病请描述：当夜幕降临，大多数孩子都进入了甜美梦乡，有些孩子却遭遇着隐秘的困扰。夜遗尿，这个看似平常却令人烦恼的现象，背后可能潜藏着一个容易被忽视的“诱因”—阻塞性睡眠呼吸暂停。接下来，让我们一同探寻遗尿与阻塞性睡眠呼吸暂停的关联。 一、您了解阻塞性睡眠呼吸暂停这种儿科常见病吗？ 儿童阻塞性睡眠呼吸暂停（obstructive sleep apnea，OSA）是指儿童睡眠期间因反复发作的上气道部分或完全塌陷阻塞，正常睡眠通气与睡眠结构被扰乱，引起打鼾和呼吸用力增加。可导致睡眠低氧、高碳酸血症、交感神经兴奋、氧化应激和炎症损伤反应被激活，对神经系统、心血管系统、内分泌系统等造成损害。还可引起生长发育迟缓、非特异性行为障碍、认知功能障碍及智力和学习能力下降等1。 OSA的临床表现多样，学龄前患儿更易出现白天嗜睡、夜惊、梦魇、入睡困难、磨牙等表现。学龄期及青春期OSA患儿多表现为肥胖，日间症状以注意力缺陷、嗜睡、晨起疲劳为主2。 一项大型荟萃分析报道，中国大陆儿童OSA发病率为1.5% 3。最常见的患病原因是腺样体和（或）扁桃体肥大。这些小小的组织肥大，却会在孩子的睡眠中引发巨大的风波1！ 二、遗尿与阻塞性睡眠呼吸暂停的“双向关系” 科学研究揭示了一个惊人的事实：儿童OSA与遗尿症（NE）之间存在着紧密的双向关系。这两种疾病的发病年龄高峰均为3-7岁，NE随OSA发病率的升高而升高，且NE患儿常有睡眠呼吸障碍性疾病1。 国外一项观察性研究4分别对50例NE患儿和50例上呼吸道阻塞患儿进行耳鼻喉科检查发现80%的原发性遗尿患儿和36%的继发性遗尿患儿合并有上呼吸道阻塞，而上呼吸道阻塞患儿的原发性遗尿、 继发性遗尿患病率分别为24%和6%。 一项研究5选取确诊为NE的患儿45例和健康儿童23例作为观察对象，对所有患儿进行整夜多导睡眠监测（PSG）并记录７天排尿日记。结果发现，与对照组相比，NE患儿的睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）明显升高，且AHI与每月遗尿夜晚数呈正相关。 患有NE和OSA等慢性疾病的儿童健康相关生活质量（health related quality of life, HRQoL）较低，可严重影响患儿及其家庭的躯体功能、情绪状态、社会功能、职责角色及健康意识1。NE 患儿常有紧张、焦虑、自卑心理，对遗尿现象过于焦虑，尿床后极为痛苦和内疚，自尊心受到伤害。OSA 患儿也常因身材矮小、性格孤僻、精神不振等一系列临床表现所带来的负担而痛苦1。美国一项回顾性研究6发现，与仅患NE或OSA的患儿相比，共患NE和OSA的儿童在 HRQoL方面的损害更为明显。 OSA伴NE患儿是一个庞大的儿童群体且亟需更多学者的关注。OSA与NE的关联性不仅增加了诊断的复杂性，也给治疗带来了更大的挑战1。但幸运的是，随着医学的不断进步，我们对它们的认识越来越深入。下一篇文章将为大家介绍OSA伴NE的发病机制和治疗手段，敬请期待！ 参考文献： 1. 周钊凯,文建国. 儿童阻塞性睡眠呼吸暂停与遗尿症关系的研究进展[J]. 国际儿科学杂志,2023,50(2):81-85. 2. 叶惠如,郝丽娟. 儿童阻塞性睡眠呼吸暂停诊疗进展[J]. 世界睡眠医学杂志,2023,10(11):2753-2758. 3. Chen X, et al. The prevalence of sleep problems among children in mainland China: a meta-analysis and systemic-analysis. Sleep Med. 2021 Jul;83:248-255. 4. Soylu Özler G, et al. Coexistence of Upper Airway Obstruction and Primary and Secondary Enuresis Nocturna in Children and the Effect of Surgical Treatment for the Resolution of Enuresis Nocturna. Adv Med. 2014;2014:656431. 5. 刘奎,等. 不同类型夜间遗尿症患儿的睡眠呼吸特征及相关影响因素研究[J]. 临床泌尿外科杂志,2024,39(6):557-561. 6. Wolfe-Christensen C, et al. Comorbid monosymptomatic nocturnal enuresis and snoring exhibit an additive effect on impairments in health-related quality of life. J Pediatr Urol. 2019 Dec;15(6):643.e1-643.e5.
