而积极的心态能增加抗病能力，保持皮肤健康。 6) 正确洗澡：正因为冬季气候干燥，在洗澡这件小事上更是不能大意，一定要科学的安排好洗澡时间、次数，以免过于频繁而引发皮肤瘙痒。 皮肤瘙痒怎么办?快按止痒“穴” 1、合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。 2、三阴交穴：位于足内踝尖上3寸，在胫骨后凹陷处。 3、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。 4、阴陵泉穴：位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。 5、鱼际穴：手掌面，在第一掌指关节后，掌骨中点的赤白肉际处。 6、尺泽穴：微屈肘，肘部横纹偏外侧上，肱二头肌腱的桡侧缘。 7、曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 远离冬季皮肤瘙痒? 就是这么简单! 赶紧告诉你身边有同样烦恼的小伙伴吧~
上海惠慈中西医门诊部 2021-11-26阅读量1.7万
病请描述：《孝经纬》：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见，二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。意谓孟冬之时，自然界之水开始结冰，地开始封冻，地气闭塞，阴气由此开始转向极盛，虹是阴阳之气相互作用的结果，天气上升地气下降，阴阳之气无以交，故“虹藏不见”。因此，小雪节气的到来，寒潮和强冷空气活动频率增高，天气会越来越冷，北方地区土壤冻结，南方地区可见初霜，大自然展现出一派“露凝霜重”的景象。一方面，由于天气时常阴冷晦暗，夜间时间越来越长，日照减少，阳气潜藏，阴气渐盛，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤。心理学研究发现，光照与抑郁情绪有很大关系，因为光照直接影响了人体内血清素和褪黑素的分泌，而这两种物质与人的情绪状态息息相关。另一方面，人体呼吸道直接与外界环境相通，医疗气象学家研究证实，呼吸道主要接受气温、湿度、风、气压、气溶胶、大气电及大气中一切化学物质的刺激，受季节变化和气象要素变化的影响最大。小雪前后，自然界多风而空气干燥，北方地区已逐步开始室内供暖，使得原本比较干燥的室内空气更加干燥，人体呼吸道粘膜长期处在干燥的环境中，抵抗力会进一步下降，引发感冒、流感、气管炎等，或者使原有的慢性呼吸道疾病复发或病情加重。故而，小雪初寒意，我们需要关注节气养生，使悲忧散而火气防。一、注意精神调养。中医历来强调“七情致病”的理论，《黄帝内经》将“薄厥”、“女子不月”、“风消”“狂”、“癫”、“失精”、“脱营”等病证直接归因于情绪异常变化所致；《伤寒论》首先记述了“奔豚气”、“百合病”、“脏躁”、“梅核气”等主要情绪障碍所致病症的症状、病因、病机、诊断和治疗等问题。随着现代社会生活方式的改变和工作节奏的加快，临床上碰到诸如慢性疼痛、失眠、胸闷、心悸、耳鸣、乏力、腹胀、便秘、头痛等症状皆可能是心理异常因素引发的躯体不适。感伤情绪多属“悲”或“忧”，中医认为，“悲忧伤肺”，“悲则气消”，是指过度悲忧，可使肺气抑郁，意志消沉，临床表现为善悲欲哭，烦热躁乱，面色惨淡，神气不足，心情沉重，闷闷不乐，精神不振，胸闷气短等症状。同时由于肺主气司呼吸，悲忧伤肺即伤气，肺气伤则卫表不固，易受外邪侵袭，继而引发感冒、咳嗽、发热等呼吸道疾病；肺主皮毛，肺气伤则容易使面部皱纹增多，面容憔悴，另使皮肤黏膜免疫力下降，引发荨麻疹、斑秃、湿疹等皮肤类疾病。故而，顺应四时，人体之精神调养尤为重要。解除悲忧情绪，对于上班族，要求我们在应对工作或生活上的压力时，始终保持积极乐观的心态和豁达开朗的胸怀；对于宅家族，尤其是居家老人，建议多出门散步，多与他人交流，晒晒太阳，积极参与社会及家庭工作，多听听音乐等，以保持健康的生活方式，有利于驱除冬日阴霾。二、小心“寒包火”。 