病请描述：朋友们大家好，我是老朋友杏林君~上一次杏林君提到春天是个美好的季节后，马上收到了很多朋友留言，一到春天就失眠，翻来覆去睡不着图片对于平时沾床就睡的杏林君来说，太兴奋而睡不着，泡个脚就好。那经常失眠的朋友怎么办呢？今天这篇文章，我们来好好聊聊失眠。失眠大致可分五种，你是属于哪种，该怎么调理？杏林君都给大家一一备好了调理方法，你会发现调理失眠竟如此简单！但调理前，我们先来了解下，自己为什么失眠？「知其然，知其所以然，才能真正的战胜它！」图片#花式失眠#你是哪一种？网上有人才，对失眠做了形象的形容——3天失眠，体虚脱形；3周失眠，脱发尿频；3月失眠，气亏血损；3年失眠，百病缠身！而我们的失眠也花式百出：一、10点上床，12点才睡：杏林君经常有收到很多朋友留言，说失眠了很久。自己明明很困，但一躺上床，就无比的清醒！图片你是这种吗?还有些朋友，早早的爬上床，但在床上像煎“烙饼”一样，翻来覆去，直到12点多才睡着...图片为什么会这样呢？就像这位朋友说的，多见肝郁气滞型。平日里思想包袱重，内外大小事爱操心，还易发脾气。图片中医认为，入睡是我们身体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就靠肝气来舒畅。如果肝郁气滞了，那么睡眠肯定受影响。图片二、睡是睡着了，但睡眠特别浅，多梦整晚似睡非睡，对身边的动静一清二楚，根本没睡好，第二天起床后会感觉很累，精神差，注意力不集中，易健忘。图片这类朋友是原因：肾阴虚损。心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，阴液就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢。三、时睡时醒，醒后不能再睡：杏林君有个表姐，之前连续一个月睡眠很浅，不能有丁点声音，醒后直接就睡不着。图片这部分人常常感到口腻口淡，还有厌食、大便不成型等症状。往往是因为原因：脾胃不和。“胃不和，则卧不安”。图片胃和是白天精神晚上休息的基础，正因为有脾升清↑，胃降浊↓。通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持。所以脾胃不是很好的人，吃饭不要吃太饱，少吃易胀气食物。否则易腹胀、胃痛，失眠。图片四、多梦你是这种类型吗？不是睡不着，而是睡不香！几乎每晚都做梦。图片我们睡觉时，就是身体和大脑给细胞，在充电、清理废物、加深记忆力。如果大脑一直在做梦，得不到休息，睡眠质量会下降，白天精神不振，有时还会心慌。图片中医认为这是心血亏虚的原因。心主血，血虚则虚火内生、上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠、多梦、健忘。图片五、整晚睡不着彻夜难眠的朋友，杏林君真是太心疼你们了！多少个夜晚，数过羊，一只羊，两只耳朵，四条腿... 没能越数越想入睡，却越来越清醒，真崩溃...！图片图片这类人属于心肝火旺型，气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁。也就是中医常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。图片好啦，为什么会失眠，相信大家都搞清楚了。下面重点来咯~学到了，可别忘了分享给需要的人哦~图片#安眠对症调理法#让你睡得沉，睡得香，好精神早上床，难入睡 ：四关穴相信朋友都猜到了，最好的调理方法就是疏肝解郁。杏林君给大家推荐的是按揉四关穴（合谷+太冲），这两穴位，相信大家都不陌生。但他们俩一搭配，用来调理肝郁气滞，简直是天生一对。《针灸穴名解》云："合谷、太冲各二穴，名为四关，以其能大开通也。"四关穴之所以功效显著，是因为其配伍具有开通之意。两穴一阴 (太冲) 一阳 (合谷) ， 一气 (合谷) 一血 (太冲)， 一脏一腑，一升一降，是一组具有阴阳经相配，上下配穴，气血同调、阴阳同调、脏腑同调，相互为用，协同作用较强。图片图片点击图片，查看大图▲潜阳于阴，提阴于阳，使阴阳平衡，所以在临床上用来调理失眠也较多。我们每天按揉这两个穴位5分钟，还可疏肝解郁，畅达全身气机，让你心情愉悦，远离烦恼！合谷穴，你找到了吗？▲太冲穴，看视频取穴▲注意：体质较差者，不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩四关穴。睡眠浅，易醒：肾俞&涌泉需要滋阴补肾，当然少不了肾俞穴，它是补肾的强穴！艾灸10分钟就好（每周2-3次）。它在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，也是治肾重要腧穴，所以称为肾俞。看完视频之后，穴位很好找了吧~推荐的第二个穴是涌泉穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。《内经》对涌泉穴做了很精辟的总结：「肾出于涌泉，涌泉者足心也。」意思是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是补肾壮阳的要穴，灸之具有强筋壮骨的作用。图片图片点击图片，查看大图▲每天艾灸5-10分钟，以皮肤微微发红最佳，每天1-2次。时睡时醒，醒后难入睡：中脘&关元穴调理原则以健脾和胃安神为主，我们先顺时针按揉中脘穴，再艾灸关元穴10-15分钟，每周2-3次。中脘穴是我们人体天生就自带胃药，可调理腹胀、腹泻、腹痛等很多消化系统的疾病。在临床常用它来治疗胃病，不仅疗效显著，还天然绿色不伤身体。图片胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴关元穴也是调理脾胃的大穴。位于下腹部，前正中线上，当脐中下３寸。多梦： 神门&内关穴养心安神，这种情况必找神门，顾名思义，神门是安定心神的门户，有人称其为“睡眠之门”。每晚睡前加上内关穴一起按揉，能益气镇静、安神定志，有助产生困意。图片图片点击图片，查看大图▲穴位按揉是一种很简单的调理方式，没事常按按，睡得好，睡得香~图片神门取穴动图▲按揉穴位方法：按照神门、内关的顺序，指端按揉2分钟。整晚睡不着：三阴交&行间穴三阴交，杏林君已推过几次了，谁艾灸谁知道它的好~尤其是女人。（禁：孕妇）经属：足太阴脾经，足太阴、厥阴、少阴，三条阴经交会于此。常艾灸，可很好地保养肝、脾、肾，使其气血充足、流畅。图片图片点击图片，查看大图▲行间属火，是肝经的子穴，能用来调理肝郁化火引发的病症。它最擅长治头面之火，如眼睛红肿，面热鼻血等，功效是清肝明目，调经止崩，疏肝利胆。 图片看视频取穴▲肝好，自然睡得香~按照上述方法调理失眠，同时也需要注意这些哦：睡前不要用太热的水烫脚晚上最好不要锻炼睡前不要跳广场舞，看刺激的电影，尽量使神智安宁无扰，最好睡前静坐会儿。图片好啦，今天的分享就到这里了！我们一生中有1/3的时间，是在睡眠中度过。睡个好觉，很重要！
郑君芙 2021-03-11阅读量8319
病请描述：根除幽门螺杆菌，刻不容缓！幽门螺杆菌的危害，很多人都有所了解，大部分的胃病及消化道肿瘤，都与它脱不了干系。所以这个“网红菌”越来越受到大家的重视。我国幽门螺旋杆菌的感染率高达40%—60%，意味着每两个人中，就有一个人被感染。研究表明，感染者中大约有1%的人最终会演变成胃癌，我国有7亿人感染，如果不加以控制，将有700万人罹患胃癌，这个数字是非常令人恐怖的。李兆申院士说：“胃癌实际上就是一种炎症到癌症的过程，炎症很大程度上就是Hp感染而来，到了肠化生阶段，就不可以逆转了，这个过程中有很多可控因素，Hp感染就是其中一个。”“无论什么时候，幽门螺旋杆菌（Hp）感染都应该根除，不分年龄、不分时间，只要检测是阳性，越早根除获益越大。”最近就有许多朋友咨询幽门螺杆菌的检查和治疗问题，今天就简单给大家科普一下。需要提醒大家的是，幽门螺杆菌的检查和治疗，是一个很专业的问题，哪些人才需要检查和治疗？如何选择治疗方案？这都需要咨询专业的消化科医生，请勿擅自用药！一、哪些人需要检测幽门螺杆菌？1.30岁以上，家有老人和小孩，尤其是带孩子的老人。计划备孕的夫妇最好也查一下。2.患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病。