病请描述：轻断食（IntermittentFasting，简称IF）是一种饮食模式，它不特别规定应该吃什么，而是着重于什么时候吃。轻断食的核心理念是在规定的时间内进行断食，而在非断食期间则可以正常饮食。这种模式被认为有助于促进健康、减轻体重以及改善代谢健康。 目的: 1 体重管理 通过减少总体卡路里摄入，帮助减轻体重。 2 代谢健康 改善胰岛素敏感性，降低血糖和胆固醇水平 3 细胞修复 促进细胞自噬，即细胞清除受损部件的过程，有助于延缓衰老。 4 心血管健康 降低血压和改善心血管功能。 常见方法 16:8方法 最常见的轻断食模式，每天有16小时的断食期和8小时的进食窗口。例如，从晚上8点到次日中午12点不进食。 5:2方法 每周有5天正常饮食，另外2天限制卡路里摄入至500-600卡。 24小时断食 每周选择一或两天进行24小时的完全断食。 隔日断食 隔日断食：每隔一天进行一次24小时的断食。 好处: 1 促进脂肪燃烧：断食期间，身体会开始使用储存的脂肪作为能量 2 激素调节：断食有助于改善生长激素和胰岛素水平 3提高注意力和认知功能：一些人报告断食后感觉思维更清晰。 4 可能降低某些疾病风险：研究表明轻断食可能有助于降低某些癌症、糖尿病和神经退行性疾病的风险。 弊端 1 胃肠道不适：轻断食使身体频繁感到饥饿，可能引发胃酸分泌过多，导致胃痛、恶心、反酸等不适症状。 2 营养不足：如果不正确规划，可能会导致某些营养素的缺乏。 3 肌肉流失：如果断食期间卡路里摄入过低，可能会导致肌肉流失。 4 月经异常：长时间的轻断食使身体蛋白质摄入不足，可能影响到激素水平，对于女性而言可能引起经量减少、经期推迟等异常现象。 5 断食可能会引起一些人的情绪波动，如烦躁或抑郁。可能与正常的社交活动冲突。 注意事项 个体差异：每个人的身体反应不同，应根据个人情况调整断食计划。 健康问题：有特定健康问题的人在开始断食前应咨询医生。 营养平衡：即使在非断食期间，也应保持饮食的营养平衡。 适量运动：结合适度的运动，避免在能量不足时进行高强度训练。 水分补充：在断食期间，确保充分补充水分。 最后，建议在尝试轻断食前咨询医生意见，特别是对于有特殊健康状况的人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，应避免进行轻断食。 本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
董志勇 2024-06-03阅读量146
病请描述：处暑，公历8月23日是今年的第十四个节气。交节《月令七十二候集解》中说：“处暑，七月中。处，止也，暑期至此而止矣”，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了，随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱，这时三伏已近尾声，往往白天热，早晚凉，昼夜温差较大，而且不时有秋雨降临。这也符合上海中心气象台报告：8月22日后一周天气云系增多，阵雨相伴，有望气温下降。 一、切勿贪凉 处暑又是气温变化较大的一个节气。副热带高压的南移，处暑前后我国江南和东南沿海地区还要在经历一段时间的炎热天气，这也就是俗称的“秋老虎”了。因为处暑后十八日就要过了白露了。所以在江南一带，也有“处暑十八盆”的俗谚。也就是说处暑之后，每天都还要洗一个澡才行。所以古人说：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣裸体，贪取风凉”，还有“七九六十三，夜眠寻被单”的说法，大家切记“一场秋雨一场寒”的道理，所以这个时候要适时地增加衣物了，尤其是对老人和孩子更是如此。 二、慎用空调 虽大家在“苦夏”之际有赖空调“续命”，但是毕竟处暑后已经进入秋季，应该多开窗，少开空调，一是保持空气流通，二是肃秋之气可以屋内的荡涤暑热、湿浊之邪。建议白天通风为主，空调和风扇可以灵活穿插使用，不能长时间空调下工作休息，夜间建议关闭空调、雨天关窗，防止寒邪、湿邪乘虚而入，损耗阴津，造成秋季新一轮“空调病”。 三、化解秋乏 另外，处暑后往往阴气增、阳气减，人体阳气也应更加内敛，白天懒散不爱动的“秋乏”症候频频出现，需要我们改掉暑热之下晚睡的习惯，务必晚上22：00点前入眠，只有确保充足的夜间睡眠，每天白天适当保持半小时左右午睡才能化解秋乏，也符合“天人合一”的养生原则。(参考“子午流注”部分章节) 四、饮食清淡 三伏以来，很多人的脾胃都会变得比较虚弱。所以刚入处暑时节，建议饮食当以清淡为主。可以多食用一些冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃的食物，每天一碗薏米莲子粥，会是不错的选择。 但值得强调的是清淡绝不是意味着“素食”，考虑脾胃已然虚弱，当然也反对大鱼大肉、辛辣之品或烧烤的食物，民间还有“处暑送鸭，无病各家”一说，如您没有明显的“三高”表现或者甲状腺结节，可以选吃一些鸭肉、黄鳝、瘦猪肉、海产品等，切勿口味太重，这样既可以补充营养，又可以缓解秋燥的状况。 五、酸甘化阴 关于秋燥，中医理论素有“酸甘化阴”一说，如有的食物味酸、有的食物甘甜，在中医理论中，这些食物都具备养阴的作用吗，脾胃功能强健的前提下，初秋“处暑”适当吃点清热健脾安神的蔬果还是可行的，以下推荐： 1.胡萝卜 胡萝卜味甘、性平，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。当美女们经历了夏天的毒太阳，皮肤逐渐发暗;当您视力模糊的时候，胡萝具有清热解毒、补中安脏、明目之功效，此外，因为富含多种维生素，可治疗维生素A引起夜盲症，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。但如您矢气频作、胃部嘈杂，还是要禁食的。 此外，需要注意的是胡萝卜中主要是脂溶性维生素，只有溶解在油脂当中，才能在人体的小肠黏膜作用下转变成为维生素A而被吸收，因此做胡萝卜菜时要适当多放油，最好胡萝卜煮得酥烂，和各种肉类同时烹饪，这样更容易促进营养物质的吸收。 2.红薯 红薯性味甘平，《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用;处暑适合吃红薯，可以健脾通便。但不适合胃脘疼痛、泛酸嘈杂、大便次数较多的患者。 3.梨 梨甘微酸，据《本草纲目》记载，梨可“润肺凉心、消痰降火”，处暑吃梨能利尿通便、润肺止咳、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，如您常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一个梨可缓解秋燥，有益健康。