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病请描述：真是人生百态！各有各的妙处，但是有无性生活只有这些区别吗？当然不是，不妨听小计从其他方向给你科普一番。 1性生活如何影响着我们的生活？ 俄勒冈州立大学的研究人员发现，规律健康的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。这是因为男女在进行“性生活”的期间，身体会释放多巴胺以及催产素，使双方拥有更积极的情绪，并且可以至少持续24小时。 反之，如果过多的工作或其他因素占据了人们进行性生活的时间，人们的工作效率和满意度就会降低。 四川大学华西第四医院的乳外科的张俊慧医生也表示：“所以，长期性生活和谐的女性，乳腺在一定程度上确实拥有更多益处。” 但随着现代生活方式的改变，越来越多的人了解到“性行为”在人类社会中扮演着至关重要的角色，与健康之间的关系也变得愈发复杂。究竟，性行为如何影响我们的健康呢？ 首先，性行为影响健康的因素可以分为两个方面： 其一：心理影响 性行为可能导致压力和情绪变化，进而对心理健康产生影响。 其二：疾病风险 快速的心率和呼吸、血压升高及肌肉紧张等生理反应可能增加心血管疾病的风险。与性伴侣之间的体液交换存在感染性疾病传播的可能性，如艾滋病病毒、梅毒螺旋体等。 基于此，我们更要清楚，对于性生活的态度应该是谨慎的！如果行为不当会给身体带来诱发疾病的风险。 2掌握3个方法，安全进行“夜生活” “性行为”是伴侣之间表达爱意和情感的途径，也是人类生活中不可或缺的一部分。然而，与任何活动一样，性行为也需要注意一些事项，以确保安全和健康。那么，性行为中有哪些需要注意的事项呢？ 采取措施 最常见且最保险的措施就是“戴安全套”。如果没有正确使用或不使用安全套可能会导致导致性传播疾病的感染风险增加，如艾滋病、梅毒等。在进行性行为时，应以确保双方的健康与安全为前提。 个人卫生 忽视个人卫生可能导致细菌或真菌感染，影响生殖器健康。每天清洗外阴部，保持干燥清洁，可有效降低感染风险。 加深了解 不要羞于了解伴侣的身体状况，同时不要隐瞒自己的健康状况。中国性病艾滋病预防控制中心的调查显示，80%新报告的HIV感染者认为自己不会被感染。即使是固定伴侣，也应定期检查。根据中国疾控中心数据，2017年中国新报告发现的女性HIV感染者中，近四分之一是通过固定伴侣传染的。 小九提醒您，即使在最亲密的时刻，也一定要保持警惕，身体健康才是第一位。 3别大意，这4类人 不适合进行“同房”生活 对于许多夫妻来说，“同房”生活是他们感情的纽带。然而，并非所有人都适合发生性行为，这其中包括哪些人群呢？ 青少年 青少年处于身体发育的关键时期，性行为可能会影响其生理和心理健康发展。过早或不恰当的性行为可能会导致生殖器官损伤、性传播感染等问题，还可能影响青少年的心理健康和社会适应能力。 妊娠期、哺乳期女性 妊娠期女性的身体状况特殊，性行为可能对胎儿产生不良影响。例如可能导致流产、早产等风险增加。哺乳期女性的免疫力相对较低，性行为可能增加感染的风险。如果性生活时不采取安全措施，可能会将病原体传染给婴儿，导致婴儿患上某些传染病，如淋病、梅毒等。 生殖道感染患者 患有生殖道感染的患者进行性行为时，可能会将病原体传染给伴侣，加重病情或引发新的感染。例如会导致尿频、尿急、尿痛等症状加重，甚至会引起盆腔炎等并发症。 心血管疾病患者 心血管疾病患者的血液循环系统可能存在异常，剧烈的性活动可能导致血压升高，诱发心绞痛或心肌梗死。例如会导致胸闷、气促、呼吸困难等症状加剧，严重时甚至可能危及生命。 “性”的体验应该是愉悦、自然的。但是一切舒适的前提都是健康。不然，一时的疏忽和快 感，极有可能会带来一生的懊悔。
方广虹 2024-04-24阅读量18
病请描述：良性前列腺增生（Benign Prostatic Hyperplasia，BPH）简称前列腺增生，以膀胱刺激症状和梗阻症状为主要表现，如尿频、尿急、夜尿增多等，是引起老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。 前列腺增生与男性患者的年龄密切相关。虽然它本质上并不是致命的疾病，但它的临床症状会影响患者的生活质量，特别是夜尿增多，造成多数患者必须晚上起床上厕所而无法持续睡眠，甚至增加老年人跌倒意外风险，这些症状在天冷的时候会更加严重。 随着我国逐渐步入老龄化社会，老年人逐渐增多。