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肺癌根治术后就能高枕无忧?预...

病请描述:肺癌,作为一种常见的恶性肿瘤,严重威胁着人类的生命健康。随着医学技术的不断进步,肺癌的手术治疗已经成为许多患者的首选方案。然而,尽管手术能够切除肿瘤,但部分患者仍然面临着术后复发的风险。今天就给来科普肺癌复发的相关知识,帮助大家了解肺癌复发的原因、预防与应对策略,从而提高患者的生活质量,延长生存期。肺癌根治术后是否就高枕无忧?手术切除是早中期肺癌最主要的治疗手段。不过,手术后也并不是高枕无忧,仍然是有复发转移的可能。在手术后的5年内,尤其是前2年,最容易出现癌细胞复发和转移。如果复发,往往意味着恶化,有扩散的趋势,再治疗,难度会加大。肺癌术后为何还会复发?影响肺癌复发的因素中,首当其冲的,是病灶本身的侵袭性。肺癌的侵袭性,受到诸多因素影响,包括影像、病理、驱动基因……如果我们分门别类按侵袭性高低来排名,那应该如下所示:01从影像来看实性肺癌>混杂磨玻璃肺癌>纯磨玻璃肺癌。02从病理来看鳞癌=低分化肺腺癌>中分化肺腺癌>高分化肺腺癌>微浸润肺腺癌=原位腺癌。03从高危因素来看3个高危>2个高危>1个高危>没有高危,存在多个高危因素的患者复发风险更高,且随着高危因素数量的增加,风险相应增加。04从驱动基因来看携带驱动基因突变>不携带驱动基因;携带驱动基因突变的肺癌具有更高的侵袭性,且肿瘤生长速度越快,其侵袭性越强。05从手术影响来看肺癌手术不仅包括原发肿瘤的切除,还包括淋巴结的清扫。系统的淋巴结清扫,可能会给患者带来更大的影响,术后咳嗽,引流量增多,导致住院时间延长,患者体验下降等。但清扫不彻底则可能导致隐匿性淋巴结转移,增加肿瘤复发的风险。如何预防肺癌复发转移?01规律随访与检查定期进行随访和复查是预防肺癌复发转移的关键。患者应按照医生的建议,定期进行肿瘤标志物、CT、MRI等项目的检查,以便及时发现并处理任何异常情况。通过呼出气检测方式在医生指导下进行便捷检查也是很有效的手段。02适当运动每天进行30分钟中等强度的运动,有助于提高心、肺功能;每天坚持运动能增加对抗疾病能力,远离癌症的困扰。03合理膳食保证营养,避免感冒,饮食上要特别加以注意。食物的选择要丰富多样,清淡、富有营养,以肉粥、鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主,配合水果、新鲜蔬菜。对于年纪大的病人来说,多食粥汤类食物会更好消化,同时要注重营养的保证,优质蛋白的摄入。04充足的睡眠有研究显示,充足的睡眠,能够让心脏、大脑、肝脏等器官得到充分的休息,可以维持正常的抵抗力,有利于抵抗癌症基因的冲击,降低癌症复发转移的概率。05遵医嘱治疗如果被诊断为肺癌,患者应积极接受相关治疗,并严格按照医生的指导进行。包括规范化的手术、化疗、放疗、靶向治疗以及免疫治疗等。同时,患者还应注意药物的正确使用和剂量调整,避免因药物使用不当而影响治疗效果。06心理调适肺癌患者常常面临较大的心理压力,可能会影响治疗效果和康复进程。因此,患者和家属应积极寻求心理支持和帮助,保持良好的心态和情绪。通过心理调适,患者可以更好地应对疾病带来的挑战,提高生活质量。07避免致癌因素尽量减少接触空气中的有害物质,如抽烟、接触二手烟、工业废气等。因为,烟酒已经被证实是致癌物,如果患者继续保持癌前吸烟喝酒的不良习惯,就会增加癌症复发转移的机率。同时,避免长时间暴露在放射线等有害辐射源中。这些措施有助于降低肺癌复发的风险。写在最后:预防肺癌复发和转移是一场需要患者、家属和医疗专业人员共同参与的战斗。通过定期的健康检查、保持积极的生活态度、遵循医生的治疗方案、获得心理支持、减少致癌因素的暴露,我们能够构建一个强大的防线,有效降低肺癌复发的风险,同时提高患者的生活质量和幸福感。外科治疗专家操作,才能获得更好的预后。

郑远 2025-02-10阅读量257

香港演员因食管癌离世,此病为...

