病请描述：1、多喝粥才能养胃 不是所有胃病患者都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥，因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。 2、趁热吃有利于保护肠胃 吃喝别太烫，长期被热食热饮烫伤，甚至会引发食道和胃部肿瘤。 3、吃饭时喝水容易不消化。 我们每天都会不知不觉地摄入大量水分，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。吃饭时适量饮水，还可以将食物软化水解，为其他食物提供消化空间。 4、胃会被越撑越大，越饿越小 胃的形态因其中含有食物的量而不同，具有伸缩能力，无论是饥饿还是吃撑，都不存在将胃撑大或缩小的问题。但若饮食无节制，胃持续过度扩张，胃壁的肌肉纤维会被撑薄，弹性随之下降，胃会开始罢工。 5、胃病很常见，有胃病吃药就行 许多胃病，特别是胃癌，早期阶段大部分患者都是没有症状的，并且许多胃病的症状都是相似的，表现为腹痛、饱胀、打嗝、早饱、恶心等。 因此，千万不要以为只是消化不良，自行用药，这极有可能耽误疾病的早期发现和治疗，可以先检查，检查后是普通胃病就可以边用药边调治。
孙勇 2023-07-24阅读量404
病请描述：减肥的朋友都有这样的体会，刚开始减的两三个月往往都减得很快，然后就会越来越慢，甚至进入「平台期」，几周到几个月体重都不变化，这是为什么呢？又该怎么办呢？这篇文章就来详细说说。 一、 减肥速度越来越慢，甚至减不动的4大原因 ▲图：摄图网 1、减同等体重所需能量亏空：后期>前期 减肥时，你以为你降的体重都是脂肪，其实并不是。减肥前期身体往往会减一些水、糖原和蛋白，然后脂肪减得越来越多。 水、糖原、蛋白里的能量是低于脂肪的，所以减肥的第一个月，每减1公斤体重，能量亏空大概都不到4750千卡就行，可后面主要减脂肪时，每减1公斤体重，能量亏空差不多得7000千卡。 也就是说，随着时间的推移，减1公斤体重需要的能量亏空更多了，如果你的进食量不变，又不运动增加能量消耗，那减肥速度肯定会变慢。 2、三方面的能量消耗都降低了 能量消耗包括三个方面，分别是基础代谢、食物热效应和活动消耗。 基础代谢会降低是因为减肥过程会流失肌肉甚至是心肝肾上的一些瘦体重，而瘦体重的能量消耗大概占到基础代谢的70%～80%，绝对的大头。 短期快速减肥会导致基础代谢大幅降低，像美国《超级减肥王》节目中的16名减肥者，7.5个月平均减了58.3千克，如此快速的减肥让他们的基础代谢平均降低高达611千卡/天。 这大概相当于咱们女性一顿午餐的能量，她们要维持减肥的效果就得每天少吃一顿饭，听着都心疼吧。更令人郁闷的是，降低的这个基础代谢6年后基本还是那样，完全没恢复。 所以千万别快速减肥，每周减0.5～1千克，最好是0.5千克。这样才能更多的保留瘦体重，不至于引起基础代谢大幅度地降低。 食物热效应是说食物消化、吸收、代谢过程中所增加的能量消耗，进食量减少了，食物热效应自然就降低了。 活动消耗降低是因为同样的活动，比如同样是慢跑30分钟，减肥一段时间后消耗的能量就会变少，这其实很好理解，相比于较轻的自重，拖着沉重的身体跑30分钟，身体是要动用更多的能量才能做到的。 3、瘦素水平降低导致食欲增加 瘦素是脂肪分泌的，可以让人增强饱腹感、抑制饥饿感的一种激素。减肥时脂肪含量降低，血浆中的瘦素水平下降。 有研究发现，每天只摄入800千卡来减肥，8-12周后体重大约减了10%，瘦素水平下降却高达53%。 瘦素水平下降后，可以跟下丘脑受体结合的就减少，然后大脑就会发出饥饿感的信号，让人食欲增加。 另外研究表明，减肥的人会分泌更高水平的胃饥饿素，这是一种增加饥饿感的激素，另外它还会增加疲劳感。饥饿感增加、疲劳感增加和减肥停滞，又会使人非常沮丧，然后就容易放弃饮食控制，甚至暴饮暴食，让体重不减反增。 4、营养缺乏 要减肥就得控制能量，自然也会影响各种微量营养素的摄入。 而维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素C、铁、镁、钙、锌等微量营养素都跟能量代谢密切相关。 假如你减肥的方式太极端比如天天饿肚子、不吃主食、严格代餐等，或者运动量大得天天疲惫不堪就很容易缺乏微量营养素，这些营养素缺乏了脂肪分解就会受影响。 总结一下：减肥一段时间后，减肥速度越来越慢甚至减不动，是因为后面每减1公斤体重需要更多的能量亏空；是因为跟减肥前比，各方面的能量消耗都在变低(除非你增加大量运动)；是因为人体就是不想被减掉脂肪，所以拼命地让你多吃；还因为能量亏空大营养缺乏了。 二、 跨越平台期的三大秘笈 ▲图：摄图网 1、适当地多吃一点儿 如果你前面是快速减肥，那现在就别再拼命地节食，饿得自己前胸贴后背了，适当地让自己多吃一点，不是完全放开的大吃大喝，就是多选天然健康的食物，尽量每顿饭主食1拳头、蔬菜2拳头、蛋白1拳头，让自己吃到饱而不撑。 这样做是为了让身体恢复一下，让肌肉流失少点儿甚至增加一点肌肉，也让失衡的激素水平恢复恢复，饥饿感降低一些。 体重稍微有所增加也不用焦虑，减了10斤胖回来2斤，这完全可以接受，如此让身体恢复恢复是为了继续减下去。 2、服用膳食补充剂 《中国成人超重和肥胖症预防和控制指南》建议，适量补充含维生素 A、B2、B6、C 和锌、铁、钙等微量营养素补充剂，以避免因食物减少引起的维生素和矿物质不足。 平台期也最好每天服用一粒复合维生素，以弥补之前能量亏空大引起的营养缺乏，营养补上来了，正常的能量代谢不受影响，也就利于跨过「平台期」。 3、增加日常活动 一上来不建议做对你而言有挑战性的运动，比如举铁、慢跑，因为太有挑战就容易疲惫不堪，难以坚持。 