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病请描述：一年之际在于春 都说万物生长在于春，春天也是孩子长高的黄金期。立春后气温慢慢回升，孩子的新陈代谢、血液循环在这段时间会更旺盛，生长也将迎来高峰!世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育和季节性有很大关联!在春季(3-5月)生长较快，一般是秋季的2-2.5倍。所以家长们要一定重视起来，给孩子进行科学春补，才能事半功倍，助力孩子长高! 为什么说一年之际在于春呢？春天气候温暖，小朋友们不用在束手束脚，家长们带着小朋友参加各类的户外活动如（爬山、散步 放风筝和跑步等），除了运动本身能促进增长，紫外线的照拂能够增加，并且使得人体内合成更多维生素D，促进钙、磷等矿物元素在骨骼里沉积，有利于孩子们的骨骼发育。而且，在春季是生长激素分泌最旺盛的一个季节，如果能够好好把握，说不定可以弯道超车呢。 接下里就有几点想和各位宝爸宝妈们分享，关于春季饮食方面：第一要给孩子们多吃一些富含钙的食物，因为春季气候逐渐转暖，孩子外出晒太阳的时间增多，会促进身体吸收钙，因此饮食上可以多吃豆制品、海带、鱼虾、芝麻和海产品等富含钙的食物，帮助骨骼的生长发育。第二要给孩子们多吃新鲜春菜（春天季节里面的蔬菜），春季多风，气候干燥，易引发黏膜出血，如果我们小朋友有鼻窦炎史的在春天就要小心啦，避免花粉和灰尘的刺激。在春天多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、芹菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡萝卜、白萝卜等新鲜蔬菜水果，当然适当的吃一点野菜和糙粮也是一个不错的选择，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片等。 关于春季运动，我也着重推荐这四类运动给到我们的小朋友。第一个是摸高跳，这个算是一个室内运动，如果碰上下雨天无法出门运动或者不爱运动的小朋友来说，是一个不错的选择。家长们可以在网上自行购买一个摸高神器，安装在墙上或者卧室的门上，写完作业放松的时候，让小朋友们自行摸高15-30次为一组，每组间隔五分钟。第二个是打羽毛球，羽毛球作为一个最经典的弹跳运动，不仅能有效刺激骨骼，还可以提高孩子肢体协调和敏捷度。在羽毛球馆，和孩子们打上一个小时的羽毛球，增加亲子时间的同时，也补上了他们的运动时间。第三个是篮球，这个运动可以刺激下肢生长板，锻炼孩子帮助全身的骨骼、关节、肌肉的腿部力量和弹跳力。第四个运动是跳绳， 对骨骼发育、肌肉生长、韧带拉伸有帮助，增强骨质，肌肉都得到充分锻炼。但是切记，在运动之前一定要带着小朋友做5-10分钟的热身活动，避免运动的时候拉伤或扭到脚踝。 一年之际在于春，不光是学习，抓住春天的时间，让我们一起助力孩子们茁壮成长！
关注儿童生长发育健康 2024-03-11阅读量1350
病请描述： 儿童12月龄时体重约为出生时的3倍，身长约75厘米，头围约46厘米，胸围约等于头围。2.婴儿乳牙萌出的时间一般在4～10月龄。3.婴儿6个月时应及时添加泥糊状食物，首先是强化铁的谷类食物。遵循由一种到多种、由少量到多量、由细到粗、少糖无盐的原则。同时继续母乳喂养至24个月及以上。4.帮助婴儿从7～8个月开始锻炼咀嚼能力，练习用杯子喝水，12个月时练习自己用勺进食。5.应带婴儿每天户外活动2小时以上，通过抚触、做操等形式，促进婴儿身体活动。6.婴儿出生后即可练习俯卧抬头，6个月后开始练习爬行，家长应与婴儿多交流和玩耍，促进婴儿的发育。7.应给腹泻患儿补充足量合适的液体，坚持母乳喂养，不减餐。8.婴儿出现吃奶差、发热、咳嗽或腹泻等症状，要及时就医。 免疫是人体的一种保护性生理反应，具有识别和排除抗原异物的功能。免疫力即人体识别和排除抗原异物的能力。人体有一套完整的免疫系统具有免疫防御、自身稳定、免疫监视的功能，就像是人体健康的“大管家”一样，可以识别我方和敌方，进行针对性防御，及时清理衰老凋亡的细胞，以保持内环境的稳定。 在生活中，家长们可以从衣、食、住、行、药等方面着手，避免各种营养紊乱和感染，即可提高儿童免疫力。 