病请描述:上个月,据香港媒体报道,武打演员徐少强因食管癌去世,享年73岁。香港电影工作者总会发言人田启文向媒体证实了徐少强逝世的消息。上世纪七八十年代,徐少强是纵横香港影坛的武侠片巨星,其成名作为1979年的剧集《天蚕变》,后来参演1992年的周星驰电影《武状元苏乞儿》,饰演大反派赵无极一角更令他声名大噪。其在电影中的打斗非常精彩,凶狠形象也让人记忆犹新,徐少强就此成了影视剧中的反派专业户。徐少强的离世再次将食管癌这一健康问题带入公众视野,让人不禁思考:食管癌究竟是种怎样的疾病?它的发病原因、早期症状及预防措施又有哪些呢?01近全球一半!食管癌为何偏爱中国人?食管为一肌性管道,长约25cm,以胸骨颈静脉切迹平面和膈的食管裂孔为发为颈、胸、腹三部。食管癌,也叫食道癌,是食管内的恶性肿瘤,起源于食管黏膜上皮组织,包括鳞状细胞癌、腺癌、小细胞癌等,在我国临床最常见的是鳞癌。各国食管癌发病率和死亡率差异很大,我国是食管癌的“重灾区”,医学权威期刊《柳叶刀》的子刊《胃肠病学和肝病学》上发表的一项有关食管癌报告显示,中国食管癌发病和死亡负担占到全球近一半!那么为何食管癌特别偏爱中国人呢?在中国,人们常说“民以食为天”,吃自然是头等大事。而食管癌就和我们的食物以及日常饮食习惯有着密切的关系。1吃得太烫中国人讲究“趁热吃”,而食管癌就喜欢盯着“趁热吃”的人。人体消化道的温度大概在37度上下,安全的进食温度是10~40度之间(手能拿得住的温度)。食道最高耐受的温度是50~60度,65度以上的食物就可能会轻度灼伤口腔及食道黏膜,导致红肿、疼痛甚至溃疡等症状,引发炎症反应。有数据显示,平常有烫食习惯的人,罹患食管癌的可能提高3倍,且会随饮食温度的上升而上涨,自称会吃“非常烫”东西的人,患食管癌的危险性是常人的8倍。2吃得太咸中国人爱吃,也会吃,连简单的腌制食品也充满了地域特色。北方人偏爱腌酸菜、腌咸菜,南方人钟情火腿、腊肉。然而这些腌制食品中都含有亚硝酸盐,属于一级致癌物。喜食腌制品者患上食管癌的风险是常人的9倍。在太行山南段的河南、河北、山西三省交界地区的粮食和饮水中均含有非常高的亚硝胺类化合物。此外,饮食结构单一、营养素缺乏、进食过快、高频率地摄入油炸烧烤食物等也是诱发食管癌的高危因素。3吸烟、饮酒对于食管癌来说,饮酒和吸烟是诱发食管癌的两个危险因素,特别是又烟又酒的情况下,罹患食管癌的概率将会是同龄人的8倍多。虽然全球吸烟、喝酒人群众多,但是基于人口因素的影响,我国患食管癌的人数常年居高不下。此外,研究表明烟草燃烧产生的烟雾中含有超过70种已知的致癌物质,“吸二手烟”也会增加患食管癌的风险。02防不胜防!发病隐匿还善于伪装食管癌的发病非常隐匿,即便是定期体检有时也很难察觉,而且食管癌非常擅长伪装,许多人都误以为只是普通的咽炎,并未引起重视,等到久病不下,吞咽困难前去就诊时,一查发现肿瘤已经大到压迫挤占食道,那时候便已是晚期。食管癌早期症状往往不明显,主要有以下几种:1 ►  进行性吞咽困难,开始是干食(烧饼、饼干等)下咽受阻,要泡了水才能吃下去,渐渐地发展成吃烂面条也很慢,严重的患者食管腔内被肿瘤占据,喝水也困难,这是最常见的症状。2 ► 食管内有异物感,很多人总是感觉嗓子内有异物,咽部干燥发紧。3 ► 胸骨后疼痛、闷胀不适或咽下痛。4 ► 有腹部饱胀感,剑突下或上腹部疼痛等。不明原因出现以上症状的一种,持续一个月仍然未能改善者,一定要及时就诊检查。早期筛查与及时发现是预防食管癌的关键所在,对于降低其发病率及提高治疗成功率具有不可估量的价值。

郑远 2025-02-10阅读量314

“食&rdquo...

病请描述:早期食管癌没有明显症状,这也是它容易被忽视的原因,当一些症状引起患者重视时,通常已发展到了中晚期,错过了最佳治疗时机。随着病情的进展,食管癌常见的症状包括:1吞咽有硬咽感2食管内有异物感、停滞感3咽喉部有干燥紧缩感4胸骨后有闷胀不适感5胸骨后和剑突(心口)下疼痛食管癌的病因:食管癌的发生发展是多种因素共同作用的结果,包括饮食和生活方式、遗传因素、环境因素、感染因素等。了解并控制这些危险因素,对于食管癌的预防至关重要。01不良饮食习惯和生活方式如平时喜食热烫食物、高盐饮食、腌制品,有吸烟、重度饮酒等嗜好。02遗传因素有家族食管癌史的人群,其患病风险通常较高。03缺乏营养饮食结构中新鲜蔬菜和水果偏少,维生素和部分微量元素摄入偏低也会增加患病风险。04食管受损、巴雷特食管长期的反流性食管炎、贲门失弛缓症等食管炎症疾病,可能导致食管黏膜损伤,增加食管癌的发生风险。巴雷特食管是长期胃食管反流的并发症,会增加食管癌的风险。此外,免疫力低下、肥胖、化学物质暴露、真菌霉素、人乳头瘤病毒感染等也可能会影响食管癌的发生。食管癌的诊治食管癌筛查推荐内镜检查,高风险人群原则上每5年进行1次内镜检查。通过内镜活检、手术活检等方法,取得食管组织标本,进行病理学检查,可以明确诊断食管癌的分型及分期。早诊早治是食管癌患者的治疗原则,建议所有癌前病变和食管癌患者及早接受规范化治疗。食管癌治疗方案需要根据患者的病情、分期、身体状况等因素综合考虑。常见的治疗方法包括:1手术治疗对于早期食管癌,可以通过内镜下治疗技术达到根治的效果;对于中晚期食管癌,可能需要进行外科根治性手术或姑息性手术。2放疗治疗不可手术的局部进展期食管癌患者推荐根治性同步放化疗。通过高能放射线照射肿瘤,达到杀死癌细胞的目的。3化疗治疗使用抗癌药物杀死癌细胞,适用于术前辅助治疗、术后辅助治疗和晚期患者。4靶向治疗针对癌细胞的特定靶点进行治疗,适用于某些特定类型的食管癌,可以提高治疗效果,减少副作用。如何预防食管癌?预防食管癌的关键在于“对症”降低危险因素影响,具体包括:01健康饮食养成均衡的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,补充微量元素。少吃过热、过硬的食物,少吃腌制、熏制、辛辣、过期及卫生不达标的食物。02戒烟限酒戒烟限酒以减少烟酒对食管黏膜的反复刺激。03治疗相关疾病对于患有反流性食管炎、贲门失弛缓症、巴雷特食管等疾病的患者,应及时就医治疗,以降低食管癌的发生风险。04规律作息,保持良好心态保持良好的作息习惯,避免长期熬夜和过度劳累。及时疏导心理压力,保持良好的心态,有助于提高免疫力。05定期体检对于家族史、食管癌高发地区及相关症状明显的高危人群建议定期进行内镜检查,内镜是发现早期食管癌或癌前病变至关重要的手段,且能够实现在内镜下完整切除。