如果你没有运动习惯，擦擦桌子、拖拖地、走走路这种没有挑战的日常活动就足够。咱们也别小瞧做家务消耗的能量，BBC《关于卡路里的真相》这个片子，邀请了3个家庭，让他们早餐分别摄入600千卡。 第一个家庭早餐后被安排在健康房剧烈锻炼，第二个家庭早餐后需要一直做家务消磨时间，第三个家庭早餐后只坐着，啥也不做，结果第二组做家务消耗的能量高达800千卡，在三组中属于最高的。 如果你从开始减肥就有固定运动习惯，那就换种运动，让身体稍微有点挑战，以增加能量消耗。 ▲图：摄图网 这就是跨过减肥「平台期」的三点建议，有需要的朋友跟着做起来吧。你减肥的过程中还遇到了哪些问题，留言区聊聊吧。 参考文献： [1] Thomas DM, Gonzalez MC, Pereira AZ, Redman LM, Heymsfield SB. Time to correctly predict the amount of weight loss with dieting. J Acad Nutr Diet. 2014;114:857–61. [2]Heymsfield SB, Thomas D, Martin CK, Redman LM, Strauss B, Bosy-Westphal A, Müller MJ, Shen W, Martin Nguyen A. Energy content of weight loss: kinetic features during voluntary caloric restriction. Metabolism. 2012;61:937–43. [3] Astrup A, Rössner S. Lessons from obesity management programmes: greater initial weight loss improves long-term maintenance. Obes Rev. 2000 May;1(1):17-9. [4] Fothergill, E., Guo, J., Howard, L.,Kerns, J. C., Knuth, N. D., Brychta, R., Chen, K. Y., Skarulis, M. C., Walter,M., Walter, P. J. and Hall, K. D. (2016), Persistent metabolic adaptation 6years after “The Biggest Loser” competition. Obesity. doi: 10.1002/oby.21538 [5] Mendoza-Herrera K, Florio AA, Moore M, Marrero A, Tamez M, Bhupathiraju SN, Mattei J. The Leptin System and Diet: A Mini Review of the Current Evidence. Front Endocrinol (Lausanne). 2021 Nov 24;12:749050. doi: 10.3389/fendo.2021.749050. PMID: 34899599; PMCID: PMC8651558. [6] Wing RR, Sinha MK, Considine RV, Lang W, Caro JF. 1996 Relationship between weight loss maintenance and changes in serum leptin levels. Horm Metab Res. 28:698–703. [7] Leibel R, Rosenbaum M, Hirsch J. Changes in energy expenditure resulting from altered body weight. N Eng J Med. 1995;332:621–28. [8] Müller TD, Nogueiras R, Andermann ML, Andrews ZB, Anker SD, Argente J, Batterham RL, Benoit SC, Bowers CY, Broglio F, Casanueva FF, D'Alessio D, Depoortere I, Geliebter A, Ghigo E, Cole PA, Cowley M, Cummings DE, Dagher A, Diano S, Dickson SL, Diéguez C, Granata R, Grill HJ, Grove K, Habegger KM, Heppner K, Heiman ML, Holsen L, Holst B, Inui A, Jansson JO, Kirchner H, Korbonits M, Laferrère B, LeRoux CW, Lopez M, Morin S, Nakazato M, Nass R, Perez-Tilve D, Pfluger PT, Schwartz TW, Seeley RJ, Sleeman M, Sun Y, Sussel L, Tong J, Thorner MO, van der Lely AJ, van der Ploeg LH, Zigman JM, Kojima M, Kangawa K, Smith RG, Horvath T, Tschöp MH. Ghrelin. Mol Metab. 2015 Jun;4(6):437-60.