根据文献报道，65岁以上的老年男性，有将近50%的人被前列腺增生症状所困扰，但多数患者发病初期都未能及时就医，存在隐忍现象，这不仅加快了疾病进展，同时对患者的心理也造成了极大的影响。 良性前列腺增生的病因复杂。一般认为有五个因素。 诱因之一：前列腺充血 由各种原因引起的充血，尤其是被动充血，是良性前列腺增生的重要致病因素。会形成炎症反应，诱发前列腺炎。在日常生活中造成交通堵塞是很常见的。性活动异常、频繁的性活动、被迫中断性交或过度手 淫都会导致前列腺异常充血。然而，过度的性节制也会导致长时间的自动兴奋，从而导致被动充血。其次，骑自行车、骑马和久坐会直接压迫会阴，导致会阴反复损伤和前列腺充血，尤其是长时间骑自行车最为常见。 此外，过度饮酒、吃辛辣食物等不健康习惯，容易导致内生湿热，积聚在生殖器官，引起充血；前列腺按摩等不适当的医疗行为引起的外部刺激，如手法过重或过于频繁，可引起前列腺充血；感冒会刺激人体的交感神经系统神经，引起尿道内压升高和前列腺管收缩，从而阻碍前列腺液的排泄，产生充血。 诱因之二：尿液刺激 医学上称之为化学因素。尿液中含有多种酸碱性化学物质，当患者局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。 诱因之三：病原微生物感染 各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为前列腺炎的感染原，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。 诱因之四：焦虑、抑郁、恐惧 50%的慢性非细菌性前列腺炎患者有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。患有疼痛和神经衰弱的前列腺患者往往夸大身体的不适和疼痛，其症状往往大于实际情况，称为“紧张性前列腺炎”。心理因素也与年龄有关，年轻患者的心理负担明显重于老年患者，往往影响药物治疗的有效性。 诱因之五：免疫性因素、过敏 研究表明，慢性前列腺炎与自身免疫因素有关。专家发现一些关节炎患者体内存在“抗前列腺抗体”。这类患者往往由于先天性或后天性免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，导致前列腺组织损伤。 此外，在临床实践中发现，对某些病毒的过敏反应也会导致炎症。特别是一些身体抵抗力低的患者对病毒高度敏感，容易诱发慢性前列腺炎。
李建辉 2024-04-12阅读量62
病请描述：人体的免疫系统“全天24小时营业”，这个系统防御攻击的能力就是我们常说的“免疫力”。你知道，身体有多少免疫器官和组织吗？骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等等，都是！免疫系统的3个主要作用： 1、防御：抵抗和清除各种微生物；2、自稳：排除外界和内部的干扰和威胁，保持人体内环境的自我稳定；3、免疫监视：清除突变的肿瘤细胞和病毒感染的细胞。 一旦免疫力低下，感染性疾病（上呼吸道感染、消化道感染等）、皮肤病（单纯疱疹、带状疱疹等）、结缔组织病（类风湿关节炎、结核病、系统性红斑狼疮等）、恶性疾病（艾滋病、癌症等）的发生风险便会大大增加。 你常做的6件事 正破坏你的免疫力 人体的免疫力水平受很多因素影响，一些你不以为意的小事，可能正在伤害你的免疫力。 1、熬夜睡眠时产生的“胞壁酸”睡眠因子，能够促使白细胞增多，让巨噬细胞更活跃，增强肝脏的解毒功能，消灭入侵的细胞、病毒。实验证明，夜间的人体免疫力比白天更强，只有睡眠时身体才会释放某些对免疫系统有益的细胞因子。睡眠不足与T细胞减少、免疫功能降低有关，熬夜后免疫细胞的活性会下降28%。 芝加哥大学的一项研究发现，每天只睡4小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡7.5~8.5小时的人减少了一半。美国一项名为“自我睡眠”的试验也发现，充足的睡眠能使体内的淋巴细胞数量明显上升。 2、挑食蛋白质作为白血球、抗体的重要组成成分，摄入不足会导致吞噬细胞活力下降25%以上。铁元素是合成血红蛋白的重要成分，缺铁同样会影响免疫力，而动物肝脏、鱼、肉类、紫菜、芝麻等食物中的铁含量较多。缺锌会导致免疫器官“胸腺”萎缩，淋巴细胞减少且活力下降，每日补充200微克的硒元素能使T淋巴细胞和中性细胞大量增加，癌症发病率降低37%。 硒含量较高的食物：鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、牡蛎、小麦、大麦、玉米、大蒜、洋葱、西兰花、甘兰等。 