但值得注意的是本品性寒凉，故一次不要吃得过多;脾胃虚寒者、大便溏薄者、糖尿病患者不宜吃生梨。 4.苹果 苹果性味甘酸而平，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。最新的研究发现，多食苹果能增强肺功能和预防肺癌，患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果，但它不适合腹胀、泛酸、大便干结、血糖升高的人群。 5.葡萄 葡萄性味甘平，微酸，同样是目前很好的时令水果，有补血活血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。人体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。建议带果皮一起吃，但一定要泡洗干净，防止误食果皮上残留的农药;此外，吃葡萄也可带籽吃，葡萄籽有很好的抗氧化、抗衰老和抗癌作用。但它不适合胃痛、泛酸、大便干结、血糖升高的人群。 6.木瓜 木瓜味酸、性温，含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外还含有多种氨基酸以及矿物质，据分析，半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足见常吃木瓜的好处。木瓜尤其适宜营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人常食。由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，故每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食;孕妇不宜吃木瓜，因为木瓜可引起子宫收缩，导致腹痛，甚至流产。此外，胃痛、胃酸过多者不宜食用。 7.百合 百合味甘微苦性微寒，是凉血清热、滋阴润燥、健胃理脾的滋补之品。鲜百合甘甜美味，具有润肺止咳、养心安神的功效。鲜百合含有丰富的黏液质，能够健胃养肺，适合口臭、口舌生疮、咳嗽、肺结核以及心悸患者，但都不宜过食，对阴虚咳嗽和肺燥的效果会更好，也能改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。同时，百合含有多种生物碱能够防癌治癌，能预防白细胞减少，提高人体的体液免疫。但大便溏薄、阳虚畏寒患者禁忌。 处暑之际，如若出现咳嗽、痰多、胃痛、腹痛、腹泻、便秘、咽干、关节酸痛、舌苔厚腻或白腻等症状。当然应及时纠正不良生活习惯，调整生活节奏，防风御寒，坚持中医治疗后都有不同程度恢复。
刘晏 2023-10-27阅读量620
病请描述：什么是反酸？ 反酸指的是正常情况下应处于胃内的酸液反流入食管称为“胃食管反流病。 反酸在孕妇中非常常见， 孕期反酸有哪些表现呢？ 常见的表现有： ●胸口烧灼感，俗称“烧心” ●嗓子有烧灼感或口里有酸味 ●胃痛或胸痛 ●恶心或呕吐 严重的表现为吞咽困难、声音嘶哑或咽痛、咳嗽。 需要做哪些化验检查吗？ 基本不需要。内科医生通过问诊和体格检查应该能确诊。 怎么能缓解症状？ 可以通过以下方法 ： ●餐后3小时内不要躺下。 ●睡前3小时内不要吃东西。 ●不要穿紧身衣服。 ●不要吃可能会加重症状的食物，比如咖啡、可乐、茶、柑橘类水果、巧克力和富含脂肪的食物。 ●将床头抬高6-8英寸(15-20cm)， 或垫高2个床脚，或在枕头下放个垫子垫高。 如果通过改变饮食和行为都不能减轻症状，就需要服用药物了。 不要擅自使用任何非处方反酸治疗药物，要跟医护人员询问哪些药物可在孕期安全使用。
彭婷 2022-09-06阅读量1174
病请描述：肿瘤患者到底哪些东西不能吃！！ 甲状腺Doctor 2022-01-11 17:30 实际生活中， 许多肿瘤患者和家属 因为受一些传统观念的影响， 陷入了各种饮食误区， 导致患者营养不良的状况加重， 生活质量降低，甚至影响到了生存时间。 紫薯到底能吃不能吃？ 能吃，但未证实有抗癌功效。 紫薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 但紫薯不宜和柿子一起吃，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。 紫薯也不宜和西红柿一起吃。很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。 银耳到底能吃不能吃？ 能吃，有益处，但出血或咳血的患者慎食。 银耳中含有硒，可以有效抑制癌细胞在动物体内发生转移。银耳的膳食纤维素也很丰富，可以促进胃肠的蠕动，所以建议便秘的患者食用。 虽然银耳营养价值很高，但是出血的患者慎食！如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可能导致旧病复发或加重出血。 冬枣到底能吃不能吃？ 能吃，便秘患者适合食用。 冬枣能防止便秘，冬枣中富含大量的膳食纤维，有利于肠道的疏通，对防止便秘起到非常好的作用，同时还能补气血，健脾胃，对病后体质虚弱，补血大有益处。 李子到底能吃不能吃？ 能吃，咳嗽或食欲较差的患者建议食用。 李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，可以改善食欲，促进消化。还有止咳祛痰的作用，同时也可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，这对于久咳不止或有便秘困扰的患者有益处。 李子味美但果酸含量较高，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。 田鸡到底能吃不能吃？ 能吃，少吃，要注意寄生虫感染。 田鸡肉是一种大补元气的营养佳品，特别适合身体虚弱的人食用。 田鸡虽然味道鲜美，但是更要注重饮食卫生。所以一定要把田鸡放在锅里高温灭菌，保证把寄生虫完全杀死，只有这样吃田鸡的时候就不用担心了。 三文鱼到底能吃不能吃？ 能吃。 三文鱼中的脂肪酸可以提升免疫细胞，预防细胞突变，降低罹患癌症的概率。三文鱼还含有虾红素，可以清除人体中的自由基，对抗脑部和中枢神经系统方面的氧化，能预防癌症的的发生。 三文鱼的营养价值很高但是过敏体质、痛风、高血压患者，孕妇忌食生三文鱼。 咖啡到底能喝不能喝？ 能喝，每天2~3杯或许是个不错的选择。 