病请描述：婀娜多姿的花卉世界里，可用作美容的花举不胜举。中医认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高身体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。今天给大家整理了常见的43种花茶的功效大全，愿大家在变美的道路上，越走越远！1、玫瑰花养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显，减肥，理气解郁，活血散瘀，改善干枯皮肤，促进血液循环、新陈代谢，解暑热、压火气，保护肝脏胃肠，松弛神经，降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。2、洋甘菊有“大地的苹果”之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。缓解衰老、疲劳，润泽肌肤，帮助调节人体免疫功能，帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳，润肺。可消除感冒引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。3、百合花安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，缓解症状。4、茉莉花帮助减肥，安神理气，辟秽和中；治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢、腹痛、慢性胃炎。5、菩提叶减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛；治失眠、焦虑，净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛。运动后饮用，身体觉得更舒适。6、牡丹花美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老；养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满；降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。7、桃花去斑，减肥，养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺；对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳，但要记住每次冲泡不超出5颗。8、玉美人与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（传说是皇贵妃们专用的减肥茶）。9、玳玳花被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品。滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。10、野菊花疏风清热，消肿解毒，预防感冒，也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。11、金盏菊解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。止痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能。可以加甘草或加柠檬使用，孕妇禁用。12、洛神花（又称玫瑰茄）养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒，治喉炎热咳、调节血脂，治心脏病高血压。长年饮用健康益寿，降低胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。13、七彩菊（又名洋菊花）散风、清热、利湿；除烦降压，平肝明目。长期饮用对女性面部美容有很好的疗效，也可抗疲劳、降脂减肥。14、合欢花安神益气，治失眠、健忘、神经衰弱。15、绞股蓝减肥抗衰老，益寿，止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，治疗白发，健脾胃，促睡眠，抗癌，降血压，降血脂功能效果明显！16、千日红排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。17、康乃馨祛斑除皱，具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效。味道芳香，有助驱除心烦躁意。18、蓝梅果粒口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。19、雪梅花能够有效治疗青春痘，解渴、排毒、开胃、解除忧郁。