衣 今年气候多变，要注意适时增减衣物。建议儿童穿1件贴身棉质小背心，既可吸汗，又可挡风。儿童的活动量大，新陈代谢快，穿衣量应当比大人衣服少1件为宜。家长们也可根据后背皮肤出汗情况增减衣物，如果摸着孩子后背皮肤潮湿有汗，说明穿衣过多，如摸着后背皮肤温暖干燥，说明穿衣适当。 食 平时一日三餐要定时定量，蔬菜、瓜果、肉蛋奶制品、杂粮、面食、米饭等摄入应当均衡，切忌饮食结构单一。新型冠状病毒感染、流行性感冒等疾病后影响儿童胃肠功能，食欲不振等症状，此时饮食应当以清淡易消化为主；切忌进食各类补品。 住 住所应当宽敞通风，屋内避免多度使用各类消毒物品，避免吸收二手烟，同时应当保证充足的睡眠，养成良好的卫生习惯。 行 平时应当进行适当的体育锻炼，每天保证户外活动1-2小时的户外活动时间，但是感染后的1-2周内应当以休息为主，避免剧烈运动；尽量避免出入商场、医疗机构等人员密集场所，以免交叉感染；另外，过敏体质儿童避免出入花粉等过敏原暴露的地方。 医 1、 强化免疫预防，按计划进行免疫接种，对孩子的健康至关重要。 2、 注意补充维生素A、C、D以及钙、铁、锌等微量元素有助于提高儿童免疫力。 3、 避免滥用抗生素、激素、免疫球蛋白、免疫抑制剂等药物。4、 有鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、支气管哮喘等基础疾病儿童应当规范、随访治疗相关疾病。
陈力军 2023-11-24阅读量260
病请描述：咽喉部急慢性炎症是耳鼻喉科常见多发病，秋冬季患病率最高，主要临床表现为：咽喉痛，异物感，部分合并声音嘶哑，偶有自觉咽下困难，呼吸困难者。有些用嗓职业者每次感冒，或饮食不慎，上述症状即反复发作，不易缓解。某些鼻窦炎患者，因鼻腔纤毛活动受损，分泌物常倒流入咽部，引发咽喉不适，刺激性咳嗽。部分长期抽烟的患者，因咽喉粘膜鳞状上皮化，常常有咽干，口臭等困扰。上述这些患者，在常规药物治疗的基础上加用西吡氯铵含片含服，效果往往出乎意料。西吡氯铵为阳离子季铵化合物，作为表面活性剂，主要通过降低表面张力而抑制和杀灭细菌。体外试验结果提示西吡氯铵对多种口腔致病菌和非致病菌有抑制和杀灭作用。西吡氯铵含片治疗咽炎一般需要连续服用2—3盒为一个疗程，缓解口咽局部症状，但是具体治疗时间因人而异，受多种因素影响，还需遵医嘱使用。牙龈炎，口腔溃疡的患者，咽喉痛，口腔内不适明显，在口腔科常规治疗的同时，加用西吡氯铵含片，可缓解疼痛，抑制口腔细菌繁殖，加快病情恢复。西吡氯铵含片（开刻立）外观呈现为浅黄色，有薄荷芳香味，含于口中徐徐溶化，所以局部存留时间更长，局部药效更好。临床主要用于急慢性咽炎、扁桃体炎、牙周炎、牙龈炎等等。该含片含果糖，对血糖影响较小，同时果糖的生物利用不依赖胰岛素，因此糖尿病患者完全可以放心使用
李雪萍 2023-11-08阅读量726
病请描述：咽喉部急慢性炎症是耳鼻喉科常见多发病，秋冬季患病率最高，主要临床表现为：咽喉痛，异物感，部分合并声音嘶哑，偶有自觉咽下困难，呼吸困难者。有些用嗓职业者每次感冒，或饮食不慎，上述症状即反复发作，不易缓解。某些鼻窦炎患者，因鼻腔纤毛活动受损，分泌物常倒流入咽部，引发咽喉不适，刺激性咳嗽。部分长期抽烟的患者，因咽喉粘膜鳞状上皮化，常常有咽干，口臭等困扰。上述这些患者，在常规药物治疗的基础上加用西吡氯铵含片含服，效果往往出乎意料。西吡氯铵为阳离子季铵化合物，作为表面活性剂，主要通过降低表面张力而抑制和杀灭细菌。体外试验结果提示西吡氯铵对多种口腔致病菌和非致病菌有抑制和杀灭作用。西吡氯铵含片治疗咽炎一般需要连续服用2—3盒为一个疗程，缓解口咽局部症状，但是具体治疗时间因人而异，受多种因素影响，还需遵医嘱使用。牙龈炎，口腔溃疡的患者，咽喉痛，口腔内不适明显，在口腔科常规治疗的同时，加用西吡氯铵含片，可缓解疼痛，抑制口腔细菌繁殖，加快病情恢复。西吡氯铵含片（开刻立）外观呈现为浅黄色，有薄荷芳香味，含于口中徐徐溶化，所以局部存留时间更长，局部药效更好。临床主要用于急慢性咽炎、扁桃体炎、牙周炎、牙龈炎等等。该含片含果糖，对血糖影响较小，同时果糖的生物利用不依赖胰岛素，因此糖尿病患者完全可以放心使用
李雪萍 2023-11-08阅读量697
