抑郁症症状相关内容 更多>
病请描述：兄弟姐妹们，你有没有过这种时刻？ 明明没发生什么大事，可就是高兴不起来。体重秤上的数字只升不降，喝凉水都长肉。去查了甲状腺功能，指标在“正常范围”内，可医生也说不出为什么总是累、情绪低、记性差。 这时候，你可能会怀疑自己：“是不是我太矫情了？” 今天我一定要告诉你：真不是你的错。 2026年7月，国际学术期刊《Journal of Clinical Medicine》发表了一篇来自波兰医学科学家的重磅综述。它把我们平时不太关联的三件事——肠道健康、甲状腺功能、情绪状态——串成了一条线，揭开了背后那张看不见的“网”。 作为在瑞金医院做了32年甲状腺手术的医生，我看完这篇文章，忍不住想拍大腿：原来我们以前忽略的那个“中间人”，就是你的肠道菌群。 一、先来认识一下你身体里的“第二大脑” 你的肠道里住着大约100万亿个细菌，它们不是你“吃进去”的过客，而是和你共生共存的小生命。它们一边帮你消化食物，一边合成短链脂肪酸、神经递质（比如让你快乐的血清素），还一边跟你的免疫系统“聊天”。 当这些细菌的“队伍”变得混乱（医学上叫“菌群失调”），坏细菌多了，好细菌少了，肠道的“城墙”（肠壁屏障）就会出现裂缝——这叫 “肠漏” 。 肠漏了之后，细菌的碎片（比如内毒素LPS）会溜进血液，引发全身低度炎症。这种炎症不像发烧那么明显，但它像一把钝刀子，慢慢割伤你的甲状腺和大脑。 二、甲状腺和肠道，其实是“连体婴” 你可能会问：“费主任，甲状腺长在脖子上，跟肠子隔了十万八千里，它们咋联系？” 文章中明确指出： 肠道菌群失调，会导致短链脂肪酸减少，而短链脂肪酸恰恰是维持甲状腺免疫耐受的重要燃料。少了它，免疫系统就容易“走火”，攻击自己的甲状腺，诱发桥本甲状腺炎。 细菌产生的内毒素，可以直接影响甲状腺细胞摄取碘的能力，甚至改变甲状腺球蛋白的表达。 反过来，甲状腺激素又会影响肠道蠕动和菌群组成。 所以，肠子和甲状腺，不是在“打电话”，而是在“视频会议”——全程实时互动。 三、情绪不好，原来是“肠-甲状腺-脑”这条线卡住了 文章最让我触动的一点是：它把抑郁、甲状腺功能减退和菌群失调，放进了同一个框架里。 我们来看一组让你清醒的数据： 超重/肥胖的人，患抑郁的风险增加55%；抑郁的人，变胖的风险增加58%。 甲状腺功能减退（尤其是亚临床甲减）的患者，常常表现出疲劳、思维迟缓、情绪低落——这些症状跟抑郁症几乎一模一样。 大量研究发现，抑郁症患者的肠道里，产短链脂肪酸的有益菌（如双歧杆菌、乳酸杆菌）明显减少，而促炎细菌增多。 这意味着什么？意味着你可能有甲状腺功能减退，但因为还在“正常范围”内，没有被重视；同时肠道菌群紊乱，加重了炎症，炎症又干扰了大脑的神经递质（比如五羟色胺、多巴胺）——三个问题互相纠缠，让你陷入“情绪差-代谢差-甲状腺差”的恶性循环。 四、作为每天跟甲状腺打交道的医生，我想给你三点实用建议 看完这篇综述，我更加确信：光盯着脖子上的结节和化验单上的箭头，有时候是不够的。 我们要把目光往下移一移，看看你的肚子。 我给你三点“肠-甲状腺同调”的小建议，都是基于这篇科学综述的启发： 把“养菌”放进饮食清单：多吃富含膳食纤维的蔬菜（芦笋、洋葱、大蒜）、全谷物和发酵食品（无糖酸奶、泡菜）。这些是肠道好菌的“口粮”，能帮它们产出更多短链脂肪酸。 别让“炎症”悄悄烧起来：长期压力、熬夜、高糖高脂饮食，都是肠道菌群的“天敌”。如果已经确诊桥本甲状腺炎，更要警惕“肠漏”，可以在医生指导下考虑益生菌或合生制剂（文章提到，益生菌对降低炎症指标C反应蛋白有辅助作用）。 