植物性食物的纤维素能降低体内脂肪比例，增强人体免疫反应。枸杞多糖、香菇多糖、黑木耳多糖、海带多糖等多糖类物质也是免疫调节剂，可以帮助免疫功能的恢复。你喜欢吃香蕉吗？它不仅能增加白血球，还能产生肿瘤坏死因子(TNF) 去攻击异常细胞。越熟的香蕉越好，特别是外皮已经发黑那种！ 前面这么多的不足、缺乏，这里要再说下的是，长期高脂饮食会破坏肠道中益于免疫反应的菌群平衡，油脂还会阻碍白细胞消灭病菌。 维生素与免疫力 维生素B6：不足时会导致免疫系统的退化。 维生素C：促进干扰素的产生，帮助保持白血球数量，高剂量维生素C能增强淋巴细胞和巨噬细胞功能，感冒初期服用能明显缩短病程。 维生素D3：鸡蛋、多脂鱼、牛奶、谷物中含量丰富，能够调节机体免疫力，0.009毫克的量便能让免疫力增加1倍。 维生素E：防止白细胞的细胞膜发生过氧化反应，还能增加抗体数量，帮助清除病毒、细菌、癌细胞。 胡萝卜素：缺乏会严重减弱人体对病毒的抵抗力。 什么都要吃一点，挑食很不好，但高脂食物也不能多吃，营养均衡非常重要。 3、过量饮酒喝酒会消耗体内大量的维生素B，维生素B缺乏会影响白血球和抗体的产生，导致免疫力下降。每次过量饮酒，身体抵抗病原体的能力便会减弱24小时。 长期饮酒的人呢？可想而知。 4、常吃抗生素前面有提到，肠道内的菌群对免疫反应有益，滥用抗生素会破坏肠道的免疫力，容易引起耐抗生素细菌的感染。纽约“斯隆·凯特林癌症研究所”一项由埃里克·帕尔默主导的研究发现，广泛使用抗生素导致的并发症会给患者造成更大的健康伤害。 5、“躺平”工作、学习一天后，回家只想躺沙发、床上玩手机？缺乏运动对免疫力极为不利！急性运动能使白细胞总数短暂上升，提高溶菌活性，使其细胞功能得到增强。运动导致体温升高，能增强吞噬细胞对细菌、病毒的吞噬能力，抑制其感染、繁殖。据研究表明，运动较少的人患感冒的风险相比经常运动的人要高出2~3倍。 一般来说，60岁以上的老年人，血液中白细胞的数量要比年轻人少30%左右，但经常跑步的老人，其白细胞数量与年轻人无明显差别。 女运动员体内的白细胞活性相比女学生高出1倍以上，白细胞的吞噬活性也上升了15%。 但运动导致的白细胞增长只能维持24小时，因而最好每天进行，每天45分钟适宜强度的运动，能让疾病减少一半。 6、心情不好经常心情不好的人，患感冒的风险是常人的3~5倍。 紧张、焦虑、忧伤等情绪会使免疫球蛋白A数量下降，造成代谢、内分泌紊乱，导致免疫力下降。惊恐、生气等会造成体内去甲肾上腺素的突然增加，与血液中的白血球结合使其失去免疫力。有证据表明，长时间的悲伤会抑制人体免疫力，影响可持续6个月，若悲伤无法缓解，持续时间会更长。 长期的压力也会导致白细胞活力降低，加速白细胞、巨噬细胞的凋亡，现代人70%的疾病来自精神压力。焦虑的想法一旦出现，30分钟内就能削弱人体的免疫反应，而会控制紧张情绪的人，疾病的发生风险能减少77%。 免疫力，并非越强越好！ 虽说免疫力不足会引起细菌、病毒感染等很多疾病，但过高同样会对人体造成伤害。免疫力一旦突破人体平衡，强大的破坏力会让人患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。良好的自我调节，保持体内平衡，是免疫力的理想状态。 附：让你快乐的5种食物 南瓜：富含维生素B6和铁，能帮助血糖向葡萄糖转变，而葡萄糖是脑部唯一的“快乐燃料”。菠菜：富含铁元素及叶酸，叶酸不足超过5个月会导致焦虑、抑郁等精神症状。深水鱼：研究指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸拥有抗抑郁药物的相似作用。 香蕉：内含的生物碱物质能振奋精神、提高信心，还是色胺酸和维生素B6的重要来源，可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁。葡萄柚：大量的维生素C能提高人体的抵抗力、抗压能力，同时也是制造多巴胺、去肾上腺素的重要成分。想要变得更快乐？多吃这些食物吧。 参考文献 [1]谨防坏习惯破坏你的免疫力[J]. 创造,2013(7):103. [2]黄王嘉伟. 十大破坏免疫力的"凶手"[J]. 家庭科学·新健康,2023(4):37. [3]张昕. 这些饮食习惯,破坏免疫力[J]. 家庭科学·新健康,2021(10):13. [4]魏泉涪. 增强免疫力减少疾病发生[J]. 现代养生,2010(2):11-12. [5]王立. 