微医药 2026-04-28阅读量197
病请描述：在很多人的认知里，如果得了肝癌，肝脏一定会疼。但事实并非如此。肝脏是一个“沉默的器官”，早期肝癌往往不痛不痒，等到疼痛出现时，病情可能已发展到中晚期。因此，在日常生活中，我们需要提高警惕。当身体出现以下三个症状，需要及时排查肝癌的可能！ 3个关键信号是肝脏发出的“求救信” 1.乏力消瘦如果总感觉浑身乏力、精神萎靡，哪怕经过充分休息，疲惫感也丝毫没有减轻，同时短时间内体重出现不明原因的明显下降，就要警惕肝癌的可能。肝脏是人体代谢的核心器官，肿瘤的异常生长会大量消耗体内的营养与能量，使身体处于“入不敷出”的状态；同时，肝脏功能受损代谢障碍，患者会出现持续的疲劳与乏力，体重也不断下降。2.消化异常经常腹胀、食欲不振，哪怕只吃少量食物也感觉饱腹感十足，甚至伴随恶心、厌油等症状，也需要警惕。这并非单纯的肠胃疾病，而是肝脏功能受损的典型表现。肝脏分泌的胆汁是帮助消化脂肪的关键，当肝脏发生病变，胆汁分泌与排泄受阻，消化系统的正常功能便会受到影响，进而出现一系列消化道不适症状。3.皮肤、眼白发黄也就是我们常说的黄疸，主要表现为眼白、皮肤发黄，部分患者还会伴随皮肤瘙痒。这是因为肝脏病变压迫胆管，导致胆汁排出受阻，胆红素在血液中大量堆积，随血液循环渗透到皮肤、黏膜组织中引发的。 从脂肪肝到肝癌陈晓蓉教授“三期解毒法”破解肝病困局 了解了肝癌的早期信号后，我们更要知道，许多肝癌并非一蹴而就，而是从脂肪肝、肝硬化等一步步演变而来。国家中医药管理局中医药重点学科带头人、上海四惠中医门诊特聘专家陈晓蓉教授，基于“浊毒致病”理论，创新提出“三期解毒法”，根据疾病不同阶段精准施治，为代谢相关脂肪性肝病（MAFLD）患者守住肝脏健康防线。其中，MAFLD的发展过程包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌。1.早期化毒（湿浊内停证，单纯性脂肪肝）此阶段的主要病理因素为痰、湿、浊，病变集中于肝脾二经，临床表现为胁肋胀满、形体肥胖、周身困重、倦怠乏力、胸脘痞闷、头目昏懵、干呕欲吐等，肝功能指标可无明显异常。治疗应以化毒为核心，结合祛湿化浊、疏肝健脾之法，可予软肝逐瘀方联合胃苓汤加减，从根源上清除体内湿浊痰饮，防止病情进一步发展。2.中期截毒（湿热蕴结证，脂肪性肝炎）在此阶段，患者体内痰湿与浊邪积聚，日久化热。随着热毒逐步加重，组织代谢病理产物与脏腑功能之间形成恶性循环，导致病情迁延难治，是疾病进展的关键阶段。患者可见胸脘痞满、周身困重、食少纳呆等症状，若失治、误治，极易进展为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。治疗应以截毒为大法，清热利湿、截断扭转，可予软肝逐瘀方联合茵陈五苓散加减。3.后期逐毒（痰瘀互结证，MAFLD相关肝硬化、肝癌）此阶段，痰、湿、浊、热内蕴于里，结滞脉络，毒瘀胶痼。患者常出现胁肋胀满或胁肋刺痛、口干舌燥、口中发苦、胸脘痞闷、面色晦暗等症状，病情迁延难愈。治疗以逐毒为核心，兼顾活血化瘀、祛痰散结。采用软肝逐瘀方加减，联合膈下逐瘀汤与二陈汤加减，逐其毒附、清其毒源，以有效控制病情，为患者争取治疗时机。81岁肝癌患者经中药保守治疗肿瘤缩小，症状改善 在陈晓蓉教授的精心治疗下，无数肝病患者重拾了生活的希望。其中，81岁的戴女士便是典型代表。2023年，戴女士确诊肝癌，并伴有乙肝。因年龄较大，手术风险高，且她无法耐受西医治疗带来的副作用，辗转找到陈晓蓉主任，希望获得新的治疗思路。彼时，戴女士不仅受肝癌困扰，还合并腹水、右下腹疼痛、下肢水肿等症状。陈晓蓉主任为其辨证施治，采用中药扶正祛邪、软坚散结、疏肝理气、活血化瘀的方案，开启保守治疗之路。自2023年12月接受中药调理以来，戴女士的病情得到良好控制：肿瘤大小从10.4*10.3cm缩小至9.6*10.6cm，腹水明显消退，下肢水肿等不适症状大幅改善，重新燃起了生活的希望。 【专家信息】 陈晓蓉 主任医师上海市公共卫生临床中心中西医结合科科主任首届“上海市中医药领军人才”国家中医药管理局中医药重点学科带头人参与国家“十一五”“十二五”“十三五”科技重大专项科研项目五项上海四惠中医门诊特聘专家点击下方链接，填写您的联系方式，陈晓蓉主任团队将为您一对一解答链接https://wqhcwad1.jsjform.com/f/MYfXEu