3.经常反酸、烧心、消化不良、食欲不振或胃痛。4.口臭、口干、口苦、口腔异味、口腔溃疡。5.经常到餐馆就餐，参与聚餐，特别是火锅等，未使用公共碗筷，或爱吃生东西、喝生水。6.拒绝胃镜检查者。7.长期服用非甾体类抗炎药，（如阿司匹林、布洛芬等)类药物者。8.不明原因的消瘦、乏力、消化不良。9.预防胃癌和有胃癌家族史者。10.其它与幽门螺杆菌有关的疾病：酒糟鼻、寻麻疹、肝病、口臭、胆石症、肝硬化、糖尿病、缺铁性贫血、小儿发育不良、偏头痛、冠心病。二、怎么检查？检测幽门螺杆菌的方法有很多种，最常用的、也是最准确、最便捷的方法就是碳13和碳14呼气试验，简单吹气几分钟，25分钟即可出结果。注意事项：1.孕妇、哺乳期妇女及12岁以下儿童不宜碳14，可以选择碳13。2.抗生素，铋制剂、质子泵抑制剂（拉唑类）、替丁类等HP敏感药物、以及以抗炎为目的的中草药者，容易出现假阴性，建议抗生素停药一月后，抑酸剂、中药停药10天后再行检测。3.上消化道急性出血可使HP受抑制，故亦可能出现假阴性。4.空腹或餐后3小时以上，服用检测胶囊后及采气前不能饮水、谈话、抽烟、进食。5.头一天饮酒可能会影响检测结果的准确性。三、哪些人需要根除治疗？2017年美国胃肠病学院（ACG）发布的关于幽门螺杆菌治疗的指南上提到：目前已有循证医学数据表明，对于无症状的感染者，进行幽门螺杆菌治疗与不治疗，随访2年后出现胃癌的几率分别为1.2%和2.4%。就是说，根治后，胃癌的发病率降低一半。尤其在胃癌高发地区（如亚洲尤其中日韩），对无症状患者进行根治治疗比低发地区（如北美）获益更多。所以，检查出来感染了幽门螺杆菌，成年人都建议根除治疗。以下疾病和人群必须根除治疗：1.消化性溃疡；2.胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤；3.幽门螺杆菌阳性的慢性胃炎伴消化不良；4.慢性胃炎伴胃黏膜萎缩或糜烂；尤其是伴有肠化和异型增生者；5.术后胃；6.长期服用质子泵抑制剂（拉唑类）；7.消化道癌家族史；尤其是一级亲属；8.计划长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、华法林、布洛芬、消炎痛、炎痛喜康等）；9.一些与幽门螺杆菌感染相关的胃外疾病，如贫血。四、如何治疗？根据第五次幽门螺杆菌全国共识，目前推荐含铋剂的四联疗法：即,两种抗生素+一种质子泵抑制剂+一种铋剂；疗程10-14天，一天两次，口服。1.药物组成：①抗生素：主要包括阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、四环素、左氧氟沙星及呋喃唑酮等。②抑酸剂：主要包括抑酸能力很强的质子泵抑制剂（PPI）和稍弱的组胺H2受体拮抗剂，前者主要包括埃索美拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等；后者主要有雷尼替丁、法莫替丁等。抑酸剂可抑制幽门螺杆菌的生长，同时增加抗菌药物的灭菌活性。③铋剂：包括果胶铋和枸橼酸铋钾，在保护胃黏膜的同时又有明显的抑制幽门螺杆菌作用，且不受胃内酸度的影响。2.组合方式：①抗生素的组合方式：阿莫西林加一种抗生素，饭后服用。②青霉素过敏者的抗生素组合：克拉霉素+左氧氟沙星；克拉霉素+呋喃唑酮；四环素+甲硝唑或呋喃唑酮；克拉霉素+甲硝唑③质子泵抑制剂的标准剂量：埃索美拉唑20毫克、奥美拉唑20毫克或兰索拉唑30毫克/次，2次/天，饭前30分钟服用；④铋剂的标准剂量：枸橼酸铋钾220毫克/次，2次/天，饭前30分钟服用。五、何时复查？根除治疗后，完全停药一个4周后，复查碳13或碳14，如果阴性，恭喜你，根除成功了。四联疗法的成功率在60-90%不等，全国还没有一个统一的平均数值，反正总会有一部分人会根除失败，那么根除失败怎么办？六、根除失败怎么办？根除失败的原因有很多，主要是：耐药；这是最主要的原因；没有严格按医嘱足疗程足剂量服用；饭前、饭后没有分清；药物质量不好；特殊的菌株；用药期间抽烟、喝酒；遗传因素等等。这时候，不要着急，最好距第一次根除3个月后（有报道称间隔6-12个月效果更好），再进行第二次根除。在第二次治疗时，要准确地告诉医生你上次用的是哪些药，医生除了更换抗生素以外，还可能建议您做抗生素药敏检测，有目的的选择最佳抗生素组合来提高根除率，并根据病人情况选择不同的ppi和铋剂，做到个性化治疗。有条件的话，最好在第一次治疗时候，就做细菌培养和药敏试验，确保首战告捷。七、孩子需要治疗吗？儿童检测治疗一般应遵循以下治疗原则：无症状、无危险因素的孩子不需作根除幽门螺杆菌的检测和治疗。有的孩子没有什么症状或者症状很轻，不必治疗，否则几种抗生素吃2周，一方面小朋友太小吃药很困难，另一方面，吃药过程中也有许多副作用。比如胃肠道反应，过敏、增加抗生素耐药等。我国2015年的共识中，仍将慢性胃炎、消化性溃疡、MALT瘤、长期服用NSAIDs、有胃癌家族史儿童列为H.pylori检测指征。除此之外，不建议检测和治疗。八、在根除过程中要注意什么？1.按时按量服药。铋剂与质子泵抑制剂一般在餐前服用，餐后服用会影响质子泵抑制剂的抑酸效果。抗生素则通常在餐后服用，空腹服用易引起胃肠道的不良反应。2.服药期间大便呈现黑色为服用铋剂所致，如无其他不适，属于正常。需按照方案制定的治疗天数坚持服药，勿漏服。3.整个治疗期间尽量不要同时服用其他不必要的药物或保健品，不能抽烟喝酒。任何药物都有一定的副作用，如果服用药物太多可能会伤肝、伤肾！所以您的什么冬虫夏草，人参鹿茸暂时就不要吃了。4.疗程不能低于10天，最好服用14天。5.如果发生药物过敏或有其他明显的身体不适，立即停药并就医。九、预防即使成功根除了，也不是终身无虞了；如不注意，还有再感染的可能，大约5年的再感染率是2-8%。所以还需要注意饮食卫生。传播途径主要是口-口传播，所以共用餐具、共用洗漱用品、口对口喂食、甚至亲吻都是危险的因素。分餐制，在我国推广不太现实；不亲吻，更不可能（我们可以拒绝别人亲吻我的孩子）疫苗据说已经研制出来了，但到临床不知道是驴年马月的事；所以，预防也只有靠自己了~~关键是管好病从口入这一关，想必大家都知道该怎么做。不再赘述。
方军 2020-12-27阅读量8902
病请描述：根除幽门螺杆菌，刻不容缓！幽门螺杆菌的危害，很多人都有所了解，大部分的胃病及消化道肿瘤，都与它脱不了干系。所以这个“网红菌”越来越受到大家的重视。我国幽门螺旋杆菌的感染率高达40%—60%，意味着每两个人中，就有一个人被感染。研究表明，感染者中大约有1%的人最终会演变成胃癌，我国有7亿人感染，如果不加以控制，将有700万人罹患胃癌，这个数字是非常令人恐怖的。 李兆申院士说：“胃癌实际上就是一种炎症到癌症的过程，炎症很大程度上就是Hp感染而来，到了肠化生阶段，就不可以逆转了，这个过程中有很多可控因素，Hp感染就是其中一个。” “无论什么时候，幽门螺旋杆菌（Hp）感染都应该根除，不分年龄、不分时间，只要检测是阳性，越早根除获益越大。” 最近就有许多朋友咨询幽门螺杆菌的检查和治疗问题，今天就简单给大家科普一下。 需要提醒大家的是，幽门螺杆菌的检查和治疗，是一个很专业的问题，哪些人才需要检查和治疗？如何选择治疗方案？这都需要咨询专业的消化科医生，请勿擅自用药！ 一、哪些人需要检测幽门螺杆菌？ 1.30岁以上，家有老人和小孩，尤其是带孩子的老人。计划备孕的夫妇最好也查一下。 2.患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病。 3.经常反酸、烧心、消化不良、食欲不振或胃痛。 4.口臭、口干、口苦、口腔异味、口腔溃疡。 5.经常到餐馆就餐，参与聚餐，特别是火锅等，未使用公共碗筷，或爱吃生东西、喝生水。 6.拒绝胃镜检查者。 7.长期服用非甾体类抗炎药，（如阿司匹林、布洛芬等)类药物者。 8.不明原因的消瘦、乏力、消化不良。9.预防胃癌和有胃癌家族史者。10.其它与幽门螺杆菌有关的疾病：酒糟鼻、寻麻疹、肝病、口臭、胆石症、肝硬化、糖尿病、缺铁性贫血、小儿发育不良、偏头痛、冠心病。 二、怎么检查？ 检测幽门螺杆菌的方法有很多种，最常用的、也是最准确、最便捷的方法就是碳13和碳14呼气试验，简单吹气几分钟，25分钟即可出结果。 注意事项： 1.