多项研究发现咖啡能降低结肠癌、肝癌、乳腺癌等癌症的发病风险和复发率。 研究者认为，咖啡因和咖啡能导致细胞周期进展受阻和增强细胞死亡，加强他莫昔芬的治疗效果。这下，爱好咖啡的肿瘤患者终于可以放心地喝咖啡了。 不过咖啡因与药物的相互作用尚不能明确，最简单的方式就是，正在服药的患者最好不喝。 山药到底能吃不能吃？ 能吃，但不可长期当作主食食用。 山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。 山药的收涩作用会减少大肠的润滑液，因此便秘的患者也不建议多吃以免加重便秘。 牡蛎到底能吃不能吃？ 能吃，不过体质虚寒、腹泻的患者不宜多吃。 牡蛎尤其适合放化疗后需要补虚的肿瘤患者。不过，牡蛎作为味道鲜美，营养丰富的水产品，体质虚寒、腹泻的患者不宜多吃，每次进食量约50克即可。 乌鸡到底能吃不能吃？ 能吃，建议汤肉一起吃。 乌鸡是名副其实的高蛋白低脂肪食物，是补虚劳、养身体的佳品。 很多肿瘤患者存在一个饮食误区，认为“营养全在汤中，喝汤就够了”，其实这是错误的说法。如果想获取更多乌鸡的营养物质，建议喝汤时也要吃些乌鸡肉。 鹌鹑蛋到底能吃不能吃？ 能吃，“三高”的患者不宜多吃。 鹌鹑蛋的营养价值几乎是鸡蛋的三倍。具有补肾益气、强健腰膝的作用，是一种滋补妙品。还具有缓解失眠的功效，肿瘤患者恢复期神经衰弱、睡眠障碍时，不妨吃一些鹌鹑蛋来缓解症状。 鹌鹑蛋的胆固醇含量非常高，肥胖、高血压、高胆固醇、高血脂的患者不宜多吃，否则会导致病情加重。 榴莲到底能吃不能吃？ 能吃，每天进食不要超过100克。 榴莲适用于身体虚弱、缺乏食欲、免疫低下的肿瘤患者食用。 榴莲性热，虽然好吃却不可一次吃得太多，约100克左右。而阴虚燥热、肾病、心血管疾病的患者慎吃，以免给身体造成负担。 豆腐乳到底能吃不能吃？ 能吃，半块普通大小的豆腐乳即可。 豆腐乳毕竟是发酵类食品，保存不当时很容易造成细菌污染，对患者的胃肠道健康不利。而腌制过的一块10克左右的豆腐乳，含盐量为1克，吃多了容易使摄盐量超标。 每周食用2~3次为限，每次不超过半块普通大小的豆腐乳。 红枣到底能吃不能吃？ 能吃，尤其是作为“五红汤”服用。 肿瘤患者放化疗后常出现白细胞降低、贫血等骨髓抑制的症状。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降提高血清白蛋白的功效，以红枣为食材的“五红汤”便是一道补充气血、升高白细胞的食疗方。正在放化疗期间的肿瘤患者可早晚各服用一杯。 小编总结 少吃红肉，多吃白肉 多喝热水，少饮酒 荤素搭配，营养均衡
费健 2022-05-01阅读量9024
病请描述： 这几天明显感觉气温开始升上来了，春暖花开，周末踏青的心情蠢蠢欲动，不过呢，春天其实也有很多身体不适会找上来。 1、春困春天由于白天时间变长，打破了以往的睡眠作息规律。同时由于春天气温回升之后，人体的代谢加快，所需要的能量更多，消耗加大，导致身体机能出现不适，就是我们常说的“春困”。 2、肠胃疾病气温的回升，对于细菌的生长来说也是极为有利的，如果个人卫生、饮食上稍不留意，就容易出现拉肚子等情况。 3、流感春天的昼夜温差还是比较大的，气温的变化使得人的免疫力有所下降，大量“苏醒”的细菌、病毒就会有机可趁，感冒的几率就会大大增加。 4、上火春天很适合放风筝，因为确实风挺多，但是这也会让人体的水分快速流失，加上春天人体的代谢出现变化，极易出现口鼻干燥、便秘等“上火”症状。 喝花茶有用吗？ 花茶是一种再加工茶，根据原料的不同可以细分为花草茶和花果茶，花草茶以花、叶为主，花果茶以果实为主。 原料上的差异，也使得不同的花茶对人有不同的好处。 另外，花茶的种类其实非常多，但并非所有花茶都适合在春季去喝。 1、玫瑰花茶玫瑰花富含丰富的维生素，脾性较为温和，能够降火气，促进血液循环，对于调理代谢、消除疲劳非常有益。禁忌：孕妇，便秘、腹泻、月经量过多的人不要饮用哦！ 2、茉莉花茶中国十大名茶之一，茉莉花与绿茶的结合，春季饮用能够提高免疫力，对于抵抗细菌、病毒的侵袭有一定益处，同时能够促进消化吸收，对于胃痛、腹泻有一定的缓解作用。 绿茶中的咖啡碱能够刺激神经系统，消除疲劳，解“春困”。禁忌：神经衰弱、体虚贫血等人群与孕妇不宜饮用。 3、菊花茶菊花的花瓣中有多达17种的氨基酸，同时富含铁、锌、硒等微量元素，可以增加人体的抵抗力，对于消除口干、风热感冒的预防十分有益。禁忌：菊花性凉，怕冷、胃寒、容易腹泻的人不建议喝。 4、金银花茶金银花是一种中药，喝金银花茶可以提高人体免疫力，帮助抵抗细菌、病毒；性甘寒，对于消除风热也有好处。禁忌：脾胃虚弱的人就不要饮用了哦。 花茶应该怎么喝？ 饮用时间：花茶一般比较适合早上喝，吃完早饭休息一段时间后喝上一杯，能够很好地提神，消除疲劳感，让一天元气满满！冲泡方法：刚煮开不久的水最为合适，水温在90℃-95℃之间，水温太低不能激发花茶的香味。现在喝花茶多数会购买配好的茶包，加水之后盖上盖子稍微闷一会儿就可以喝了。 如果说觉得花茶不够甜，可以根据自己的身体状态加一些蜂蜜搭配着喝也是很不错的。
健康资讯 2022-04-01阅读量9301
病请描述：外卖外卖非常的方便、快捷，种类也繁多，孕妈总会出现抵不住诱惑，想点一两餐的情况。但大多数外卖餐的食材来源不明，还会使用食品添加剂，而且为了适合大众口味，会加入大量的油、盐、糖。这对孕妇来说是非常不健康的，除了那些明显少油、少盐、少糖的健康餐，其他食物不建议孕妈点外卖。剩菜剩饭工作繁忙的家庭可能会每天做一餐食物，然后分几顿吃，但如果食物中有大量蔬菜，就不建议孕妈这样食用。因为蔬菜在冰箱里放几个小时后，会产生大量的亚硝酸盐，对人的身体很有害，而且肉类的食物再次烹饪，特别是几道菜放在一起加热时，里面的油盐含量会增加。同样危害孕妇健康。若是真的工作繁忙没时间做饭，与其将食物做好吃几顿，不如提前把菜洗好、切好，节约做饭的时间，而且蔬菜类的，除了清炒外，还可以吃生的或水煮的，这样更加健康、快捷。夜宵晚上吃夜宵，始终忍不住诱惑想点油炸食品，或烧烤卤、菜之类的。但这些食物中含有大量的有害物质，调味料放得太多，同样危害胎儿健康，而且晚上吃的油腻不利于消化，很容易使孕妇和胎儿长胖，甚至影响睡眠。若晚上有睡得晚或饥饿的情况，可以在睡前两个小时吃些水果蔬菜类的食物，不仅饱腹，还健康营养。不同孕期有不同饮食要求，找对重点宝宝能发育更好。孕初期注意叶酸补充孕初期宝宝还未成形，处于胚胎分裂发育的时期，及时补充叶酸，能预防他们发育出现问题。除了服用叶酸补充剂外，孕妇还可以多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等蔬菜来补充叶酸。