谷传玲营养 2023-05-30阅读量330
病请描述：一、内科 1、初期感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗，煎开，加适量红塘趁热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（偏头痛）：取白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻孔（两鼻孔都滴）。滴液中可溶入1.5克冰片再用。滴后应保持20分钟内汁不外流，1日2次。 4、头晕（头昏眼花、晕眩）：用鸭蛋一个，红豆20粒，一起搅匀蒸熟，早晨空腹吃下，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1~2根。 6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。不适合寒性哮喘的患者服用。 11、老胃病、胃胀、泛酸：将大枣洗净放炒锅里，灼至外皮微黑，以不焦煳为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放3~4个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后饮用。 12、胃及十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一服药可愈，重病需两服。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，加10斤水煎汤，早、中、晚各饮1杯。不怕辣者，还可早中晚吃两头生蒜，有降血压、血脂特效。 14、心脏病、冠心病：红参粉*、三七粉*各等量。将两药粉拌匀，每次服0.2钱，每日两次，温开水送下。 15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡内金4两，炒黄、研成粉，饭前用白糖水冲服，一日两次，一次两钱（约半调羹，儿童减半），一剂服完即可见效，但要忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、头晕、耳鸣、健忘：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、贫血：用阿胶10克捣末，鸡蛋一个打碎置于碗内，加黄酒红糖适量，搅拌。加水少许，隔水蒸成蛋糊，每日服一次（经期或大便溏薄时停服）。连续服用30天后自觉好转。 20、内热口干：取芦苇根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根、绿豆，喝汤。每日服两次，一般连续3天，即可见效。 21、慢性肝炎：用米醋2两，鲜猪骨1斤，白糖、红糖各2两，将这些材料一起炖煮，注意不要加水。水开了以后将食材取出过滤，喝汁，每天8两左右。 22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须1两，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉。 23、前列腺：取玉米须4钱，马齿苋2钱，开水冲泡，当茶频饮，每日2剂，服用一段时间后会有效果。 24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下，每日三次，连用10日。 25、糖尿病：猪胰1具，玉米须12克，生淮山15克，黄芪15克，将猪胰切成小块，加水适量，和上三味药浓煎服用，每天一剂。 26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。 27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。 28、小便失禁：用温水冲服鹿角霜。每次服1.8钱，每天1-3次，坚持用了一段时间，大有好转。有些患者想自己用鹿角打粉也可以。 29、尿频：益智仁24个，盐少许。水煎服。每日1剂。睡前服用。 30、便秘（大便干燥、便时疼痛、出血）：南瓜3两、地瓜2两、粳米1两加水熬制，每周服用3次。 31、痢疾、泄泻：生吃紫皮蒜。或者将生紫皮蒜捣碎，放点香油、醋和酱油调一调，然后拌面条或拌米饭吃，也可以夹在馒头中吃。每次只需要3~5瓣大蒜即可，一天2~3次。不能长时间用此法，严重的胃溃疡患者慎用此方。 32、打鼾：睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。 33、打嗝：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复几次。 34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。 35、黄疸：甜瓜蒂2钱，研末搐鼻取嚏，每日数次，黄水流尽则愈。 36、脂肪肝：菊花、生山楂、白梅花、决明子，各取1钱左右，泡水代茶饮。 37、肺炎：夏枯草、白茅根各1两，水煎，分2次服，每日1剂。 38、慢性肠炎：小麦面粉一斤，放锅内炒到焦黄，每次取一两，加适量白糖，用开水冲调，搅匀，早晚饭前服用。一般3~5天即可见效。同时，要忌吃香蕉、柿子及油腻食物。 二、儿科 39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。 40、百日咳：将1个猪苦胆的胆汁放于铁锅中，用文火炼4小时，取出研末，加入少量炒熟的面粉混合均匀。分成14包，早晚各服用1包，7天服完。2岁以上小儿药量酌减。 41、小儿遗尿：取鸡蛋一个，将一端敲破一个小孔，放入白胡椒7粒，然后用纸糊堵住小孔，蒸熟即可，每日1只。 42、小儿夜哭：五倍子3钱，炒后研成细末，将药末涂在小儿肚脐周围。可治小儿夜哭，使之安然睡眠。 43、小儿腹泻：香椿树叶1斤洗净，放在锅中，加2斤水煎。待水煮开后再熬20分钟，然后再用熬好的水泡脚，一天泡洗2次，第二天泡洗前要适当加热，一般连洗2天即可。 44、盗汗：竹叶、通草各2钱，钩藤5~4钱，蝉蜕1钱，浮小麦3钱。水煎服，1天1剂，连服3剂，为1疗程。 45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 46、小儿肺炎：取葱白3根，生姜3片，粳米1两。以上共煮粥热服。 