郑远 2025-02-10阅读量376

胃食管反流:“胃...

病请描述:  大家好,今天咱们来聊聊胃食管反流,这可是个困扰不少人的常见问题。我是上海市第一人民医院胸外科的张祎医生,接下来就带大家深入了解一下这个“胃”来的烦恼。  一、什么是胃食管反流 简单来讲,胃食管反流就像是胃里的东西“走错路”了。正常情况下,我们吃进去的食物,经过食管进入胃,胃就像一个“食物加工厂”,负责消化食物。胃和食管之间有一道“门”,叫食管下括约肌,它平时紧紧关闭,防止胃里的食物和胃酸反流回食管。但当这道“门”出了问题,变得松弛,或者胃内压力过高时,胃里的东西,比如胃酸、胃蛋白酶等,就会反流到食管,刺激食管黏膜,引发一系列不适症状,这就是胃食管反流。 二、胃食管反流的症状 烧心与反酸:这是胃食管反流最典型的症状。烧心,就像胸口有一团火在烧,常发生在饭后1 - 2小时,尤其是当你弯腰、平卧或者吃了刺激性食物后,这种感觉可能会更强烈。反酸则是感觉有酸水从胃里涌到口腔,有时候还能尝到酸酸的味道,让人很不舒服。 吞咽困难或疼痛:当食管黏膜长期受到反流物的刺激,会引起炎症、水肿,导致食管管腔变窄。这时候吃东西,就会感觉吞咽困难,甚至吞咽时会有疼痛感,就像食物在食管里“卡住”了一样。 呼吸道症状:你可能想不到,胃食管反流还会影响到呼吸道。反流物如果误吸入气管,会引起咳嗽、气喘、呼吸困难等症状。尤其是在夜间平卧时,反流更容易发生,导致咳嗽加重,严重影响睡眠质量。有些患者还可能因为长期咳嗽,被误诊为呼吸道疾病,结果久治不愈,其实病根可能在胃食管反流。 三、引发胃食管反流的原因 饮食因素:喜欢吃辛辣、油腻、酸性食物,或者经常喝咖啡、浓茶、饮酒的人,更容易出现胃食管反流。这些食物和饮品会刺激胃酸分泌增加,还可能影响食管下括约肌的功能,使其松弛,为反流创造条件。比如,一顿麻辣大餐后,很多人就会感觉烧心、反酸的症状加重。 生活习惯:长期吸烟、肥胖、经常弯腰劳作、穿紧身衣服等,也与胃食管反流有关。吸烟会降低食管下括约肌的压力,使其更容易松弛;肥胖会增加腹部压力,迫使胃内压力升高,导致反流;弯腰劳作和穿紧身衣服会挤压腹部,同样增加胃内压力,促使反流发生。 疾病因素:某些疾病,如食管裂孔疝、胃溃疡、十二指肠溃疡等,会影响食管和胃的正常结构与功能,增加胃食管反流的风险。例如,食管裂孔疝会使食管下括约肌的位置发生改变,破坏其正常的抗反流机制。 四、胃食管反流的危害 食管损伤:长期的胃酸反流会反复刺激食管黏膜,引发食管炎。食管炎如果不及时治疗,可能会进一步发展为食管溃疡、食管狭窄,严重影响患者的生活质量。而且,长期的炎症刺激还可能增加食管癌的发病风险。 咽喉与口腔问题:反流物刺激咽喉部,会引起咽喉炎、声带炎,导致声音嘶哑、咽部异物感等症状。同时,反流的胃酸还会腐蚀牙齿,造成牙齿敏感、龋齿等口腔问题。 睡眠与生活质量下降:频繁的烧心、反酸、咳嗽等症状,会严重影响患者的睡眠质量。长期睡眠不足,不仅会让人精神萎靡、注意力不集中,还会影响身体的免疫力,引发其他健康问题。而且,这些不适症状还会影响患者的日常饮食和活动,降低生活质量。 五、如何预防和治疗胃食管反流 调整生活方式  - 饮食调整:避免食用辛辣、油腻、酸性食物,减少咖啡、浓茶、酒精的摄入。多吃蔬菜水果,保持饮食清淡、规律,少食多餐,避免暴饮暴食。睡前3小时尽量不要进食,以免夜间胃酸分泌过多引发反流。 - 体重管理:对于肥胖患者,减轻体重是预防和治疗胃食管反流的重要措施。通过合理饮食和适当运动,将体重控制在正常范围内,可以有效降低腹部压力,减少反流的发生。 - 生活习惯改变:戒烟限酒,避免穿紧身衣服,减少弯腰劳作。睡觉时,可以将床头抬高15 - 20厘米,利用重力作用减少夜间反流。 药物治疗:如果通过调整生活方式症状仍无明显改善,就需要药物治疗了。常用的药物有质子泵抑制剂(如奥美拉唑、兰索拉唑等),它可以抑制胃酸分泌,减轻胃酸对食管黏膜的刺激;还有促胃肠动力药(如多潘立酮、莫沙必利等),能促进胃排空,减少胃内食物反流。 手术治疗:对于少数药物治疗无效或者病情严重的患者,可能需要手术治疗。手术的目的是修复食管下括约肌的功能,增强抗反流能力。常见的手术方式有腹腔镜下胃底折叠术等。 胃食管反流虽然常见,但只要我们了解它的成因、症状和防治方法,就可以有效预防和控制。如果出现相关症状,一定要及时就医,早期诊断和治疗,避免病情加重。希望大家都能远离胃食管反流的困扰,享受健康生活!