孕中期注意多种营养补充孕中期的宝宝逐渐成形，孕妇饮食中丰富的营养就格外重要了，每天注意蔬菜、水果、肉奶蛋等各种食物的摄入，食物种类达十二种左右，宝宝营养才更加丰富。孕晚期注意体重控制孕晚期的宝宝基本发育好了，他们的体重会呈快速增长的阶段，宝妈吃得越多，宝宝身体脂肪就越多，很可能长成巨大儿，导致生产困难。而且孕晚期孕妈的消化水平会下降，吃多了也会出现胃胀胃痛的情况，因此建议孕妈少吃多餐。每次吃个五六分饱，一天吃五六顿，这样既能补充营养又能预防饥饿带来的肠胃问题，还能避免宝妈和胎儿身体发胖。 孕妇饮食错误认知要避免孕期可放开吃水果水果虽然维生素丰富，但热量和糖分不少，吃多了会导致血糖升高，肝脏负担加重，还会发胖。因此再怎么喜欢吃，每天在三百克左右就够了，而一些热量和糖分高的水果，比如西瓜、榴莲、荔枝等水果，每天摄入在一百克左右就够了。平时可多吃苹果，草莓，蓝莓之类的水果，更加健康。一个人吃两个人补？传统观念认为孕妇要补充两个人的营养，应该多吃，但无节制地饮食，很容易导致营养过剩以及各种孕期并发症，非常不利于自己和宝宝的健康。而且很多家庭所谓的营养食物就是高脂肪、高蛋白、高糖的各种牛肉、鸡肉、猪肉。这样吃是非常错误且危险的。每天蔬菜水果的摄入应该大于肉类才行。主食没营养，尽量少吃事实上，主食中的碳水化合物能为人体提供能量，维持血糖稳定，吃少了会发生低血糖的情况。若想要营养，其实可以丰富主食的种类，每天除了白米饭，还摄入一定的粗粮、豆类薯类食物。要想胎儿好，营养少不了。”科学的饮食，有利于胎儿发育和孕妈的身体健康。在这里，希望每个孕妈都可以通过科学的饮食，生出一个健健康康的宝宝。
王兴华 2022-03-31阅读量7891
病请描述：一、内科用药1.感冒类风寒感冒类 1感冒清热颗粒：疏风散寒，解表清热。 2正柴胡饮颗粒：发散风寒，解热止痛。用于风寒感冒初起。孕妇禁用。 3荆防颗粒：发汗解表，散风祛湿。 4午时茶颗粒：祛风解表，化湿和中。用于外感风寒，内伤食积。 5参苏丸：益气解表，疏风散寒，祛痰止咳。 风热感冒类 1羚翘解毒丸：疏风清热，解毒。 2桑菊感冒片：疏风清热，宣肺止咳。用于风热感冒初起。 3感冒舒颗粒：疏风清热，发表宣肺。 4双黄连口服液：疏风解表，清热解毒。 5银翘解毒片：疏风解表，清热解毒。 6小柴胡颗粒：散热解表，疏肝和胃。病邪犯少阳，寒热往来者。 7羚羊感冒片：清热解表。用于流感。 8感冒退热颗粒：清热解毒，疏风解表。上呼吸道感染，急性扁桃体炎等。 9清开灵口服液：清热解毒，镇静安神。火热内盛,高热所致的.孕妇禁用。 10清热解毒口服液：清热解毒。热毒雍盛。 11清热解毒颗粒：清热解毒，养阴生津，泻火。流行性腮腺炎及轻、中型乙型脑炎。 12抗病毒颗粒：清热解毒。病毒性感冒。 13抗病毒口服液：清热祛湿，凉血解毒。孕妇及哺乳都禁用 14暑热感冒颗粒：祛暑解表，清热，生津。感冒属暑热型. 2.咳喘类35味 1止咳丸：降气化痰，止咳定喘。风寒于肺,肺气不宣. 2克咳胶囊：止咳，定喘，祛痰。用于咳嗽。 3强力枇杷露：养阴敛肺，止咳祛痰。支气管炎咳嗽。 4咳喘宁口服液：宣通肺气，止咳平喘。支气管哮喘。 以上四个药均含罂粟壳，不宜过量或长久服用。 痰多阻肺和痰多类 1蛇胆陈皮胶囊：理气化痰，祛风和胃。痰浊阻肺。 2杏仁止咳糖浆：化痰止咳。痰浊阻肺。 3桂龙咳喘宁胶囊：降气平喘，止咳化痰。外感风寒,痰湿阻肺。 4二陈丸：燥湿化痰，理气和胃。痰湿停滞。 5止咳橘红口服液：清肺，止咳，化痰。痰热阻肺。 6止咳枇杷颗粒：清肺，止咳，化痰。痰热阻肺。 7清肺抑火丸：清肺止嗽，化痰通便。痰热阻肺。 8清气化痰丸：清肺，化痰。痰热阻肺。 9橘红片：清肺，止咳，化痰。痰多不易咳出 风热咳嗽类 1川贝枇杷颗粒：清热宣肺，化痰止咳。风热犯肺,痰湿内阻. 2川贝枇杷露：止咳祛痰。风热咳嗽. 3风热咳嗽胶囊：祛风解热，止咳化痰。风热咳嗽. 4蛇胆川贝枇杷膏：润肺止咳，祛痰定喘。外感风热. 5急支糖浆：清热化痰，宣肺止咳。用于急、慢性支气管炎等。外感风热. 6止咳平喘糖浆：清热宣肺，止咳平喘。用于急性支气管炎。风热感冒. 肺热咳嗽类 1清肺化痰丸：降气化痰，止咳平喘。用于肺热咳嗽，痰涎雍盛等。 2蛇胆川贝胶囊：清肺，止咳，除痰。用于肺热咳嗽。 3祛痰灵口服液：清热，化痰，解毒。用于肺热咳嗽. 4复方鲜竹沥液：清热，化痰，止咳。用于痰热咳嗽. 5牛黄蛇胆川贝散：清热，化痰，止咳。用于外感所致的热痰,燥痰。 1参贝北瓜膏：平喘化痰，润肺止咳，补中益气。用于哮喘气急，肺虚咳嗽。 2润肺止嗽丸：润肺定喘，止咳化痰。用于肺气虚弱。 3二母宁嗽丸：清肺润燥，化痰止咳.用于燥热蕴肺. 1通宣理肺丸：解表散寒，宣肺止咳。用于风寒束肺,肺气不宣. 2止咳宁嗽胶囊：疏风散寒，宣肺解表，镇咳祛痰。用于风寒咳嗽. 3复方川贝精片：宣肺化痰，止咳平喘。用于风寒咳嗽. 1百合固金丸：养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，痰中带血等。 2养阴清肺丸：养阴润燥，清肺利咽。用于阴虚肺燥，痰中带血。 3蛤蚧定喘胶囊：滋阴清肺，止咳平喘。用于肺肾两虚，阴虚肺热。 4固本咳喘片：益气固表，健脾补肾。用于脾虚痰盛，肾气不固。 1小青龙合剂：解表化饮，止咳平喘。用于风寒水饮。 3.中暑类5味 1藿香正气水：解表化湿，理气和中。 2十滴水：健胃，祛暑。用于中暑。 3六合定中丸：祛暑除湿，和胃消食。用于夏伤暑湿停滞等. 4清暑解毒颗粒：清暑解毒，生津止咳，并能防止痱热疖。用于夏季暑热，高温作业。 5清暑益气丸：祛暑利湿，补气生津。用于体弱受暑。 4.伤食类9味 1槟榔四消丸：消食导滞，行气泄水。食积痰饮,消化不良所致。 2保和颗粒：消食导滞，和胃。用于食积停滞各症。 3加味保和丸：健胃理气，利湿和中。用于饮食不消化. 4健胃消食片：健胃消食。用于脾胃虚弱。 5香砂枳术丸：健脾开胃，行气消痞。用于脾虚气滞。6开胃健脾丸：健脾开胃。用于脾胃不和，消化不良。7开胃山楂丸：健脾胃，助消化。 8香砂六君合剂：益气健脾和胃。用于脾虚气滞，消化不良。 9木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃。用于脘腹疼痛,恶心等,本药宜空腹服。 5.胃痞类药7味 1保济口服液：解表祛湿和中。用于暑湿感冒,还可用于晕车晕船. 2沉香化滞丸：理气化滞。用于食积气滞， 3舒肝颗粒：舒肝理气，散郁调经。肝气不舒所致. 4越鞠保和丸：疏肝解郁，开胃消食。用于气郁停滞. 5五味清浊丸：开郁消食，暖胃。食欲不振,消化不良。 6六君子丸：补脾益气，燥湿化痰。用于脾胃虚弱. 7舒肝片：助消化，舒气开胃，消积滞，止痛除烦。肝郁气滞各症. 6.