47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。 48、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。 49、小儿便秘：牛奶5两，蜂蜜2两，葱汁少许，共煮熟后早晨暖服。对习惯性便秘有效。 50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。 51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。 53、腮腺炎：将大黄磨碎研成粉末状，用饴糖调制成软膏剂，将大黄软膏剂，敷于棉纸上成8cm×5cm大小，贴于腮肿处，每日更换1次，至腮肿消退为止。 54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。 55、考场镇静良方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 三、外科 56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。 57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。 58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。 59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。 60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。 61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。 63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。 64、足跟痛：准备皂荚、血余（布包）各2两，加水4斤，煎至3斤，烫洗浸泡脚跟处。此时要注意水温，以不被烫伤为宜，每日进行1~2次，10日为一个疗程。一般1~2个疗程即可见效。 65、擦伤：擦伤较轻时，可以将半茶匙大蒜粉加少量水调成糊状，涂抹在擦伤处，或是将新鲜大蒜切片后敷在伤口上。 66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。 67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。 68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。 69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。 70、降脂减肥：取生山楂3～6钱，丹参6钱，绞股蓝3钱，甘草1钱。每日水煎，代茶饮。 71、润肤祛斑：冬瓜仁8钱、白杨皮3钱、桃花6钱组成。混合捣末，饭后服用，每日3次，每次0.6钱。可和气血、润皮肤、治头面手足黑，令光泽洁白。 72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。 73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。 74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。 75、脚臭：将2大勺百里香叶用开水浸泡10分钟。冷却后，用棉球蘸百里香茶水涂双脚，自然晾干即可。
杨磊 2023-05-29阅读量1151
病请描述：我们身体里有一个地方的脂肪，对健康的危害特别大，郁闷的是睡不好觉、压力大了它都更容易囤积；女性随着年龄增长，也更容易堆积，它就是内脏脂肪。 ▲图：皮下脂肪和内脏脂肪 看到没，它躲在你的脏器周围或内部，虽然咱们看不到也摸不着它，它却实实在在的会让我们肚子更圆鼓。 这篇文章我们就来简单说说内脏脂肪的危害，详细说说内脏脂肪的4大「饮食元凶」，让你的内脏脂肪咔咔掉。 一、内脏脂肪的大危害 ▲图：摄图网 内脏脂肪可以产生大量的细胞因子，这是一种引发低水平慢性炎症的蛋白质，会增加心脏病的风险。另外内脏脂肪还可以产生血管紧张素的前体，血管紧张素是一种导致血管收缩和血压升高的蛋白质，所以内脏脂肪多了也会增加高血压风险。 另外，大量的研究显示，内脏脂肪过多还会增加胆固醇异常、胰岛素抵抗及二型糖尿病、乳腺癌、结肠癌、呼吸暂停综合征的风险。 [1] 二、要减内脏脂肪，少吃这4类食物 ▲图：摄图网 1、添加糖 对3070名18-30岁总体上健康的人群，长达25年的随访显示，添加糖摄入量超过50克/天者，内脏脂肪的体积，显著高于添加糖摄入量低于50克/天者，而且在统计学上这个差别十分显著(p<0.05就说明差异显著，这里的p=0.001)。[2] ▲图：中间的是内脏脂肪 原因的话可能是： 添加糖升血糖的速度快，人体细胞一时用不过来，部分血糖就会以脂肪的形式储存起来。另外甜饮料中往往含有大量果糖，它会促进肝脏合成甘油三酯，导致餐后高血脂，然后这个血脂随后就会储存为体脂。 然后还有研究发现，只要你非常严格的控制添加糖，无论你是采取低碳高脂饮食，还是高碳低脂饮食，高碳饮食无论你吃的是加工精度低的全谷物、糙米、土豆，还是加工精度高的意大利面、速食燕麦片、面包；另外即使能量亏空较小，6个月内脏脂肪也能减少14%～18%，12个月时还能维持在12%～17%的一个减少量。[3] 这可真是个好消息，想减内脏脂肪的朋友，强烈推荐你做起来。 中国居民膳食指南建议，添加糖每天别超过50克，最好控制在25克以内。多数甜饮料含糖量都在8%～11%，500毫升的1瓶糖就40多克，所以甜饮料就别喝了，当然添加糖的糕点、冰淇淋也要少吃哦。 2、精制米面 和添加糖一样，精制米面做成的主食，比如白馒头、白米饭升糖也快，也的确有研究显示吃升糖快的食物更容易堆积内脏脂肪，比如这项研究显示，低血糖负荷组8周低热量饮食的内脏脂肪体积减少了11%，而高血糖负荷组却增加了1%。[4] 又考虑到精制米面摄入的膳食纤维和B族维生素也更少，所以精制米面也少吃吧，按照中国居民膳食指南的建议，让全谷物和杂豆占到谷物的1/4～1/2吧。 3、饱和脂肪 饱和脂肪与内脏脂肪堆积的研究并不多。 一项研究让39名体重正常的年轻人，过度摄入富含饱和脂肪或者n-6系列脂肪酸的松饼7周，结果显示，过多的饱和脂肪酸会增加内脏脂肪的堆积。