查甲状腺，别只看TSH“正不正常”：如果你有难以解释的疲劳、情绪低落、体重增加，即使TSH在参考范围的上半区（比如2.5-4.0 mIU/L），也值得跟内分泌科医生深入聊聊。结合文章观点，轻度的甲状腺激素波动，在有炎症背景的人身上，可能就足以影响情绪。 五、最后，说几句掏心窝的话 我知道，现代女性太不容易了。一边是工作家庭的压力，一边是身体发出的各种“小信号”——睡不好、脾气躁、瘦不下来、心情阴晴不定。你常常把这些归咎于“自己不够自律”“心态不够好”，然后更加自责。 但科学告诉我们：情绪和代谢，不是靠“想开点”就能解决的。它们有实实在在的生物学基础，跟你的肠道菌群、甲状腺功能紧密相连。 所以，如果你正处在这样的困扰中，请不要急着否定自己。把这篇科普转给身边同样在困惑的姐妹，也欢迎在评论区告诉我：你有没有“情绪差+代谢差+甲状腺指标边缘”的困扰？我会抽时间回复，给你一些贴合你情况的思路。 我是费健，在瑞金医院从医30余年，专攻甲状腺微创消融8年。病要看，菌要养，心要安——这三件事，咱们一起来理顺。 关注我，带你从更宽的视角，看懂甲状腺健康的全局。 （本文核心解读来源：Journal of Clinical Medicine 2026年7月发表综述《Thyroid Dysfunction as a Component of Immuno-Metabolic Depression》，结合中国甲状腺疾病诊疗现状及瑞金医院临床实践）
费健 2026-07-21阅读量260
病请描述：肛门疼痛要注意！除了痔疮还可能是这些原因 肛门是身体的私密部位，出现疼痛不适时人们往往羞于启齿，也不好意思去就医，造成很大的痛苦。但其实肛门痛可能由多种原因引起，需要引起注意，不适时需及时就医！ 引起肛门痛的原因及症状 肛门痛是指肛门内以及肛门直肠周围疼痛为主的一种症状，为多种肛门直肠疾病所共有。如肛裂、肛窦炎、血栓性外痔、肛周脓肿、内痔嵌顿、外痔水肿、肛管直肠癌以及肛门异物损伤、肛门直肠手术后等，其疼痛的性质、程度以及伴随症状各有所异。 肛裂。引起的疼痛呈周期性，多发于大便时或大便后，主要由粪便刺激，溃疡裂口扩张所致。其疼痛为阵发性灼痛或刀割样疼痛，可持续数分钟；待粪便通过后，疼痛减轻。另外，由于排便的刺激，内括约肌可呈持续性痉挛，引起溃疡裂口剧烈而持久的疼痛；往往可持续数小时之久，患者坐卧不安，十分痛苦；重者可持续数小时。除了疼痛，肛裂常伴有出血、便秘等症状。 肛窦炎。一般为肛门部微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛，若括约肌因受刺激而挛缩，疼痛则加剧并向臀部及股后部放射。常伴有少量脓性或粘液性分泌物外溢、气味臭，日久可致肛周潮湿、瘙痒等。 血栓外痔。轻者有异物感，大多伴有胀痛。由于肛周静脉血管破损，血块凝结而成血栓，在肛门外皮下出现青紫圆形硬结节，一般在截石位3点、9点处。 肛周脓肿。以胀痛为主，酿脓时疼痛呈鸡啄样。由于肛周脓肿的发生部位、脓肿大小、致病菌和患者抵抗力等因素不同，出现的症状和体征也各不相同。常见的有肛门周围皮下脓肿、坐骨直肠窝脓肿、骨盆直肠窝脓肿、直肠后脓肿，以及结核性脓肿等。这些脓肿除主要症状有所不同外，一般均伴有发热、寒战、便秘、排尿不畅等。 内痔嵌顿。以胀痛、灼痛为主，多由于痔静脉曲张、血络破损、血栓形成，造成组织循环受限而脱出肛门外，无法回纳。故需尽早回纳或手术治疗，否则表面粘膜极易出血、破损，甚至并发感染。 外痔水肿。以坠胀、灼痛为主，表现为肛门边缘局限性肿块，质硬、光滑、触痛明显。多由于劳累，大便时努挣或手术刺激等造成。 直肠癌。早期无疼痛，后期由于肿块增大破溃，可出现肛门部坠胀、隐痛，常见有大便习惯改变、脓血便、腹胀、腹痛、消瘦等症状。 