胃脘痛类药22味 1六味安消散：和胃健脾，消积导滞，活血止痛。用于脾胃不和，食积内停。 2香砂平胃丸：健胃，舒气，止痛。用于胃肠衰弱。 3良附丸：温胃理气。用于寒凝气滞。 4香砂养胃丸：温中和胃。用于胃阳不足，湿阻气滞。 5小建中颗粒：温中补虚，缓急止痛。用于脾胃虚寒。 6左金胶囊：疏肝，和胃，泻火，止痛。用于肝火犯胃。饭后服用. 7加味左金丸：疏肝和胃。用于嗳气吞酸，胃痛少食。 8舒肝平胃丸：舒肝，消滞。用于胸胁胀满,呕吐酸水等. 9疏肝和胃口服液：疏肝解郁，和胃止痛。用于肝胃不和。 10气滞胃痛颗粒：疏肝理气，和胃止痛。肝郁气滞.胸痞胀满,胃脘胀痛. 11沉香化气丸：疏肝理气，消积和胃。用于肝胃气滞。 12乌贝颗粒：收敛止血，制酸止痛。用于肝胃不和。饭前服用. 13胃逆康胶囊:疏肝泄热,和胃降逆,制酸止痛,用于肝胃不和郁热症所致各症。 14沉香舒气丸：舒气化郁，和胃止痛。含五灵脂.肝郁滞,肝胃不和. 15胃苏颗粒：理气消胀，和胃止痛。气滞型胃脘痛,偶有口干,嘈杂. 16胃康胶囊：健胃止痛，行瘀止血，制酸。胃脘痛属气滞和血瘀证者.孕妇禁用。 17养胃舒颗粒：扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。用于气阴两虚。 18温胃舒胶囊：扶正固本，温胃养胃，行气止痛，助阳暖中。用于慢性萎缩性胃炎。胃大出血者忌用。 19阴虚胃痛颗粒：养阴益胃，缓急止痛。用于胃阴不足. 20胃安胶囊：养阴益胃，补脾消炎，行气止痛。饭后2小时服用,用于胃脘嘈杂,上腹隐痛. 21洁白胶囊：健脾和胃，止痛止吐，分清泌浊。用于胸腹胀满,消化不良,小便不利等。 22六味能消胶囊：宽中理气，润肠通便，调节脂肪。胃脘胀痛,高脂血症,肥胖症等. 7.泄泻类药4味 1葛根芩连片：解肌，清热，止泻，止痢。用于湿热蕴结. 2理中丸：温中散寒，健胃。脾胃虚寒,消化不良见泄泻者. 3固本益肠片：健脾温肾，涩肠止泻。30日为一疗程,连服2-3个月。 4补脾益肠丸：补中益气，健脾和胃，涩肠止泻，止痛止血，生肌消肿。30日为一疗程,连服2-3个月。 8.便秘类药8味 1清宁丸：清热泻火，消肿通便。用于火毒内蕴。 2通便灵胶囊：泄热导滞，润肠通便。用于热结便秘。月经期和孕妇禁用. 3苁蓉通便口服液：润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。 4麻仁丸：润肠通便。用于肠热津亏。睡前服。 5麻仁润肠丸：润肠通便。用于肠胃积热。 6麻仁滋脾丸：润肠通便，健胃消食。用于年老体弱，久病虚弱，阴虚津亏者。 7便秘通：健脾益气，润肠通便。用于虚性便秘，脾虚或脾肾两虚。 8通乐颗粒：滋阴补肾，润肠通便。用于阴虚便秘。孕妇禁用. 9.实火证类药9味 1复方牛黄清胃丸：清热通便。用于胃肠实热。 2当归龙荟丸：泻火通便。用于肝胆火旺。 3清火片：清热泻火，通便。 4一清胶囊：清热泻火解毒，化瘀凉血止血。用于火毒血热。 5新清宁胶囊：清热解毒，泻火通便。用于实热内蕴。睡前服5粒或者5片. 6上清丸：清热散风，解毒，通便。 7黄连上清丸：清热散风，泻火止痛。用于火热上攻等。 8芩连片：清热解毒，消肿止痛。用于肝脏蕴热。 9清胃黄连丸：清胃泻火，解毒消肿。肺胃火盛. 孕妇禁服:黄连上清丸,复方牛黄清胃丸,当归龙荟丸。 10.头痛类药7味 1都梁丸：祛风散寒，活血通络。用于风寒之邪引起 2川芎调茶颗粒：疏风散寒。用于外感风邪引起. 3芎菊上清丸：清热解毒，散风止痛.用于外感风邪引起. 4牛黄上清丸：清热泻火，散风止痛。用于热毒内盛，风火上攻。 1天麻头痛片：养血祛风，散寒止痛。用于风寒头痛，血瘀头痛，血虚头痛。 2养血清脑颗粒：养血平肝，活血通络。用于血虚肝亢。偶有恶心. 3正天丸：疏风活血，活络止痛。用于外感风邪,瘀血阻络。 11.郁病類藥1味 疏肝止痛丸：疏肝理氣，和胃止痛。用於肝胃不和,肝氣郁結. 12.不寐類藥6味 1安神補心顆粒：養心安神。用於心血不足，虛火內擾。 2養血安神丸：養血安神。用於頭眩、失眠多夢，心悸頭暈。脾胃虛弱者宜飯後服 3棗仁安神顆粒：補心安神。用於失眠頭暈健忘。睡前服. 4安神健腦液：益氣養血，滋陰生津，養心安神。用於氣血兩虧，陰津不足。 5解郁安神顆粒：疏肝解郁，安神定誌。用於情誌不舒，肝郁氣滯。孕婦禁用 6瀉肝安神丸：清肝瀉火，重鎮安神。用於失眠,神經衰弱等. 此類藥除了棗仁安神顆粒睡前服以外,均宜飯後服用. 13.眩暈類藥3味 1清眩丸：散風清熱。風熱頭痛. 2腦立清丸：平肝潛陽，醒腦安神。肝陽上亢.3眩暈寧片：健脾利濕，益肝補腎。用於痰濕中阻，肝腎不足。 14.虛證類藥共46味藥 1腎康寧片：益氣，溫腎，和血，滲濕。用於慢性腎炎，腎氣虧損。部分患者有口幹,偶見壹過性心性失常,宜飯後服.2諾迪康膠囊：益氣活血，通脈止痛。用於氣虛血瘀。 1補中益氣丸：補中益氣，升陽舉陷。脾胃虛弱,中氣下陷,含有人參 2五子衍宗丸：補益腎精。用於腎虛精虧. 3鎖陽固精丸：溫腎固精。用於腎陽不足. 4活力蘇口服液：益氣補血，滋養肝腎。用於年老體弱，精神萎靡,或者屬氣血不足肝陰兩虛者 以上藥物除活力蘇要睡前服以外均可以在飯前或者進食時同服. 1生脈（黨參方）顆粒：益氣復脈，養陰生津。用於氣陰兩虧。 2生脈顆粒：益氣復脈，養陰生津。用於氣陰兩虧。 3生脈飲：益氣復脈，養陰生津。用於氣陰兩虧。 以上3味藥均宜飯前服用. 1健腦補腎丸：健腦補腎，益氣健脾，安神定誌。健忘失眠所致,神經衰弱及性功能障礙等. 2大補陰丸：滋陰降火。陰虛火旺. 3知柏地黃丸：滋陰降火。用於陰虛火旺. 4七寶美髯顆粒：滋補肝腎。肝腎不足. 上述藥物除健腦補腎丸睡前服外,均宜飯前服或者淡鹽水送服,知柏地黃丸空服也宜. 1參芪五味子片：健脾益氣，寧心安神。用於氣血不足，心脾兩虛。 2歸脾膏：健脾益氣，養血安神。用於心脾兩虛。 3薯蕷丸：益氣合營,調理脾胃。用於氣血兩虛，脾肺不足。 4人參歸脾丸：益氣補血，健脾養心。用於心脾兩虛。 5八珍丸：補氣養血。用於氣血兩虛。6復方阿膠漿：補氣養血,用於氣血兩虛,可以用於升白細胞. 7當歸補血口服液：補養氣血。用於體弱，氣血兩虧。8十全大補丸：溫補氣血。用於氣血兩虛 9人參養榮丸：溫補氣血。用於心脾不足，氣血兩虧。10阿膠補血膏：滋陰補血，補中益氣，健脾潤肺。用於久病體弱，氣虧目昏，虛勞咳嗽。11人參健脾丸：健脾益氣，和胃止瀉。脾胃虛弱,消化不良滋補藥除了上述我單獨說的,壹般都宜飯前。1六味地黃丸：滋陰補腎。用於腎陰虧損. 2天麻首烏片：滋陰補腎，養血息風。肝腎陰虛,腦動脈硬化. 3河車大造丸：滋陰清熱，補腎益肺。用於肺腎兩虧. 4左歸丸：滋腎補陰。用於真陰不足。 5全鹿丸：補腎填精，益氣培元。老年陽虛. 6麥味地黃口服液：滋腎養肺。用於肺腎陰虧. 7歸芍地黃丸：滋肝腎，補陰血，清虛熱。用於肝腎兩虧. 8二至丸：補益肝腎，滋陰止血。用於肝腎陰虧 9補腎強身片：補腎填精。腎虛精虧。 10壯腰健腎丸：壯腰健腎，祛風活絡。用於腎虧腰痛，風濕骨痛。腎虧腰痛. 11壯腰健身丸：壯腰健腎。用於腰膝酸軟. 12青蛾丸：補腎強腰.用於腎虛腰痛.1玉屏風顆粒：益氣，固表，止汗。表虛不固。 2參茸衛生丸：益氣補血，興奮精神。用於氣血兩虧，思慮過度。 3參芪片：補益元氣。用於氣虛體弱，四肢無力。 4桂附地黃丸：溫補腎陽。5桂附理中丸：補腎助陽，溫中健脾.腎陽虛弱,脾胃虛寒等。 6附子理中丸：溫中溫中健脾。脾胃虛寒,冷痛等. 7參苓白術散：健脾胃，益肺氣。陰虛氣弱. 8健脾丸：健脾開胃。脾胃虛弱. 9人參固本丸：滋陰養血，固本培元。用於陰虛氣弱等. 10補腦丸：滋補精血，安神鎮驚。健忘,記憶減。