孕妇、哺乳期妇女及12岁以下儿童不宜碳14，可以选择碳13。 2.抗生素，铋制剂、质子泵抑制剂（拉唑类）、替丁类等HP敏感药物、以及以抗炎为目的的中草药者，容易出现假阴性，建议抗生素停药一月后，抑酸剂、中药停药10天后再行检测。 3.上消化道急性出血可使HP受抑制，故亦可能出现假阴性。 4.空腹或餐后3小时以上，服用检测胶囊后及采气前不能饮水、谈话、抽烟、进食。 5.头一天饮酒可能会影响检测结果的准确性。 三、哪些人需要根除治疗？ 2017年美国胃肠病学院（ACG）发布的关于幽门螺杆菌治疗的指南上提到： 目前已有循证医学数据表明，对于无症状的感染者，进行幽门螺杆菌治疗与不治疗，随访2年后出现胃癌的几率分别为1.2%和2.4%。就是说，根治后，胃癌的发病率降低一半。 尤其在胃癌高发地区（如亚洲尤其中日韩），对无症状患者进行根治治疗比低发地区（如北美）获益更多。 所以，检查出来感染了幽门螺杆菌，成年人都建议根除治疗。 以下疾病和人群必须根除治疗： 1.消化性溃疡； 2.胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤； 3.幽门螺杆菌阳性的慢性胃炎伴消化不良； 4.慢性胃炎伴胃黏膜萎缩或糜烂；尤其是伴有肠化和异型增生者； 5.术后胃； 6.长期服用质子泵抑制剂（拉唑类）； 7.消化道癌家族史；尤其是一级亲属； 8.计划长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、华法林、布洛芬、消炎痛、炎痛喜康等）； 9.一些与幽门螺杆菌感染相关的胃外疾病，如贫血。 四、如何治疗？ 根据第五次幽门螺杆菌全国共识，目前推荐含铋剂的四联疗法：即,两种抗生素+一种质子泵抑制剂+一种铋剂；疗程10-14天，一天两次，口服。 1.药物组成： ①抗生素： 主要包括阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑、四环素、左氧氟沙星及呋喃唑酮等。 ②抑酸剂： 主要包括抑酸能力很强的质子泵抑制剂（PPI）和稍弱的组胺H2受体拮抗剂，前者主要包括埃索美拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等；后者主要有雷尼替丁、法莫替丁等。 抑酸剂可抑制幽门螺杆菌的生长，同时增加抗菌药物的灭菌活性。 ③铋剂： 包括果胶铋和枸橼酸铋钾，在保护胃黏膜的同时又有明显的抑制幽门螺杆菌作用，且不受胃内酸度的影响。 2.组合方式： ①抗生素的组合方式：阿莫西林加一种抗生素，饭后服用。 ②青霉素过敏者的抗生素组合： 克拉霉素+左氧氟沙星； 克拉霉素+呋喃唑酮； 四环素+甲硝唑或呋喃唑酮； 克拉霉素+甲硝唑 ③质子泵抑制剂的标准剂量： 埃索美拉唑20毫克、奥美拉唑20毫克或兰索拉唑30毫克/次，2次/天，饭前30分钟服用； ④铋剂的标准剂量： 枸橼酸铋钾220毫克/次，2次/天，饭前30分钟服用。 五、何时复查？ 根除治疗后，完全停药一个4周后，复查碳13或碳14，如果阴性，恭喜你，根除成功了。 四联疗法的成功率在60-90%不等，全国还没有一个统一的平均数值，反正总会有一部分人会根除失败，那么根除失败怎么办？ 六、根除失败怎么办？ 根除失败的原因有很多，主要是： 耐药；这是最主要的原因； 没有严格按医嘱足疗程足剂量服用； 饭前、饭后没有分清； 药物质量不好； 特殊的菌株； 用药期间抽烟、喝酒； 遗传因素等等。 这时候，不要着急，最好距第一次根除3个月后（有报道称间隔6-12个月效果更好），再进行第二次根除。 在第二次治疗时，要准确地告诉医生你上次用的是哪些药，医生除了更换抗生素以外，还可能建议您做抗生素药敏检测，有目的的选择最佳抗生素组合来提高根除率，并根据病人情况选择不同的ppi和铋剂，做到个性化治疗。 有条件的话，最好在第一次治疗时候，就做细菌培养和药敏试验，确保首战告捷。 七、孩子需要治疗吗？ 儿童检测治疗一般应遵循以下治疗原则： 无症状、无危险因素的孩子不需作根除幽门螺杆菌的检测和治疗。 有的孩子没有什么症状或者症状很轻，不必治疗，否则几种抗生素吃2周，一方面小朋友太小吃药很困难，另一方面，吃药过程中也有许多副作用。比如胃肠道反应，过敏、增加抗生素耐药等。 我国2015年的共识中，仍将慢性胃炎、消化性溃疡、MALT瘤、长期服用NSAIDs、有胃癌家族史儿童列为H.pylori检测指征。 除此之外，不建议检测和治疗。 八、在根除过程中要注意什么？ 1.按时按量服药。 铋剂与质子泵抑制剂一般在餐前服用，餐后服用会影响质子泵抑制剂的抑酸效果。 抗生素则通常在餐后服用，空腹服用易引起胃肠道的不良反应。 2.服药期间大便呈现黑色为服用铋剂所致，如无其他不适，属于正常。 需按照方案制定的治疗天数坚持服药，勿漏服。 3.整个治疗期间尽量不要同时服用其他不必要的药物或保健品，不能抽烟喝酒。 任何药物都有一定的副作用，如果服用药物太多可能会伤肝、伤肾！所以您的什么冬虫夏草，人参鹿茸暂时就不要吃了。 4.疗程不能低于10天，最好服用14天。 5.如果发生药物过敏或有其他明显的身体不适，立即停药并就医。 九、预防 即使成功根除了，也不是终身无虞了；如不注意，还有再感染的可能，大约5年的再感染率是2-8%。所以还需要注意饮食卫生。 传播途径主要是口-口传播，所以共用餐具、共用洗漱用品、口对口喂食、甚至亲吻都是危险的因素。 分餐制，在我国推广不太现实； 不亲吻，更不可能（我们可以拒绝别人亲吻我的孩子） 疫苗据说已经研制出来了，但到临床不知道是驴年马月的事； 所以，预防也只有靠自己了~~ 关键是管好病从口入这一关，想必大家都知道该怎么做。不再赘述。
张维锋 2020-12-19阅读量8349
病请描述： 甲亢同位素碘-131治疗为成人甲亢的首选治疗方法，其具有方法简便、适应范围广、安全有效、治愈时间短、费用低廉以及极少复发等优点，除有可能发生甲减外无其它远期不良后果。碘-131治疗不会降低病人生育能力、无致癌性、妊娠前使用对后代发育无影响。我院核医学科是江门五邑地区合法开展同位素碘-131治疗甲亢的唯一专科，从97年开始至2020年11月，已治疗甲亢患者2万多人次，取得很好的治疗效果。 服用碘-131前后的注意事项： 1、孕妇、哺乳甲亢患者禁服碘-131治疗，目前有高热、频繁腹泻、呕吐及心率超过140次/分的患者不宜即刻进行碘131治疗。如果近期服用我科医生开的药有特殊不适的，请提前与医生说明。 2、服药前至少空腹2小时，服药后2小时方可进食固体性食物，服药当天可适当多饮水。 3、服完碘-131后即可离开核医学科。路途较远有晕车呕吐的患者最好就近住宿一晚才回家，或至少当天下午才回去。 4、服药后两周要多休息，避免剧烈运动、熬夜及重体力劳动，可以从事轻体力劳动（如家务、坐办公室等）。如需写假单和证明的，请服药前（提前！）请医生写请假证明。如果1月内要坐飞机、过严格安检的也请与医生说明。 5、服碘-131后不要用力按、压甲状腺，可以擦汗或瘙痒。 6、服碘-131后要特别注意避免精神刺激（如吵架）和预防感染。如遇感冒、发烧、胃痛或其它不适可到医生看病取药，不影响疗效。如需用到中药、请看病的医生确认是否有含碘中药。 7、服碘-131后甲亢未愈前忌吃含碘的食物（如海带、海草、紫菜、所有的海鲜），不擦碘酒。普通加碘盐只含微量的碘，可如常使用。 8、服碘-131两周内尽量少接触孕妇及12岁以下小朋友，不能与他们同睡一床1--2周。平时避免超过半小时及1米以内的接触！大人或成年人无任何要求，可以一齐如常生活。对有生育需求的男女，碘治疗后4月内必须避孕，甲亢治愈前不建议怀孕。 9、治疗后1-4周少数患者可能出现病情一过性加重，因此请同时服用辅助性治疗药物（医生已开具），但如何治疗后1月内出现①高热（超过39℃）、②频繁腹泻、③呕吐及④心率超过140次/分症状(任何之一的时候！)，请尽快到当地医院治疗或与我科联系！看病的时候请带齐病历、告知医生甲亢服过碘-131，尤其剂量超过15mCi的病友）。 10、服碘-131后1-2周内可能有颈部针刺样感觉或甲状腺肿痛、恶心、乏力、头晕等症状，这属于治疗反应，一般在1-2周后逐渐消失，不需特别处理。 11、碘治疗3-4周后有部分人可能出现抽筋、手足麻木等症状，可补充钙片或多饮牛奶。 