张祎 2025-02-10阅读量345

糖尿病人皮肤瘙痒怎么回事?

病请描述:在多数人的印象中,糖尿病的典型症状是“三多一少”,当出现皮肤瘙痒时,误以为是皮肤病,其实不然,约有30%的糖尿病患者会出现皮肤瘙痒的困扰,可表现为全身性或局部性。 全身性的皮肤瘙痒多见于老年糖友,最初由一处开始,逐渐蔓延到全身;局部性的皮肤瘙痒,常见于外阴和肛门等部位,其次是腰背部及下肢。症状严重者可出现红斑、丘疹、皮肤干燥、脱屑、血痂和皮肤皲裂,越痒越抓,越抓越痒。 什么原因呢? 首先,长期高血糖会改变皮肤的营养状况,导致皮肤脱水、缺血、缺氧,皮脂腺、汗腺分泌明显异常,皮肤因过度干燥而瘙痒。 其次,糖尿病病人的免疫力低下,皮肤容易被各种病菌感染而引起瘙痒; 第三,高血糖对皮肤神经末梢的刺激作用,导致皮肤对外界刺激敏感,冷热变化、衣物摩擦、嗜食辛辣及饮酒等均可诱发皮肤瘙痒。不少患者出现皮肤瘙痒症状后由于瘙痒难忍,不由得全身抓挠,却越抓越痒。 而一旦抓破皮肤,由于高血糖的影响,很容易出现各种皮肤感染,特别是足部的皮肤感染,容易发展成严重的饿糖尿病足。 那要怎么预防呢? 比如要控制好血糖,避免较大的波动,要保持皮肤的清洁,选用合适的衣物,避免对皮肤产生刺激。在饮食方面,也尽可能吃辛辣刺激的食物,要多喝水,清淡饮食,戒烟戒酒,保持良好的心态,相信就能轻松应对皮肤瘙痒的问题。