杨磊 2021-08-18阅读量2.8万
病请描述： 甲亢同位素碘-131治疗为成人甲亢的首选治疗方法，其具有方法简便、适应范围广、安全有效、治愈时间短、费用低廉以及极少复发等优点，除有可能发生甲减外无其它远期不良后果。碘-131治疗不会降低病人生育能力、无致癌性、妊娠前使用对后代发育无影响。我院核医学科是江门五邑地区合法开展同位素碘-131治疗甲亢的唯一专科，从97年开始至2020年11月，已治疗甲亢患者2万多人次，取得很好的治疗效果。 服用碘-131前后的注意事项： 1、孕妇、哺乳甲亢患者禁服碘-131治疗，目前有高热、频繁腹泻、呕吐及心率超过140次/分的患者不宜即刻进行碘131治疗。如果近期服用我科医生开的药有特殊不适的，请提前与医生说明。 2、服药前至少空腹2小时，服药后2小时方可进食固体性食物，服药当天可适当多饮水。 3、服完碘-131后即可离开核医学科。路途较远有晕车呕吐的患者最好就近住宿一晚才回家，或至少当天下午才回去。 4、服药后两周要多休息，避免剧烈运动、熬夜及重体力劳动，可以从事轻体力劳动（如家务、坐办公室等）。如需写假单和证明的，请服药前（提前！）请医生写请假证明。如果1月内要坐飞机、过严格安检的也请与医生说明。 5、服碘-131后不要用力按、压甲状腺，可以擦汗或瘙痒。 6、服碘-131后要特别注意避免精神刺激（如吵架）和预防感染。如遇感冒、发烧、胃痛或其它不适可到医生看病取药，不影响疗效。如需用到中药、请看病的医生确认是否有含碘中药。 7、服碘-131后甲亢未愈前忌吃含碘的食物（如海带、海草、紫菜、所有的海鲜），不擦碘酒。普通加碘盐只含微量的碘，可如常使用。 8、服碘-131两周内尽量少接触孕妇及12岁以下小朋友，不能与他们同睡一床1--2周。平时避免超过半小时及1米以内的接触！大人或成年人无任何要求，可以一齐如常生活。对有生育需求的男女，碘治疗后4月内必须避孕，甲亢治愈前不建议怀孕。 9、治疗后1-4周少数患者可能出现病情一过性加重，因此请同时服用辅助性治疗药物（医生已开具），但如何治疗后1月内出现①高热（超过39℃）、②频繁腹泻、③呕吐及④心率超过140次/分症状(任何之一的时候！)，请尽快到当地医院治疗或与我科联系！看病的时候请带齐病历、告知医生甲亢服过碘-131，尤其剂量超过15mCi的病友）。 10、服碘-131后1-2周内可能有颈部针刺样感觉或甲状腺肿痛、恶心、乏力、头晕等症状，这属于治疗反应，一般在1-2周后逐渐消失，不需特别处理。 11、碘治疗3-4周后有部分人可能出现抽筋、手足麻木等症状，可补充钙片或多饮牛奶。 12、服碘-131一般2-4周后显效，2-3月后症状明显好转或消失，约6个月超过90%患者会痊愈。 13、为了更好了解您的病情和观察疗效，请务必于服药后1个月后回我科复诊（请带病历），若第1次碘-131治疗无效或治疗未愈，3月或半年后可再考虑再次治疗。 另补充： A、我科医生之前开的药物请按份量继续用(碘治疗当天只服2次)，食完哪种就停那一种！一月后复查。个别人部分药物可能加服或提前停用，请按医生的要求服用，足一月后复查！如服药后不适或病情变化，可随时提前复诊。 B、 复查须知：碘-131治疗后，第一次复查时间为1个月后（可留意病历背面复诊时间或信息提醒）。第一次复查可食早餐（一般不需抽血）。以后复查时间为碘治疗后3月、半年、1年均需验大血。同时必须注意，甲亢病需要终身随访，就算彻底治愈后也至少1-2年复查一次。 C、 随着移动医疗的发展，建议复诊前（提前一天以上）预约，减少您候诊的时间。预约方式多样。 D、如果治疗前后出现手脚无力、如果不是饥饿的原因，请及时补钾并低糖饮食（可多食蕉、桔、橙、弥核桃等高钾食物，不饮支装糖精饮料，少食甜品及甜水果）。 E、 因甲亢突眼与抽烟有明显相关性，建议有突眼的病友务必戒烟。 F、甄医生开诊的时间是星期一（8-12时，14:30-17:00）、星期五下午14:30-17:00，其它时间原则上不接诊，如非要找，请至核医学科二楼 导诊台找，谢谢。 祝您早日康复！ 江门市中心医院、中大附属江门医院 核医学科 江门北街.海傍街23号医院6号楼二楼 版本号：V202011@甄大夫
甄作武 2020-11-03阅读量2.3万
病请描述： 胆汁反流性胃炎（BRG）是消化系统常见疾病，也是消化门诊最常见的就诊疾病之一。其发病主要机理是由各种原因引起幽门功能不全，或者胃切除术后胆汁反流人胃，胆酸破坏胃粘膜屏障，氢离子逆弥散增加，最终导致胃粘膜出现充血、水肿、糜烂等病理变化。临床表现以上腹灼痛，口干苦，胆汁样呕吐，嗳气泛酸等为主要特征。其实在临床上我们还会发现一些有胆道结石或慢性胆囊炎的患者也常常表现为胆汁反流性胃炎的症状，所以这类病人在门诊非常常见。现代医学以促胃动力、保护胃粘膜、抑制胃酸分泌及改善胆汁代谢等药物治疗，虽有一定疗效，但病情易反复，患者往往反复就医，浪费了较多的时间和精力；其实这类病人可在家中准备一些相应的药物，再在饮食上加以调护，必要时往往能起到理想的作用。 1. 家中可备药物 除了医生常开的胃肠促动力和抑制胃酸分泌的药物外，建议大家还可以备用常见的胃黏膜保护剂：铝碳酸镁咀嚼片和调节胆汁代谢的熊去氧胆酸片。 铝碳酸镁咀嚼片 适用于胆汁反流性胃炎，如胃痛、胃灼热等，以及保护受损的胃粘膜。除非另有医嘱，成人在饭后 1-2 小时，睡前或胃部不适时嚼服 1-2 片。推荐服法：一次 1-2 片，一日 3 次，嚼服。药代动力学研究显示服用安全剂量的铝碳酸镁后，铝的血药浓度在正常范围内，为使胎儿的铝暴露量降至最低，孕妇应在医生指导下短期应用。 服用铝碳酸镁后由于铝在胃肠存在而与其它药物结合可能影响其它药物的吸收及摄取，故不能同时与某些药物服用，如四环素、铁制剂、地高辛和香豆素衍化物等，因此这些药物应提前或推后 1-2 小时服用。 