微医健康 2026-04-20阅读量307
病请描述： 胆囊是我们体内一个非常重要的小器官，是附着于肝脏下方开口于肝外胆管的一个梨形结构，主要负责储存和浓缩胆汁，帮助消化脂肪。 然而，胆囊问题常常被忽视，尤其是胆囊结石。胆囊结石是胆汁内的成分通常情况下呈溶解状态，如果某些成分浓度太高就会析出形成结晶，结晶可以黏附于胆囊壁，也可以经过胆囊内的不断滚动和粘附，不断的成长，从而形成结石。结石的数量和大小不一，严重时可能导致胆囊炎、胆管堵塞，甚至引发急性胰腺炎等危及生命的并发症。胆囊结石的危害01胆囊炎胆结石可能堵塞胆囊出口，引发胆囊炎，表现为剧烈的腹痛、发热、恶心等症状。急性胆囊炎如果不治疗，可能导致胆囊破裂，危及生命。02胆管堵塞当结石进入胆管时，可能会导致胆管堵塞，阻碍胆汁的正常流动，进而引发黄疸（皮肤和眼白发黄）及肝脏功能障碍。03胰腺炎胆结石若进入共同胆管并阻塞胰腺导管，可能引发急性胰腺炎，导致剧烈腹痛、呕吐、发热等症状，严重时需要住院治疗，甚至威胁生命。胆囊结石该怎么预防01保持健康体重肥胖是胆石病的一个重要风险因素。通过合理的饮食和适度的运动，保持健康的体重。02健康饮食尽量选择低脂肪、高纤维的食物，如全谷物、新鲜水果和蔬菜。减少油腻和高糖食品的摄入量，避免胆固醇过高的食物，如动物内脏和蛋黄。03定期体检和早期筛查如果你有胆结石的家族史，定期进行超声检查或其他胆囊检查，可以帮助早期发现问题并采取预防措施。患有胆囊结石该怎么做胆囊结石不只是要干预，而且要早期干预，不能消极等待，防止发展到症状期或并发症期。在确认对有功能的胆囊，我们尽力采取保胆取石手术，而对于有症状的特别是有并发症的胆囊结石患者我们主张尽早手术切除胆囊。
江帆 2026-03-06阅读量819
病请描述：胆囊功能健康是我们生活中永恒的主题，而身体的每个器官都扮演着不可或缺的角色。胆囊——这个位于我们肝脏下方、负责储存和浓缩胆汁的小器官。当它出现问题，尤其是发生萎缩时，可能会给我们的身体带来一系列连锁反应。什么是胆囊萎缩胆囊胆囊萎缩，医学上称为“萎缩性胆囊炎”，是一种由慢性胆囊炎引起的胆囊壁纤维化和肌肉层退化的病变。随着病程的发展，胆囊的功能会逐渐减弱，甚至完全丧失，导致胆汁无法正常储存和排放。胆囊萎缩有哪些症状？可能会出现右上腹疼痛、消化不良、食欲减退等症状。在进食高脂肪食物后，由于胆汁分泌不足，还可能引发腹胀、恶心甚至腹泻。胆囊萎缩的原因有哪些？常见的原因包括长期的胆结石、慢性炎症、感染以及血管供应不足等。此外，年龄增长、遗传因素和某些疾病（如糖尿病）也可能增加胆囊萎缩的风险。预防胆囊萎缩，我们可以做些什么？1. 保持健康的饮食习惯，避免高脂肪、高胆固醇的食物；2. 定期进行体检，特别是对于有胆结石病史的人群；3. 保持适量的体育锻炼，控制体重，减少肥胖对胆囊的压力；4. 及时治疗相关疾病，如胆结石、胆囊炎等。如果已经发生了胆囊萎缩，就需要通过手术干预。健康是一笔宝贵的财富，我们需要用心呵护。了解胆囊萎缩，就是对自己的健康负责，让更多的人了解胆囊萎缩，共同守护我们的健康！
江帆 2026-03-06阅读量817
病请描述：先别慌！体检报告上的“胰腺问题”，瑞金医院费健主任帮你一次性说清楚 大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科的一名主任医师。在临床摸爬滚打30多年，每天和各类外科疾病打交道，特别是甲状腺和胰腺相关的问题。虽然大家更熟悉我“消融手术”和“外科开刀”的身份，但今天，我想脱下白大褂，像朋友一样，跟你们聊聊一个听起来有点吓人，但我们必须正视的话题——胰腺癌。 为什么要聊这个？全球顶级医学期刊《柳叶刀》发布了一篇关于胰腺癌的最新综述，信息量很大。很多朋友一看到“癌王”两个字就慌了，后台私信我：“费主任，我体检胰腺有个小囊肿怎么办？”“我肚子总是隐隐作痛，会不会是胰腺问题？” 今天，我就把这20多页的医学综述，用最直白的话，给你们提炼出最精华、最有用的知识。无论你是经常加班的职场女性，还是关心家人健康的家庭主妇，都值得花5分钟看看，因为最好的治疗，永远是早一步的认知。 认识这个“沉默的杀手” 胰腺癌之所以可怕，是因为它太会“隐藏”了。文章里提到一个数据：过去30年，它的5年生存率虽然从4%艰难提升到了13%，但依然是所有癌症里预后最差的之一。 