商丘五院乔家治 2025-02-08阅读量256

胆囊炎:那些你不可不知的事儿

病请描述:各位亲爱的读者朋友们,大家好!今天,我们要聊一个既常见又容易被忽视的健康问题——胆囊炎。胆囊炎,这个听起来似乎有些陌生的词汇,实际上却在我们的日常生活中屡见不鲜。那么,胆囊炎到底是什么?它有哪些症状?又该如何预防和治疗呢?别急,接下来,就让我带大家一起走进胆囊炎的世界,揭开它的神秘面纱。 一、胆囊炎:消化系统的“隐形杀手” 胆囊炎,简而言之,就是胆囊发生的炎症。胆囊,这个位于肝脏下方的小器官,虽然体积不大,却在我们体内扮演着至关重要的角色。它负责储存和浓缩胆汁,当食物进入小肠时,胆囊就会收缩,将胆汁排入肠道,帮助消化脂肪。然而,一旦胆囊受到感染或刺激,就可能引发炎症,即胆囊炎。 胆囊炎是一种常见的消化系统疾病,根据起病缓急可分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。急性胆囊炎发病突然,症状剧烈,而慢性胆囊炎则起病缓慢,症状相对较轻,但持续时间较长。无论是急性还是慢性胆囊炎,都会给患者的生活带来极大的困扰。 二、病因探究:谁容易中招? 胆囊炎的发病原因多种多样,但最常见的是胆结石在胆管内梗阻或嵌顿,造成胆汁淤积,受压部位黏膜受损,进而引发细菌感染。此外,肥胖、脂肪肝、高脂血症、饮食不规律、不爱吃早饭、暴饮暴食等不良生活习惯也是胆囊炎的重要诱因。 值得注意的是,胆囊炎并非老年人的“专利”,年轻人同样可能中招。尤其是那些喜欢熬夜、饮食油腻、缺乏运动的人群,更是胆囊炎的高发人群。因此,无论年龄大小,我们都应该重视胆囊炎的预防和治疗。 三、症状识别:你的胆囊在呼救! 胆囊炎的症状多种多样,但最常见的还是腹痛。患者通常会感到右上腹持续疼痛,深呼吸时疼痛加重,疼痛还可能向右肩或右背部传播。此外,患者还可能伴有体温升高(多在38~39℃之间)、恶心、呕吐、食欲减退等症状。少数患者还可能出现皮肤和眼白变黄的情况,这是胆汁淤积导致的黄疸症状。 如果你出现了上述症状,尤其是腹痛和黄疸,一定要及时就医,以免延误病情。因为胆囊炎如果不及时治疗,可能会引发胆囊穿孔、腹膜炎等严重并发症,甚至危及生命。 四、治疗与护理:双管齐下,守护健康 胆囊炎的治疗主要包括药物治疗和手术治疗两种方式。对于急性胆囊炎患者,医生会给予禁食水、胃肠减压、解痉止痛、口服利胆药物等保守治疗措施。待病情稳定后,医生会根据患者的具体情况评估是否需要进行手术治疗。手术治疗通常包括胆囊切除术和胆囊造口术等,旨在彻底消除病灶,防止复发。 除了积极治疗外,胆囊炎患者的日常护理也至关重要。患者应该按时吃饭,少食多餐,重视早餐,拒绝暴饮暴食。饮食应以清淡、易消化为主,少吃油炸食品和动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物。多吃蔬菜水果,多喝水,有助于降低胆囊炎的发生风险。 此外,患者还应该保持良好的生活习惯和心态。避免熬夜和劳累,保持充足的睡眠和愉快的心情。中医认为肝的排毒时间为晚上11点到凌晨1点,胆的排毒时间为凌晨1点到3点,因此患者应尽量在这个时间段内保持睡眠状态,让身体得到充分的休息和恢复。 五、预防胜于治疗:远离胆囊炎的秘诀 预防胆囊炎的关键在于改变不良的生活习惯和饮食习惯。首先,要规律饮食,按时吃饭,尤其是早餐不能忽视。早餐可以帮助胆囊收缩,排出胆汁,减少胆汁淤积的风险。其次,要合理膳食,控制脂肪和胆固醇的摄入量。多吃富含纤维素和维生素的食物,如蔬菜、水果和全谷物等。少吃油炸、油煎等高脂肪食物以及动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。 此外,还要保持适量的运动。运动可以促进新陈代谢和血液循环,有助于胆汁的排泄和胆囊的收缩。但需要注意的是,运动要适量,避免过度劳累和剧烈运动。对于已经患有胆囊炎的患者来说,在选择运动项目时要更加谨慎,避免加重胆囊的负担。 最后,要定期体检和筛查。对于有胆结石家族史、肥胖、脂肪肝等高危人群来说,定期体检和筛查尤为重要。通过B超、CT等影像学检查手段可以及时发现胆囊的异常情况并采取相应的治疗措施。 结语:守护胆囊,守护健康 胆囊炎虽然是一种常见的消化系统疾病,但只要我们充分了解它的病因、症状和治疗方法,并采取积极的预防措施和护理措施,就能够有效地降低患病风险并促进康复。让我们从今天开始行动起来吧!改变不良的生活习惯和饮食习惯,保持适量的运动和良好的心态,让胆囊炎远离我们的生活!愿大家都能拥有一个健康、快乐的每一天!

宋晓科 2025-02-07阅读量416

胆囊切除术后消化不良的缓解方...

病请描述:饮食调整 流食先行,逐步过渡:术后早期先从流食开始,如稀粥、汤品等,随着身体逐渐适应,再逐步过渡到半流食,最后恢复正常饮食。 适量进食,不过饱:每次进食时,注意不要吃得过饱,保持七八成饱的状态,以减轻肠胃负担。 清淡饮食,避免刺激:饮食应尽量清淡,避免油炸、辛辣等刺激性食物,同时坚果等难以消化的食物也应尽量少吃。 补充蛋白质,助力恢复:可选择蛋白短肽产品,如舒复派,它们不会增加肠胃负担,同时能高效吸收营养。也可选择瘦肉、禽类、豆类等富含优质蛋白质的食物。 控制脂肪摄入:减少动物油、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入,可选择瘦肉(如鸡肉、鱼肉),并去除可见的脂肪。 增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜(如西兰花、胡萝卜、芹菜)、水果(如苹果、香蕉、橙子)、全谷物(如糙米、全麦面包)等,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 控制胆固醇摄入:避免食用蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物,防止因胆固醇代谢异常而引发不适。 注意食物烹饪方式:尽量采用清蒸、煮、炖等方式,避免油煎、爆炒等高油烹饪方法。 药物治疗 补充消化酶:可口服泌特、复方消化酶胶囊等,以恢复消化功能。 调节肠道菌群:可口服铝碳酸镁片吸附胆汁,服用益生菌如整肠生(地衣芽孢杆菌活菌胶囊)、双歧杆菌等改善肠道菌群。 改善肠易激:若出现肠易激综合征,可服用曲美布汀等药物进行改善。 生活方式调整 适当运动:术后早期适当的活动有助于身体恢复,可促进肠道蠕动,改善消化功能,但要避免过度劳累。随着身体的逐渐恢复,可逐渐增加运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。 规律进餐:养成规律的进餐习惯,定时定量,避免饥一顿饱一顿。少食多餐,将每天的食物分成5-6餐,可以避免一次进食过多导致的消化不良。 保持良好心态:焦虑、紧张等不良情绪可能影响消化功能,要保持良好的心态,必要时寻求心理医生帮助。