12、服碘-131一般2-4周后显效，2-3月后症状明显好转或消失，约6个月超过90%患者会痊愈。 13、为了更好了解您的病情和观察疗效，请务必于服药后1个月后回我科复诊（请带病历），若第1次碘-131治疗无效或治疗未愈，3月或半年后可再考虑再次治疗。 另补充： A、我科医生之前开的药物请按份量继续用(碘治疗当天只服2次)，食完哪种就停那一种！一月后复查。个别人部分药物可能加服或提前停用，请按医生的要求服用，足一月后复查！如服药后不适或病情变化，可随时提前复诊。 B、 复查须知：碘-131治疗后，第一次复查时间为1个月后（可留意病历背面复诊时间或信息提醒）。第一次复查可食早餐（一般不需抽血）。以后复查时间为碘治疗后3月、半年、1年均需验大血。同时必须注意，甲亢病需要终身随访，就算彻底治愈后也至少1-2年复查一次。 C、 随着移动医疗的发展，建议复诊前（提前一天以上）预约，减少您候诊的时间。预约方式多样。 D、如果治疗前后出现手脚无力、如果不是饥饿的原因，请及时补钾并低糖饮食（可多食蕉、桔、橙、弥核桃等高钾食物，不饮支装糖精饮料，少食甜品及甜水果）。 E、 因甲亢突眼与抽烟有明显相关性，建议有突眼的病友务必戒烟。 F、甄医生开诊的时间是星期一（8-12时，14:30-17:00）、星期五下午14:30-17:00，其它时间原则上不接诊，如非要找，请至核医学科二楼 导诊台找，谢谢。 祝您早日康复！ 江门市中心医院、中大附属江门医院 核医学科 江门北街.海傍街23号医院6号楼二楼 版本号：V202011@甄大夫
甄作武 2020-11-03阅读量2.3万
病请描述： 胆汁反流性胃炎（BRG）是消化系统常见疾病，也是消化门诊最常见的就诊疾病之一。其发病主要机理是由各种原因引起幽门功能不全，或者胃切除术后胆汁反流人胃，胆酸破坏胃粘膜屏障，氢离子逆弥散增加，最终导致胃粘膜出现充血、水肿、糜烂等病理变化。临床表现以上腹灼痛，口干苦，胆汁样呕吐，嗳气泛酸等为主要特征。其实在临床上我们还会发现一些有胆道结石或慢性胆囊炎的患者也常常表现为胆汁反流性胃炎的症状，所以这类病人在门诊非常常见。现代医学以促胃动力、保护胃粘膜、抑制胃酸分泌及改善胆汁代谢等药物治疗，虽有一定疗效，但病情易反复，患者往往反复就医，浪费了较多的时间和精力；其实这类病人可在家中准备一些相应的药物，再在饮食上加以调护，必要时往往能起到理想的作用。 1. 家中可备药物 除了医生常开的胃肠促动力和抑制胃酸分泌的药物外，建议大家还可以备用常见的胃黏膜保护剂：铝碳酸镁咀嚼片和调节胆汁代谢的熊去氧胆酸片。 铝碳酸镁咀嚼片 适用于胆汁反流性胃炎，如胃痛、胃灼热等，以及保护受损的胃粘膜。除非另有医嘱，成人在饭后 1-2 小时，睡前或胃部不适时嚼服 1-2 片。推荐服法：一次 1-2 片，一日 3 次，嚼服。药代动力学研究显示服用安全剂量的铝碳酸镁后，铝的血药浓度在正常范围内，为使胎儿的铝暴露量降至最低，孕妇应在医生指导下短期应用。 服用铝碳酸镁后由于铝在胃肠存在而与其它药物结合可能影响其它药物的吸收及摄取，故不能同时与某些药物服用，如四环素、铁制剂、地高辛和香豆素衍化物等，因此这些药物应提前或推后 1-2 小时服用。 熊去氧胆酸胶囊／片 适用于胆囊胆固醇结石（必须是 X 射线能穿透的结石），同时胆囊收缩功能须正常；胆汁淤积性肝病（如：原发性胆汁性肝硬化）；胆汁反流性胃炎。治疗胆汁反流性胃炎时一般在晚上睡前用水吞服，必须定期服用，一次一粒（250 mg），一日一次。一般服用 10~14 天。但如果合并有急性胆囊炎或发生胆道梗阻时不宜服用。 熊去氧胆酸胶囊不应与考来烯胺（消胆胺）、考来替泊（降胆宁）以及含有氢氧化铝和/或蒙脱石（氧化铝）等抗酸药同时服用，因为这些药可以在肠中和熊去氧胆酸结合，从而阻碍吸收，影响疗效。如果必须服用上述药品，应在服用该药前两小时或在服药后两小时服用熊去氧胆酸胶囊。 2. 饮食禁忌 饮食要清淡，不宜过食油腻之物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。 避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、难消化之物。特别是采用低脂肪饮食是胆汁反流性食管炎饮食治疗的关键，因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃， 因此，平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃或不吃油炸食品。 3. 每餐定时定量，切忌饥饱不定 晚餐不要吃得过饱，建议只吃6-7分饱；另外睡前不要加餐，以免刺激分泌过多的胃酸，使症状加重。
达喜_护胃中心 2020-10-28阅读量8502
病请描述：俗语说病从口入，其实病也能从口治，因为吃的核心在于脾，脾虚，哪怕吃仙丹也没用，吃什么都出问题。 脾好，那五谷杂粮就是最好的营养，可以弥补气血，生发阳气，就是治病最好的良药。 所以中医很早就有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”的观点。生病的人胃口多半是不好的，补脾被看做是一切疾病调理的关键。 《黄帝内经》教你牌胃问题早发现 《黄帝内经》里说“胃主受纳”“脾主运化”,人体的消化吸收由脾胃共同完成。如果脾胃功能不好,那么营养物质就无法顺利地送达五脏六腑和身体各处。身体得不到滋养,必然会引起一些外在的病变。所以，脾胃健运与否,只要留心,就能从身体上找到蛛丝马迹。 面色暗淡、萎黄 脾胃是气血生化之源,如果脾气虚弱,气血生化不足,皮肤得不到足够的滋润和营养,就会变得暗淡、发黄。如果不能及时调理,面色就会逐渐萎黄,人也会消瘦枯槁 口唇淡白、干燥 《黄帝内经》中指出:“口唇者,脾之官也”“脾开窍于口”“脾之合肉也,其荣唇也”。脾胃的问题会表现在口唇上:脾胃功能正常的人,嘴唇红润,干湿适度,润滑有光泽;脾胃功能不好的人常嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易起皮、裂口。 睡觉时流口水 脾主涎”,“涎”即口水。气有固摄作用,一个人脾气充足,涎液才会传送正常,并且老老实实待在口腔里,帮助人体进行吞咽和消化;如果脾气虚弱,固摄功能减弱,涎液就会不受约束,使人睡觉的时候流口水。 睡眠不好 胃不和则卧不安。脾胃不和会使人睡眠质量下降,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。 精神状态不佳 人体所需的能量来源于脾胃所化生的气血,脾胃健运,能让大脑和身体得到足够的滋养,人就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。如果脾胃运化失常,大脑、脏腑等得不到足够的能量,就会出现精神不振、健忘、心慌、反应迟钝等问题。 肥胖或消瘦 正常情况下,食物进入胃,经过初步消化,然后精微营养物质被脾带走,上输给肺,肺通过血液将营养带给五脏六腑。如果脾出现了问题,健运失常,营养物质堆积在身体内,就会形成肥胖。脾虚可导致肥胖,反过来瘦人是不是脾胃就好呢?不一定。脾胃功能低下,不能将食物转化成身体所需的营养,而是直接把它排出去了,身体得不到足够的营养支持,人就会变得消瘦。 胃胀气、泛酸、打嗝、口臭 脾胃一升一降,共同完成对食物的消化吸收。如果脾胃感受湿热,清气不能上升,浊气不能下降,就容易引起胃胀气、泛酸、打嗝等不适浊气顺着食道上行到口腔,就会形成类似于食物腐熟的味道,也就口臭。 现代医学认为,泛酸是由于胃酸分泌过多造成的,如果不及时疗就会慢慢发展成胃炎、胃溃疡,因此若常出现胃泛酸,要引起重视。 排尿困难、泄泻，便秘，胃痛 胃以通为补，脾以健为运 现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。 不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。 《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。” 可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜八珍糕 中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。 