增强人体免疫力[J]. 开卷有益（求医问药）,2015(9):22. DOI:10.3969/j.issn.1007-2950.2015.09.015. [6]八大“恶魔”破坏人体免疫力[J]. 决策探索,2011(13):88-89. [7]王月丹. 人体免疫力的“非常6+1”[J]. 大众健康,2020(8):12-15. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.002. [8]免疫力:避免生病的能力[J]. 老年教育（长者家园版）,2013(4):54. 你做的这10件事正在破坏免疫力http://health.enorth.com.cn/system/2023/11/17/054654773.shtml
健康资讯 2024-03-15阅读量9629
病请描述： 尖锐湿疣又称生殖器疣，或性病疣，或肛门生殖器疣。本病是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染所致。尖锐湿疣可通过性接触途径传染，HPV与生殖道表皮肿瘤发生密切相关，所以尖锐湿疣是性传播疾病。 尖锐湿疣主要通过性接触传播。在性器官的摩擦中，皮肤会产生细小的、肉眼并不可见的破损，如果一方有病毒就容易导致另一方被传染。据研究，有2/3与尖锐湿疣患者有性接触的人可被感染上，所以，在性混乱者中最易感染尖锐湿疣。 外阴尖锐湿疣初期是单个、多个或成群的淡红色小颗粒，质地柔软，顶端稍尖锐。后期逐渐增多、增大，形态可以为乳头状、菜花状、鸡冠状及蕈状，颜色为白色、粉红色或污灰色，表面可能糜烂、渗液、破溃、出血或感染。 部分患者会有异物感、疼痛、瘙痒、性交不适，恶臭、出血和明显的情感压抑。尿道内尖锐湿疣还可以表现为终末血尿、尿流异常或尿道出血。尖锐湿疣的治疗原则首先是尽早清除肉眼可见的疣体，改善可能有的症状，减少复发。 南京优嘉病毒疣医学研究所提醒：感染性病不可怕，也不要羞于到医院就诊，禁止同房，携伴侣一同诊治。只要本身没有患有免疫系统疾病，如艾滋病、系统性红斑狼疮、肾病，或长期服用激素类药物，尖锐湿疣都是可以治好的。 要想治好尖锐湿疣，需要根据病情选择合适的治疗方法进行治疗，先从病毒入手然后再去除疣体，这样才能够不再次复发，目前国家专利中药能内外兼治，实现清除抑制病毒复制，促使病情的恢复。 总之，外阴尖锐湿疣是一种需要进行治疗的疾病，无论采取哪种治疗方法，都需要找到一家正规的医院或诊所进行专业的治疗。同时，加强自身的卫生习惯，避免性行为对防治尖锐湿疣也是很有帮助的。
尖锐湿疣小课堂 2024-03-15阅读量80
病请描述： 一、病例资料： 1. 病史及体查： 患儿女，生后日龄2天，因“生后发现四肢及胸腹部皮疹2天，抽搐10分钟”入院”。患儿系39周，第一胎第一产，剖宫产娩出，出生体重3100g，母孕期产检无异常。查体：生命征平稳，神志清楚，四肢及胸腹部密集水泡、斑片状皮肤破损，头顶部斑片状毛发缺失，头皮无缺损，心肺腹无特殊，神经系统阴性。母HIV、HBV、梅毒均阴性阴性。 2. 辅助检查： 血气分析、血常规、CRP、血生化正常、TORCH检查均正常。脑脊液（2次）常规及生化均正常。血培养及脑脊液培养（2次）均阴性。 基因检查结果：（1）可以解释患者表型的致病性或疑似致病性变异：a)IKBKG基因:c.1136del（新生变异，致病)；相关疾病：色素失调症（XLD）,外胚层发育不良和免疫缺陷，1型（XLR）、免疫缺陷，33型（XLR）、自身炎症性疾病，全身性，X连锁遗传（XL）。（2）其他结果：a)MLPA结果：未发现受检者IKBKG基因存在大片段变异。b)经多重PCR扩增检测：未发现受检者IKBKG基因4~10号外显子存在缺失变异。 头颅MRI检查：1.右侧顶枕额叶多发斑片状异常信号影，考虑脑梗塞、感染所致？2.右侧顶枕叶脑沟内多发线状强化影，考虑脑膜炎？ NBNA评分：38分。 眼底筛查：正常； 3. 诊断及治疗情况： 本病例患儿结合病史、临床表现及实验室检查结果，排除颅内感染，明确诊断为：色素失禁症。经过治疗11天皮疹临床好转，抽搐症状消失出院。 二、疾病复习： 1. 什么是色素失禁症？ 色素失禁症(IP)又称Bloch-Sulzberger综合征，是一种X连锁显性遗传性多系统疾病，男胎多在宫内死亡。IP由IKBKG(也称NEMO)基因突变，致功能缺失所致。该基因编码一种调节蛋白IKK(NEMO)，该蛋白可参与激活与细胞存活、炎症及免疫有关的基因新生儿色素失禁症的发生率为1/50,000～1/40,000。