而且，预测到2030年，它可能成为癌症死亡的第二大原因。 更值得警惕的是，它不再是“老年病”。数据显示，全球15-39岁的年轻人中，胰腺癌的发病率也在缓慢上升，这和我们现在的生活方式——久坐、高热量饮食导致的肥胖率攀升——密切相关。 身体发出的这些“求救信号”，千万别忽略 很多女性朋友对自己身体的细微变化很敏感，这是好事！《柳叶刀》这篇综述特别强调了胰腺癌的早期症状，虽然大多不典型，但有几个关键点，请你一定记在小本本上： 无痛性的黄疸：这是文章里唯一提到的“高危特征”。如果你发现自己眼睛、皮肤变黄，但又不痛不痒，40岁以上人群要高度警惕，阳性预测值达13%，60岁以上更是高达22%。千万别单纯当成“上火”或“肝炎”。 新发的糖尿病：这一点特别重要！如果你没有糖尿病家族史，也不胖，却在短期内突然被诊断为2型糖尿病，或者血糖怎么都控制不稳，这可能是胰腺癌的“前哨事件”，医学上叫“3c型糖尿病”。新发糖尿病与胰腺癌的关联度远高于长期糖尿病。 莫名其妙的腰背痛和消瘦：大约62%的患者在确诊前就有腹痛或背痛。如果这种疼痛和你的饮食、活动关系不大，并且伴随着63%的患者都会出现的体重无故下降（恶病质），一定要去医院查一查。 哪些人需要格外留个心眼？（附高危因素清单） 文章整理了一张表格，我把最核心的几条挑出来，大家可以对号入座，但别过度焦虑，只是提醒你要更关注身体变化： 生活习惯类： 吸烟：首要危险因素，占胰腺癌死亡的21%。戒烟永远不晚，戒得越久风险越低。 喝酒：大量饮酒会增加风险，戒酒10年风险可缓解。 身体状态类： 肥胖（高BMI）：占了胰腺癌死亡的6%。控制体重不仅是为了美，更是为了健康。 胰腺炎病史：特别是慢性胰腺炎，患病风险是普通人的22.6倍。得过急性胰腺炎的，在症状出现后2个月内也要高度警惕，这有时是肿瘤的“首发表现”。 家族遗传类： 家族史：如果你有1名或以上的一级亲属（父母、子女、亲兄弟姐妹）得过胰腺癌，你的风险就是普通人的4.9倍。如果亲属发病年龄小于50岁，风险更高。 已知基因突变：约10%的家族性胰腺癌患者能查出基因突变，如BRCA1/2等。 治疗有了新希望，但核心还是“早” 很多朋友会问：“费主任，万一真的查出来有问题，现在有什么好办法吗？” 《柳叶刀》这篇综述也给我们带来了好消息：治疗手段在不断优化。 化疗方案的升级：以前只能“吉西他滨”单药硬抗，现在有了mFOLFIRINOX、AG（吉西他滨+白蛋白紫杉醇）、NALIRIFOX等多药联合方案。对于身体状况好的患者，一线治疗的中位总生存期已经能延长到11个月，1年生存率接近50%。 手术技术更精准：作为外科医生，我可以负责任地告诉大家，现在的手术更安全了。在高水平医疗中心，胰十二指肠切除这类大手术的死亡率已降至5%。而且对于交界可切除的肿瘤，我们会先做“新辅助化疗”，让肿瘤缩小，争取61%-77%的切除率，给更多患者带来手术机会。 靶向和免疫治疗崭露头角：文章特别强调，所有胰腺癌患者都推荐做基因检测。比如有BRCA突变的，可以用奥拉帕利维持治疗；MSI-H/dMMR这种特殊类型的，免疫治疗也有效。未来，KRAS抑制剂等新药也正在路上。 我的心里话 作为医生，我深知面对疾病的无力感，但也见证了太多因为早发现、早干预而重获新生的喜悦。胰腺癌的治疗，绝不是一个外科医生单打独斗，而是化疗、放疗、内镜、营养、心理等多学科团队（MDT）的“组合拳”。 对于屏幕前的你，我想说： 别恐慌：发病率总体仍不高，没必要人人自危。 别忽视：关注我上面提到的那些“蛛丝马迹”，特别是无痛性黄疸和新发糖尿病。 要行动：如果你属于高危人群，请务必找专业医生制定筛查计划（如内镜超声EUS或磁共振MRCP）。 健康是我们给自己和家人的最好礼物。如果你觉得这篇文章有用，请转发给你关心的人。关于甲状腺和胰腺的问题，也欢迎随时关注我的线上科普，我们一起，用知识守护健康。 本文核心知识要点回顾： 高危人群：吸烟者、肥胖者、有胰腺癌家族史者、新发糖尿病患者、慢性胰腺炎患者。 警惕信号：无痛性黄疸、新发糖尿病、不明原因腰背痛、体重快速下降。 关键检查：增强CT、内镜超声（EUS）、磁共振（MRI/MRCP）、基因检测（BRCA1/2等）。 治疗核心：多学科协作（MDT），化疗+手术是目前核心，靶向/免疫治疗带来新希望。 （本文内容基于《Lancet》2025; 405: 1182-202综述核心观点整理，旨在科普，不能替代专业医疗诊断，如有不适请及时就医。）