山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。 八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。我曾研究过清宫医案，发现乾隆皇帝经常吃一种糕点，几乎常年不断，有时这种糕点快没了，乾隆皇帝还亲自朱批，让太监们赶快去做，不要耽误了自己吃。 后来，慈禧太后也是这样，非常喜欢这种糕点。那么，这究竟是一种什么样的糕点呢？皇帝们如此喜爱。 原来，这种糕点由八种东西组成，它们分别是党参（或者人参）、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。 这些东西大多是药食同源之品，它们组合到一起，就成了调理脾胃的神药，有神奇的力量，让我们来看一看，党参是补中益气的良药，常常用于治疗脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴等证。《本草从新》中说：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”意思就是，党参最大的作用是调补中气，一个人如果脾胃虚弱，就可以用党参来补。 党参性平，它是这个方子里面最主要的药，用以滋补脾际，但我们用的量不大，一般是三十克左右。 白术是中医常用之品，它具有健脾益气、燥湿利水的功能。白术的特点是“守而不走”，意思就是，白术是守城的高手。如果我们将党参比作开国之君，它的作用是开疆拓土，那么，白术就是守城的大臣，国君把脾胃的阵地给攻占下来后，白术就可以守住。 在八珍糕里面，白术和党参协同作战，共同滋补脾阳，它们是这个方子里面补中益气的核心力量，白术我一般也是用三十克。 茯苓是祛湿的药物，具有补脾的作用，但茯苓补脾是通过泄湿来完成的。中医认为脾属土，土最讨厌水湿，茯苓可以帮助脾土清除水湿。八珍糕里面的食物各有各的力量，各有各的方向，它们调整气机，有升有降。 这个茯苓就是先降后升，它在降水的同时，使得脾气向上升。我们可以把脾气比作一个气球，如果气球下面吊着一桶水，这个气球就没有办法升空，如果我们把水给倒掉，那么，气球就会飞向天空。 茯苓就是这样，它通过祛湿来提升脾阳。在这个八珍糕里面，茯苓作为一个向上升的力量，主要任务是推动脾气向上走。我一般用到五十克左右。 薏苡仁是一种食物，味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓的功效。 这味药最大的本事就是能祛除我们体内的湿浊之物，中医在治疗肺痈、肠痈的时候，往往会用到薏苡仁。 值得注意的是，尽管薏苡仁祛湿，但它和茯苓截然不同，茯苓祛湿，药性是向上走的；薏苡仁祛湿，药性是向下走的。这两味药一上一下，一升一降，一起用力，就会使人体内的圆运转起来。 中医有一个常识，就是在滋补的时候，先要除掉身体内的湿气，湿气不除，会影响滋补的效果，而这个薏苡仁正是祛湿最好的东西。 那么，如何来用薏苡仁？我一般看患者的舌苔，如果舌苔厚，薏苡仁的量就用得多，会用到一百克左右；如果舌苔薄，用五十克就可以了。 除此之外，莲子肉具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用；芡实入脾、肾二经，具有固肾涩精、补脾止泄的作用；山药有健脾补肺、固肾益精的作用。 这三味药有一个共同的特点：就是在补脾的同时，又具有收涩的作用。一般我们在使用滋补药的时候，最担心的就是随补随散，身体不能真正地吸收，而这三味药的应用，就使得滋补进来的营养物质，可以被收涩住。一般这三味药的用量都是五十克。 最后是白扁豆，白扁豆归脾、胃二经，具有补脾和中、化湿消暑的作用，一般我们用它来治疗暑湿导致的腹泻。白扁豆通常用三十克，如果服用者平时大便干燥，就不需要用白扁豆来收敛止泻了，我一般会去掉白扁豆，用杏仁五十克来替代，因为杏仁有开肺气通大肠的作用。 在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。 这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。 八珍糕的发明者，明朝大医陈功实说，一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。 治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。 对于衰弱高龄的老人、先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，病后虚弱者，长期腹泻者都非常适用。八珍糕培补您的血气，血气充足了才有抵御病症的资本。 胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃宜用八珍糕。 养脾的七个要点要记牢 其一，食物喜温燥 脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。 脾主土，故需食多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情。 其二，香味入脾，可醒脾燥湿 香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。小时候我最喜欢吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黄色的面包又焦又脆，此当属养脾之物。 其三，勿过食生冷 小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。而对小孩子来说最好的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火。脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。 其四，养脾的中药及汤方 脾为中土，为阳气左升之枢机。 历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术，有平胃散；补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜，有理中汤；升脾益气有黄芪，有补中益气汤；养脾和中有人参，有桂枝人参汤。如此等等，皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。（附：补中益气汤即用黄芪15克，白术10克，党参15克，当归6克，陈皮6克，柴胡5克，升麻5克，炙甘草5克，用水煎服，即可益气升阳、调补脾胃。） 脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾；脾气太虚，千万不可吃香喝辣。 养脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克 水煎服，日一剂。或上药烘干，共研细末，每次15克，日两次，冲入温热的米粥中服下。 其五，艾灸有温阳之功，最合于养脾之需。 凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏，小暑大暑时节最需艾灸，以健脾化湿。 其六，脾气通于口，脾和顺则口唇能纳五谷 脾有病则唇色改变，或发黄，或发暗，会影响消化吸收功能。又按面部诊断，脾应于鼻头。鼻头色黄，必属脾虚。按手掌诊断，手掌中间及大鱼际对应脾，若发暗亦是脾虚之相。 平时认真调理，自己注意观察这些部位的变化，可以直观地感受到脾阳充足的改变。 其七，笑是给脾胃最好的礼物 笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
郑君芙 2020-10-05阅读量8535