赵刚 2025-02-05阅读量314

立春将遇元宵,甘补勿忘春捂

病请描述:转眼又是2025年阳历2月3日是今年中的第一个节气-立春,凑巧一周后即将迎来民间津津乐道的“元宵节”。 自秦代以来,中国春天农历一贯以立春作为春天的开始,俗称“打春”,千百年来民间流传着寓意“风调雨顺、国泰民安”的各种民俗,如:打春牛、咬春、迎春、游春、报春、躲春、贴春图、戴春鸡、佩燕子、吊春穗等。 据古书《岁时杂记》记载,因道教因为崇奉天官赐福,而天官正是正月十五日生,故被称为“上元节”,有吃元宵(南方吃汤圆)、闹花灯、舞狮子、走百病以及猜灯谜的民间欢聚 春季疏肝益智(SpringLiverSoothingandIntelligenceEnhancing) 《黄帝内经》强调:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。按自然界属性,春属木,与肝相应。这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态,平时要少生气、少忧愁、少思虑、少嫉妒等等,同时静心养性,多参与以下活动,才能使得肝气通达,健脑益智,有利身心: 贴春画:据记载:立春日,唐代长安人常在门上张贴迎春祝吉的字画,字称“宜春字”,画称“宜春画”。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花开”等内容,还有人给门楣上张贴一段祝愿之词的春联或贴《腊梅图》,让人心旷神怡、耳目一新。 戴春鸡:戴春鸡是陕西铜川一带每年立春日,母亲用布制作一个约3厘米长的公鸡,缝在小孩帽子的顶端,表示祝愿“春吉(鸡)”立春日,妇女用线穿豆挂于牛角,或用麻豆撤在牛的身上,为防止幼儿免患麻疹。 佩燕子:自唐代起,长安、关中一带立春日,人们喜欢在胸前佩戴用彩绸剪成的“燕子”,许多富有人家,都在自己厅房正中或房檐下,修建燕子窝,只要你能在庭房檩条下或房檐的墙壁上,搭上一小页垫板,上写“春燕来朝”四字。 吊春穗:吊春穗流传在陕西澄城一带。每年立春日,妇女用各色布绺编成布穗,或用彩色线缠成各种形态的“麦穗”,吊在小孩或青年人的身上,也可挂在驴、马、牛的身上,藉以祝福一年的风调雨顺,五谷丰收。 赏花灯、猜灯谜:每逢元宵节,许多地方流传至今(包括上海豫园地区)都会有赏花灯、猜灯谜的活动,寓意着今年能喜气洋洋、平平安安。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣,所以流传过程中深受大家的欢迎。赏花灯的过程就是一种较好的活动颈椎的过程,随着你颈部主动的进行左右仰视运动,你的颈椎也自然得到了有效放松和锻炼,更促使人们急中生智、竞猜灯谜,可以鼓励大家坚持学习、延缓大脑衰老、预防认知障碍,增强健脑益智的功效。 春月广步于庭(SpringWalkingintheCourtroom) 春季是百病丛生、病毒细菌复苏的季节,《黄帝内经》所述:“春三月,……夜卧早起,广步于庭,被发缓形……”即是提示适当的运动,譬如:小区庭院散步、慢跑等适当运动有利于身心健康、增强免疫力。 立春节气的“迎春”也是古人一种带着美好愿望的有益健康活动,它是在立春前一日进行的,选择一片风水宝地,搭起“春棚”准备迎春。或在辰时,或在子时半夜。迎春活动一般都在浩浩荡荡的仪仗队伍中,抬上春官显威,前拥后挤,威风无比。并有报子、马弁等身着长袍马褂,或各样奇装异服,坐在二人抬的独木杠子上。《点石斋画报》就有“龟子报春”、“铜鼓驱疫”图案。游春的队伍身着奇装异服的报子,手执红黄各色彩旗,上场第一报——“风调雨顺”,群众同声呼应;第二报——“五谷丰登”,群众亦同声呼应;第三报——“国泰民安”,群众再同声呼应,每来报者均有赏。 配合着传统元宵节的“走百病”也叫游百病、散百病、烤百病、走桥等,是一种消灾祈健康的活动。正如《老老恒言》中说:“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”鼓励无论是年轻人、妇女还是老年人,相约出游,结伴而行,见桥必过,认为这样能祛病延年。这不仅是一种消灾祈求健康的习俗,还是一个不错的运动方式。 春日春菜甘补(Springdays,springvegetables,sweetfoodsfornourishment) 春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃;《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物,如:香椿、蒜苗(阴虚内热、大便干结者慎用)、豆苗、豆芽等。 被誉为“素食第一品”的春笋作为立春后当令美味佳肴,自古以来备受文人墨客和美食家对它赞叹不已,有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚,美味爽口,炒、炖、煮、煨皆成佳肴,如上海的“枸杞春笋”,南京的“春笋白拌鸡”,浙江的“南肉春笋”,当然对于胃痛、泛酸、黑便、腹泻等脾胃虚弱者是禁忌的。 季节交替的时候人们会出现肝火旺的现象,那这时候比较适宜养肝护肝的就有菠菜。菠菜中含有大量的营养物质,而这些营养物质具有滋阴润燥、疏肝养血等作用,建议春季养生可用菠菜焯水后(祛除过多的草酸)来煮粥。 立春南方食品则流行吃春卷,吃萝卜、咬春卷或春饼,除解春困外,主要是通气,寓意保持青春不老。因春天气候变化快,空气时而干燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,常常出现食欲不振,可多吃甘味食物,更重要的是具有滋补脾胃的作用,多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气,甘味食物中首推大枣和山药,春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,唐代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气”,意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食因此,脾胃弱的人春季可适当吃些山药、大枣、莲子粥,同时需要药食同步来控制过旺的肝气横逆犯脾、胃,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀、胃痛、嗳气等症状的加重。立春后仍建议少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。辛辣的食物刺激呼吸道,且损耗阳气,导致“上火”,更易感染病毒。易于便秘、腹泻、虚寒的病患可分别选择菠菜、芋头、红薯(适合胃酸不多大便干结者)、土豆等,都是不错的甘味食物。脾胃功能较佳者可凉拌紫花地丁,有解毒凉血消肿功效的它是春季美味。黄豆芽在所有豆芽中营养价值最高,蛋白质利用率比大豆蛋白质利用率提高不少。,但是豆类中有不易消化的多糖物质,在发芽过程中都悄悄地溜走了,避免了过食豆类、豆制品引发腹胀和过敏。黄豆刚刚发芽时,维生素C、氨基酸的含量最高,容易被吸收利用。绿豆芽性凉味甘,不仅能清热毒、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热,对于春天里出现口疮、尿黄、目屎都有效。 立春时节宜吃疏肝健脾的食物,以顺应肝脏的生发之气,脾胃功能佳者食用如香芹、香菜、玫瑰花、瘦猪肉等,放松形体,使情志舒畅,阳气随着春天到来得以生发,这就是适应春天的养生方法。 说起元宵节吃汤圆,因“汤圆”与“团圆”字音相近,取团圆之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。元宵汤圆的材料主要是糯米,《本草纲目》中指出,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。但是汤圆、元宵虽好吃,但不宜多食。 《饮食须知》曰:“糯米,久食发心悸,及痈疽疮疖中痛。同酒食之,令醉难醒。”元宵、汤圆一般食1-2个,若食3个,可减少一半主食摄入。患有消化性溃疡、消化不良、糖尿病、心血管病、高血压、高脂血症的患者不宜多吃汤圆,以免造成身体负担,使原有疾病加重。不妨用怀山药、枣泥、莲子。陈皮、橘红、鸡内金、玫瑰花等做成元宵馅,有甘补、疏肝的功效。 怀山药补脾健胃、益肺肾,怀山药中所含之天然成分,经现代药理学研究发现含有帮助消化的酵素黏液,其所含山药多糖、脂多糖、山药皂甙等成份可健脾补肾养阴、降低血糖及提升免疫的功效。另外,橘红为成熟橘子外层红色果皮,味甘微苦、性温、气味芳香、入脾肺经、燥湿健脾;鸡内金味甘性平,具有健脾胃、消食积的作用;玫瑰花味甘性温,可以疏肝解郁、行气活血;三者合用可疏肝理气、健脾消食,比较适合胃部不适的人群食用。 常言道:“打春别欢喜,还有四十冷天气。”阳历二月初的立春一般是在“六九”的第一天,气温乍暖还寒,寒邪随时“空降”,需到了公历三月初“惊蛰”前后气温回升,预示着冬季才真正结束。