因男胎多在宫内死亡，故该病几乎仅见于女性，但偶有报道体细胞镶嵌或XXY核型(Klinefelter综合征)的男性患者。因为病变累及部位包括：皮肤、头发、指/趾甲及牙齿等，所以可认为IP是一种外胚层发育不良疾病。IP患儿的母亲可能无症状。母体的诊断可能延迟至分娩受累新生儿后。 2. 色素失禁症的临床表现？ 临床表现多变，无明显的基因型-表型关联。然而，特征性皮损几乎是所有IP患者的首发表现。临床表现为分阶段的线性皮疹，并且常伴牙齿、头发、指/趾甲和视网膜异常。约1/3的患者有眼部及神经系统异常。 （1）.皮肤表现： 典型IP中，皮损见于女婴出生时或出生后几个月内，演变并经历4个相互重叠的特征性阶段。所有阶段可能同时存在，可能发生于宫内。第一阶段(水疱阶段)：红斑状丘疹和水疱沿着Blaschko线呈线状分批出现，通常在出生时或出生后头几周发生，每批病损持续1～2周。大部分病例的躯干和四肢会出现规律分布的紧实小水泡或脓疱，基底通常为红色。这些皮损似乎沿Blaschko线分布，并持续数月；Blaschko线是皮肤及附生细胞迁移的胚胎学路径。在此阶段，患儿通常在常规全血细胞计数中出现嗜酸性粒细胞增多，这可能由嗜酸性粒细胞活化趋化因子过度表达引起，其可能发生于IKBKG突变的情况下。这些表现可能持续至成年期。第二阶段(疣状阶段)：角化过度的疣状丘疹或斑块呈线状或漩涡状排列。这一阶段，皮损逐渐呈丘疹样或结痂性(“疣样”)，并仍然沿Blaschko线分布。该阶段通常持续数月，但也可能持续数年。并非所有患者都会经历该阶段。第三阶段(色素沉着阶段)：出现“大理石花纹蛋糕状”的色素沉着过度皮纹。婴儿在6～12月龄时会出现褐色或灰褐色、线性或旋涡状斑疹。该阶段通常持续至青春期早期，大多数患者可持续至成年期。一些病例的斑疹会完全消退或进入所谓的第四阶段。第四阶段(萎缩阶段/色素减退阶段)：色素沉着过度皮纹可能演变为色素沉着减少和萎缩的斑块或条纹。该阶段的特征是色素减退和轻微的皮肤萎缩性线性斑疹/斑块，常伴有脱发。大部分患者不会出现第四阶段。 （2）.皮肤外表现： 包括牙齿、头发、指/趾甲和视网膜异常。约1/3的患者有眼部及神经系统异常。有报告指出IP患者存在免疫缺陷，但这种关联更常见于存在外胚层发育不良/免疫缺陷表型的患者，而非典型的IP患者。 3. 色素失禁症的诊断： 临床诊断依据：女性患者出现沿Blaschko线分布的典型阶段性皮疹。 次要诊断标准：包括牙齿、头发、眼部及神经系统异常及皮肤活检中典型的组织病理学表现（典型的组织病理学表现包括：嗜酸细胞性海绵性水肿、含有嗜酸性粒细胞的表皮内水疱、表皮中凋亡的角质形成细胞）。晚期的病理改变虽然可能有支持临床诊断的特征，但其特异性较差。色素沉着期可见明显的黑色素失禁，真皮层可见大量噬黑色素细胞。 分子基因检测显示存在IKBKG功能缺失突变即可确定诊断。 4. 色素失禁症的治疗： 取决于皮肤及皮肤外病变的显著程度。早期水疱通常仅需要用柔和的去垢剂和润肤剂进行轻柔的创面护理。外用糖皮质激素可能对严重炎症区域有帮助。早期进行小儿眼科评估和随访，以预防眼部并发症。所有患者还需接受牙科和神经科评估和随访。 5. 色素失禁症的预后： 没有合并明显眼部或神经系统病变的患者预后良好，预期寿命正常。皮肤、头发、牙齿异常为终身性。对于有神经系统或眼部病变的患者，其预后因病变的类型和程度不同而有所差别。女性患者在受孕时将突变X等位基因传给下一代的概率为50%。因IP对男胎具有致死性，活产儿的预期风险比为：正常女婴、受累女婴、正常男婴各占约33%。偶有父亲将IP遗传给女儿的报道，因为父亲存在生殖细胞镶嵌。 三、讨论及分析： 本例患儿有典型的皮肤、头发表现、神经系统表现，有基因异常，诊断明确，未发现视网膜及指/趾甲异常。
周文 2024-03-08阅读量231
病请描述： 今天——三八国际劳动妇女节，是所有女性的节日。不管是活力青春的少女，还是成熟独立的女性，每个不同年龄段的女生，都拥有着她们独特的魅力。过节的方式多种多样，商家们将这个日子打造成“买买买”的节日；每年三月八号国家会表彰“三八红旗手”，奖励那些在各行各业做出杰出贡献的女性…… 有人会问，爱人的健康要靠自己好好呵护，男士能为她做点什么呢？我真的有点好奇了。 今天我们要和大家分享的，就是大家尤其关心的与两性健康息息相关的话题。 一、心理健康 随着女性在社会中地位的变化，女性在获得更多机会的同时，随之而来的压力也在逐渐增加，人们更多关注的是女性所获得的，但却往往忽视她们所付出的代价和压力。