病请描述： 怀孕的妇女在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。 下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探应对之策： ⊙妊娠反应因素： 河北医科大学第二医院儿科王新良 对于一个女性来说，在期盼孩子的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。 ⊙各种疼痛因素： 孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素。 l．头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊；同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。 2．胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。 3．胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。 4．腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。 5．腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成成夜间觉醒多，睡眠少。 ⊙尿频影响睡眠：根据统计，怀孕初期和后期大多孕妇都会受到尿频的困扰这会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠。 ⊙半夜抽筋影响睡眠：许多孕妇到了妊娠后期，常常会有抽筋的症状，因而影响睡眠的品质。 ⊙饮食习惯影响睡眠：饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。 ⊙仰卧因素：孕妇长期采用仰卧位睡眠，久之可形成失眠，因仰卧位时，大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量下降。有些孕妇可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等各症状，甚至出现血压下降、休克，称为“仰卧位低血压综合症”。当长时间仰卧导致血压下降时，通过压力感受器的作用，引起交感兴奋，并释放大量肾上腺素，从而导致血压急剧上升，称为“仰卧位高血压综合症”。不管是低血压还是高血压，都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响。 ⊙孕妇失眠的自我调护方法： 引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过适度的解除压力调适非常关键，特别是准爸爸、亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片，放松训练或请心理医生帮助，运用心理疗法来解决；有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。属于病理方面的原因，一定要及时请医师诊治，以免加重病情；属睡眠体位不当者，在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势，即左侧卧位。并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。 摘自《呵护孕妇、产妇、胎儿、婴儿365条妙计》，人民军医出版社，2007年，王新良主编 当前浏览器不支持播放视频，建议使用火狐或者谷歌浏览器
王新良 2020-09-23阅读量7886
病请描述： 腹中开始孕育小生命了，这带给准妈妈无限的欣喜。孕期腹痛是准妈妈遇到的常见症状。 生理性腹痛包括以下几个方面： ⊙早孕反应河北医科大学第二医院儿科王新良 孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。 ⊙子宫增大压迫周围组织 妊娠3~4个月出现腹痛，是因为此时胎儿生长得比较快，子宫的增大使原来子宫周围的一些组织，如固定子宫的韧带、给子宫提供营养的血管以及支配子宫的神经等受到机械性的牵拉。子宫周围的脏器，如膀胱和直肠，也会因子宫增大受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，孕妇对此逐渐适应，疼痛会有所减轻或完全消失。 ⊙宫缩 孕12~14周起，就有可能出现早期宫缩，宫缩的时候你会感到肚子突然绷紧，伴随疼痛，下腹有往下坠的感觉，压迫着你的后脊椎，会感觉腰很酸，仿佛整个人都被它牵扯得往下坠。疼痛一开始是半个小时2~3次，每次持续4~5秒，这还是可以忍受的，后来就变为10分钟两次，每次持续2~3分钟，这才真正转化成有效宫缩，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是稀发、不规则和不对称的，收缩时子宫内压力不高，一般不引起痛感，也不使宫颈扩张。 摘自《280天胎教天天读》，河北人民出版社，2007年，王新良主编 当前浏览器不支持播放视频，建议使用火狐或者谷歌浏览器
王新良 2020-09-22阅读量7992
病请描述： 王长杰医生 原创文章，禁止转载或引用 开篇之前，王长杰医生首先在此感谢“微医健康号”的审核员及网管们辛勤劳动和付出！也感谢允许王长杰医生的原创文章在此落户！ 下面将“三剑客”的用药方案进行汇总归纳，以供子宫腺肌症及子宫腺肌瘤患者姐妹们服用或使用者方便查阅： 第一部分：子宫腺肌症内服中药散剂及配合中成药方案指导 （ 本作者王长杰医生所撰写只供内部阅读和使用） 配方主要组成：白芍、甘草、白术等中药材组成，并根据古代散剂制作而成，（散剂又称粉剂，散剂的优点是避免通过水煎熬让一些含有挥发油中药成份蒸发，能充分保留原始中药的效果）。 味甘微酸略苦，口感好。 尝试用于治疗：子宫腺肌症引起的出血过多且严重疼痛、肛门或腹部严重下坠等症状，并能尝试用于缩小子宫腺肌瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。 根据已经试用验证证实：一个疗程二个月能改善多数子宫腺肌症患者的临床症状；一个疗程三个月能缩小多数患者的子宫腺肌瘤、卵巢囊肿等的数据。 【用法用量】一个疗程约50～60天（月经高峰期或平时经量过多，则在月经正常量来时可停服）， 一日三次，饭后半小时或一小时服用。每次服用赠送量杯的半杯或大半杯中药粉（约8～10克）。为安全，可先从小剂量，前2～3天内每次服用量杯的半杯则可（约8克），如服用没有异常，再每次增加到量杯的大半杯（约10克）。或用赠送的20毫升小量杯，装至15毫升的位置（约8克，如看不清楚刻度数字，则预估大约至量杯的二分之一位置）。小心勿过量服用！每次将量杯内的中药散剂（粉剂）放到茶杯或小碗内，用100毫升左右的开水冲兑并搅拌，徐徐喝下。或者将每次要服用的散剂，放到粥内或酸奶内混合送服，也不会影响药物的效果。如观察到胃肠或身体不适，那么可以在下次服用时，适当减少每次的药量，直至舒适，自己灵活掌握和调节每次的服用剂量，这也是散剂的一大特点。 【不良反应】：本配方是普通中药组成，并没有任何峻热或剧烈活血之药，都是温和之性，所以副 作用较少。最近获得服用者的反馈，少数患者服用后胃部不适或胃胀，胃肠蠕动增快并有胀痛、大便次数增多等不良反应，如果出现这些不良反应，可以适当减少每次药量来观察，如果试服仍然不适，则立即停服，并及时咨询本医生，以得到指导。 特别要注意：在服用本中药散剂（粉剂）期间，必须每天配合服用中成药桂枝茯苓丸，一天服用二次（早晚各一次，可和散剂间隔一小时服用），不要买胶囊剂型，一定要买丸剂！因为胶囊型配方内是白芍，而丸剂内则是赤药，白药和赤药功效不一样！桂枝茯苓丸规格最好是每丸含量6克，一天服二次的，不建议买水浓缩丸。多找几家药店，原来我想将它配方添加到我的中药散剂中，但试用，口感不好，不适合经常服用，所以只好用中成药丸剂来配合我的中药散剂！一些已经服用过桂枝茯苓丸而没有效果的患者，也必须再次配合我的中药散剂！如果不配合，则效果不佳！重量及保存：子宫腺肌症一疗程约1500克，子宫肌瘤约2250克。防止霉变、生小虫、请密封，如有冰箱最好放冰箱内保存，可先拿出少量来服用，服用完再取。患者平时要少吃辣椒、海鲜、蜂蜜类的任何制品、桂圆、红枣、阿胶、少吃豆制品等乱七八糟的保健品。 