刘晏 2025-02-05阅读量458

哪些食物对胆囊功能不全患者有...

病请描述:对于胆囊功能不全的患者来说,选择适宜的食物非常重要,以下是一些对胆囊功能不全患者有益的食物: 富含维生素A的食物:维生素A有助于促进肝脏产生胆汁,并帮助肠道吸收脂质,防止胆结石的作用。可以多吃西兰花、胡萝卜、菠菜等。 高纤维食物:高纤维食物能增加胆盐排泄,抑制胆固醇吸收,降低血脂,防止胆囊炎发作。包括紫苏、罗汉果、紫菜、黄豆、鱼腥草、小麦、酸枣、核桃、黄花菜、番石榴等。 富含ω-3脂肪酸的食物:ω-3脂肪酸有助于调节胆汁的分泌,减少胆囊的负担。鳕鱼、三文鱼、橄榄油、亚麻籽、鱼油等含有丰富的ω-3脂肪酸。 低脂高蛋白肉类:鱼肉、虾肉、蟹肉、鹿肉、鸡胸肉、牛瘦肉等,这些肉类中丰富的蛋白质可以弥补胆囊进行代谢时的损失,增强机体的抵抗力。 牛奶:每天喝一杯牛奶,可以促进胆囊进行定时收缩和排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间,加强胆囊的收缩功能。 坚果:核桃、腰果、榛子、碧根果、开心果等坚果富含亚油酸,有抑制体内胆固醇的形成的作用,降低胆汁中胆固醇的浓度,阻止胆石的形成。 黄瓜:黄瓜具有清肝、利胆等功效,可以促进消化液的分泌,缓解胆汁分泌不足引起的消化不良。 生姜:生姜中含有的姜酚能抑制前列腺素的分泌过多,减少胆汁中黏蛋白含量,预防胆结石的形成。 山楂:山楂具有护胆、活血、化瘀、消食、健胃作用,多食既能改善胆囊不适,也能预防并发症。 玉米须茶:具有利尿消肿、利胆退黄、排解结石的功效,常喝玉米须茶,能够促使胆汁排出,清肝胆的湿热。 富含维生素C的水果:橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果对胆囊有一定益处,维生素C具有抗氧化作用,能够帮助减轻胆囊的炎症和氧化应激。 全谷物食物:糙米、燕麦、全麦面包等全谷物食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供稳定的能量,同时有助于控制体重,减少胆囊疾病的诱因。 选择这些食物有助于维护胆囊健康,降低胆囊疾病风险。同时,患者应避免高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激的食物,以减轻胆囊的负担。

赵刚 2025-01-21阅读量847

5个不经意的“坏...