费健 2026-03-04阅读量1004
病请描述： 你是否了解胆囊结石，这个常见但危害不容小觑的健康问题？ 胆囊结石是发生在胆囊内的结石，主要为胆固醇结石、以胆固醇为主的混合性结石和胆色素结石。胆囊结石主要见于成人，而女性多于男性，男女比例约为1:3，40岁后发病率随年龄增长而增高。 胆囊结石是综合性因素作用的结果！ 1. 胆固醇含量过多：胆囊结石中最常见是胆固醇结石。当胆固醇在胆汁中的浓度超过胆汁溶解的能力范围时，胆固醇就会结晶形成结石。 2. 胆囊收缩不好：胆囊收缩不好，胆汁就会在胆囊内滞留时间过长，更容易形成胆固醇结晶从而形成结石。 3. 胆汁成分改变：胆汁中胆盐和胆固醇的比例发生改变，例如胆盐减少或胆固醇增加，都有可能促进结石形成。 4. 胆囊排空障碍：胆囊的排空障碍会导致胆汁积聚和浓缩，增加结石形成的风险。 5. 肥胖和高胆固醇饮食：肥胖和高胆固醇饮食习惯增加了胆固醇在胆汁中的浓度，增加结石形成的风险。 6. 性别和年龄：女性，特别是经过更年期的女性更容易患上胆囊结石。随着年龄增长，患结石的风险会增加。 临床表现： 1：较大的胆囊结石：可引起中上腹或右上腹闷胀不适，嗳气和厌食油腻食物等不良症状。 2：较小的结石：在饱餐、进食油腻食物或夜间平卧后，结石堵塞胆囊管，引起胆绞痛和急性胆囊炎。 3：胆囊结石在无感染时，一般无特殊体征或仅有右上腹轻度压痛。 4：胆囊结石在有急性感染时，可出现中上腹及右上腹压痛、肌紧张，有时还可触及肿大而压痛明显的胆囊。
江帆 2026-02-26阅读量779
病请描述：文章出处本文内容整理自《知识分子》2026年2月10日文章《年轻人的甲状腺癌为何越来越多？》，结合上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师费健教授的临床观点与解读，旨在为您提供科学、易懂的甲状腺健康知识。作者介绍我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从事甲状腺疾病诊疗30余年。我一直坚持“既能开刀，也能微创”的诊疗理念，荣获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等多个奖项。同时我也热爱科普，在全网积累了超过100万粉丝，完成线上咨询超10万次。我的初心很简单：用专业的知识，帮助大家理性看待疾病，做出最适合自己的健康选择。推荐理由如果你经常熬夜、工作压力大，或者体检突然查出了“甲状腺结节”，心里七上八下；如果你身边越来越多人谈论甲状腺问题，却不知道哪些该重视、哪些不必过度焦虑——那么这篇文章就是为你写的。我将用最直白的话，带你看懂“甲状腺癌为何年轻化”背后的关键逻辑，帮你告别盲目恐慌，学会科学应对。甲状腺结节越来越多，到底是“病”了，还是“查”多了？大家好，我是费健医生。最近在门诊，我发现一个明显的现象：来看甲状腺结节的年轻人，尤其是女性，越来越多了。经常有患者拿着体检报告，紧张地问我：“费医生，我这是不是得了癌？”“要不要马上开刀？”今天，我们就来好好聊聊这件事。为什么感觉身边甲状腺有问题的人突然变多了？这背后，其实是一个“发现多了”和“可能真的多了”共同作用的故事。一、为什么甲状腺问题“突然”这么多？简单来说，两大原因共同推高了发现率：我们查得更细、更频繁了。“高清摄像头”普及了： 现在的颈部超声就像高清摄像头，分辨率极高，1-2毫米的微小结节都无处遁形。体检常规项目： 颈部超声已经成为很多体检套餐的“标配”，无创、便宜、方便，大家顺手就查了。诊断更积极： 在中国，对于可疑的结节，即便很小，医生也常会建议穿刺明确性质。而在一些国家，小于1厘米的结节一般不做穿刺。我们的生活环境与方式确实在变化。体重与肥胖： 肥胖是明确的危险因素，脂肪组织释放的炎症因子可能增加甲状腺结节风险。压力与情绪： 长期熬夜、高强度工作、精神压力，会干扰我们的内分泌和免疫系统，而甲状腺恰恰是这两个系统的“重灾区”。环境因素： 辐射等环境暴露也是潜在风险。所以，当前的情况是 “检测技术进步” 和 “生活方式变化” 叠加的结果。并不是突然爆发了某种“瘟疫”，而是我们手里的“放大镜”更好了，同时身体承受的负担也确实更重了。二、关键概念辨析：什么是“过度诊断”？这是一个在医学界和公共卫生领域热议的词，但请你一定不要用它来吓自己。