[5] 另外一项研究显示，等热量饮食中，与高饱和脂肪酸的饮食相比，多不饱和脂肪含量高的饮食，在 5 周内腹部皮下降低的更显著，尽管体重没有变化。[6]这其实也就是说饱和脂肪酸相对不利于减腹部皮下脂肪，虽然不是内脏脂肪，但是腹部皮下脂肪多了肚子也会大，所以饱和脂肪酸吃多了不利于减肚子。 富含饱和脂肪酸的食物主要有猪牛羊的肥肉、动物油、椰子油、棕榈油，还有配料里添加了氢化植物油、植脂末、植物奶油的一些零食，你平时吃得多吗？ 4、酒精 对998名男性的研究显示，每周较高的饮酒量，跟腹部脂肪面积呈强正相关，调整了BMI之后，两者之间依然显著相关，[7]通俗地讲就是，喝酒很可能会增加内脏脂肪，喝的越多内脏脂肪越多。至于机制尚不明确，可能是酒精降低了瘦素水平，增加了皮质醇水平，这都跟内脏脂肪积累相关。 所以如果你没喝酒的习惯就别喝，如果不得不喝，最好按照中国居民膳食指南的建议，每天酒精摄入别超过15克。 15克酒精对应的酒的量可以用1500除以酒精度数粗略估计，比如50度白酒30毫升或10度红酒100毫升，或4度啤酒375毫升。 关于饮食和内脏脂肪的关系，还有研究显示，可溶性膳食纤维、锰、钾、镁、维生素 K、叶酸和泛酸，它们是蔬菜中富含的成分，与内脏脂肪呈负相关[8]。所以要减内脏脂肪的朋友，除了要控制添加糖、精米白面和酒精外，还要多吃蔬菜哦。 ▲图：摄图网 上面提到的是饮食与内脏脂肪的关系，最后简单说说如何运动。 很多人认为，肯定是高强度运动比中低强度运动更减内脏脂肪，其实不同运动量和运动强度如何影响内脏脂肪，目前还没有统一的结论，大多数研究的结果是：不同运动量和强度减内脏脂肪的效果没差别，只是有个别研究显示高强度效果更好，比如高强度间歇训练效果更好。既然科学上还没结论，咱们也纠结具体做哪种运动了，选择你喜欢的方式动起来才是关键。 今日互动：测量内脏脂肪最精准的方法是做核磁共振，不过太贵了，咱们还是赶紧量一量腰围，男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米，就可能内脏脂肪超标哦。 参考文献： [1]https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685 [2] Yi SY, Steffen LM, Terry JG, R Jacobs D Jr, Duprez D, Steffen BT, Zhou X, Shikany JM, Harnack L, J Carr J. Added sugar intake is associated with pericardial adipose tissue volume. Eur J Prev Cardiol. 2020 Dec;27(18):2016-2023. doi: 10.1177/2047487320931303. Epub 2020 Jun 28. PMID: 32594762; PMCID: PMC8283962. [3] Diets differing in carbohydrate cellularity and amount similarly reduced visceral fat in people with obesity - a randomized controlled trial (CARBFUNC)[J]. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 2022, 41(10):2345-2355. [4] Goss A M , Goree L L , Ellis A C , et al. Effects of diet macronutrient composition on body composition and fat distribution during weight maintenance and weight loss[J]. Obesity, 2013. [5]Rosqvist F, Iggman D, Kullberg J, Cedernaes J, Johansson HE, Larsson A, Johansson L, Ahlström H, Arner P, Dahlman I, Risérus U. Overfeeding polyunsaturated and saturated fat causes distinct effects on liver and visceral fat accumulation in humans. Diabetes. 2014 Jul;63(7):2356-68. doi: 10.2337/db13-1622. Epub 2014 Feb 18. PMID: 24550191. [6] Summers LKM, Fielding BA, Bradshaw HA, Ilic V, Beysen C, Clark ML, et al. Substituting dietary saturated fat with polyunsaturated fat changes abdominal fat distribution and improves insulin sensitivity. Diabetologia. 2002;45:369–377. [7]Sumi M, Hisamatsu T, Fujiyoshi A, Kadota A, Miyagawa N, Kondo K, Kadowaki S, Suzuki S, Torii S, Zaid M, Sato A, Arima H, Terada T, Miura K, Ueshima H. Association of Alcohol Consumption With Fat Deposition in a Community-Based Sample of Japanese Men: The Shiga Epidemiological Study of Subclinical Atherosclerosis (SESSA). J Epidemiol. 