异物损伤。多为外伤异物残留或饮食不当，鱼刺、骨片嵌插肛管直肠所致，故需请医生仔细检查，取出异物，疼痛即能缓解。若滞留时间过长，可引起局部感染。 单纯的肛门痛。这种疼痛无论对医生还是患者，都是让人很棘手的情况，这种情况往往是躯体化障碍导致的。躯体化障碍是一种以持久的担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的一组神经症，患者因这些症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。即使有时患者确实存在某种躯体障碍，但其严重程度并不足以解释患者的痛苦与焦虑。对于这种患者，是必须在常规治疗的情况下辅助抗焦虑抑郁的治疗。
邹常林 2026-07-10阅读量457
病请描述：失眠、情绪差，甲状腺也遭殃？37万人研究发现：这样睡，甲状腺病风险直降23%！睡不好、心情差，甲状腺悄悄“崩溃”？瑞金费健主任：37万人数据告诉你真相“昨晚又失眠了……”“最近总感觉累，脖子也不舒服，是不是甲状腺出问题了？”“心情一直很低落，做什么都提不起劲……”亲爱的，如果你也有上面这些困扰，先别急着给自己贴“亚健康”的标签。你可能不知道——睡不好和情绪低落，和你担心的甲状腺问题，可能是“三胞胎”，互相纠缠、互相伤害。今天，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的费健主任，想跟你分享一份刚刚发表在《BMC公共卫生》（BMC Public Health）上的重磅研究。这份研究追踪了超过37万人、长达近14年，终于把睡眠、情绪和甲状腺之间的“三角关系”理清楚了。作为从医30年、主刀上万台甲状腺手术、全网粉丝超100万的科普医生，费主任见过太多患者拿着B超单问：“我是不是压力太大才长结节的？”——现在，科学给出了答案。一、睡眠好不好，直接决定你的甲状腺“累不累”这项研究把37万人的睡眠习惯分成了三类：健康睡眠：每天睡7-8小时，早睡早起，几乎不失眠，不打鼾，白天不打瞌睡。中等睡眠：部分习惯不达标。差睡眠：多个坏习惯，比如熬夜、失眠、打鼾、白天总犯困。结果发现： 关键数据一：与“差睡眠”的人相比，中等睡眠的人发生甲状腺疾病的风险降低 16%（风险比0.84），而健康睡眠的人风险更是降低 23%（风险比0.77）！更厉害的是，每增加一个“健康睡眠行为”，甲状腺疾病风险就下降7%左右。其中，“白天不补觉”这个行为，居然能降低22%的风险——也就是说，白天别再频繁打盹了，晚上睡个好觉才是王道。二、抑郁情绪，是甲状腺疾病的“加速器”研究还发现，有抑郁症状（通过PHQ-2问卷评估）的人，发生甲状腺疾病的风险比没有抑郁的人高了将近 35%（换算后风险比0.74，即非抑郁者风险更低）。而且，睡眠差 + 情绪低落 = 双重暴击。最危险的人群是：睡眠差 + 有抑郁症状。而最安全的人群是：睡眠好+ 没有抑郁——他们的甲状腺疾病风险比最差组低了整整 41%（风险比0.59）。 关键知识要点列表：你的状态 甲状腺疾病风险（相比最差组） 睡眠差 + 有抑郁 参考值（最高风险） 睡眠中等 + 无抑郁 降低36% 睡眠健康 + 无抑郁 降低41% 每个健康睡眠行为 风险下降7% 白天不频繁补觉 风险下降22% 三、为什么睡不好会影响甲状腺？——费主任的“大白话”解释你可能会问：睡觉跟脖子里的甲状腺有什么关系？费主任用你听得懂的话解释给你听：甲状腺激素是“身体发动机”，而它的司令官——促甲状腺激素（TSH）——是跟着生物钟跳动的。你熬夜、失眠，生物钟乱了，TSH的分泌节律就被打乱，甲状腺被迫“加班”，时间长了就容易出故障。