小雪节气前后，自然界空气干燥而多风，中医认为，水能克火，空气中水分缺乏，人体同样面临缺水的问题，皮肤越来越干燥，老年人经常容易口干舌燥，人如果多吃火锅辛辣等食物就使身体缺水更为严重，水不足则火上行；而风能助火，使“风火相煽”；故而小雪节气前后，临床上发现以“内火”症状为主诉的病证层出不穷。哪些症状可能提示内火：发热、脉数，舌尖红赤疼痛，口舌糜烂、生疮，头痛如裂、目赤肿痛，齿龈肿痛、齿衄，口渴喜饮、咽干舌燥、小便短赤、大便秘结，少气懒言、肢体乏力，神昏谵语、四肢抽搐、颈项强直、角弓反张、目睛上视，各种出血，如吐血、衄血、便血、尿血，以及皮肤发斑，妇女月经过多、崩漏等，痈肿疮疡，心烦失眠，狂躁妄动，甚至神昏谵语等。内火过旺，而外受寒邪，则出现“寒包火”。由于“内火旺”使人们喜欢贪凉，如过食生冷或减少穿衣；“内火旺”易使人体肌肤毛孔开泄，此时触遇寒流或气温突降，易使寒邪束表，或寒邪客肺，从而引发发热、咽痛、恶寒、咳嗽、流涕、咳痰、气喘等呼吸道疾病。 故而，小心“寒包火”，建议日常多食栗子、山药、山芋、莲子、芋艿、花生等健脾之品，脾旺则能伏火；多食黑米、黑豆、黑枣、黑菇、黑芝麻、黑木耳、黑桑葚、乌骨鸡、甲鱼、魔芋、海带、紫菜等补肾食品，肾水足则能制火；急性上火期间，饮食也可少量添加带“苦”味的蔬菜，如苦瓜、茨菇、芹菜、百合、大头菜、红菜苔等，此皆具有清火或清热解毒的作用；同时建议保持早卧晚起、增加日晒、适时增添衣物、加强必要的抗寒锻炼。
傅慧婷 2021-11-23阅读量8650
病请描述：夏季天气闷热潮湿，以下倾诉在诊室出现得更频繁了。“医生，我最近身上老是起红包块，痒痒痒！”——此时，医生通常会觉得这位宝宝大概率是发生过敏了。“医生，我身上老是起蚊子块似的包，晚上起，白天退，反反复复好久了！”——此刻，医生可以判断眼前这位宝宝在深受荨麻疹的折磨。确实，随着生活水平的日益提高，以及大家对自身健康和生活质量的更多关注，身边老是过敏的患者越来越多，而谈起过敏，我们脑子里第一印象就是那来去匆匆的“风疹块”——荨麻疹。急性荨麻疹，虽来势汹汹，但通常可以在两周左右缓解，它常由过敏引起，很多患者可追溯到过敏原，进行药物积极治疗后可以恢复。慢性荨麻疹则令人比较头痛，很多患者进而会发出灵魂拷问，“是不是一辈子被缠上了？”“这病到底能不能根治？”“一直吃药会不会伤身体？”一般来说，荨麻疹每天或间歇发作超过6周就是慢性荨麻疹了。但其实，许多患者可能对慢性荨麻疹都有所误解，慢性荨麻疹的病因十分复杂，不是“过敏”两个字可以简而概之的。根据专家指南分类，荨麻疹的病因可根据来源不同分为外源性和内源性。外源性原因多为一过性，如物理因素（摩擦、压力、冷、日光照射等）、食物（动物蛋白类、蔬菜或水果类、以及酒、饮料等）、腐败食物和食品添加剂等、药物、植入物（如心脏瓣膜、骨科用钢板或钢钉、节育器等）等。内源性原因多为持续性，包括慢性隐匿性感染（细菌、真菌、病毒、寄生虫等）、劳累、维生素D缺乏或精神紧张、自身免疫反应、慢性疾病如系统性红斑狼疮、甲状腺疾病、淋巴瘤、白血病等。而谈起治疗经历，许多宝宝们常常苦不堪言，对自己严格要求、忌口多多，不敢吃、不敢碰，饮食生活各方面小心翼翼，然而病情还是反反复复；而问起有没有坚持服药，宝宝们又深怕长期吃药会有诸多副作用，在吃与不吃的边缘犹豫徘徊。其实，慢性荨麻疹的治疗目前首选第二代非镇静抗组胺药，在治疗有效后可逐渐减少剂量，以达到有效控制风团发作为标准，再以最小的剂量维持治疗。而临床上经典的第二代非镇静抗组胺药选择诸多，比如阿伐斯汀、依巴斯汀、奥洛他定等。该类药物能与组胺竞争效应细胞上的组胺受体，使组胺不能同受体结合，从而抑制其引起过敏反应。该类药物没有明显的抗胆碱作用，对中枢神经系统的穿透能力低，因此其抗胆碱副作用和对中枢神经系统的镇静副作用较小。虽说慢性荨麻疹是一种慢性疾病，但有流行病学调查研究统计显示，90%以上的宝宝可以在药物治疗后逐步痊愈。由此可见，慢性荨麻疹并不可怕，老是反复的过敏也绝不是绝症，虽然它们会对我们的生活造成暂时性的困扰，但是经过药物的合理规范使用，宝宝们一定可以战胜它，同样过上“无疹无痒”的悠然自得生活。转载于【邦邦工作室】
陈荪奕 2021-11-08阅读量8106