熊去氧胆酸胶囊／片 适用于胆囊胆固醇结石（必须是 X 射线能穿透的结石），同时胆囊收缩功能须正常；胆汁淤积性肝病（如：原发性胆汁性肝硬化）；胆汁反流性胃炎。治疗胆汁反流性胃炎时一般在晚上睡前用水吞服，必须定期服用，一次一粒（250 mg），一日一次。一般服用 10~14 天。但如果合并有急性胆囊炎或发生胆道梗阻时不宜服用。 熊去氧胆酸胶囊不应与考来烯胺（消胆胺）、考来替泊（降胆宁）以及含有氢氧化铝和/或蒙脱石（氧化铝）等抗酸药同时服用，因为这些药可以在肠中和熊去氧胆酸结合，从而阻碍吸收，影响疗效。如果必须服用上述药品，应在服用该药前两小时或在服药后两小时服用熊去氧胆酸胶囊。 2. 饮食禁忌 饮食要清淡，不宜过食油腻之物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。 避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、难消化之物。特别是采用低脂肪饮食是胆汁反流性食管炎饮食治疗的关键，因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃， 因此，平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃或不吃油炸食品。 3. 每餐定时定量，切忌饥饱不定 晚餐不要吃得过饱，建议只吃6-7分饱；另外睡前不要加餐，以免刺激分泌过多的胃酸，使症状加重。
达喜_护胃中心 2020-10-28阅读量8499
病请描述：俗语说病从口入，其实病也能从口治，因为吃的核心在于脾，脾虚，哪怕吃仙丹也没用，吃什么都出问题。 脾好，那五谷杂粮就是最好的营养，可以弥补气血，生发阳气，就是治病最好的良药。 所以中医很早就有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”的观点。生病的人胃口多半是不好的，补脾被看做是一切疾病调理的关键。 《黄帝内经》教你牌胃问题早发现 《黄帝内经》里说“胃主受纳”“脾主运化”,人体的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好,那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养,必然会引起一些外在的病变。所以，脾胃健运与否,只要留心,就能从身体上找到蛛丝马迹。 面色暗淡、萎黄 脾胃是气血生化之源,如果脾气虚弱,气血生化不足,皮肤得不到足够的滋润和营养,就会变得暗淡、发黄。如果不能及时调理,面色就会逐渐萎黄,人也会消瘦枯槁 口唇淡白、干燥 《黄帝内经》中指出:“口唇者,脾之官也”“脾开窍于口”“脾之合肉也,其荣唇也”。脾胃的问题会表现在口唇上:脾胃功能正常的人,嘴唇红润,干湿适度,润滑有光泽;脾胃功能不好的人常嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易起皮、裂口。 睡觉时流口水 脾主涎”,“涎”即口水。气有固摄作用,一个人脾气充足,涎液才会传送正常,并且老老实实待在口腔里,帮助人体进行吞咽和消化;如果脾气虚弱,固摄功能减弱,涎液就会不受约束,使人睡觉的时候流口水。 睡眠不好 胃不和则卧不安。脾胃不和会使人睡眠质量下降,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。 精神状态不佳 人体所需的能量来源于脾胃所化生的气血,脾胃健运,能让大脑和身体得到足够的滋养,人就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。如果脾胃运化失常,大脑、脏腑等得不到足够的能量,就会出现精神不振、健忘、心慌、反应迟钝等问题。 肥胖或消瘦 正常情况下,食物进入胃,经过初步消化,然后精微营养物质被脾带走,上输给肺,肺通过血液将营养带给五脏六腑。如果脾出现了问题,健运失常,营养物质堆积在身体内,就会形成肥胖。脾虚可导致肥胖,反过来瘦人是不是脾胃就好呢?不一定。脾胃功能低下,不能将食物转化成身体所需的营养,而是直接把它排出去了,身体得不到足够的营养支持,人就会变得消瘦。 胃胀气、泛酸、打嗝、口臭 脾胃一升一降,共同完成对食物的消化吸收。如果脾胃感受湿热,清气不能上升,浊气不能下降,就容易引起胃胀气、泛酸、打嗝等不适浊气顺着食道上行到口腔,就会形成类似于食物腐熟的味道,也就口臭。 现代医学认为,泛酸是由于胃酸分泌过多造成的,如果不及时疗就会慢慢发展成胃炎、胃溃疡,因此若常出现胃泛酸,要引起重视。 排尿困难、泄泻，便秘，胃痛 胃以通为补，脾以健为运 现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。 不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。 《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。” 可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜八珍糕 中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。 山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。 八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。我曾研究过清宫医案，发现乾隆皇帝经常吃一种糕点，几乎常年不断，有时这种糕点快没了，乾隆皇帝还亲自朱批，让太监们赶快去做，不要耽误了自己吃。 后来，慈禧太后也是这样，非常喜欢这种糕点。那么，这究竟是一种什么样的糕点呢？皇帝们如此喜爱。 原来，这种糕点由八种东西组成，它们分别是党参（或者人参）、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。 这些东西大多是药食同源之品，它们组合到一起，就成了调理脾胃的神药，有神奇的力量，让我们来看一看，党参是补中益气的良药，常常用于治疗脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等证。《本草从新》中说：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”意思就是，党参最大的作用是调补中气，一个人如果脾胃虚弱，就可以用党参来补。 