它是什么： “过度诊断”是指在群体层面，查出了大量终其一生都不会引发症状或威胁生命的惰性肿瘤（比如某些微小的乳头状癌）。这会导致发病率统计数字大幅上升，但死亡率却保持稳定。它不是什么： 这不是一个针对你个人的医学判断！ 没有任何一位医生能在手术前就断定：“你这个结节是过度诊断，不用管。” 对个人而言，发现病灶，寻求明确诊断是天经地义的权利。这个概念的意义在于提醒我们思考：作为社会整体，投入巨大的医疗资源去筛查和治疗所有微小病灶，是否是最优选择？韩国的经历就是个典型案例：广泛筛查后发病率暴增，死亡率却没变；当筛查收紧后，发病率下降，晚期病例比例和死亡率却有所回升。费健医生划重点：“讨论过度诊断，前提是你在‘算账’（公共卫生账），还是在‘算命’（个人健康）。算账时，它可能成立；但算到具体病人，每一个人的健康都是100%。”三、比“过度诊断”更值得警惕的是：“过度治疗”这才是我们临床医生每天面对、更让人担心的问题。甲状腺癌（尤其是占90%以上的乳头状癌）大多生长极其缓慢，被誉为“懒癌”。很多可能陪伴你二三十年都不会进展。所以，“发现即手术”并不是唯一且最佳的选择。目前，对于低风险的甲状腺癌，国际指南明确给出了三种路径：主动监测： 定期复查超声，密切观察，暂不处理。微创消融： 用一根细针，通过热消融等方式“烧掉”病灶，创伤小，恢复快。手术切除： 传统的开放手术。过度治疗，指的就是把本该选择前两种方式的病例，统统推向了手术台。 这背后有患者的焦虑（“是癌就得切，切了才安心”），也可能有医疗体系激励机制的复杂因素。四、发现结节怎么办？给您的理性行动指南第一步：别慌。 体检发现的甲状腺结节，绝大部分是良性的。它只是一个提醒你关注健康的信号。第二步：找专业医生评估。 这是最关键的一步！医生会根据超声报告的描述（大小、边界、形态、钙化等）进行风险分层。第三步：理性决策。 如果医生建议穿刺，就积极配合明确性质。如果确诊为低风险癌，请务必和医生深入探讨 “主动监测”、“微创消融”和“手术” 三种选项的利弊。你的年龄、生育计划、心理承受能力都是决策的重要部分。第四步：改变生活方式。 无论结节性质如何，管理好体重、学会减压、规律作息，都是给你甲状腺最好的支持。记住我的话： 现代医学的方向是“内科外科化，外科微创化”。我们追求的不再是“一刀切”，而是用最小的创伤，换取最大的健康效益。甲状腺虽小，却维系着全身的代谢平衡。对待它，我们需要一份基于科学的理性，和一份基于关爱的从容。希望这篇文字能像一次朋友间的谈心，帮你拨开迷雾，更从容地面对甲状腺健康问题。如果你仍有困惑，欢迎通过正规渠道咨询。健康路上，我愿做你可靠的同行者。费健医生 于瑞金医院让医学有温度，让科普有力量
费健 2026-02-24阅读量918
病请描述： 夜深人静，你或许以为自己进入了休息模式，但你的身体可能正在悄无声息地对抗“窒息”。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA），尤其是在肥胖人群中，正日益成为一种“沉默杀手”。很多人不知道，打鼾不只是吵人那么简单，它往往是身体缺氧和代谢紊乱的表现信号。2024年多项国际研究已明确指出，肥胖与OSA之间并非简单因果，而是相互加剧的“代谢恶性循环”。从生活干预五大维度出发，辅以国内外循证医学成果，解析如何在不依赖手术或器械的前提下，如何系统性改善这一慢性健康隐患。 一、肥胖型OSA：不是睡得“香”，而是睡得“危险” 呼吸暂停，并非只是睡眠中的短暂中断，它往往标志着身体在“氧气稀缺”中挣扎。尤其对于BMI＞28且颈围＞40cm的男性（或＞35cm的女性）而言，咽喉周围的脂肪堆积足以在夜间睡姿放松时压迫气道，造成每小时数十次以上的间歇性缺氧。[1]同时，OSA患者又在代谢、激素、炎症等方面受到影响，使得OSA患者肥胖情况进一步加重，形成恶性循环。另外更有研究表明，重度OSA患者的夜间氧饱和度最低可跌至70%以下，相当于在高原攀登时的极限状态。时间一长，心率紊乱、高血压失控、清晨头痛、甚至卒中和冠心病等风险也随之而来。[1] 更隐蔽的是，许多患者并不知道自己处于危险中。白天昏昏欲睡、注意力无法集中、早晨反复打呵欠……这些被忽略的小症状，其实都是夜间呼吸受阻的“回声”。 二、五项生活干预策略，科学“断开”病灶链 1.