2019 Jun 5;29(6):205-212. doi: 10.2188/jea.JE20170191. Epub 2018 May 31. PMID: 29848904; PMCID: PMC6522392. [8]Ozato N, Saito S, Yamaguchi T, Katashima M, Tokuda I, Sawada K, Katsuragi Y, Imoto S, Ihara K, Nakaji S. Association between Nutrients and Visceral Fat in Healthy Japanese Adults: A 2-Year Longitudinal Study Brief Title: Micronutrients Associated with Visceral Fat Accumulation. Nutrients. 2019 Nov 7;11(11):2698. doi: 10.3390/nu11112698. PMID: 31703461; PMCID: PMC6893766. [9]Ross, R.; Soni, S.; Houle, S. Negative Energy Balance Induced by Exercise or Diet: Effects on Visceral Adipose Tissue and Liver Fat. Nutrients 2020, 12, 891. https://doi.org/10.3390/nu12040891
谷传玲营养 2023-05-25阅读量258
病请描述： 慢性胃炎是老年常见病之一，是患者胃黏膜被各种有害因素长期反复侵害引发病变的结果。那得了慢性胃炎怎么办？一定要及时治疗，患有胃炎之后，如果早期没有及时治疗与适当调理就会有发展为胃癌的可能。所以说，一旦发现胃炎的早期症状，必须及早治疗，让我们先来了解一下慢性胃炎是怎么回事吧。 中医对慢性胃炎的认识 慢性胃炎归属于中医学“胃脘痛”、“痞证”、“反酸”和“嘈杂”等范畴。主要有中上腹不适、钝痛、饱胀、烧灼痛等，也可有食欲不振、嗳气、泛酸、恶心等消化不良症状。 慢性胃炎的病因病机，多由于机体的脾胃素虚，加之内外之邪乘而袭之，主要由饮食不节、情志失调，痰湿中阻，病邪有寒热之辨，病机有虚实之分。临床实际所见，以寒热夹杂，虚实兼见者为多。 中医治疗慢性胃炎的优势 中医治疗胃炎的基本原则是辨证施治，针对患者进行个性化治疗，引起胃炎的原因很多，比如情志失调、外邪犯胃、饮食不当等均可引起胃炎，中医通过辨证施治，根据不同症型用药治疗。外邪犯胃者采用祛邪药物治疗，情志不调者采用疏肝理气药物治疗，饮食不当者采用健脾益气药物治疗……而且中药都是天然药物，毒副作用相对比较少，安全性相对高。 自我介绍： 得了慢性胃炎怎么办？本人秦化珍，为南京医科大学第二附属医院消化科【消化医学中心】主任中医师，苏州国医堂特需专家，消化系统疑难病专家。从事中西医结合工作近五十年，具有系统的中医理论知识和丰富的临床经验，治愈病人无数。在省级以上杂志发表论文20余篇，参编《巧治百病》等书籍。 坐诊时间： 每周三上午，在苏州国医堂名医工作室（新区店）坐诊，每周三下午，在苏州国医堂名医工作室（吴中店）坐诊。
秦化珍 2023-05-16阅读量340
病请描述：营养素（nutrient）是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。传统上认为主要分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水六大类，后来把膳食纤维也被归为必需营养素范畴，因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。这个概念源于美国农业部在20世纪40年代提出的“七大营养素”概念。 一、水(Water)——生命的源泉 （约占人体的60%） 水是人体的重要组成部分，比如人的大脑重量的70%是水分。分阶段来看，婴儿体内的水分大约占体重的75%，成人约占60%，老年人则只有50-55%左右。所以，人体衰老的过程其实也是一个体内水分逐渐丢失的过程（当然衰老也是一个复杂的过程，涉及多种因素，如氧化应激、基因表达的改变等）。水在把营养素输送到人体各个器官的同时，也把代谢的废弃物带出体外。水还有调节人体的体温和酸碱度，参加体内各种生化反应的作用。 体内水分的增加或减少会短期内对体重有影响，相比而言脂肪是要经过数日或者数周才会对体重产生看得见的影响。一个70公斤的成人约含有40公斤的水，所以如果丢失了5%的水分，也就大约降了2公斤的体重。丢失小于5%的水分，就被认为是轻度缺水（Mild Dehydration），此时会有口渴的感觉。所以，一般来说，除了一日三餐正常饮食的水分以外，人每天还需要补充约1000ml的水，大约是两瓶矿泉水（标准瓶）或者三四大杯水（美国饮食指南推荐男性每日水分摄取是13杯，女性是9杯，但是这些水分都是包含一切饮食中的水分的；根据《中国居民膳食指南（2022）》建议低身体活动水平的成年人每天饮7~8杯水，相当于男性每天喝水1700ml，女性每天喝水1500ml，并且推荐喝白水或茶水，不喝或少喝含糖饮料。）。最好可以养成间歇饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水，因为大脑发送口渴的信号的时候，其实体内已经处于脱水状态了。脱水时间过长不但会引起体能、新陈代谢、抵抗力的下降，还会使皮肤失去光泽和弹性，变得干瘪、暗黄、皱纹增多。女性朋友们想要保持青春，要坚持喝足水，毕竟女人是水做的嘛。 二、蛋白质(Proteins)----生命的基石（约占人体的16%-20%） 蛋白质（Proteins）这个名词第一次出现是在150多年前的希腊词汇，意思是“非常重要”(of prime importance)。 人体由各个器官组成，各个器官由无数不同的细胞构成，每个细胞的主要结构都是蛋白质。蛋白质与机体的生长、组织的修复、内环境的调节、疾病的抵抗、大脑信息的传递、凝血等等重要功能息息相关。约40%的人体蛋白质存在于肌肉组织中，决定机体运动能力。肌蛋白也可以在人体需要的时候（比如饥饿、运动）释放能量。 蛋白质由氨基酸组成，蛋白质要转化成氨基酸才能被人体吸收利用。在已知的20种氨基酸中，其中9种为人体无法自身合成，必需从食物中获得，因此称为“必需氨基酸”。如果成人蛋白质缺乏，肌肉会变得松弛没有弹性，头发往往会显得枯黄、指甲也会容易断。婴幼儿生长迅速，蛋白质需要量高于成人，平均每天每公斤体重需要2克以上蛋白质。对成人来说，每天每公斤体重需要0.8克蛋白质。