给你心爱的她多一些温柔和关怀，她一定会更加爱你！而也有部分婚姻破裂是由于性生活不和谐引起的，性生活的不和谐可能导致女性对自己的“魅力”产生怀疑，长此以往容易出现夫妻双方都不能达到满意的性生活状态，对于女性朋友来说，心理压力可见一斑。 谈到心理健康，言归正传，我们当如何做到呢？中医学认为，春令之养生贵在于调畅情志，养升发之阳气，应顺应春季“生”的特性，简而言之要注意以下几点： 一则动起来，春三月，多陪伴爱人出门踏青散心，运动可以升发阳气，还能通畅气血；二则调畅情绪，怒则必伤肝，开心则肝气和畅，最有助于养肝，因此伴侣之间可以多多沟通，相互包容理解；三则早早起床，跟上太阳的步伐，养生的同时心情也随之开朗明亮起来；四则可稍食辣味，有助于升阳，但勿过吃辣椒，以免耗血动血。 春季正是发陈的季节，人体阳气潜藏一冬，至春日发泄，始无抑郁之患。因此保持心情舒畅，才能使机体与外界环境保持相应与平衡，以达阴平阳秘、身轻体健。 二、身体健康 【包皮过长的危害】 男士应该“高领”还是“翻领”？这从来都不只是一个长短的问题，它关系到品味、地域……还有，您爱人的健康。另外，包茎不仅仅是“领子”高低的问题，是衣领和下巴黏住了，根本露不出脖子，得治。 怎么定义包皮「过长」并没有统一标准……是不是这意味着，如果没有包茎、龟头炎、反复尿路感染等问题，单纯的包皮过长就不需要手术呢？别急，我们先来分析分析包皮过长可能会带来的诸多不良影响再做决定。 包皮过长最常见的危害是导致包皮龟头炎——包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量皮脂，过长的包皮容易致包皮腔内积存包皮垢，混合排尿时残余的尿液，伴随细菌生长，产生怪味道，并容易引起局部感染。这不但易给男性本身健康带来危害，也会随着性行为而影响女性健康，比如引起女性盆腔炎症、宫颈疾病等。如果不注意清洗，包皮垢积存过多会刺激阴茎头和包皮，可引起性交痛，最终妨碍夫妻性生活，长久不治还会导致早泄、甚至阴茎癌。 【性病的危害】 也许您也关注了前段时间曝光的关于高校出现大面积艾滋病的新闻，可怕的蝴蝶效应，性传播疾病每感染到一个人，几乎就是会导致一个家庭的破碎。前来门诊的患者朋友当中，提到“害怕”这两个字的患者大概有两类，一类是怕癌症，另一类就是怕性病。性病这个隐晦的疾病，有多少人不敢直面……很多人选择了逃避，很多人因此而自卑。 其中非淋（非淋菌性尿道炎）在我国是最常见的性传播疾病之一，主要是由沙眼衣原体和支原体等引起。患者临床常表现有尿道刺痒不适、尿道分泌物等，易传给性伴侣，引发伴侣交叉感染患上妇科疾病，导致白带增多、外阴瘙痒，出现宫颈炎等。非淋不仅危害两性健康，严重者还可并发附睾炎、前列腺炎等病，甚至影响精子质量，导致不孕不育。夫妻双方中若有一人感染，双方应同时到医院接受治疗。 除了非淋，还有哪些性传播疾病需要我们重视呢？比如尖锐湿疣，也是常见性病之一，HPV病毒是导致尖锐湿疣的罪魁祸首，其主要临床表现是生殖器部位（阴茎头、冠状沟、包皮系带、尿道口和阴茎部）皮肤可见柔软淡红色的赘生物，逐渐增大增多，表面凹凸不平呈菜花状及鸡冠状，通常无自觉症状，偶有疼痛或瘙痒。再如生殖器疱疹，也是通过性接触感染的一种常见、易复发、难治愈的性传播疾病，由单纯疱疹病毒感染引起，主要表现为生殖器部位出现片状的小水疱，伴有疼痛。 一旦发现您的生殖器部位长了东西，首先您要反省下自己是否有不洁性生活史或者近期有无不洁途径的性接触？如果不能确定病情，则一定要及时去正规公立医院男科就诊，谨听医嘱，尽快治疗，以免耽误病情。 当然，隐私部位的问题未必都是性病，比如阴茎冠状沟的珍珠疹、阴囊湿疹等都不属于“性病”范畴。怎样才能最大限度地远离性病呢？唯有立足预防，洁身自好，对彼此负责。此外，养成坚持使用安全套的习惯，对预防性传播疾病而言，亦有着重要的意义。 笔者曾在心理学书籍上看到描述过一种态度，其内核大致是——做到“我爱我”，才能“我爱你”，若借助医学的力量来揭开这字眼的神秘面纱，可以理解为关爱自己的健康，是关爱您另一半健康的开始，也相当于给您的爱人附赠了一份健康保险。 最后，向所有女性同胞致以“三八”节日的问候！下期我们继续聊。（以上图片均来自网络，图片版权归原作者所有）
刘慧英 2024-03-08阅读量234