晚餐不重，咽喉就轻：饮食结构的再平衡 过晚或过油的晚餐不仅加重胃部负担，也会因胃食管反流而进一步压迫下咽部位。建议将晚餐时间提前至晚上7点前，并遵循“低炎+高纤+中蛋白”的组合。你可以试试这样的晚餐：一拳红藜麦，两拳西兰花+西芹，一掌豆腐或蒸鱼，外加一小碗紫菜汤。 此外，2022年《营养学前沿》刊文指出，大豆异黄酮有助于减少气道水肿。睡前一杯温豆浆，可能比你想象中更具“安静呼吸”效果。[3] 2.每天40分钟的步行，是你最便宜的“呼吸训练器” 中等强度的有氧运动是当前国内外共识中最推崇的非药物干预措施之一。特别是早晨快走40分钟以上，可激活交感神经系统，稳定昼夜节律。有氧运动可降低体重、增强心肺功能，对减轻OSA症状有显著效果。 3.侧卧，是你不花钱的“通气枕” 仰卧时，舌根与软腭最容易因重力向后塌陷。相比之下，侧卧位明显改善气道通畅度。你无需购买昂贵侧睡枕——只需在旧T恤背部缝上一个网球，即可物理干预仰卧习惯。同时，将床头抬高10°~15°也可进一步缓解胃酸反流，减少气道刺激。空调温度控制在20-22°C，湿度维持50-60%，构建一个真正“会呼吸”的睡眠环境。 4.咽喉肌“抗塌陷训练”，不靠器械也能做 每天早晚各进行一次“10分钟抗塌陷练习”，包括“深吸-发音”、“鼓腮-缓呼”、“哈气-拉声”等简单动作，可显著提升舌骨肌与咽喉肌群耐力，增强主动气道支撑力。辅助以舌体肌群锻炼——如“吹气球挑战”或“舌根对抗训练”——对改善软腭塌陷有显著作用。[4] 5.睡前不是休息，而是代谢的起跑线 早晨血压偏高是OSA合并代谢紊乱的常见信号。建议每日起床即记录血压并观察趋势变化。早餐可添加富含ω-3的食物，如核桃、奇亚籽，既能延缓糖吸收，又有助于降低全身炎症。 在保证生活方式执行的同时，适当关注体重变化尤为关键。临床研究显示：体重每降低5%，呼吸暂停频率可减少15%。[2]这也正是现代干预研究的突破点。 三、让医学干预成为生活方式的“合作者” 虽然改变生活方式是根本，但并不是所有人都能凭意志力完成“减重+呼吸改善”双目标。特别是对于BMI≥30，且呼吸机耐受性差的患者，科学界近年来对GLP-1受体激动剂类药物的关注迅速升温，包括替尔泊肽、利拉鲁肽、艾塞那肽等。 2024年发表于《新英格兰医学杂志》的SURMOUNT-OSA研究指出：使用替尔泊肽联合生活方式干预52周，可使呼吸暂停指数（AHI）平均下降超过30次/小时。更值得关注的是——77%的改善并非因体重减轻所致，而是源于该药对气道调节的直接作用[2]。 虽然替尔泊肽本质为处方级降糖药，但它已被纳入多项国内试点项目，并正在接受包括中国大陆在内的亚洲地区评估。在中国已经获批睡眠呼吸暂停适应症，其对肥胖型OSA的“非减肥性受益”，正在被更多睡眠医学专家重视。当然，替尔泊肽并非“奇迹药”。其副作用如初期恶心、轻微腹泻等需临床监测；且绝不应成为替代健康生活的借口。正如该研究总结：“药物，只是把通往健康的路变得更平坦，走的人依然是你自己。” 四、何时应求助睡眠呼吸医学专业的专家？别等身体“亮红灯” 尽管轻度OSA在生活方式干预下常可改善，但当以下任一情况出现时，应立即就医： ●白天出现“等红灯睡着”、“会议中打盹”现象； ●晨起血压＞140/90或空腹血糖异常，提示代谢合并风险； ●睡眠监测显示AHI≥15次/小时。 当前推荐的干预路径包括： ●无创呼吸机（CPAP）：中重度患者首选，可快速减少90%以上的呼吸暂停。 ●口腔矫治器：适合轻度、下颌后缩人群。 *肥胖病人应尽快接受医生的评估，如自我管理无效时应该尽快在专业医生的指导下接受减肥药物的治疗（如替尔泊肽）， 五、夺回“夜间呼吸权”，先从今晚做起 每晚睡眠是身体修复系统“上线”的关键时刻。不要让呼吸暂停成为“暗夜杀手”。从今天起，你可以这么做： ●缝一颗网球在T恤背部，阻止仰卧； ●晚饭吃清淡，多蔬菜，戒断宵夜； ●走40分钟快步，练5次吹气球； ●测一次早晨血压，记录数据； ●预约睡眠中心的专家就诊，选择呼吸科睡眠门诊预约“多导呼吸睡眠监测”检查 医学从来不是万能的，但它可以成为你努力过程的“助攻”。生活方式是底座，物理干预也好，药物治疗也罢，真正让你走出OSA泥潭的，是每天坚持的小改变。
李善群 2026-01-28阅读量1779