【注意事项】 ① 本品性状发生改变时禁止服用。 ②儿童、孕妇禁用，年老体弱者、在本门诊医生的指导下内服。③ 对本品如出现过敏或肝功能异常则禁用。 ④如正在服用其它药品，应咨询过本医生再决定是否继续服用。⑤子宫腺肌症平时月经过多的这类患者，则在经量正常来时可停止内服，无法掌握时，则咨询本医生来决定。出血过多也可以选择二种中成药来止血。 ❻如果子宫腺肌症服用一个疗程二个月不能改善症状；子宫腺肌瘤或子宫肌瘤者服用一个疗程三个月后复查不能明显缩小时，则立即停止服用本散剂或考虑同时配合西药激素类。如果有不明之处，可咨询本文章作者（王长杰医生）可在各大知名搜索内或微博搜索内输入本作者名则可以找到探讨和交流的方式。 第二部分：如何选择丸剂——桂枝茯苓丸来配合中药散剂 桂枝茯苓丸，我（王长杰医生）在此不想过多再花笔墨来论述它的组成及配伍意义及药效了！因为桂枝茯苓丸作为治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、子宫腺肌瘤的经典中成药，是全国各地临床医生使用的最常见药物，网上有很多关于此中成药的文献资料及科研文章。很多子宫腺肌症或子宫腺肌瘤被诊断出来后，临床医生首先推荐的就是桂枝茯苓丸或胶囊。但这十八年来，我根据各地子宫腺肌症及子宫腺肌瘤患者们所反馈的信息来看，单纯内服桂枝茯苓丸或胶囊的效果并不令她们满意，多数患者在服用三个月、六个月后的效果并不理想！无法达到控制或改善子宫腺肌症的症状或病情，绝大多数子宫腺肌瘤患者在服用三个月、六个月后的腺肌瘤并没有明显的缩小，甚至一部分人的病情仍然在持续加重！一些服用者甚至在服用数月的桂枝茯苓胶囊后，却因为胶囊原因而导致胃疼、胃胀等严重不良反应！那么胶囊和丸剂的二个剂型有什么区别在哪里？ 为何要选择丸剂型的桂枝茯苓丸，而不是选择胶囊型的桂枝茯苓胶囊？很多患者对此不解、疑惑，今天王长杰医生也一并阐述一下。当打开胶囊型的桂枝茯苓胶囊说明书时，就会看到它的组成：桂枝，茯苓，牡丹皮，白芍，桃仁。而我们打开丸型的桂枝茯苓丸说明书时，它的配方组成是：桂枝，茯苓，牡丹皮，赤芍，桃仁。我们细心的对照一下，不难发现，在丸剂型的配方中所用的是赤芍，而胶囊剂型的配方中却是白芍！白芍和赤芍二种的功用不同，主治也不一样！白芍偏于柔肝，而赤芍却偏于散瘀止痛。并且更重要的是丸剂型，适宜长时间连续服用来治疗慢性病为主。而胶囊剂型，除了白芍和赤芍的区别外，胶囊是一种食用级药用的化学明胶制作成，长时间连续服用，多数患者出现胃痛、胃胀等胃肠道副作用，严重影响患者继续服用的信心。再者胶囊剂型的桂枝茯苓胶囊，它的成份通过化学提炼而成颗粒，在长时间的水煎熬沸腾过程中，会将一些配方中的含有中药挥发油成份跑掉，以也自然会影响原来的古老丸剂型的桂枝茯苓丸的本意和实质功效。王长杰医生鉴于前面的个人用药的考虑，同意接受同行的建议和推荐而选择用丸剂型桂枝茯苓丸来配合我的中药散剂和外用膏贴，形成我所称的中药方剂“三剑客”：散剂、丸剂、外用膏剂的治疗方案！ .通过这十八年来，探讨这个病的中药保守治疗方案，不断研究调整药物的配方和剂型，力争让效果最大化！近几年，为了能让患者服用方便而煎熬成浓缩膏剂，并研发出发明专利——“箭”腹部外用膏贴来配合内服膏剂。虽然让超过一半左右的患者获得不同程度的改善，但是有很多子宫腺肌瘤的患者并不满意，因为她们的腺肌瘤缩小的机率不高。于是，我在今年春节之前，接受韩国同仁的推荐，建议选择用中药散剂来配合普通的中成药桂枝茯苓丸尝试治疗子宫腺肌症及子宫腺肌瘤，他的推荐理由，他在韩国所使用的效果很不错，一般改善子宫腺肌症的症状，只需要一个疗程二个月的药量；三个月的药量，则可以缩小多数子宫腺肌瘤的大小。并且最重要的是几味中药制作成散剂（粉末），则能更好保存药物挥发油的有效成份，充分发挥治疗效果。以具有通络止痛、舒肝、健脾、利湿等中药组成的内服散剂，同时配合具有活血、化瘀、消癥的中成药桂枝茯苓丸，二者可以达到比较完美的治法组合。再一次感谢我同行的热心推荐和建议！............................ .2020年春节后，在疫情期间，我对新的治疗方药和治疗方案的实用性、可靠性，做了临床验证工作。为了能更好提高治疗效果，我.在使用新的中药散剂配合中成药桂枝茯苓丸的基础上，同时将我前几年.的脐部外用膏贴“箭”，一并和前面内服的散剂和中成药一起应用，达到“急则治标，缓则治本”目的。经过临床试用和评估后，得出的结论就是，目前的我所称的中药方剂“三剑客”：散剂、丸剂、外用膏剂的治疗方案获得的疗效，超过我以前的任何一种或二种方案的疗效！.各地子宫腺肌症及子宫腺肌瘤患者们，如果在当地一时无法改善病情或症状时，则可以尝试这中药方剂“三剑客”！它的价值和意义，只有在尝试二到三个疗程后才能体会到。但也请各地子宫腺肌症及子宫腺肌肌瘤的患者们，一定要明白虽然这套“三剑客”治疗方案不错，但同样的配方和治疗方案并不一定人人都有效果、都能适应，也是因人而异！... 第三部分： 8贴“箭”具体操作步骤与指导 正 文 部 分被列入江苏省中医药传统知识首批保护配方获得国家中药发明专利号：ZL 201410019742.9 子宫腺肌症外用“箭”的膏贴操作步骤 2020年最新升级后的外用“箭”是由二个配方所组成：徐长卿、延胡索、葛根、川芎、香附、甘草、五灵脂、细辛等组成。水煮提取、过滤浓缩成外用膏体。 下图一蓝色小盖瓶内膏体的都是专门用于止痛为主,图片中的长方形膏贴上则是温经散寒,化瘀通络为主的中药膏体。功能：祛风除湿、温宫散寒、祛风止痛、化瘀止痛、散寒止痛等功能。 主治范围：主要用于改善子宫腺肌症月经前或期间出现的痛经、肛门、小腹下坠等。每一个月的8贴“箭”包装内应有：8贴长方形外用膏贴、一只蓝色盖的小瓶、内装有向肚脐眼内添加的8天左右的膏体药量（见下图一）、1根棉签。8贴“箭”的外用操作步骤请阅读以下内容：一、第一步必须先向肚脐眼内添满膏体：先打开“箭”包装，从8贴较小的长方形膏贴中，取出一张膏贴，然后用剪刀将膏贴最长二侧的胶布，剪成锯齿状，如下图片二，这样可以减少胶布对皮肤的接触面积，降低胶布对皮肤过敏率。如果在使用期间仍然观察到是胶布对皮肤过敏，则可以直接将膏贴四周的胶布全部剪去，然后用赠送的医用纱布绷带来包裹腰围一周半来固定，或用小胶布条粘贴膏贴四角边来固定。 身体一定平躺在床上（否则药物很快流出肚脐眼外，无法保存较多药液供肚脐眼内吸收到体内，从而严重影响药效），平躺后，找到“箭”包装袋内的蓝色盖小瓶打开，用附送的一根棉签蘸小瓶内膏剂，将肚脐眼填满（注意:太少则起不到药效），最后再操作第二步。第二步以脐眼为中心线，并以肚脐为起点，向下方竖贴一张膏贴（千万记着竖贴！）覆盖于肚脐下（如下图片四），覆盖后要确保膏贴能完全覆盖下图中肚脐眼等3个穴位，整个黑色膏体部分一定要尽可能向下移动，以确保完整覆盖到下面的图片四中的肚脐眼即神阙穴、气海穴、关元穴穴位，否则效果下降！如用二侧剪成锯齿状的胶布固定后，仍然观察到过敏，则可以将全部的膏贴四周胶布都剪去，然后用赠送的医用绷带包裹腰围一周半来固定。一般建议晚上使用，第二天早晨起床时，因为经过一夜的吸引，肚脐眼内的膏体多数被吸收，所以必须再一次向肚脐眼添加一次蓝色瓶内膏体！然后上午或中午揭下来，如果正在疼痛期间，则可以延迟到下午再揭下并清洗干净也行！具体根据自己的病情来灵活掌控。而对于少数患者容易对药物过敏，早上揭开。不在晚上使用的患者，可以在每天早晨起床前贴，到下午三点左右再揭下来抛弃！皮肤有一定损害时，则休息数天再继续使用。 请注意每一个月8贴“箭”的使用时间：本8贴是在月经前2～3天开始使用到月经正常量来。月经期间可以先停止内服中药散剂及中成药桂枝茯苓丸。 如果在月经期间观察到经量仍然持续增多，则立即揭下前后膏贴，并清洗干净，内服二种止血中成药，一天服用三次,严重者可以吃四次。对于如何选择二种止血中成药。 请千万记着：所有前后膏贴在白天坚持每间隔一个小时左右，要手轻压膏贴，以让吸水棉上的膏液能充分挤出来！ 请注意：如果观察到止痛效果仍然不理想或仍然疼痛持续加重时，则可以到当地药店买双氯芬酸钠栓或吲哚美辛栓外用肛门内提高止痛强度！推荐使用前面二个栓剂的原因，是它直接作用于肛门内吸收，要比内服止痛片的副作用少得多。在月经刚开始来时，可以继续使用外用膏贴及膏剂，直至疼痛得到很好的缓解,但如观察到月经的出血量很多,则立即停止使用,并清理干净,并开始服用二种止血中成药来止血!