20、决明子瘦身，通便，明目清火，有特殊香味及口感。21、苦丁茶大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。22、勿忘我美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目、滋阴补肾、提高免疫力。对雀斑、粉刺也有一定的消除作用。23、三七花排毒减肥，镇静，清热平肝，双向调节人体机能，降血压血脂，消炎，生津止渴，提神补气。治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。24、甜叶菊调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。25、薄荷叶清暑、提神，用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。26、玉蝴蝶美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。27、贡菊菊花中的优良品种，平肝明目、清心，治风热感冒、目赤肿痛，避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。28、柠檬片减肥，美白肌肤，清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。29、番泻叶用于老年人习惯性便秘、长期便秘或长期卧床便秘等。不可长期服用，以免形成依赖。30、苹果花祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，能缓解神经痛。31、薰衣草花茶中最香的一种，茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、舒缓头痛效果明显，促进新陈代谢。32、金莲花养颜润肤，清热解毒、增强免疫力，抗病毒，消炎通便，养肝明目、益肾利尿，消食去腻。可配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮。33、迷迭香祛斑去皱，调理盆血，增强记忆力，改善记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻脑部疲劳，对酒醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改善脱发现象，减少头皮屑。可以添加柠檬片 山楂 冰糖。34、莲子芯清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。35、山楂为水果之冠，营养丰富。消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量，治疗心律不齐。36、红雪茶清心开窍，降血脂、胆固醇，软化血管，对高血压、肥胖症、神衰体弱效果显著。37、金银花清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥，与菊花用效果更佳。38、紫罗兰除皱消斑、滋润肌肤、调气血，对呼吸道帮助很大，治喉咙痛、伤风感冒咳嗽，流行性感冒，治支气管炎，气管不好者常饮用可预防保健。治便秘，解酒醉，除口腔异味，消疲劳，助伤口愈合。对肺热、虚痨咳嗽有一定效果。还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。配薰衣草更佳。39、月季花活血调经、消血肿。用于痛经、月经不调、血瘀肿痛、筋骨疼痛。孕妇禁用。40、腊梅花治内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显著。止咳化痰，解渴生津，顺气、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血，健脾胃通经络、消炎。41、胖大海清音利咽、清肠通便，用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次4~6枚。42、红巧梅祛斑、调整内分泌紊乱，消炎、解郁、补血、健脾胃、通经络。43、玉兰花祛风形寒、通窍，治风寒感冒，头痛齿痛、鼻塞、急性鼻炎鼻窦炎过敏性鼻炎，降血压，兴奋子宫，抑制多种致病性真菌。
范引旺 2017-06-25阅读量1.5万