睡眠不足会让交感神经持续兴奋，就像你一直踩着油门不放，甲状腺激素的分泌也会失衡。很多甲亢患者早期就表现为“睡不好、心慌、脾气急”。情绪低落→压力激素升高→抑制甲状腺功能。当你长期不开心，大脑里的压力轴（HPA轴）会被激活，分泌过多的皮质醇，这个“坏东西”会直接打压甲状腺轴，让你越来越没精神、怕冷、乏力——这不就是甲减的典型症状吗？四、给甲状腺“减负”的3个睡眠建议（费主任亲测有效）作为每天和甲状腺疾病打交道的医生，费主任想对你说：改变睡眠，可能是你保护甲状腺最便宜、最有效的方法。√ 第一，锁定“黄金7-8小时”不要少于7小时，也不要超过9小时。研究表明，睡太少或睡太多，都会让TSH异常，增加甲状腺疾病风险。√ 第二，把“不失眠”当成目标如果入睡困难，试试睡前1小时不看手机、泡个脚、听点白噪音。研究里，“从不或很少失眠”的人，甲状腺风险降低了10%以上。√ 第三，白天别“瞎补觉”很多人晚上没睡好，白天逮着机会就睡。但研究发现，频繁白天打盹反而让甲状腺风险升高22%！如果实在困，控制在20分钟以内，别睡大觉。五、来自费健主任的“掏心窝”从医30年，我拿过中华医学科技奖、上海科技进步奖，也做了上万台手术和微创消融。但让我最痛心的，是看到很多患者明明可以靠“好好睡觉、调整心情”来预防甲状腺问题，却非要拖到开刀。我知道，现代生活节奏快、压力大，睡个好觉、保持开心，说起来容易做起来难。但请记住：你的甲状腺，其实比你想象中更“敏感”。你熬的每一次夜、流的每一滴眼泪，它都记得。如果你正在被睡眠或情绪困扰，不妨从今晚开始，试着早睡半小时，或者把手机关掉，跟自己说一声：“辛苦了，今天我们好好休息。”评论区告诉我：你平均每天睡几个小时？你觉得自己睡得好吗？ 费主任会挑选典型问题亲自回复。记住：甲状腺健康的秘诀，不在药瓶里，而在你的枕头和笑容里。本文核心数据来源：Lou X, et al. Sleep patterns, depression, and incident thyroid diseases: a large cohort study of 371,627 United Kingdom biobank participants. BMC Public Health. 2026.科普指导：费健 主任医师（上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科）
费健 2026-05-08阅读量901
病请描述：甲状腺癌术后，亲密生活回不去了？瑞金费健主任：别怪自己，可能是TSH压太低了！”正文作者：费健主任上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师从医30余年，主攻甲状腺外科与微创消融，全网粉丝超100万，线上咨询超10万获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多项荣誉“费医生，我甲状腺癌手术做完两年了，身体恢复得挺好，复查也正常。但有一件事我一直不好意思问……”那天门诊，一位30出头的年轻女性犹豫了很久，终于红着脸说出了她的困扰：“我对那方面……完全没有兴趣了。老公以为我不爱他了，可我真的不是故意的。是我身体出问题了吗？”看着她泛红的眼眶，我轻轻告诉她：“你不是一个人。而且，这很可能不是你的错，而是你的TSH被压得太低了。”今天，我就用一篇刚刚发表的权威研究，跟所有甲状腺癌女性朋友聊聊这个“难以启齿”的话题。一、这项研究说了什么？这篇论文发表在专业内分泌期刊上，研究者对110名绝经前的分化型甲状腺癌女性患者和40名健康女性进行了详细对比。