所有膏贴每使用3～4天，休息一天再接着使用，用药时间根据皮肤承受能力来灵活调节。贴后白天每隔1～2小时轻压膏贴一次，挤压药液充分挤出。【不良反应】：外用要比内服安全、可靠及方便，可以随时揭下来的优点，绝大多数没有什么不良反应。如所贴膏药处的皮肤偶见皮肤瘙痒、潮红、皮疹等过敏反应，揭下后，休息半天则可消失。如不消失，则可缩短用药时间，或停药1～3天即可消失，严重者则停止使用。可用鲜生姜擦过敏处则可以止痒，也可以参考本文后面的处置过敏办法来解决！观察是胶布处引起皮肤过敏，则将四周胶布全部剪去，然后用赠送的医用绷带或家用保鲜膜包裹腰围一周半固定。少数使用者如观察贴后腹部不适，则有可能是药物所引起，严重者，则立即停止使用。以后可缩短用药时间，如果继续使用后，仍然出现则停止使用。【 注意事项 】：1、本品仅供外用；2、皮肤破损部位禁用。 3、放置儿童接触不到的地方； 4、孕妇禁用；5、洗澡后不能立即贴，可于半个小时后再贴。 说说使用膏贴期间如果出现对药物或胶布过敏问题： 因为我的膏贴配方中绝对不添加西药抗过敏化学成份，所以，一些患者的皮肤如果对膏药的药物有过敏现象，只是轻微的，则可以揭下后休息半天则可慢慢消失，如果过敏较严重，则可以考虑口服西药息斯敏药片（雷氯他定片）或苯海拉明片或扑尔敏药片（在前面这三种抗过敏西药中，息斯敏片效果高于后二者），来达到降低皮肤过敏的程度，或者直接买雷氯他定片来代替息斯敏片，也是不错的选择。 如果在使用期间观察到是胶布对皮肤过敏，则可以直接将膏贴四周的胶布全部剪去，然后用赠送的医用纱布绷带来包裹腰围一周半来固定，或用小胶布条粘贴膏贴四角边来固定。 子宫腺肌症患者饮食方面：子宫腺肌症患者平时要少吃辣椒、海鲜、蜂蜜类的任何制品、桂圆、红枣、阿胶、少吃豆制品等乱七八糟的保健品。写到文章的最后，还得再次感谢“微医健康号”的审核员及网管们辛勤劳动和付出！ 王长杰医生建立“子宫腺肌症知识宝库”，已经发表了以下31篇子宫腺肌症方面的原创专业文章，后期我将陆续发表更多、更原创的大量探讨子宫腺肌症治疗体会及心得的原创文章。欢迎各地子宫腺肌症患者通过微医或在各大知名搜索或微.博内找我咨询方式添加后，直接咨询或关注！感谢您的浏览！各地子宫腺肌症患者如想浏览已经发表的下面文章，可以用自己的手指直接点击感兴趣的文章标题，则可进入参阅：1、 《了解子宫腺肌症知识宝库“守库人”——王长杰医生》2、《CA125增高，是不是癌变了？子宫腺肌症最担心、最想知道的问题》3、《常见治疗子宫腺肌症的西药激素类及中成药有哪些？如何来评价它们？》4、《如何妙用活血化瘀类中药来尝试治疗子宫腺肌症？》5、《子宫内膜异位症和子宫腺肌症二者的区别是什么？》6、《子宫腺肌严重痛经时冲服三七粉会有很好的效果吗？》7、《如何正确选择止血中成药来治疗子宫腺肌症出血过多？》8、《治疗子宫腺肌症国内目前有哪些治疗方式？》9、《倍受患者关注的"弓箭"方式外用是如何治疗子宫腺肌症？它的配方及原理是什么？》10、《探讨子宫腺肌症何时用曼月乐环或高级激素或全切子宫？》11、《中药或西药治疗子宫腺肌症是否价格越高意味着疗效越高？》12、《子宫腺肌症病人首先要了解什么是子宫腺肌症？这样才能更好重视和治疗》13、《很多子宫腺肌症病人想了解：达非林、诺雷得、抑那通等高级激素药物是何方神圣？》14、《我来指点迷津：治疗子宫腺肌症如何既能省钱，又少走弯路？》15、《子宫腺肌症七分用药，三分调理，为什么要让您注意饮食？》16、《治疗子宫腺肌症的活血化瘀类中药会加重疼痛或子宫腺肌症病情吗？》17、《子宫腺肌症病人的最大期望：子宫能得到缩小，能做到吗？》18、《子宫腺肌症病人惨痛代价的启发：激素治疗一定要配合中药内服外用》19、《您还在当地寻医问药吗？子宫腺肌症病人”画地为牢”式治疗不可取》20、《只有四味中药内服来配合腹部外用 ：能改善子宫腺肌症？》21、《瞧瞧我治疗子宫腺肌症没有效果的案例举隅：证实同样中西药及方案并不一定人人都能效果》 22、《子宫腺肌症这“恶魔：你迷惑众多患者，我来剥下你层层！》23、《针对子宫腺肌症引起的经量多或疼痛：内服中药组方简单易行实用》24、《如何降低子宫腺肌症CA125？试用千年医方“芍药甘草汤”加味》25、《子宫腺肌症“弓”和“箭”脐部及腹部穴位外用膏贴最新操作总指导》26、《子宫腺肌症的西药保守治疗主要有哪些？》27、《给你我的教训：子宫腺肌症止痛用箭不用甚如一场空》28、《子宫腺肌症“三多”：经量多血块多疼痛多，告诉你怎么来改善它？》29、《王长杰谈八髎穴：外用治疗子宫腺肌症绕不开的穴位如何巧妙使用它？》30、《子宫腺肌症病人：你内服过中药散剂吗？对它了解多少？来，让你认识它》31、《揭示经典中成药治疗子宫腺肌症及腺肌瘤：为何需要中药散剂来增加治疗效果？》写到文章的最后，还得再次感谢“微医健康号”的审核员及网管们辛勤劳动和付出！ 欢迎各地子宫腺肌症患者前来找我直接咨询或关注！感谢您的浏览！
子宫腺肌症知识宝库 2020-07-11阅读量9728
病请描述：2020年已然过半，到了7月份，下周一就是今年的第十一个节气——小暑。 小暑来了，就意味着快要入伏了，所谓“热在三伏，冷在三九”，一听到三伏天啊，仿佛就能感受到那扑面而来的滚滚热浪！ ◎图片来自千库网 《月令七十二候集解》中说到：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。” 虽说小暑时天气开始热，但还没到最热，大家也要注意滋阴清热，适当喝些祛火的汤品。夏天人们出汗较多，会使体内的水分、盐分流失，所以今天就推荐给大家一道滋阴养心、生津止渴、清热泻火的海鲜汤——苦瓜蛤蜊汤。 苦瓜蛤蜊汤 食材准备：北沙参10g 苦瓜一根 蛤蜊250g 姜、蒜适量 做法： 1、苦瓜洗净，剖开去子，切成长条。 2、蛤蜊洗净后开水下锅，煮至开壳捞出，再冲洗一遍。 3、将蛤蜊、苦瓜、北沙参放入锅中， 加适量清水。 4、大火炖30分钟后 加姜、蒜和少量盐调味即可。 这道汤看起来特别简单，好像是日常生活中大家都会做的美食，这也会有功效吗？ 俗话说“药补不如食补”，现在大家都开始注重养生，饮食习惯上都有了变化，但是食补也需要了解各个食材都具有什么功效，才能对症下药。所以一定要寻找适合自己的食疗方，才能事半功倍地发挥出食疗的作用！ 这道苦瓜蛤蜊汤中： △北沙参◎蒸気摄影 北沙参 味甘、微苦，性微寒，入肺、胃经，功善养阴清肺益胃生津，既能养肺胃之阴，又能清肺胃之热。是常用的滋阴药也是食疗清补之佳品。 ◎图片来自千库网 苦瓜 味苦，性寒，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。 ＊在民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。 ◎图片来自千库网 蛤蜊 味甘、咸，性微寒。有滋阴生津，软坚散结，利小便的功效。常用于治疗改善肝肾阴虚，烦热盗汗，消渴，瘿瘤，瘰疬，痞块，水肿，小便不利等情况。 蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。 蛤蜊的食用注意： 1.不宜与芹菜、橙子同食，会影响维生素的吸收； 2.不宜与田螺同食，可能会引起腹胀。 为什么用北沙参不用南沙参呢？ 南沙参较北沙参多了化痰益气的作用，略有补脾肺之气的功效，但养阴清热之力不及北沙参。南沙参偏于清肺祛痰，而北沙参偏于养胃生津。 ☆关于这道汤，还有哪些要注意的呢？ 1、苦味食品不宜过量！过量易引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。 2、苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此孕妇要慎食苦瓜。 3、没有张口的蛤蜊是不新鲜的死蛤蜊，不能食用。蛤蜊性寒，脾胃虚寒，寒性胃痛腹痛者忌食；女子月经来潮期间及妇人产后忌食；受凉感冒者忌食。蛤蜊不宜与啤酒同食，否则容易诱发痛风。 正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，所以伏天要多吃一些多吃消暑食物。这道苦瓜蛤蜊汤咸鲜味美，汤中没有什么苦味，如果接受不了吃苦瓜的话，那吃蛤蜊喝汤就好啦~
郑君芙 2020-07-04阅读量7938