党参性平，它是这个方子里面最主要的药，用以滋补脾际，但我们用的量不大，一般是三十克左右。 白术是中医常用之品，它具有健脾益气、燥湿利水的功能。白术的特点是“守而不走”，意思就是，白术是守城的高手。如果我们将党参比作开国之君，它的作用是开疆拓土，那么，白术就是守城的大臣，国君把脾胃的阵地给攻占下来后，白术就可以守住。 在八珍糕里面，白术和党参协同作战，共同滋补脾阳，它们是这个方子里面补中益气的核心力量，白术我一般也是用三十克。 茯苓是祛湿的药物，具有补脾的作用，但茯苓补脾是通过泄湿来完成的。中医认为脾属土，土最讨厌水湿，茯苓可以帮助脾土清除水湿。八珍糕里面的食物各有各的力量，各有各的方向，它们调整气机，有升有降。 这个茯苓就是先降后升，它在降水的同时，使得脾气向上升。我们可以把脾气比作一个气球，如果气球下面吊着一桶水，这个气球就没有办法升空，如果我们把水给倒掉，那么，气球就会飞向天空。 茯苓就是这样，它通过祛湿来提升脾阳。在这个八珍糕里面，茯苓作为一个向上升的力量，主要任务是推动脾气向上走。我一般用到五十克左右。 薏苡仁是一种食物，味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓的功效。 这味药最大的本事就是能祛除我们体内的湿浊之物，中医在治疗肺痈、肠痈的时候，往往会用到薏苡仁。 值得注意的是，尽管薏苡仁祛湿，但它和茯苓截然不同，茯苓祛湿，药性是向上走的；薏苡仁祛湿，药性是向下走的。这两味药一上一下，一升一降，一起用力，就会使人体内的圆运转起来。 中医有一个常识，就是在滋补的时候，先要除掉身体内的湿气，湿气不除，会影响滋补的效果，而这个薏苡仁正是祛湿最好的东西。 那么，如何来用薏苡仁？我一般看患者的舌苔，如果舌苔厚，薏苡仁的量就用得多，会用到一百克左右；如果舌苔薄，用五十克就可以了。 除此之外，莲子肉具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用；芡实入脾、肾二经，具有固肾涩精、补脾止泄的作用；山药有健脾补肺、固肾益精的作用。 这三味药有一个共同的特点：就是在补脾的同时，又具有收涩的作用。一般我们在使用滋补药的时候，最担心的就是随补随散，身体不能真正地吸收，而这三味药的应用，就使得滋补进来的营养物质，可以被收涩住。一般这三味药的用量都是五十克。 最后是白扁豆，白扁豆归脾、胃二经，具有补脾和中、化湿消暑的作用，一般我们用它来治疗暑湿导致的腹泻。白扁豆通常用三十克，如果服用者平时大便干燥，就不需要用白扁豆来收敛止泻了，我一般会去掉白扁豆，用杏仁五十克来替代，因为杏仁有开肺气通大肠的作用。 在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。 这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。 八珍糕的发明者，明朝大医陈功实说，一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。 治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。 对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，病后虚弱者，长期腹泻者都非常适用。八珍糕培补您的血气，血气充足了才有抵御病症的资本。 胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃宜用八珍糕。 养脾的七个要点要记牢 其一，食物喜温燥 脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。 脾主土，故需食多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情。 其二，香味入脾，可醒脾燥湿 香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。小时候我最喜欢吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黄色的面包又焦又脆，此当属养脾之物。 其三，勿过食生冷 小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。而对小孩子来说最好的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火。脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。 其四，养脾的中药及汤方 脾为中土，为阳气左升之枢机。 历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术，有平胃散；补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜，有理中汤；升脾益气有黄芪，有补中益气汤；养脾和中有人参，有桂枝人参汤。如此等等，皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。（附：补中益气汤即用黄芪15克，白术10克，党参15克，当归6克，陈皮6克，柴胡5克，升麻5克，炙甘草5克，用水煎服，即可益气升阳、调补脾胃。） 脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾；脾气太虚，千万不可吃香喝辣。 养脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克 水煎服，日一剂。或上药烘干，共研细末，每次15克，日两次，冲入温热的米粥中服下。 其五，艾灸有温阳之功，最合于养脾之需。 凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏，小暑大暑时节最需艾灸，以健脾化湿。 其六，脾气通于口，脾和顺则口唇能纳五谷 脾有病则唇色改变，或发黄，或发暗，会影响消化吸收功能。又按面部诊断，脾应于鼻头。鼻头色黄，必属脾虚。按手掌诊断，手掌中间及大鱼际对应脾，若发暗亦是脾虚之相。 平时认真调理，自己注意观察这些部位的变化，可以直观地感受到脾阳充足的改变。 其七，笑是给脾胃最好的礼物 笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
郑君芙 2020-10-05阅读量8534