例如，一个60公斤的成年人每天需要摄入约48克蛋白质。然而，运动员、孕妇和哺乳期妇女等特殊群体的蛋白质需求可能会更高。 蛋白质的好坏主要取决于其氨基酸组成和生物利用度。优质蛋白质通常包含9种人体必需的氨基酸，且生物利用度较高。劣质蛋白质则在氨基酸组成或生物利用度上相对较低，通常缺乏人体所需的全部或部分必需氨基酸。 三、脂肪（Lipids）----生命的燃料（约占人体的15-30%，不过也因人而异，一般女性高于男性） 经常有人说自己太胖了，血脂高了，心脏病来了，所以很多人会认为脂肪一定不是好东西。其实脂肪同样珍贵！饮食推荐文章经常会建议适量摄入脂肪（moderate in fats），但从来不是说拒绝脂肪的（no-fat）。好在绝大多数的食物中都含有脂肪，只要饮食是均衡的，就不需要额外的去补充脂肪。 每克脂肪所提供的能量一般是每克碳水化合物或蛋白质供能的2倍以上。脂肪是储存和供给能量的主要营养素，但是它的作用远远不止是给人体提供生命的燃料。它还给人体的器官充当缓冲作用，支持保护内脏、关节和组织；保护器官不受到温度变化的影响；促进脂溶性的营养素（比如维生素A、D、E、K）和植物素的吸收；也是提供构成细胞膜的主要成分，毕竟没有细胞膜就没有细胞，没有细胞就没有生命。每日脂肪提供的能量应该占20%～30%，其中不饱和脂肪酸的摄入量应该占脂肪总摄入量的70%以上。 不饱和脂肪酸主要分为单不饱和脂肪酸（MUFA）和多不饱和脂肪酸（PUFA）。单不饱和脂肪酸（MUFA）的来源有植物油（橄榄油、葵花籽油和花生油等）,坚果类(杏仁、核桃、榛子等)，种子类，如奇亚籽、亚麻籽等，或者牛油果。多不饱和脂肪酸（PUFA）的来源包括深海鱼类（如鲑鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲱鱼和鲭鱼等），植物油（玉米油、大豆油、葵花籽油、花生油和葡萄籽油等），坚果（如杏仁、核桃、亚麻籽、奇亚籽等），还有鱼肝油。四、碳水化合物(Carbohydrates)----生命的驱动(约占人体的1%-2%) 碳水化合物是为人体生命活动供能的重要来源，它大量存在于面、米、杂粮、薯类、豆类等食物中。任何的碳水化合物在体内经过系列生化反应后最终都分解为糖（比如葡萄糖、果糖），所以又称为糖类。大部分器官的食物都是葡萄糖。除了给机体提供能量以外，碳水化合物的作用还表现在组成抗体、细胞膜、神经组织、遗传物质核糖核酸等具有重要功能的物质。 每天吃的食物中，碳水化合物的供能应该占60-65%（60-65%这是一个大致的建议，实际上每个人的需求可能会因年龄、性别、身体状况、运动量等因素而有所差异）。虽然每天进食这么多的碳水化合物，但是直接储存在体内的只有1-2%，大部分都作为能量提供给机体的日常活动。（1-2%这个比例也会因个体差异、饮食习惯和生活方式等因素而有所不同。碳水化合物在人体内储存量较低，主要储存在肌肉和肝脏中的糖原形式。） 五、维生素（Vitamins）----生命的催化剂 (远小于人体的1%) 维生素是没有能量的营养素，是人体只需要很小的量就能起到关键作用的物质。如果量不足或完全没有，有可能会对人体造成不可逆转的损伤。维生素在体内起到辅酶或者促进酶活性的作用，参与许多生化过程，如抗氧化、免疫系统功能、基因表达调控等，对维持人体生长发育和生理功能有重要意义。 维生素分为脂溶性和水溶性，脂溶性维生素包括A、D、E、K，它们可以在肝脏或者其他脂肪组织内储存，不需要每天提供，如果累积量太大，会有中毒反应；水溶性维生素主要包括B1（Thiamin硫胺素）、 B2（Riboflavin核黄素）、 B3（Niacin烟酸）、 B5(pantothenic acid泛酸)、 B6、B9(Folate叶酸)、 B12 以及维生素C，这些维生素，人体无法自行合成，也不在体内储存，因此需要每天从食物中补充，然而这些营养素也很容易在食物加工的过程中被流失。 六、矿物质 （Minerals）----生命的构造（约占人体的4%-5%） “尘归尘，土归土！”用这句话来描述矿物质最好不过了。当生命离开了生命体，只会剩下“一抔黄土”。水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素会在体内经过复杂的生化反应，其中的碳原子（C）会和氧原子（O）结合变成二氧化碳（CO2），消失在空气中了；氢原子（H）会和氧原子（O）结合生成水，随着身体活动被利用或被排出体外；只有矿物质是会变成灰份留下来的，大约两公斤左右。虽然量不大，但是它对人体的作用太大了。 为了确保足够的矿物质摄入，建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果和种子等富含矿物质的食物。在必要时，可以在医生或营养师的建议下使用适量的矿物质补充剂。 七、膳食纤维 （Dietary Fiber） ----生命的补充 （约占0.01%） 膳食纤维是指不被人体消化的植物细胞残存物。膳食纤维确实没有能量，但它们在人体内有很多重要的作用，包括维持消化系统健康、降低心血管疾病风险、控制血糖和维持体重等。 绝大多数的膳食纤维从被食入到被排出体外，都不产生任何可用的热量。只有很小一部分的膳食纤维经过大肠中亿亿万万的细菌产生的酶的作用，能分解成为可被大肠吸收的物质。 小结： 蛋白质是生命的基础，构成细胞和组织，参与生命活动的调控；脂肪是生命的燃料，提供能量、保护内脏、促进脂溶性营养素吸收；碳水化合物是生命的驱动，为人体提供主要能量来源；维生素是生命的催化剂，以微量存在却对生长发育和生理功能至关重要；矿物质是生命的构造，构成骨骼、酶的重要成分，维持渗透压、酸碱平衡以及神经肌肉功能；膳食纤维是生命的补充，对维持消化系统健康、降低心血管疾病风险、控制血糖和维持体重具有重要作用。总之，这些营养素在人体内协同作用，共同维持生命的正常运行。
韩晶晶 2023-05-15阅读量729