病请描述： 尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，主要由人乳头瘤病毒(HPV)引起。它不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会造成心理上的创伤。那么，尖锐湿疣是怎么被传染的呢?本文将为大家详细介绍尖锐湿疣的传染途径。 首先，性行为是尖锐湿疣最主要的传播途径。HPV 病毒可以通过男女性器官接触、口腔性行为、肛门性行为等性行为传播。当健康皮肤和感染者皮肤接触时，病毒可以通过微小的破损进入体内，造成感染。而且，尖锐湿疣的潜伏期较长，大约在2周至8个月之间，平均发病高峰3个月左右，在此期间患者并无明显症状，易导致病毒传播给他人。 其次，母婴传播也是尖锐湿疣的传播途径之一。如果孕妇患有尖锐湿疣，病毒可通过胎盘传染给胎儿，或者在分娩过程中通过产道传染给新生儿。因此，对于有尖锐湿疣病史的孕妇，一定要及时告知医生，采取相应的措施，避免对胎儿造成影响。 除此之外，尖锐湿疣还可以通过间接接触传播。例如，使用感染者的毛巾、内衣裤、床上用品等，或者在公共浴室、游泳池等场所接触到病毒，都可能导致感染。尽管这种传播途径的概率相对较低，但仍然值得引起大家的注意。 此外，尖锐湿疣的传播还与个体的免疫力有关。免疫力低下的人群更容易感染 HPV 病毒，如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂的患者等。因此，提高自身免疫力也是预防尖锐湿疣的重要措施之一。 尖锐湿疣病毒怎么消毒 1、浸泡法 对可以浸泡的物体，可用含氯0.1-0.5%漂白粉液，或6%过氧化氢等消毒液浸泡上30分钟，即可达到消毒目的。 2、煮沸法 将患者穿用的衣裤，如用过的毛巾、浴巾等可采取煮沸消毒法，煮前先将其浸在肥皂水里并洗净，再用锅蒸煮。煮沸15~20分钟即可杀死尖锐湿疣病毒。 3、日晒法 研究证明，尖锐湿疣病毒对热较敏感，紫外线照射只能活20分钟。因此，尖锐湿疣患者接触过的物具，凡能日晒的均应放在太阳下曝晒2-3小时，能达到消毒的目的。 小编提醒：如果大家了解过尖锐湿疣危害有哪些，就更能明白预防尖锐湿疣的重要性，同时也要注意传播途径，尽量避免这些传染途径。最后，希望上述介绍能够帮助到大家。
健康管理师张磊 2024-03-06阅读量83
病请描述： 今日门诊，患有15年乳腺癌的李女士来复诊，看到她的时候差点没认出来，给人的状态不会把她跟癌症联系起来。她说“我乳腺癌手术后15年了，这些年有恐惧、有害怕、有想放弃过，但是在最后化疗完后，我觉得自己看到了希望，肿瘤切的很彻底，癌细胞没有了，生活回归了以前。我最大的感悟就是，得了乳腺癌不要怕，首先找正规医院制定治疗方案，营养一定要跟上，平时注意锻炼、增强免疫力，对于抗癌非常重要，其次要调整心态，心情保持愉悦也很重要。” 乳腺癌患者一定要注意 体育锻炼可以提高患者的身体素质，改善疲劳虚弱状态，缓解焦虑情绪，增强心血管功能和肌肉力量，改善身体成分。在阶段性抗肿瘤治疗结束后，可以咨询医师，获得体力活动和体育锻炼的建议，包括何时开始、运动强度、运动方式。 年龄18~64岁的成年患者，每周应坚持至少150分钟的中等强度有氧运动（每周5次，每次30分钟以上）以及每周至少2次的力量性训练（大肌群抗阻运动）。自行车、集体舞、慢跑、快步走、游泳等都是可以进行的体育运动。在身体情况允许的情况下，应尽量延长运动时间，但是不应过度运动，以避免身体过分疲劳或者损伤。65岁以上的患者应尽量按照上述推荐进行锻炼，但如果身体条件不允许，应在医生的指导下进行锻炼，总之须避免长时间不运动。 需要注意的是，某些特殊情况下运动应谨慎：贫血者应在症状改善后再考虑锻炼；免疫缺陷者应避免到公共场所运动；正在接受放疗的患者不要去公共游泳池游泳，以免照射部位皮肤发生感染；发生骨转移或患有关节炎者，应选择适当的运动方式，避免运动伤害。 合理营养膳食 1、均衡饮食：保持膳食均衡，包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和适量的脂肪等。避免过多摄入高脂肪、高盐和高糖食物； 2、高纤维饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、水果和豆类。膳食纤维可促进消化、预防便秘，并有助于控制体重； 3、适量优质蛋白质：在饮食中摄入适量的优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。蛋白质对于创伤修复和免疫功能的恢复具有重要作用； 4、多摄入抗氧化物：多食用富含抗氧化物的食物，如蓝莓、草莓、紫葡萄、绿茶、茄子和菠菜等，帮助增强机体免疫力。 以下是一份乳腺癌手术后的健康食谱，仅供患者参考： 1、早餐：燕麦片或全麦面包、蛋白质丰富的食物(如鸡蛋或有机豆腐)、新鲜水果，如莓类和香蕉； 2、午餐：鲜蔬菜沙拉(加入一些坚果和鸡肉或鱼肉碎)、全麦面包或糙米、一杯温水或绿茶； 3、晚餐：烤鸡胸或烤鱼、多种蔬菜(如西兰花、菠菜和胡萝卜)、烤或蒸的红薯或土豆、一杯温水或维生素水果茶。 根据个人情况和饮食习惯的差异，建议在咨询专业医生或营养师后制定个性化的饮食计划。 注意食品安全 食品安全对肿瘤患者来说是很重要的部分，尤其是放化疗期间，一些治疗会产生免疫抑制的效果，人体的免疫力较差，更容易受到病原体的侵袭。因此一定要注意食品卫生，避免感染，防止摄入有致病菌的食物。