他们用了两个非常成熟的评估工具：FSFI（女性性功能指数量表）：评估性欲、 arousal（唤醒）、润滑、性 高 潮、满意度、性交疼痛等6个维度BDI-II（贝克抑郁量表）：评估抑郁症状的严重程度结果令人震惊，但说实话，我在门诊中也早有察觉（甚至部分男性患者也有难言之隐）。二、关键数据：甲癌女性的“隐秘之痛”我把核心发现整理成列表，请你一定仔细看看：与健康女性相比，甲癌女性患者：性功能障碍比例：53.6% vs 10%（高出5倍多！）抑郁症状比例：65.5% vs 15%（高出4倍多！）不同TSH抑制程度的影响（TSH压得越低，问题越严重）：看到了吗？TSH压得越低，性功能和情绪状态就越差，而且呈现出明显的“剂量-效应”关系。三、为什么会这样？两个关键机制很多甲癌患者不理解：“我只是在吃优甲乐把TSH压下去，怎么就影响了我的情绪和亲密生活？”研究给出了两个层面的解释：1. 激素层面的影响大剂量优甲乐导致体内游离T3、T4水平偏高，处于“亚临床甲亢”状态甲状腺激素过高会升高性激素结合球蛋白（SHBG），从而降低有生物活性的雌激素和雄激素水平性激素的下降直接影响性欲、润滑度和满意度2. 心理层面的影响甲状腺癌的“癌症”标签本身带来长期心理压力终身服药、定期复查、担心复发……这些焦虑会累积抑郁情绪会直接降低性欲、减少愉悦感、影响伴侣关系而且，这两者会形成恶性循环：激素失衡 → 情绪变差 → 性功能下降 → 更焦虑 → 更难恢复。四、最让我心疼的一个发现研究还发现，甲状腺球蛋白抗体（TgAb）水平与抑郁评分呈正相关。也就是说，体内抗体水平越高，抑郁症状可能越明显。这提醒我们：甲状腺癌术后的情绪问题，不全是“想太多”，可能有免疫和内分泌的生物学基础。所以，亲爱的甲友，如果你觉得自己“不对劲”、“没兴趣”、“总是开心不起来”，请不要再责怪自己“矫情”了。你的感受是真实的，是有医学原因的。五、作为医生，我想对你说三句话第一句：TSH抑制治疗很重要，但不是“越低越好”。2025年美国甲状腺协会（ATA）最新指南已经强调：要根据复发风险分层，个体化设定TSH目标。低风险患者不需要终身把TSH压在0.1以下。第二句：如果你出现了这些症状，请一定告诉医生。对亲密生活完全提不起兴趣长期情绪低落、容易疲劳睡眠差、易怒、焦虑亲密时疼痛或润滑困难不要因为“不好意思”而默默忍受。 这些都可以通过调整治疗方案、心理支持、甚至短期药物干预来改善。第三句：你的生活质量，和肿瘤复发一样重要。我们治疗的是“人”，而不仅仅是“癌”。一个成功的甲状腺癌治疗，不应该让你失去作为女性的快乐和尊严。写在最后亲爱的甲友，如果你看到这篇文章，发现自己或身边的人有类似的困扰，请一定把这个研究转发给她。让她知道：她不是一个人，这不是她的错，而且——有办法改善。你可以这样做：下次复查时，主动和医生聊聊你的情绪和亲密生活状况如果你的TSH被压得很低但复发风险不高，可以询问是否可以适当放宽目标必要时寻求心理咨询或性健康专科的帮助我在瑞金医院门诊，每天都会遇到带着类似困惑的甲友。你不需要独自承受。欢迎在评论区留言告诉我：你在甲癌术后，有没有遇到过情绪或亲密关系方面的困扰？我会抽空回复大家的问题。费健2026年4月 于上海瑞金医院本文数据来源：Sexual Function and Depressive Symptoms in Premenopausal Women with Differentiated Thyroid Cancer, 2025推荐理由：这是首个系统评估年轻甲癌女性TSH抑制程度与性功能、抑郁症状关联的研究，对改善患者长期生活质量有重要指导意义。
费健 2026-04-15阅读量844