病请描述：有没有人，一到夏天就莫名地拉肚子？眼看这离立夏也没几天了，春天真是短得离谱，一下子就有点酷暑的味道了！平时有一顿没一顿，早餐总忘记吃，深夜还在吃吃吃，你对胃不好，胃让你烦恼。 吃个麻辣香锅？肚子疼了！吃个关东煮？肚子疼了！吃个水果？居然肚子也疼了！？ 山楂明明开胃我吃了咋就伤胃？ 山楂，味酸，行气消食。有人嫌酸不吃，也有人特别爱这种酸甜的口感，一不小心就吃多了。山楂确实能够开胃，吃了能够增加饥饿感，但脾胃不好的人山楂吃多了可能会加重胃病，甚至导致胃结石。 元代医学大家朱丹溪：“山楂，大能克化饮食。若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”山楂中有大量的单宁酸、果胶，可以与胃酸结合形成不溶于水的沉淀物，再与各种食物残渣胶着成胃结石。胃结石一旦形成，便会引起胃溃疡、胃出血、胃壁坏死、胃穿孔等疾病。特别要避免空腹吃山楂，那一肚子的胃酸，想想就吓人！有胃病、脾胃虚弱的人，还是尽量少吃山楂吧。 猕猴桃吃太多腹痛、泛酸、烧心 猕猴桃里的维生素C真的特别丰富，我们常把它捧为“水果之王”，大量的膳食纤维，还有通便的作用！说来惭愧，微医君小时候不懂猕猴桃咋吃，硬邦邦的时候就开吃，结果特别酸，只能让妈妈切片拌白糖吃，想想有点丢脸啊~长大了才发现，熟透的猕猴桃居然能这么甜，简直好吃了，但胃肠道不太好的朋友，还是要节制啊！猕猴桃属于偏寒性的水果，PH值比较低，加上丰富的活性蛋白酶，大量食用会引起胃酸过多，刺激胃黏膜，导致腹痛、腹泻、泛酸、烧心等症状，天气比较冷时更要注意。还是那句话，脾胃虚弱、胃病患者，最好和猕猴桃说再见。 枣类膳食纤维高吃太多加重胃部不适 天然“维生素丸”——冬枣，又双叒叕不能多吃了，伤胃！为什么？枣中的膳食纤维含量十分高，大部分都在枣皮中，而枣皮又比较坚硬，不太好消化，吃太多会增加胃负担，容易出现积食的情况。如果胃部存在胃炎或者溃疡，好了，够你喝一壶了！很多枣类中也有大量的果胶和单宁酸，所以你懂的，空腹也不要多吃，有慢性胃肠道疾病的人就最好别吃了。 胃不好少吃柿子特别是空腹 有人比较喜欢吃炝柿子或者柿饼，但那句话怎么说来着，很多病其实都是吃出来的。还是单宁酸、还是胃酸、还是胃结石，同样的原因，柿子也要注意吃的量，尤其是空腹时最好别吃。空腹吃柿子，胃酸很容易与柿子中的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂形成胃结石，我们称之为胃柿石症。 急性发作通常在吃完柿子半小时后，可能出现腹胀、恶心呕吐等症状，逐渐发展成胃炎、胃溃疡等疾病。慢性发作病程超过6个月，症状比较像慢性胃炎，消化不良、上腹胀痛、烧心可能会常伴你的左右。西红柿、桔子、甘蔗、香蕉也不适合空腹大量吃，需要多注意啊，管住嘴~ 健康饮食卡片 韭菜又名起阳草，南朝梁人陶弘景在《名医别录》中将其入药，性温味辛，主治噎膈反胃、气血淤阻、胸痹腹痛、阳痿遗精等病。 韭菜能够补肾温阳、益肝健胃，春天吃适量吃一些，真·对胃好。 参考资料：[1]田影. 3种水果加重老胃病[J]. 家庭医药（快乐养生）,2017(3):16.[2]新华. 三种水果加重老胃病[J]. 家庭科学·新健康,2016(5):59.[3]七种水果空腹吃伤胃[J]. 农家致富顾问,2013(11):36.[4]胃不好别吃三种水果[J]. 科学大观园,2014(13):19.
健康资讯 2023-05-05阅读量1203
病请描述：达立通颗粒是中成药。可以用来治疗消化不良、非糜烂性胃食管反流病等。 达立通颗粒的主要功效为清热解郁，和胃降逆(调和胃气，使上逆的气机下降)，通利气机，消除积滞。当患者出现胃脘胀满、打嗝、食欲差、胃中灼热、嘈杂(胃部有类似饥饿、空虚伴灼热的感觉)泛酸、脘腹疼痛等症状，可以遵医嘱使用达立通颗粒缓解。 该药也会有不良反应，服用后可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。 达立通颗粒使用后，在日常生活的饮食要清淡，酒，生冷、辛辣刺激的食物，油炸、肥腻的食物最好不要吃，作息要规律，心情要放轻松；孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童应在医生的指导下使用，若是症状严重或使用3天后无改善的患者，需及时到医院就医。 用药应在医师指导下进行，切勿擅自用药。
吴世洪 2023-04-24阅读量1070
病请描述：复合维生素B片是复方制剂，里面含有多种维生素B族元素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙以及多种维生素B族元素。这个药物在临床上主要用于补充维生素B族，维生素B1是糖代谢所需要的辅酶的重要组成成分，维生素B2是组织呼吸所需要的重要辅酶组成成分。烟酰胺参与脂质代谢，也参与组织呼吸的氧化作用。 维生素B6同样是作为多种酶的辅基，参与氨基酸和脂肪的代谢。泛酸钙是作为辅酶A的组分，参与糖、脂和蛋白质的代谢。维生素B族主要是参与的机体多种物质的代谢功能，维生素复合片即复合维生素B片，主要是用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的相关症状，可以改善患者的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等B族维生素缺乏所导致的疾病。
吴世洪 2023-04-06阅读量726
病请描述：胃部的健康对于人们来说是极其重要的事项，因为胃部是消化食物的场所，是人们获取能量和营养物质的器官，因此，保护胃部的健康对于人们的生活来说是需要重视的一个问题，而胃的健康问题也比较常见，其中，胃黄素瘤是比较常见的。那么，胃黄素瘤需要治疗吗？下面就随小编一起来了解一下相关内容吧。 1、胃黄素瘤是胃部的良性肿瘤，恶变的可能性非常小，一般是没有症状的可以无需处理，但伴有胃炎是可以引起泛酸，嗳气，上腹部疼痛等症状的，建议你这种情况是需要及时的抗炎，抑酸，护胃等对症治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。 2、胃黄色素瘤一般为良性赘生物，其实不是真正的肿瘤，只是胃粘膜中有脂质沉着。若肿瘤较小，可像做胃镜取活检一样作"胃黄色瘤活检钳摘除”；也可暂不处理，密切观察随访。在饮食方面要注意少吃冷、辣、辛、太甜、太油腻的食物，多吃健胃的食物如，苦瓜、山楂、大枣等等！ 胃黄素瘤一般属于良性，目前临床上的疗法手段没有特殊！粘膜上有了这种斑块肯定会影响胃的蠕动，消化功能，当然导致胃胀，胃疼，反酸的，但一定要与胃溃疡，胃糜烂相鉴别清楚。 1、手术治疗，清理黄斑，摘掉瘤体（现在的手术采用电子纤维镜，从口腔进去，无疼苦，不开刀，治疗彻底等好处）； 2、把摘下的黄斑还是做一个病理切片检查； 3、对症治疗，注意饮食 4、发生癌变的胃黄斑瘤可选择cls细胞免疫治。 以上就是对于胃黄素瘤是否需要治疗的讲解了，建议大家一定要及时去治疗这种疾病，否则会给身体健康带来严重的影响。
吴世洪 2023-04-04阅读量413