赵华栋 2024-02-27阅读量107
病请描述： 尖锐湿疣是一种传染性强、复发率高、临床难治愈的性传播疾病，吃西药是通过血液循环来起到作用的，所以只能缓解局部症状，但是治标不治本。尖锐湿疣本身疣体就只是症状，光症状消除，病毒存在，后期还是会复发的。 治疗尖锐湿疣康复的关键是HPV病毒是否残留，病毒清除了，疾病自然康复。目前中药治疗尖锐湿疣是现在很常见的，相对于其他的治疗方法，中药治疗痛苦小，副作用小，女性患者也比较容易接受。治疗效果也很显着。 我们中药第一个疗程就要从病毒的根源去下手，现阻断它的这个根源的营养和复制，再通过局部泡洗以及口服，我们就可以准确的找准病毒的根源，那么接下来通过排毒、清毒、巩固和预防达到一个彻底的根治不复发。 南京优嘉病毒疣医学研究所——国家纯中药专利配方，签约治疗，不愈全额退款。内服+泡洗：吃的是全身清热解毒、活血化瘀、提高免疫力，泡的是阻断湿疣的生长环境、局部杀灭病毒，只要本身没有免疫系统疾病（如：艾滋病、红斑狼疮、肾病）都是可以治愈不复发的。
尖锐湿疣小课堂 2024-02-22阅读量82
病请描述：☆“懒得洗”不可取，但“过度清洁”也会导致大问题！可以肯定的是：阴道冲洗对身体的危害远大于好处。 ☆ 阴道里其实并非一尘不染，有二十多种细菌和真菌，益生菌和致病菌都有。 *益生菌:乳酸杆菌，它产生的酸性物质（乳酸）可以帮助维持阴道弱酸的环境；它产生的过氧化氢是一种天然的杀菌剂，并维持着菌群的平衡。 *阴道常驻细菌:加德纳菌、念珠菌、肠杆菌科细菌、金黄色葡萄球菌、支原体、衣原体的等。当阴道pH（酸碱度）的在正常范围为3.8-4.4的弱酸性环境中。这些微生物们在这种环境下相处得很和谐。但是如果酸性环境被破坏。就会变成致病菌。 ☆不管是哪一种成分的洗液，内含有的杀菌剂等成份都会破坏阴道pH值。导致菌群紊乱。使益生菌和常驻细菌都变成致病菌，导致细菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎。除此之外，还可能会引起过敏性阴道炎、更严重者会继发盆腔炎、早产、宫外孕甚至提高宫颈癌和艾滋病的风险。 ☆除了冲洗阴道，用洗液或者高锰酸钾（俗称PP粉）反复清洗外阴也是不建议的，这样做可能会导致娇弱的外阴皮肤抗病能力下降，皮肤干燥，进而引发外阴瘙痒。 ☆怀疑私处生病了，应该怎么办？ 如果私处出现异味或者白带出现异常，可能意味着阴道已经发生了感染，需要及时治疗，用洗剂冲洗只会掩盖问题，达不到实际的治疗效果。还会影响实验室的检查。 ☆在正常情况下，女性也会有一定的阴道分泌物，但它们清亮、透明、无味。当出现白带性质改变，或伴有瘙痒症状时。正确的做法是去医院挂妇科，医生会通过检查和一些化验，明确到底是患了哪种阴道炎症，再进行正规的药物治疗，绝大多数人都能康复， 如果自己乱用药，或者盲目用洗液冲洗，反而可能会加重病情。 ☆没有性经历的人也不要担心，你们也可以去看医生。就诊时告诉医生自己还没有过性生活，医生会用“更温和”的方式取白带，避免对处女膜的损伤。 ☆特别提醒：备孕的女性和孕妇一定要注意：患有细菌性阴道炎可能会导致婴儿早产（第 37 周之前）或出生体重不足（低于2500克），应该尽早接受治疗。 ☆正确的私处清洁方式 1. 避免高危性行为和多个性伴侣，注意性卫生，若有必要应使用安全套。 2. 不要采用刺激性的沐浴液或药液清洗外阴和阴道，如果外阴需要清洗，清水冲洗外阴即可，切不可使用冲洗器向内冲洗。 3. 不要灌洗阴道，以免破坏内部微环境。 4. 日常最好穿着棉质内裤，保持干爽透气。 5. 避免频繁泡澡，日常最好淋浴。 6. 在外上厕所时，应留心坐便器是否清洁。 7. 上完厕所，最好从前往后擦，可以避免肛门部位的病原体感染泌尿生殖系统。 8. 经期及时更换卫生巾或卫生棉条，外阴可以用清水冲洗，保持清洁。
艾小庆 2024-01-30阅读量267