病请描述：从我92年工作开始经常可以遇到老年患者，尤其母亲去世以后遇到年纪大的患者自然会加倍关心，似乎要把对母亲没有尽到的孝心释放出来吧……也有不少年纪大的患者说我漂亮选择我，这理由有点儿奇怪，也有患者说我温柔善良选择我，说起温柔有点心虚吧，不过我从医30多年帮助过很多老年患者，相信母亲的在天之灵一定会欣慰的吧…… 陪儿子高考停了门诊请假住在酒店，儿子在复习我就这一点绝经后盆腔包块的科普： 绝经后盆腔包块是指女性在绝经后（通常指停经1年以上）通过体检或影像学检查发现的盆腔内异常肿块。这类包块可能来源于子宫、卵巢、输卵管或其他盆腔组织，既可能是良性病变，也可能是恶性肿瘤。由于绝经后女性卵巢功能衰退，新出现的盆腔包块需引起警惕，及时就医排查风险。 一、常见原因 1.良性病变 -卵巢囊肿：绝经后卵巢生理性囊肿（如滤泡囊肿）少见，多为病理性（如浆液性囊腺瘤）。 -子宫肌瘤：绝经后肌瘤通常缩小，若继续增大需警惕变性可能。 -输卵管积水：慢性炎症可能导致输卵管积液形成包块。 -盆腔脓肿：多与感染相关，伴有发热、腹痛等症状。 2.恶性肿瘤 -卵巢癌：绝经后卵巢包块中约30%-50%为恶性，尤其是实性或混合性包块。 -子宫内膜癌：可能累及子宫或扩散至盆腔。 -转移性肿瘤：如胃肠道癌转移至卵巢（Krukenberg瘤）。 二、可能出现的症状 -无症状：部分包块早期无不适，仅通过体检发现。 -下腹坠胀或疼痛：包块增大压迫周围组织。 -异常阴道出血：绝经后出血需高度警惕子宫内膜或宫颈病变。 -尿频、便秘：包块压迫膀胱或直肠。 -消瘦、乏力：恶性肿瘤晚期可能出现。 三、诊断方法** 1.妇科检查：医生通过触诊初步判断包块位置、大小、质地及活动度。 2.影像学检查： -超声（经阴道/腹部）：首选检查，区分囊性、实性或混合性包块。 -MRI/CT：进一步评估包块与周围组织的关系，判断是否转移。 3.肿瘤标志物检测：如CA125、HE4（卵巢癌相关）、CEA（胃肠道肿瘤）等。 4.病理活检：通过腹腔镜或穿刺取样明确性质。 四、治疗原则 1.良性包块 -观察随访：小的囊肿（如＜5cm）、无症状者可定期复查超声。 -手术切除：若包块增大、引起症状或怀疑恶变（如血流丰富、实性成分），需手术切除。 2.恶性肿瘤 -全面分期手术：切除肿瘤及可能转移的组织，明确病理分期。 -化疗/放疗：根据癌症类型选择辅助治疗，如卵巢癌常用铂类化疗。 -靶向治疗：如PARP抑制剂用于卵巢癌维持治疗。 五、预防与注意事项 1.定期体检：绝经后女性建议每年做1次妇科检查及盆腔超声。 2.关注身体信号：绝经后出血、不明原因消瘦、腹胀等需及时就诊。 3.控制慢性病：如糖尿病、肥胖可能增加子宫内膜癌风险。 4.健康生活方式：均衡饮食、适度运动，避免长期雌激素补充（需遵医嘱）。 六、关键提示 -绝经后新发盆腔包块需警惕恶性可能，尤其是实性、血流丰富、生长迅速或伴有腹水的包块。 -绝经后出血是危险信号！约10%的绝经后出血与子宫内膜癌相关。 -早发现、早治疗：早期卵巢癌5年生存率可达90%，晚期则不足30%。 总结：绝经后盆腔包块不可忽视，但无需过度恐慌。通过规范检查明确性质，多数良性病变可治愈，恶性肿瘤早期干预也能显著改善预后。建议女性绝经后仍保持规律妇科随访，关注身体变化，科学应对健康风险。
艾星子·艾里 2026-01-23阅读量1486
病请描述：什么是多囊卵巢综合征？既然叫综合征，说明是由好几个病症连在一起的，其中就包括排卵异常，高雄激素，卵巢多囊样改变。她对我们女性主要的影响是月经失调，不孕症，肥胖，以及子宫内膜病变等一系列问题。 那有哪些表现自己可以预判一下呢。首先，月经总是姗姗来迟或者淋漓不净。总觉得自己是易胖体质，还没怎么吃，就被周围的人说最近又胖了。 身上毛发旺盛，特别是中线上的毛发比如唇毛、乳晕周围、下腹部大腿根部的毛发，往往说明女性存在多毛症，还有些人表现为毛孔粗大，青春痘怎么都不见好转。很容易有抑郁情绪，不够自信。 现在，多囊卵巢综合征已经不是单纯的妇科问题，还是一个内科问题，因为比较容易发生胰岛素抵抗和血糖异常。 所以，如果能早点识别和诊断，就能减少它对我们身体的影响。但是多囊卵巢综合征的诊断比较复杂，不是达到一个症状就下诊断结论的，一定要找相应的专科医生来进行诊断治疗。一旦诊断为多囊卵巢综合征，生活方式干预是最最基本最最重要的治疗方法，饮食和运动是必修课，再加上有药物的辅助。 多囊卵巢综合征并不难治疗，只要及时发现科学治疗，其实都是可控的。 健康无小事，我是余娜医生，下期再见。
余娜 2026-01-22阅读量1087