病请描述：怀孕多久能测出来？首先你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女直到怀孕三个月了才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天，你就会出现所谓的培植出血。因人而异的12个怀孕初期症状怀孕症状1：停经怀孕症状2：乳房变得敏感怎么判断怀孕？怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。怀孕症状3：疲劳怀孕的早期症状，你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午时分，你就会觉得需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等简单活动。怀孕症状4：尿频怀孕后，更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。怀孕症状5：作呕这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现：很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐（这就是晨吐）；有的孕妇会在下午或晚上感到作呕；有的则整天都会感到想吐。怀孕症状6：头晕头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，子宫的胀大压缩到腿部血管。怀孕症状7：贪吃或厌食一个众所周知的怀孕症状就是很想吃某种食品或者特别食品。例如：有个孕妇说，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派。每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。怀孕症状8：对气味敏感无论是很怡人的味道：食物的香味或香水味，或是刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味、香烟味等等，都可能导致你感到作呕。怀孕症状9：胃痛或便秘子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。怀孕症状10：情绪化和易怒尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情，但是，她们也会免不了经常被怀孕的时机，自己的事业，经济，保险，临盘事项，母子关系甚至以后的生活等问题困扰。怀孕症状11：只是感觉到了这个症状可能就是你现在在浏览本网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕……怀孕症状12：发胖不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。
付锐 2017-06-09阅读量2.7万
病请描述： 大家好，特邀专家——北京中医药大学东方医院儿科吴力群主任，为我们详细讲解儿童三伏贴敷治疗及注意事项。以下是吴力群主任的讲座内容及现场答疑。 大家晚上好，非常荣幸有机会利用这个微信平台与广大儿童家长直接进行交流。 那么，三伏贴到底是怎么回事？是有效还是忽悠？今天，我就主要从以下七个方面来进行讲述。 夏日阳盛祛冬病 大家知道中医对养生比较重视，在养生方法中有一种就是“春夏养阳”，这个说法来自于《黄帝内经素问 四气调神大论篇》。清代医学家高世栻对此的注解是:“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏”，意思是说，春暖花开阳气逐渐旺盛，夏季阳气更盛，我们要顺从阳气的生长之气来进行养阳；秋冬季节则要顺其收藏之气来进行养阴，这属于中医学中的治未病理论，以及未病先防的方法。 盛夏季节，借助天时及人体阳盛之时，在某些疾病的缓解之期，采用温热助阳的中药，内服或是外用，对阳虚之人进行调理，就可以达到激发人体阳气，增强抗病能力，祛除体内宿疾也就是体内的老毛病、老病根儿的作用。 再说说冬病夏治，所谓冬病就是指好发于冬季或在冬季容易反复、加重的疾病，比如气管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等，儿科则有小儿反复呼吸道感染，这些疾病在冬季易多发或加重。此外，中医理论中的脾胃虚寒也属于可以冬病夏治的范畴。 那么夏治呢？就是指这些病情在夏季时会有所缓解的疾病，我们利用这个缓解期，趁其发作程度、次数减缓辨证施治，适当地用一些内服或是外用药物，来预防旧疾在冬季的复发，达到减轻症状或根除的目的。 冬病夏治是中医传统医学的一个重要特色，也是中医治未病的重要内容。 三伏贴源自哪里 三伏贴源自哪里？中医典籍中对三伏贴的最早记载源于清代名医张璐，《张氏医通》中的白芥子涂法，用于治疗冷哮。 在《张氏医通》中有这样的记载:“冷哮，灸肺俞、膏肓、天突，有应有不应。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往获效。方用白芥子净末一两，延胡索一两，甘遂、细辛各半两，共为细末，麝香半钱，杵匀。姜汁调涂肺俞、膏肓、百劳等穴，涂后麻瞀疼痛。切勿便去，候三柱香足，方可去之。十日后涂一次，如此三次，病根去矣”。 在我们东方医院儿科，现在三伏贴所用的白芥子咳喘膏，也来源于白芥子涂法，根据此方选取白芥子、延胡索、甘遂、细辛等药物，贴敷肺俞、膏肓穴。由于小儿皮肤比较娇嫩，天突这个穴位儿科一般不采用。 