病请描述：进入秋季后，天气逐渐变得寒冷，一位过敏性体质的王女士，就总是觉得皮肤痒痒的。在发病初期没太在意，误认为是被蚊虫叮咬造成的瘙痒，以为过几天便会痊愈。可是过了几天，皮肤还是有痒痒的感觉，不但没有减轻，病情反而逐渐地加重，身上的皮肤出现大小不等的红色皮疹，此起彼伏，难以忍受，并且越抓越痒，常搔得皮肤破损，留下一条一条指甲抓过的划痕。医生告诉她说，这种病症就叫做荨麻疹，秋季是荨麻疹的多发季节。荨麻疹的致病原因荨麻疹，中医称为“风疹”、“赤白游风”等，民间俗称为“风团”、“风疙瘩”、“鬼风疙瘩”，因皮疹时隐时现，又称“瘾疹”。短期发作后随即消失的是急性荨麻疹．如果反复发作超过3个月的则为慢性荨麻疹。中医认为本病的发生与风邪关系密切。《诸病源候论》记载：“邪气客于皮肤，复逢风寒相折，则起风搔瘾疹。”明确指出了风寒之邪侵袭皮毛腠理之间而发病；或表虚不固，风邪乘虚侵袭而致病；或过多摄人油腻厚味、荤腥等食物，如鱼、虾、蟹等；或因肠道寄生虫，均可导致肠胃不和，风火湿热内生，郁结于皮肤腠理而发。久病的患者气血耗伤，以致血虚，引发内风，风邪阻于肌肤亦可发生本病。荨麻疹的临床症状 荨麻疹是一种常见而病因较为复杂的过敏性皮肤病，在秋季高发。除了上面提到的症状，还表现有： 一是发病时常先有皮肤瘙痒，然后出现红色或白色风团。风团出现部位不定，大小形态也不一，可时重时轻，时隐时现。常见为指甲或5分硬币大小，略高起于周围的皮肤，开始时皮损较稀疏，颜色周围稍红，中央稍白，边界清晰，伴瘙痒或烧灼感。 二是皮疹常突然发生。数分钟至数小时后又迅速消退，退后不留痕迹，每天发一批或数批，约1周左右就会恢复。慢性者，反复发作，长达数周、数月，甚至数年。 三是部分患有荨麻疹者，可伴有腹泻、腹痛、恶心呕吐等肠道症状；波及咽喉时，可有咽喉部不适感、声音嘶哑，严重者可能会由于喉头水肿而导致呼吸困难，甚至窒息。 荨麻疹的日常护理 荨麻疹的发生与个人体质有关，不容易根治．日常生活中有荨麻疹体质的人最好学习如何与它共处，才是根本方法。 1．注意饮食：荨麻疹的发病与饮食也有一定的关系，诸如鱼、虾、贝类等海产品，甚至一些食物里添加的食品添加剂、防腐剂也可引发。此外，进食酸辣等有刺激性的食物会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。因此，日常应多吃含有丰富维生素的蔬菜、水果，多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、桔子、绿豆、薏苡仁等。 2．注意卫生，避免不良刺激：有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中尽量少养宠物；避免吸人花粉、粉尘等。喝酒、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，引发荨麻疹或进一步加重病情。橡皮手套、染发剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，故应尽量避免接触。天气寒冷时应多穿衣服。避免皮肤露在外面，引起寒冷性荨麻疹。 3．注意药物过敏： 有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素等。如出现荨麻疹时，需及时停用所服的药物。 4．穿宽松的衣物： 很多患者在秋季穿贴身的衣物，例如：袜子、皮带等与皮肤紧密接触处，会产生剧烈的瘙痒感。这是因为过敏性皮肤病对压力的反应会变得比较敏感。提醒患有荨麻疹的患者最好穿宽松的衣物。 5．不宜抓挠： 一般人对于皮肤痒的直觉反应都是用手去抓，可是这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对瘙痒局部瘙抓时，让局部的皮肤温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会加重病情。 6．不宜热敷： 有些人皮肤瘙痒时会采取热敷．虽然热敷可以使瘙痒暂时得到缓解．但因为热敷会使血管紧张，释放出更多的过敏原，秋冬之季浸泡在温泉或是澡盆中，或是保暖过度，如包在厚重的棉被里。也很有可能引发荨麻疹。 7．增强体质： 保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，防止免疫功能紊乱，引发皮肤病。
胡亮 2021-10-26阅读量8242