病请描述:对于大多数人来说,我们所说的“胖”,其实都是单纯性肥胖,在肥胖人群中占比高达95%。单纯性肥胖一般没有内分泌紊乱、代谢障碍等疾病,胖的原因主要是遗传、饮食习惯、运动不足等。人体的脂肪细胞数量相对固定,而肥胖只是将脂肪细胞“吹”鼓起来了而已!日常生活中,你有意或不经意的一些“坏习惯”,会让你悄悄变胖。坏习惯1:吃太快人体在能量不足时会产生饥饿感,刺激饥饿中枢让人出现进食的本能反应和欲望。食物吃进肚子→重量作用到胃壁压力感受器→饱食感觉反射至大脑皮层,整个过程大约需要20分钟,足够的用餐时间能让脑部及时发出饱足的信号,有效控制饮食量。如果短时间内吃入大量食物,进食结束时你的大脑可能还来不及发出吃饱的信号,导致过多的食物被吃进了肚子,导致营养过剩而引起肥胖。细嚼慢咽对预防单纯性肥胖特别重要,咀嚼时间过短易使迷走神经持续过度兴奋,让你食欲亢进而造成肥胖。建议:养成缓慢进食的习惯,就餐时间维持在30分钟为宜;吃饭不易过快,一口饭最好能嚼30次。坏习惯2:饮食不规律一个人能吃多少东西,依靠饥饿感、饱腹感这两种主观感觉来调节,饥饿感会促使进食,而饱腹感会让人停止进食。这种调节机制由丘脑下部的饥饿中枢和饱腹中枢完成,而什么时间吃,吃多少停止,很大程度上取决于习惯和生活方式。进食频次的减少会促进肥胖,同样多的食物,一天分两顿吃比分三顿吃更容易使脂肪堆积而增加体重。动物试验证明:每天给食两次,较自由饮食者,其体重增加明显。因为每天给两次饮食,其肠道对糖、脂肪吸收加速因而,不建议要么饿着不吃,要么一顿吃到撑。同时,很多肥胖的人都习惯进食大量食物,不是因为饥饿,而是爱好,多食、贪食往往会导致肥胖,一定要注意控制。坏习惯3:大量饮酒酒是一种集抑制、兴奋这两种作用于一体的饮料。大量饮酒会使胃肠等重要消化吸收器官的蠕动受抑制,粘膜、肌肉处于松弛状态,此时吃进去的食物会在胃肠内堆积。肝脏负责酒精的分解,分解过程需要大量葡萄糖的参与,促使人体摄入大量食物,肥胖悄然而至。待酒精分解完成后,胃肠蠕动恢复,堆积的食物在短时间内被快速消化吸收,易导致营养过剩而进一步引发肥胖。多项研究发现,喝酒会使食欲增强而导致摄入热量增加,与腹部脂肪的囤积关系密切。尽量戒酒或不饮酒,是预防肥胖的有效措施之一。坏习惯4:久坐不动有一部分人,吃完饭后喜欢静坐刷手机或睡觉,这种不良习惯最终会将你推向肥胖的队列。吃完饭就坐着会使肠胃蠕动减缓,不利于食物的消化,易使脂肪在腹部堆积;久坐还会导致基础代谢下降、能量消耗变慢,催生肥胖。能力的消耗分休息状态与活动时,休息状态消耗的能量约占总能量的50%~60%,人体需要通过运动来增加能量消耗,维持能量平衡。运动不足导致能量消耗减少,体内过多的能量转变为脂肪而引起肥胖,饭后运动可以帮助消耗多余的脂肪,避免肥胖。运动不仅能增加能量消耗,还能促进甲状腺素的分泌,降低血液中胰岛素的浓度,减少脂肪的合成。建议:饭后站立或缓慢步行30分钟;条件允许下尽量避免久坐,每隔20~60分钟起来活动3~5分钟。坏习惯5:熬夜一项Meta分析表明,熬夜会让你体内的饥饿激素浓度升高,增加对高热量、高甜度食物的兴趣。熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。另外,人在“深度睡眠”时会分泌人体生长激素,它能够帮助燃烧脂肪,而熬夜会影响其分泌,导致脂肪的燃烧速度减慢,让你悄悄变胖。注意:人体生长激素只在晚上分泌,且要求足够长的睡眠时间。建议:早起早睡,保证充足的睡眠,养成统一的睡眠习惯。参考文献[1]李增金,杨泽,李铭,等. 肥胖与非肥胖人群膳食结构和生活习惯的对比研究[J]. 中华内分泌代谢杂志,2006,22(4):356-357. DOI:10.3760/j.issn:1000-6699.2006.04.016.[2]熬夜真的会让人变丑、发胖吗?[J]. 方圆,2020(21):8.[3]过度肥胖的五大原因[J]. 中国粮食经济,2016(8):71-71.[4]库尔班·斯地克,乌尔里卡·托合提,艾海提·图尔地. 肥胖症的原因及治疗方法[J]. 世界最新医学信息文摘(电子版),2013(28):83-84. DOI:10.3969/j.issn.1671-3141.2013.28.066.[5]王欣燕. 单纯性肥胖的原因是什么[J]. 大健康,2020(29):84,88.[6]肥胖与饮食习惯密切相关[J]. 黑龙江科学,2012,3(8):86.

健康资讯月卡 2025-01-17阅读量880