《张氏医通》中的记载，是最完整的对三伏贴这种外治方法的描述，有药物，有剂量，有贴敷穴位，还提到了贴敷时产生的反应，也就是“涂后麻瞀疼痛”。告诉大家贴敷后可能会发麻，“瞀”是头晕眼花的意思，也就是可能局部发麻或是眼花，局部甚至有疼痛的感觉。 此外，记载中还提到了贴敷时间，要“候三柱香足，方可去之”，以及贴敷间隔为“十日后涂一次，如此三次”。也就是说，三伏贴要贴三次，“病根去矣”则是肯定了三伏贴的疗效。所以，白芥子涂法用于治疗冷哮，也就是虚寒性哮喘效果是很好的，甚至可以达到祛除病根的作用。 温阳利气调免疫 从现代生活环境看来，三伏贴又有什么作用呢？ 可以说，三伏贴敷是中医治未病的重要方法，是将某些辛温驱寒药物贴在相应的穴位上，用来治疗、缓解冬季多发病的一种治疗方法。 三伏贴具有温阳利气、行气活血、通络、祛散浮痰的作用，此外还有调节机体免疫功能的作用。 目前，在我们东方医院儿科使用的三伏贴叫芥子咳喘膏，是院内专门用于小儿咳喘性疾病及三伏贴敷的外用药物。主要成分有白芥子、延胡索、细辛、甘遂和生姜，其中白芥子具有温阳化痰，行气散结作用；延胡索具有行气止痛、活血化淤作用。 中药讲究“君臣佐使”，在这个配方中白芥子、延胡索为君药，而臣药为细辛，具有辛温散寒、温肺化饮的作用。那么使药呢？就是甘遂，这味甘遂具有辛温化饮、行气散结作用，而生姜则在其中充当使药的作用，生姜一般采用新鲜的生姜榨汁，具有辛温散寒以及止咳化痰的作用。 组成芥子咳喘膏的这一组药物，共同的作用就是温阳利气、活血通络、祛散浮痰。 在贴敷穴位上，我院儿科主要选择的是定喘穴，双侧左右各一，还有肺俞穴、膏肓穴，由于小儿皮肤比较娇嫩，天突这个穴位儿科一般不采用。 贴敷宜寒不宜热 三伏贴敷有这么多好处，但是不是人人都适合？有人会说我贴了就没有效果，其实是因为三伏贴同样有适合与不适合的人群。 哪些人适合三伏贴敷？三伏贴敷主要适合患有呼吸系统疾病的人，比如支气管哮喘、小儿反复呼吸道感染、慢性咳嗽、慢性支气管炎、过敏性鼻炎，腺样体肥大、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、阻塞性肺病等。 此外，其他系统的疾病比如脾胃病，骨关节疾病如类风湿性关节炎、颈椎病、虚寒性胃痛、腹泻等，只要属于虚寒性质的疾病就都适合贴敷。 小儿由于皮肤比较薄嫩，对药物的透皮吸收更好，因此更适合运用三伏贴敷。另外小儿为纯阳之体，阳气处于生发状态，这也是适合贴敷的一个原因。小儿的生理特点是肺长不足、脾长不足、肾长虚，相对成人来说是阳气不足的，所以更容易患病，容易出现反复感冒、咳嗽、气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。因此更适合进行三伏贴敷。 又有哪些人不适合三伏贴贴敷？比如热性疾病，以及正处于各种疾病的发热期也不适合贴敷，也就是不管大人、孩子，正在发烧的就不要贴敷。 此外，患有血小板减少性紫癜，或是贴敷部位的皮肤有溃疡、破损，就不适合再贴敷了。再有，传染性疾病，比如结核病、细菌性痢疾、皮肤科的传染性疾病，也是不适合贴敷的。 最后说说一些特殊人群，有几类人群不是完全不能贴，而是要先进行一些干预后再贴，比如有内热体质的孩子或成人，平时表现为胃肠积热，容易上火，这个就不能盲目贴敷。如果盲目贴敷，有些人尤其是儿童，甚至可以出现大便干结、鼻衄也就是流鼻血，甚至嗓子发炎、口舌生疮等湿热症状。三伏贴敷主要针对虚寒症状，这种内热体质的人要贴敷前最好进行辨证调理，比如孩子平时经常大便干结或手脚心发热、口唇发红、小便发黄，贴敷时就要配合一些儿科的小中药，比如去火方来治疗。 出现水泡别担心 和成人贴敷一样，小儿三伏贴敷时，局部也可能会有些发痒、发热，或是微痛的感觉，这些都是正常反应。 有少部分人还可能因皮肤敏感或是贴敷时间过长，局部皮肤出现疹子或是小水泡，这也是正常反应。如果出现小水泡时可涂些烫伤膏，破损的地方可以用些消炎药膏，个别水泡比较大的，建议到医院找贴敷的医生来处理一下。 如果贴敷后皮肤没有明显不适，成人、孩子都可以在贴敷的规定时间基础上，适当的延长一些时间再取下，可以提高疗效。 鲜药贴敷效果佳 接下来说说贴敷的注意事项。 我院的芥子咳喘膏是为三伏贴敷专门配制的鲜药，除生姜是新鲜的生姜外，其他药物是干品但也是现制的，所以保鲜时间比较短，一般是提前一两天配制出来，冷藏保存两三天。鲜药的药性强，也就是药劲儿会大一些，也只有鲜药贴敷才会出现这种发热、发麻或微痛、发痒的感觉，像狗皮膏药那种药膏，贴后是不会有鲜药的这种感觉的。 由于冷藏保存期限短，每年三伏贴敷时只有每一敷的头三天，才可以贴到这种鲜药，所以最好不要错过最佳的贴敷日期，也即每一伏开始的三天。 正午贴敷正当时 三伏贴敷什么时辰最好？建议在上午或中午时段。我们知道，早晨太阳逐渐升起，自然界的阳气处于上升阶段，中午太阳当空更是阳气最鼎盛之时，所以上午、中午贴敷比较好。 下午贴敷也不是不行，但不建议在日落后再贴了。 每次贴敷到底要贴多久？ 三伏贴的贴敷时间因年龄不同而有所不同，年龄越小贴敷时间越短，比如1-2岁的孩子，一般贴一小时左右；2-3岁的孩子，贴两到三小时；4-6岁的孩子，贴三到四小时，成人则一般贴四到六小时。 当然，还要依据药物的刺激性、浓度以及比例关系而定，刺激性比较强的贴敷时间就要短些，刺激不那么明显则可以长一些。 生冷食物要避开 贴敷时，我们在日常生活中需要注意些什么？ 首先，来贴敷时要给孩子穿领口宽松的衣服，便于操作。衣服颜色要选择深色的，以免鲜药渗透把浅色衣服染色。 在食物方面，贴敷时是忌生冷的，比如冷饮、冰棍是禁食的，还有辛辣刺激的食物或海鲜这种发物，以免出现皮疹。 贴敷完成后，要避免在户外阳光下暴晒，暴晒可以使贴敷的地方容易起皮疹，大量出汗也会让鲜药粘不住发生脱落。 此外，还要避免吹风扇、空调，不要让冷空气直接吹到身体，空调房室温不能太低。最好避免冷水冲凉，游泳这种运动也需要避免在贴敷后几天内进行。 贴敷时间需记清 最后，我们来说说今年三伏贴敷的具体时间。 今年是润二伏，所以三伏实际上是“四伏”。入伏时间是7月17日，从7月17日到7月19日，这三天我院会进行鲜药贴敷，虽然在伏天内每天来都可以贴，但只有每伏的头三天会有鲜药贴敷。 也就是说，7月27日至7月29日二伏头三天，润二伏有个加强贴，8月6日至8月8日这三天，8月16日至8月18日三伏头三天，都可以来做鲜药贴敷。 需要强调的是，三伏贴也是有疗程的，一般来说儿童需要连续贴敷三年，比如小儿反复呼吸道感染，经常感冒发烧的孩子，一般要连续贴三年，哮喘患儿需要贴敷的疗程更长，甚至要做六年。 今天三伏贴敷的讲座就到这里，非常感谢大家的收听。 专家答疑 问题1：孩子的病情不一样，贴三伏贴的位置一样吗？ 吴主任：这个问题提得非常好，孩子病情不一样贴敷部位确实不一样，因此我院像芥子咳喘膏主要用于呼吸系统疾病的，选择的穴位就是定喘、肺俞、膏肓，像鼻炎、过敏性鼻炎、咽炎、慢性扁桃体炎、腺样体肥大等，都属于呼吸系统疾病，贴敷的药物和治疗咳喘的药物虽有些区别，但穴位是一样的。但是，对于骨关节疾病比如老年人腰腿疼痛，风湿性关节炎，那么所取的就是其他穴位了。 问题2：三伏贴主要贴在身体哪些部位？ 吴主任：对呼吸系统疾病，比如刚才所说的哮喘、反复呼吸道感染、咽炎、鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大等，这类疾病所贴的穴位，儿童都是选择贴在定喘、肺俞、膏肓，有些医院还选择心俞、膈俞等穴位。针对成人的关节肿痛、风湿性关节炎等，贴的穴位一般是阿是穴，腰间盘突出、腰腿疼痛等，还可能选择肾俞穴等。 问题3：三伏贴对小孩有副作用吗？ 吴主任：三伏贴敷时，如果局部出现一些轻微发热、发痒，或是有些轻微疼痛，这些反应其实是比较好的，据我们观察，这要比那些完全没有任何反应的孩子，治疗效果要明显强一些，对此家长不用多虑。 问题4：3到5岁的孩子患有咽喉炎，曾高烧，复原期间是否可以贴？ 吴主任：对于高烧的孩子，在发热的时候是不可以贴的，如果体温正常48小时后，还是可以的。如果是咽喉炎，病情明显控制缓解了，嗓子不再红肿疼痛时才可以进行贴敷，或是在贴敷时配合使用一些清热泻火药物。 问题5：0到5岁的宝宝都可以做贴敷吗?孕妇或是备孕的人是否可以贴？ 吴主任：在儿科，贴敷的年龄是1岁以上，1岁以下的婴儿是不进行贴敷的。另外，孕妇也是不可以贴敷的。 问题6：贴敷之前，医生会帮孩子看看病情吗？ 吴主任：在贴敷前，我科的医生会问一下孩子来贴敷的原因，是因为哮喘、反复咳喘还是鼻炎、鼻窦炎等等，不同的疾病贴敷的药物是有区别的。如果孩子正在感冒发烧，医生会阻止也会给予一定的指导，确保贴敷的疗效与安全。 问题7：成年人气血较差，肠胃较差，常年便秘或大便常不成型，一般需要贴多少年才有效果？ 吴主任：三伏贴最适合虚症、寒症，对于气血虚、肠胃不好的病人也是可以贴的，但具体贴多少年才有效，可以说贴敷是中医治疗的方法之一，建议除贴敷外还应配合药物治疗，外治只是其中的一种方法，是以预防为主、防治结合的。具体到所述病情，如果是气血亏虚导致的便秘，是可以贴敷的，如果是湿热导致的便秘贴敷效果就不好。
吴力群 2016-07-28阅读量1.2万
病请描述： 门诊常有孕妇问我：“大夫，我怀孕了，该注意些什么？”“大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办？”“大夫，我怀孕后便秘厉害，该怎么办？”“大夫，怀孕后该怎样补钙？”这些问题归根结底是孕妇营养的问题。作为孕期的女性，为了宝宝健康成长，在各方面都要注意一些，特别是饮食。那么孕期饮食有什么重要性？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？应注意些什么呢？下面我就简单的介绍一下。 我们平时注意营养是为了保证身体健康，而妊娠期营养是为了肚子里的宝宝健康成长。在子宫内生长的胎儿在10个月即280天内，体重要达到3千克左右，其营养是从母体内吸收的，同时排泄废物也是通过母体进行的。孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究发现孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关；钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠高血压有关；缺铁可导致孕妇贫血，胎儿早产、流产；母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”。但又不能乱吃，因为过多的热量会加重身体各方面的负担。孕妇饮食最重要的，是能合理地摄取各种必需的、营养价值高的食物，并非一味多吃。 首先，要养成良好的饮食习惯。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食多餐，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。 其次，要增加对蛋白、维生素、各种微量元素的摄入。胚胎早期锌缺乏可导致胎儿生长迟缓，骨骼和内脏畸形，还可使中枢神经细胞的丝分裂和分化受干扰，导致中枢神经系统畸形。孕早期铜摄入不足，也可导致胎儿骨骼、内脏畸形。除母体生理变化需要蛋白质外，胚胎发育过程中也以一定速度贮存蛋白质。保证优质蛋白质的供给，适当的能量供给，充足的无机盐、微量元素和维生素供给，是胎儿生长发育的需要，也是母体的需要。所以要增加摄入。具体有： （1）奶、豆制品。提供优质蛋白质、钙、维生素。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。 酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。 （2）水果。水果食用方便，营养丰富。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。苹果含有细纤维素；山碴中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功能；石榴富含鞣质，具有止泻作用，过量食用反致便秘；猕猴桃则以维生素C 含量最高。 （3）瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。 （4）蔬菜。提供矿物质、维生素和膳食纤维。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 （5）干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。核桃也是有益的零食，含有丰富的钙质和维生素。多吃核桃，不但对胎儿血液、骨骼形成和中枢神经系统发育有帮助，更能减轻孕妇气喘和腰酸背痛等现象。葡萄干能补气血和强筋健骨，因此也是孕妇的最佳零食。怀孕时的妇女较容易贫血，除了吃含蛋白质和铁质的食物外，多吃一些葡萄干，也能帮助孕妇预防贫血。 还有，要控制好摄入量。许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。古语说得好“过犹不及”。要做到： （1）孕期女性不要过量吸取维他命A。摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 （2） 要限制有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。同时，摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 （3）避免喝酒 。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展。 （4）避免高糖、高脂肪食物 。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。同时，糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 （5）避免辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妇较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。 （6）避免食用人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。 （7）避免以保健品代替正常饮食。为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。 总之，作为孕期的女性，要多多注意妊娠期营养。正如祖国医学所讲，孕妇的饮食宜富于营养，又易于消化，还要饥饱适中，古代名医徐之才在“逐月养胎”中，就谈到“饮食煨熟”, “食甘美”, “调五味”等。调五味，就是要讲究搭配，五味不可过偏，过偏则害其五脏。愿各位准妈妈都“健康好孕” ！
张斌 2015-05-14阅读量7637